浅谈青少年篮球意识的培养毕业论文.doc

毕业论文题目:浅谈青少年篮球意识的培养 以修水职业中专男生为例专业: 体育教育 班级: 10体教二班 学号: 101000075 姓名: 胡建宝 指导老师: 刘芬梅老师 目 录前言1.研究对象与方法1.1 研究对象1.2 研究方法1.2.1文献资料法1.2.2观察法1.2.3问卷调查法1.2.4数据统计法2 研究结果与分析2.1修水职业中专男生篮球意识现状2.2 对篮球意识内容了解不深2.3 技战术目的性、实效性欠佳2.4 判断不够准确2.5 攻防转换慢2.6 重进攻轻防守2.7 集体配合意识差3 培养修水职业中专男子篮球队员篮球意识途径和方法3.1关于整体意识的培养与训练3.2提高篮球知识3.3把整体意识的训练与培养同训练计划结合起来3.4基本技术运用的意识培养与训练3.5大力加强观察能力的训练，加强运动员的视野训练和十分重要的意义3.6大力培养快速反应能力4 结论摘要：篮球作为一个复杂多变的运动项目，需要运动员能够灵活地运用综合性各项技、战术，这就是意识，被称为篮球运动的灵魂。篮球意识的培养须要长期训练、比赛的积累，而青少年正是培养篮球意识的黄金时期，但青少年运动员，尤其是学校业余运动员的初级训练，往往重技术，轻意识；重结果，轻过程，而造成到了一定水平后，就会发现个人的技术不错，却不能互相配合，发挥整体战斗力。此时再予以纠正和培养，已为时以晚了。而篮球意识的培养与训练，是一个循序渐进，日积月累的过程，教练员的训练技巧，是其中关键一环。关键词：青少年运动员 篮球意识 培养与训练 Abstract: The basketball takes a complicated and diversified movement project, needs the athlete to be able to utilize comprehensive each technology, the tactic nimbly, this is realizes, is called the cage game the soul. The basketball consciousnesss raise must want the long-term training, competitions accumulation, but the young people are precisely raise the basketball consciousness the gold time, but the juvenile athlete, the school extra-curricular athletes initial training, often is particularly heavy the technology, light consciousness; Heavy result, light process, but after creating certain level, will discover that individual technology was good, actually could not coordinate mutually, display overall battle efficiency. This time again gives to correct and the raise, has lasted by late. But the basketball consciousnesss raise and the training, are one proceed in an orderly way, accumulates over a long period of time the process, trainers training skill, is a key link.Keywords: Juvenile athlete basketball consciousness raise and training前言各个运动项目均有其专项意识，所谓篮球意识可以理解为篮球运动员在从事篮球实践活动中，经过大脑积极思维过程，而产生的一种正确反映篮球运动规律性的特殊机能和能力，被认为是篮球运动员最宝贵的精髓。意识越强的运动员，其应变能力越强。篮球意识说来是抽象的，但它具体表现在技术战术的运用和变化之中，由于篮球意识的提高取决于长期实践经验的积累，因此有必要加强青少年篮球运动员篮球意识的培养与训练。1.研究对象与方法1.1 研究对象修水职业中专男生1.2 研究方法1.2.1文献资料法查找学校过往男生篮球比赛的资料、学生会统计的资料。1.2.2观察法在比赛过程中观察同学们对于比赛的态度、球员们的实力水平、传球意识等方面。1.2.3问卷调查法制作一些调查问卷来了解学生们篮球理论知识的掌握。调查问卷在论文最后一页。1.2.4数据统计法把找来的一些过往的资料整理起来，统计起来，用数据表的方式表现出来。2 研究结果与分析2.1修水职业中专男生篮球意识现状2.2 对篮球意识内容了解不深2.3 技战术目的性、实效性欠佳2.4 判断不够准确2.5 攻防转换慢2.6 重进攻轻防守2.7 集体配合意识差3 培养修水职业中专男子篮球队员篮球意识途径和方法3.1关于整体意识的培养与训练意识的培养与训练应注重三个方面：正确各项基本技术的意识；战术配合意识；参加整个篮球运动的思想意识。篮球意识的培养：观察能力的培养、注重间接经验的积累、基本技术训练与篮球意识训练相结合、战术思维训练、注重节奏、教练员的主导作用。整体意识就是对参加篮球运动有明确的目的性，有高度的责任感，民族自尊心，高昂的斗志和集体荣誉感。正确应用技术意识，就是努力掌握各项运动技术，使之形成运动技巧，比赛时准确、及时熟练地应用。战术配合意识即比赛时自觉积极地贯彻战术意图，能与同伴密切配合，使全队形成一个战术集体。一个好的球队和篮球运动员必须具备良好的整体意识。作为一个队来讲就是要有统一的思想和行动，以及统一的奋斗目标；作为一个队员就是要有明确的目的和自我要求。3.2提高篮球知识学习篮球理论知识可以培养和启发同学们的再创思维，使队员在训练和比赛中自觉地、主动地完成任务。要使队员明确篮球运动技战术的趋势和特点，强调掌握基本技术规格要领，善于学习优秀运动员运用技术的经验，对基本攻防战术套路的特点和相互制约的原则要明确，教练员根据本队实际情况和特点树立起切实的训练指导思想。我校学生思维发展的一个主要特点是抽象思维开始占有相对优势，可以使用概念，通过判断推理的思维形式，达到对事物特征和内在联系的认识过程。3.3把整体意识的训练与培养同训练计划结合起来把整体意识的训练与培养同训练计划结合起来。整体意识的培养与训练是一项长期细致的工作，应结合本队实际情况，有针对性地、有重点地列入训练计划。3.4基本技术运用的意识培养与训练培养和训练运用技术的过程也就是形成动作技巧的过程。因为运动技巧就是有意识活动的结果，熟练而准确运动技术使技术达到自动化程度，避免脑力和体力的不必要消耗。基本功训练时，对最基本的动作要领要反复练。如手指手腕对球的控制能力、球感等。但单一技术训练不能拉得过长，要根据比赛规律逐步过度到与其它技术相结合的训练。训练时要多假设情况，不断地提出，设置障碍，使之形成条件反射，一上场就随时观察场上情况，提早估计变化情况，提高动作技巧的灵活性和创造性。对一些难度较大的动作要结合队员模仿体会动作的机会，使之消化理解，在队员对整个动作有了初步概念的基础上再进行分解与综合练习，并多次重复提高动作的准确性。在练习中教练员不断地适时地对动作进行口头和形体分析是非常重要的，如防守训练中经常强调“耳胸相齐”这一防守术，再通过观察优秀队员的防守姿态，使队员在防对手突破时保持低重心的概念，而重心过高和直立状态则常常被对手轻易突破。3.5大力加强观察能力的训练，加强运动员的视野训练和十分重要的意义因为运动员必须通过视觉准确地观察空间、方位和距离，特别要求运动员能准确判断迅速变化的各种关系，才有可能确定运动方向，采取有效动作。训练时应注意：加强眼睛余光的观察能力的训练；培养快速反应能力；快攻沿边快下必须用侧身跑；接球后尽量面向球篮。3.6大力培养快速反应能力篮球场上是瞬息万变的，这就要求运动员针对变化作出较快的反应，否则就会犹豫不决，反应迟钝贻误战机，教练要设法通过各种变化信号（最好结合场上情况），刺激以及采取多变的对抗条件进行训练，以提高队员的反应能力。不论在训练和比赛中，战术的运用都要有明确的目的性和任务，使队员不仅能按照预定战术行动，而且要使队员理解为什么这样做，要结合实际讲解篮球比赛的规律和知识，指导和启发队员善于观察判断，提高其独立思考的能力。在和训练中要多进行二、三个人的配合套路，增加配合意识。教练在训练和比赛中应有重点的分期、分批对运动员进行技术反应的专门性统计，看有多少是恰当的，有多少是不合理的，错在哪里？为什么？根据出来的问题，再反馈给队员重点训练，通过不断反复实践，一步步提高战术意识。 4 结论篮球意识是篮球运动的灵魂，在篮球训练过程中要不断加强篮球意识的培养和训练。培养和训练篮球运动员的篮球意识是一项极其复杂而艰巨的工作， 必须高度重视，认真对待，这样才能进一步提高篮球运动水平。我校学生篮球运动意识的培养要遵循循序渐进的原则。在技术训练的同时要加强我校学生篮球运动知识的学习和了解。在基本技术训练的同时要多以比赛的形式来训练学生的篮球运动意识。 参考文献：（1）谢泽新青少年篮球意识训练M人民体育出版社 2005年1月出版（2）孙民治现代篮球高级教程M人民体育出版社 2010/02/06出版（3）张忠秋 译篮球心理训练M中国轻工业出版 2005年10月出版（4）华建军、李淑萍论三大球类运动意识的培养途径J内蒙古电大学刊 2006年3期（5）张本春、聂连福四川省青少年篮球运动员培养现状及对策研究J 电子科技大学学刊 2010年3期（6）万季俞少年篮球队员的心理训练N贵阳学院学报 2012年1期（7）王自强、王虎平试论篮球运动员“篮球意识”的培养N邢台学院学报2010年6月20号附：篮球意识调查问卷同学你们喜欢篮球么？对篮球了解多少呢？请同学们认真回答下面的几个问题。谢谢！1、你知道篮球意识是什么吗？A知道 B大概知道 C了解一点 D不懂2、你喜欢打篮球吗？A热爱篮球 B比较喜欢 C一般 D不喜欢3、你喜欢跟哪些人打球（ ）A专业的 B比自己球龄大的 C比自己球龄小的 D随便3、看篮球比赛吗？比如说NBAA每场都看 B经常看 C不太看 D 不看4、你打球的原因？A打球很有激情 B打球让你觉得放松C身边很多人打就跟着去 D无聊才去打球5、比赛的时候你被包夹了你会选择（ ）A自己进攻 B