自我认知的内容与方法.ppt

第二章 自我认知的内容与方法 1、你了解自己的性格吗？ 2、你知道自己最擅长做什么吗？ 3、你知道自己最喜欢做什么？ 4、你知道自己最看重什么吗？ o经历经验分享：分享生命中成功的故事 第一节 自我认知的内容 自我认知的内容 自我评评估项项目 对应对应 内容 生理自我性别别，年龄龄，身高，外貌形象，体重，健康 状况 心理自我性格、气质质、能力、兴兴趣、价值观值观 ， 意志、情感、思维维方式、道德 社会自我 教育背景，培训经历训经历 ， 所学专业专业 在社会上的需求形势势 工作经历经历 ，人力资资本的构成， 自己在社会上所扮演的角色， 所承担的责责任、权权利、义务义务 、名誉， 与他人的关系、在集体中的地位 橱窗分析法 别人知道别人不知道 自己知道 自己不知道 公开我 隐私我 潜在我 背脊我 橱窗分析的内容 别人知道别人不知道 自己知道 自己不知道 性别、年龄 身高、体重 外貌、学历 穿着服饰 婚姻状况 心中的愿望、雄心 不愿暴露的优缺点 如嫉妒心、自私等 部分感性的兴趣爱好 自己未被发现 或有待于开发的潜力 一些好的或不得体的 行为习惯、说话方式 给别人的第一印象 人 格 o人格一词，由日本学者译自Personality，后 直接引入中国。它来源于拉丁文Persona。 原指戏剧表演时演员所戴的面具，而后引 申为演员所扮演角色的特征。灵魂心理学 给人格定义为，人格是人类独有的，由先 天获得的遗传素质与后天禀承的内外信使 相互作用而形成的、能代表人类灵魂本质 及个性特点的性格、气质、品德、品质、 信仰、良心以及由此形成的尊严、魅力等 。 个 性 o个性是指一个人区别于他人的，在不同环 境中显现出来的，相对稳定的，影响人的 外显和内隐行为模式的心理特征的总和。 o个性包括个性心理特征和个性倾向性 o个性心理特征指人的多种心理特点的一种 独特结合，主要是指人的能力、气质和性 格。 o自我个性倾向性包括需要、动机、兴趣、 理想、信念、世界观等 o自我认知主要分析个体的兴趣、需要和价 值观、能力、气质和性格几个方面， 一、性格 o性格是一个人在对现实的稳定的态度和习 惯了的行为方式中表现出来的人格特征。 性格的特征 性格的态度特征：主要是指对社会、对集体、对 他人、对劳动、对自己的态度。属于道德品质。 性格的意志特征：如自觉性、自制性、坚定性、 果断性、纪律性、严谨、勇敢等。 性格的特征 o性格的情绪特征：指情绪影响人的活动或受人 控制时表现出来的稳定特点，表现在情绪的强 弱和快慢、起伏、保持的时间长短，主导心境 的性质等。如 温和、乐观、悲观、热情、冷 漠等。 o性格的理智特征：人的感知、记忆、想象、思 维等认识过程方面的个别差异，即认知的态度 和活动方式上的差异，称为性格的理智特征。 如感知方面有主动观察型和被动感知型、详细 型和概括型、快速型和精确型等。 卡特尔16种人格因素 oSixteen Personality Factor Questionnaire ，简称16PF，它是美国伊利诺州立大学人格及 能力测验研究所卡特尔教授(RBCattell)经 过几十年的系统观察和科学实验，以及用因素 分析统计法慎重确定和编制而成的一种精确的 测验。这一测验能以约45分钟的时间测量出16 种主要人格特征。测验在国际上颇有影响，具 有较高的效度和信度，广泛应用于人格测评、 人才选拔、心理咨询和职业咨询等工作领域。 16种主要人格特征 因素A乐群性 高分者外向、热情、乐群 低分者缄默、孤独、冷淡 因素B聪慧性 高分者聪明、富有才识、善于抽象思维 低分者思想迟钝、学识浅薄、抽象思维能力弱 o因素C稳定性 高分者热情稳定而成熟，能面对现实 低分者情绪激动，易生烦恼 o因素E恃强性 高分者好强、固执独立、积极 低分者谦逊、顺从、通融、恭顺 o因素F兴奋性 高分者轻松兴奋、随遇而安 低分者严肃、审慎、冷静、寡言 o因素G有恒性 高分者有恒负责，做事尽职 低分者苟且敷衍，缺乏奉公守法精神 o因素H敢为性 高分者冒险敢为、少有顾虑 低分者畏怯退缩、缺乏自信 o因素I敏感性 高分者敏感、感情用事 低分者理智、着重现实、自食其力 o因素L怀疑性 高分者怀疑、刚愎、固执己见 低分者信赖随和、易与人相处 o因素M幻想性 高分者幻想、狂放任性 低分者现实、人事科成规、力求完善合理 o因素N世故性 高分者精明能干、世故 低分者坦白、直率、天真 o因素O忧虑性 高分者忧虑抑郁、烦恼自扰 低分者安详、沉着、通常有自信心 o因素Q1实验性 高分者自由、激进，不拘泥于现实 低分者保守、尊重传统观念与道德准则 o因素Q2独立性 高分者自立自强、当机立断 低分者依赖、随群、附合 o因素Q3自律性 高分者知己知彼、自律谨严 低分者矛盾冲突、不顾大体 o因素Q4紧张性 高分者紧张困扰、激动挣扎 低分者心平气和、闲散宁静 维度得分与对应的职业举例 维度 得分高者 得分低者 乐群性 A 销售，企业经理，教师 科研人员，艺术家，作家 聪慧性 B 科研人员 行政工作 稳定性 C 飞行员，护士，研究人员 会计，办事员，艺术家 影响性 E 艺术家，工程师，心理学家 医生，咨询顾问，办事员 活跃性 F 商人，空姐 会计，行政人员，科研人员 规范性 G 会计，百货经理 艺术家，作家，记者 敢为性 H 音乐家 编辑 情感性 I 美术，行政，编辑 警察，工程师 维度 得分高者 得分低者 怀疑性 L 编辑，管理，科研 会计 想象性 M 艺术家 警察 世故性 N 心理学家，商人 艺术家 忧虑性 O 艺术家 行政 变革性 Q1 艺术家，作家 商人，技师 独立性 Q2 工程师，教授，作家 护士，社会工作者 自律性 Q3 行政，科学家，技师 艺术家 紧张性 Q4 作家，记者 空姐，海员 性格是组织选人、个人择业的重要因素， 决定了员工的工作业绩和工作效率，决定事 业能否成功。 二、气质 o气质是指在人的认识、情感、言语、行动 中，心理活动发生时力量的强弱、变化的 快慢和均衡程度等稳定的动力特征。主要 表现在情绪体验的快慢、强弱、表现的隐 显以及动作的灵敏或迟钝方面，因而它为 人的全部心理活动表现染上了一层浓厚的 色彩。它与日常生活中人们所说的“脾气” 、“性格”、“性情”等含义相近。 气质的类型 o气质可分为4种类型 胆汁质(兴奋型) 多血质(活泼型) 黏液质(安静型) 抑郁质(抑制型) o人的气质本身无好坏之分，气质类型也无好坏 之分。 气质类质类 型 心理特征 胆汁质质 多血质质 兴奋兴奋 而热热烈型。表现为现为 有理想有抱负负，有独立见见 解，反应应迅速，行为为果断、表里如一。热热情直率 、善于交际际。 但较较粗心、自制力差，易感情用事、刚刚愎自用、 鲁鲁莽。由于神经过经过 程的不平衡性，工作带带有明显显 的周期性。（虎头头蛇尾） 活泼泼好动动型。由于神经过经过 程平衡且灵活性强，易于适 应环应环 境的变变化，性情开朗、热热情，喜闻乐闻乐 道，善于交 际际。在群体中精神愉快，相处处自然，常能机智地解脱 窘境。在学习习和工作中表现现出机敏的办办事能力和较较高 的办办事效率。 对对外界事务务有广泛的兴兴趣，情绪绪不稳稳定，易于浮躁， 时时有轻诺轻诺 寡信、见见异思迁的表现现。 黏液质质 缄缄默而安静型。由于神经过经过 程平衡且灵活性低，反应较应较 迟缓迟缓 ，凡事求稳稳，深思熟虑虑，自制力强，外柔内刚刚，很 少流露内心真情实实感，工作有条不紊、坚坚忍不拔。 不足是过过于拘谨谨、墨守成规规、故步自封。 抑郁质质呆板而羞涩涩型。精神上难难以承受或大或小的神经紧张经紧张 ， 常为为微不足道的小事引起情绪绪波动动。极少在外表流露自己 的情感，但内心体验验却相当深刻。喜独处处，交往拘束、兴兴 趣爱爱好少，性格孤僻。在友爱爱的集体中，是一个容易相处处 的人，求稳稳不求快，刻板。易疲倦，自卑、优优柔寡断。 气质类型与相应职业 气质类质类 型 相应职业应职业 胆汁质质喜欢欢与人打交道，工作内容、环环境不 断变变化且热闹热闹 的职业职业 。如导导游、推销销 员员、节节目主持人、公共关系人员员等 多血质质适合与外界打交道，从事灵活多变变、富 有刺激性和挑战战性工作，如外交、经经 商、管理、记记者、律师师、运动员动员 等。 黏液质质适合稳稳定、按部就班工作，如会计计、 出纳纳、保育员员、播音员员等 抑郁质质适合安静、细细致工作，如校对对、打字 、排版、化验员验员 、登记员记员 、保管员员等 三、能力 o能力，就是指顺利完成某一活动所必需的主观 条件。能力是直接影响活动效率，并使活动顺 利完成的个性心理特征。 o能力的种类：一般能力和特殊能力 o一般能力是指观察、记忆、思维、想象等能力 ，通常也叫智力。它是人们完成任何活动所不 可缺少的，是能力中最主要又最一般的部分。 o特殊能力是指人们从事特殊职业或专业需要的 能力。任何一项专业性活动既需要一般能力， 也需要特殊能力。 在选择职业时，必须把智力与特殊能力结合起来考虑，在 加拿大职业分类词典中，将职业能力分为11个方面， 包括智力和10 个特殊能力，现介绍8个方面。 能力 类类型 概念与特点相应职业应职业 语语言 表达 能力 算术术 能力 指对对词词的理解和使用能力，对词对词 、句子、段落、篇章的理解能力 ，善于清楚而正确表达自己观观点 和传递传递 信息的能力。 指迅速而准确地运算能力 教师师、营业员营业员 、 服务员务员 、护护士等 会计计、出纳纳、 统计统计 、建筑师师 能力 类类型 概念与 特点 相应职业应职业 空间间判 断力 形态态知 觉觉能力 事务务能 力 指能看懂几何图图形、识识 别别物体在空间间运动动中的 联联系、解决几何问题问题 的 能力 指对对物体或图图象的有关细节细节 的 知觉觉能力，如对对于图图形的阴暗 、线线的宽宽度和长长短作出比较较 指对对文字或表格材料细节细节 的知 觉觉能力，发现错发现错 字或正确校对对 数字的能力 与图纸图纸 、工程、建筑 打交道的工作，牙科 医生、电电工、木工、 无线电线电 修理、机车车 工等 生物学家、建筑师师 、测测量员员、制图图 员员、医生、画家、 药剂师药剂师 等 设计设计 、经济经济 、记记 帐帐、办办公室、打字 等 能力类类型 概念与特点 相应职业应职业 动动作协调协调 能 力 手指灵活 度 指迅速、准确、协调协调 地作 出精确的动动作和运动动反映 能力 指手指迅速准确和和 谐谐地操作小物体的能 力 驾驶员驾驶员 、飞飞行 员员、牙科医生、 外科医生、雕刻 家、运动员动员 、舞 蹈家 纺织纺织 工、打字员员 、裁缝缝、外科医 生、五官医生、 护护士、雕刻家、 画家 手腕灵活 度 指手灵活而 迅速的活 动动的能力 体育运动员动员 、 舞蹈家、画家 、兽兽医 能力与职业吻合的原则 人们的职业能力存在着个体差异。不同的人有不 同的特殊能力；对于同一种能力，不同的人也各有差 异。 能力类型与职业相吻合的原则 能力水平与职业层次相吻合原则 发挥优势能力原则 四、兴趣 o兴趣，是一个人认识、掌握某种事物，并经 常参与某种活动的心理倾向。 o兴趣可分为物质兴趣、精神兴趣和社会兴趣 。 o从兴趣的发生和发展来看，一般要经历这样 一个过程：有趣乐趣志趣。 o职业兴趣，是指倾向对象指向某一特定职 业时，就形成了职业兴趣。 o职业兴趣的特点 (1)广泛性 (2)倾向性 (3)稳定性 (4)可行性 兴趣的重要性 兴趣可以增强人的职业适应性。资料表 明:对工作有兴趣,能发挥其全部才能的80% -90%,不感兴趣,则只能发挥全部才能的20% -30%，也易疲劳厌倦。广泛的兴趣可使人 善于应付多变的环境。 终生兴趣是职业选择最重要的因素 兴趣的类型及相应的职业 兴兴趣类类型概念与特点相应职业应职业 1、喜欢欢研究人的行 为为 对对人的行为举为举 止和 心理状况感兴兴趣 心理学、政治学、人类类 学、人事管理、思想政 治教育工作等研究及教 育和行政管理 2、愿与人接触 喜欢欢与人交往，对对 销销售、采访访、传递传递 信息一类类的活动动感 兴兴趣 记记者、推销员销员 、服务务 员员、教师师、行政管理人 员员、外交联络联络 等 3、喜欢欢从事社会福 利和助人工作 乐乐意帮助人，试图试图 改善他人的状况， 帮助他人排忧忧解难难 律师师、咨询询人员员、 科技推广人员员、 医生、护护士等 兴兴趣类类型概念与特点相应职业应职业 4、愿做领导领导 和组织组织 工 作 喜欢欢掌管事情，希望 受到众人尊敬和获获得 声望 行政人员员、企业业管 理人员员、学习领导习领导 和辅导员辅导员 等 5、愿干有规规律的工作 喜欢欢常规规的、有规则规则 的活动动，习惯习惯 在预预先 安排好的程序下工作 邮邮件分类类、图书图书 管 理、档案管理、办办公 室、打字，统计统计 等 6、喜欢欢从事科学技术术 事业业 对对分析、推理、测试测试 等活动动感兴兴趣，长长于 理论论分析、爱爱独立解 决问题问题 和通过实验过实验 作 出新发现发现 生物、化学、工程学 、物理学、地质质学等 工作 兴兴趣类类 型 概念与特点相应职业应职业 7、喜欢欢抽 象和创创造 性工作 对对需要想象力和创创造力的工作感兴兴 趣，独立、自信，乐乐于解决抽象问问 题题，且急于了解周围围世界 社会调查调查 、经济经济 分 析、各类类科学研究 工作、化验验、新产产 品开发发 8、愿与事 物打交道 喜欢欢同事物打交道而不喜欢欢与人打 交道 制图图、勘测测、工程 技术术、建筑、机器 制造、出纳纳、会计计 等 9、喜欢欢操 作机器的技 术术工作 对对运用一定技术术、操作各种机械、 制造新产产品或完成其他任务务感兴兴趣 。 飞飞行员员、驾驶员驾驶员 、 机械制造、建筑、 石油、煤炭开采 兴兴趣类类型概念与特点相应职业应职业 10、喜欢欢 具体的工作 希望能很快看到自 己的劳动劳动 成果，愿 从事制作能看得见见 、摸得着的产产品的 工作，并从完成的 产产品中得到满满足 室内装饰饰、园 林、美容、理 发发、手工制作 、机械维维修、 厨师师等 五、需要和价值观 o需要是个体感到某种缺乏而力求获得满足的心 理倾向，它是有机体自身和外部生活条件的要 求在头脑中的反映。 o价值观是指一个人对周围的客观事物(包括人 、事、物)的意义、重要性的总评价和总看法 。价值观具有相对的稳定性和持久性。在特定 的时间、地点、条件下，人们的价值观总是相 对稳定和持久的。 o职业价值观，各类职业在人们心目中的声望 地位的评价，形成人们的职业价值观。个体 的性别、年龄、教育背景、所学专业等对职业 价值观有很大影响。 传统的职业价值观 传统价值观里，满意的职业应满足： 薪水高，福利好 工作环境（物质方面）舒适 人际关系良好 工作稳定有保障 能提供较好的受教育机会 有较高的社会地位 工作不太紧张、外部压力少 能充分发挥自己的能力特长 社会需要与社会贡献大 职业价值观与职业 职业职业 价值观值观特点相应职业类应职业类 型 1、自由型（非 工资资生活者型） 不受别别人指使，凭自己的能 力拥拥有自己的小“城堡”， 不愿受人干涉，想充分施展 本领领 室内装饰饰家、图书图书 管理 专专家、摄摄影师师、音乐乐教 师师、作家、演员员、记记者 、诗诗人、作曲家、编剧编剧 、雕刻家、漫画家、自 由撰稿人、SOHO等 2、小康型追求虚荣，优优越感强，渴望 有社会地位和名誉，希望常 常受到尊敬，若得不到满满足 ，则则由于过过强的自我意识识， 反而会自卑 记帐员记帐员 、会计计、出纳纳、 统计员统计员 、办办公室职员职员 、 秘书书等 职业职业 价值观值观特点相应职业类应职业类 型 3、支配型（独断 专专行型） 想当一把手，无视视他人想 法，为为所欲为为，且视视此为为 无比快乐乐 推销员销员 、旅馆经馆经 理、 饭饭店经经理、广告宣传传 员员、调调度员员、律师师、 政治家 4、自我实现实现 型不关心平常的幸福，一心 想发挥发挥 个性，追求真理， 不考虑虑收入、地位及他人 看法，尽力施展自己本领领 ，视视此为为生活的意义义 生物学家、气象学家、 化学家、药剂师药剂师 、动动 物学家、数学家、地质质 学家、科研人员员、科技 作者 职业职业 价值观值观特点相应职业类应职业类 型 5、志愿型富于同情心，把他人的 痛苦视为视为 自己的痛苦， 不愿干哗哗众取宠宠的事， 把默默帮助他人视为视为 快 乐乐 社会学者、导导游、 福利机构工作者、 咨询询人员员、社会工 作者、社会科学教 师师、护护士 6、技术术型认为认为 立足社会的根本是 一技之长长，钻钻研一门门技 术术，靠本事吃饭饭既可靠 又稳稳当 木匠、农农民、工程 师师、飞飞行机械师师、 各种司机、机械制 图图 总结 1、兴趣：兴趣是指一个人是否喜欢从事某项具体活 动。 2、个性（人格）、性格、气质，：你适合干什么。 3、能力，能力组合度：我能干什么？ 4、职业价值观：反映了人们对奖励、报酬、晋升、 发展或职业中其他方面的不同偏好，它体现了一 个人最想从工作中获得什么，在工作中最看重什 么。价值观常常是欲望、动机、需要的混合体。 第二节 自我认知的方法 一、自我反思、自我反省 o学科成绩特长与相应的职业 o家庭活动特长与相应的职业 o闲暇活动特长与相应的职业 o通过社会比较 二、他人的评价，专业咨询机构 家人、老师、同学、亲密朋友、其他社会关系 与上述重要人物面谈，录音，请他们谈谈对自己的 看法。如果自己诚恳地真心实意地征询他人的意见和看 法，就不难了解自我。要做到这一点，需要开阔的胸怀 ，确实能够正确对待，有则改之，无则加勉。否则，别 人是不会说实话的。 三、测评 o心理测验是一种测量的技术。心理学家常 用心理测验来测量评估人们的某种行为， 作为判断个体心理差异的工具。心理测验 实际上就是行为样本的客观的、标准化的 测量。 o心理测验使用的各种工具称为量表。编制 心理测验量表的材料，一般都是经过科学 方法慎重选择的，能够反映人们某些心理 行为特点的问题或任务。把这些材料用标 准化的方法加以组织编制，进行对行为样 本的测查和统计处理，就形成一种“常模” 。这种常模，就像一种“标尺”。 o现代流行的各种心理测验量表很多。据调 查统计，仅以英语发表的就已超过5000种 之多。1989年出版的心理测验年鉴第 10版(MMY10)收集了常用的各种心理测验 量表有近1800种。每年几乎都有新的量表 出现。 成功者的“三商” o经济学是源于研究资源稀缺的学问，它的 原理告诉我们：最稀缺的东西最值钱。智 商、情商、逆商是一个人最稀缺的资源， 也是最珍贵的资源。 o智商(Intelligence Quotient，简称为IQ) 。智商是衡量一个人掌握知识、技能程度 的量度指标。它是从经验中学习新知识的 能力及适应环境的能力。 o提升的途径是：多读、多见、多思、多悟 。 o情商(Emmotional Intelligence Quotient ，简称EQ)。情商是“心理智商”、“情绪 智慧”，指人类了解、控制自我情绪、理 解疏导他人情绪，以处理良好的人际关系 能力程度的指标。 o情商的五种能力：了解自己情绪的能力、 控制自己情绪的能力、激励自己的能力、 了解别人情绪的能力、维系融洽人际关系 的能力。 o逆商(Aduersity Quotient，简称AQ)，是 衡量一个人身处逆境时的自信心和坚韧不 拔的奋斗意志力的指标。人生的高度，事 业的高度都是由逆商决定的。中国有句常 言：“人生如意事十之有一，不如意事十 之八九。” o逆商包括以下构成元素：意志、胆量、韧 性、执着。 o训练逆商的魔鬼方法有三个方面：折磨死 你、侮辱死你、归零。 o有一种观点认为：一个人的成功必须建立 在三商基础上，即智商、情商和逆商。三 商对人的成功的作用力是智商占20，情 商占30，逆商占50。 北森测评（最好对每一种测评结果进行评价 ，对比前两种方法结果的异同） 1、个人特质测验 （1）卡特尔十六种人格因素测验，简称16PF，又称卡氏量表（性格 ） （2）北森性格测验(MBTI) （性格） （3）智维测验(CPI)（性格） （4）艾森克人格测试，简称EPQ（气质） 2、能力倾向测验（9种） 3、职业适应性测验 （1）动力测验 （2）职业兴趣测验：霍兰德职业倾向测验量表 （3）职业锚测验：职业价值观 （4）scl-90心里健康测验 4、职业规划 （一）性格测验 1、北森16PF测验是根据卡特尔的人格理论编 制而成，25-30分钟完成，181题，10计分 方式，1-3分为低分，4-7分为中等分数，8 -10分为高分。 2、北森性格测验(MBTI) 理论基础：迈尔斯-布瑞格斯类型诊断量表 简称MBTI，是用于人员开发的最为流行的心理测试 美国每年有200万人参加MBTI。该测试包括100多个 问题，涉及人们在不同环境中的感觉及行为意愿 o北森性格测验基于MBTI理论开发，88题， 15-20分钟。 3、智维测验(CPI) o“北森智维通用人才选拔系统”以西方经 典的人格理论CPI为基础，结合国内企业的 胜任力模型，运用“实证标准法”确定量 表的十二个维度，能在较短的时间内对人 员有一个全面、客观的了解。 o137题，15分钟。 （二）气质测验 艾森克人格测试，简称EPQ，是艾森克 教授编制的一个专用于人格测量的心理测 验工具。88题。 与古希腊医学家希波克拉底和盖伦归纳 分类过的人类气质类型相似。 （三）能力测验 北森能力倾向测验（9种） 根据“三维结构模型理论”、“群因素理论”对各 种能力的操作性定义，综合国内经典的能力测验，北 森能力测验包括九个维度： 言语理解、言语推理、 数字运算、数字推理、 图形推理、空间能力、 抽象推理、资料分析、思维策略。 根据分值，将每一个维度分数都划分成5个等级。 其中，80-100分为A等， 60-80分为B等， 35-60分为C 等，15-35分为D等，0-15为E等。 （四）霍兰德的人格类型理论 人格类型理论是美国约翰霍普金斯大学心 理学教授、著名的职业指导专家霍兰德于 20世纪60年代创立的。 1、理论假设 人格类型理论是建立在以下一系列假设的基础上的： (1)在我们的文化环境中，大多数人的人格类型可以归 为六种人格类型中的一种： 现实型(Realistic) 研究型(Investigative) 艺术型(Artistic) 社会型(Social) 企业家型(Enterprise) 传统型(Conventional) 每一种特定人格类型的人，便会对相应职业类型中 的工作或学习感兴趣。 (2)现实中存在与上述人格类型相对应的六种环 境类型：现实型、研究型、社会型、企业家 型，以及传统型。 (3)人们在积极寻找那些适合他们的职业环境， 在其中他们能够充分施展自己的技能和能力 ，表达他们的态度和价值观，并且能够完成 那些令人愉快的使命和任务。 (4)一个人的行为是其个性特征和环境特征共同 作用的结果。 2、人格类型与职业类型匹配模型 霍兰德划分的六种劳动者类型以及六种职业类型的具 体内容，如下所示。 现实型(Conventional)：害羞、真诚、持久、稳定、 顺从、实际 n偏好技能、力量、协调性的体力活动 研究型(Investigative)：分析、创造、好奇、独立 n偏好需要思考、组织和理解的活动 艺术型(Artistic)：富于想像力、无序、理想主义 、情绪化、不实际 n偏好需要创造性表达的模糊且无规则可循的 活动 社会型(Social)：社会、友好、合作、理解 n偏好能够帮助和提高别人的活动 企业型(Enterprising)：自信、进取、精力充沛、 盛气凌人 n偏好能够影响他人和获得权力的活动 传统型(Realistic)：顺从、高效、实际、缺乏想象 力、缺乏灵活性 n偏好规范、有序、清楚明确的活动 个性与相应职业 个性特点环环境特点职业职业 特点适应职业应职业 现现 实实 型 具备备机械操作 能力或体力， 适合与机器、 工具、动动植物 等具体事物打 交道 要求明确的 、具体的体 力任务务和操 作技能，人 际际要求不高 熟练练的手工和 技术术工作，运 用手工工具或 机器进进行工作 工程师师、操 作X光的技 师师、飞飞行机 械师师、无线线 电报务员电报务员 、 自动动化技师师 、电电工、野 生动动物专专家 、木工、机 械师师等 个性特点环环境特点职业职业 特点 适应职业应职业 研 究 型 具备备从事观观 察、评评价、 推理等方面 活动动的能力 ，讲讲究科学 性 要求具备备思 考和长长征能 力，社交要 求不高 科学研究和 实验实验 工作， 研究 自然、 人类类社会的 构成和变变化 科研人员员、科技 工作者、实验实验 员员、数学家、化 学家、物理学家 、动动植物学家、 地质质学者等 艺艺 术术 型 具有艺术艺术 性 的、独创创性 的表达和直 觉觉能力，不 喜欢欢硬性任 务务，情绪绪性 强 通过语过语 言、 动动作、色彩 和形状来表 达审审美原则则 ，单单独工作 从事艺术创艺术创 作 作家、记记者、诗诗 人、编辑编辑 、作曲 家、音乐乐教师师、 舞蹈家、演员员、 画家、雕刻、摄摄 影、室内设计设计 、 服装设计设计 等 个性特点环环境特点职业职业 特 点 适应职业应职业 社会型喜欢欢从事与 人打交道的 活动动 ，人道 主义义 解释释和修正 人类类行为为， 具备备高水平 的沟通技能 ，热热情助人 通过过命令、 教育、培训训 咨询询等方式 帮助、教育 、服务务人 联络联络 、外交 工作者、教师师 、学校领导领导 、导导游、咨 询询人员员、社 会福利工作者 等 企业业型 以劝说劝说 、管 理、监监督和 领导领导 等能力 获获得法律、 政治、社会 和经济经济 利益 善作言行反 映，有说说服 他人和管理 能力，完成 监监督性角色 劝说劝说 他人、 指派他人去 做事情的工 作 厂长长、各级级 领导领导 者、管 理员员、律师师 、推销员销员 、 批发发商、调调 度员员、广告宣 传员传员 个性特点 环环境特点职业职业 特 点 适应职业应职业 常 规规 型 注重细细 节节，讲讲 究精确， 具备记备记 录录和归归 档能力 要求系统统、常 规规的行为为， 具体体力要求 低，人际际技能 要求低 一般是各 种办办公室 、事务务性 工作 会计计、统统 计计、出纳纳 、办办公室 职员职员 、税 务员务员 、秘 书书、计计算 机操作员员 、打字员员 、成本核 算员员、速 记员记员 等 3、六种职业类型与人格类型的内在结构关系 然而，大多数人都并非只有一种性向（比如，一 个人的性向中很可能是同时包含着社会性向、实际 性向和调研性向这三种）。霍兰德认为，这些性向 越相似，相容性越强，则一个人在选择职业时所面 临的内在冲突和犹豫就会越少。为了帮助描述这种 情况，霍兰德建议将这六种性向分别放在一个正六 边形的每一角。 六种职业类型与人格类型的内在结构关系 企业型E 信息 传统型R 社会型S 现实型C 人 物 艺术型A 研究型I 思想 六种职业类型与人格类型的内在结构关系 oR、I、A、S、E、C的顺序是可以预测的。最为理想 的职业选择就是个体能够找到与其人格类型重合的 职业环境。 o相邻职业环境与人格类型间的相关最大。 o相隔职业环境与人格类型间的相关次之。 o相对职业环境与人格类型间的相关最小。 o以上几种关系，用霍兰德的话来说，即，“职业类 型与人格类型之间的相关与它们的距离成反比关系 ”。 人们通常倾向选择与自我兴趣类型匹配的职业环境，如 具有现实型兴趣的人希望在现实型的职业环境中工作，可以 最好地发挥个人的潜能。但职业选择中，个体并非一定要选 择与自己兴趣完全对应的职业环境。 一则因为个体本身常是多种兴趣类型的综合体，单一类 型显著突出的情况不多，因此评价个体的兴趣类型时也时常 以其在六大类型中得分居前三位的类型组合而成，组合时根 据分数的高低依次排列字母，构成其兴趣组型，如 RCA 、 AIS 等； 二则因为影响职业选择的因素是多方面的，不完全依据 兴趣类型，还要参照社会的职业需求及获得职业的现实可能 性。 因此，职业选择时会不断妥协，寻求与相邻职业环境、 甚至相隔职业环境，在这种环境中，个体需要逐渐适应工作 环境。但如果个体寻找的是相对的职业环境，意味着所进入 的是与自我兴趣完全不同的职业环境，则我们工作起来可能 难以适应，或者难以做到工作时觉得很快乐，相反，甚至可 能会每天工作得很痛苦。 4、评价 霍兰德的人格类型理论框架完整、逻辑结构严 谨，充分体现了人格与环境交互作用的观点，其所 开发的测量工具可以对个体的人格类型作出有效的 评估，操作方便，实用性强。霍兰德的理论是职业 生涯管理理论中最完整、最受重视的一种。 o“北森职业兴趣测验”基于霍兰德职业兴 趣理论编制，25题，30分钟。 （五）职业锚测验 o理论基础：职业锚理论是美国麻省理工大 学斯隆管理学院教授、哈佛大学社会心理 学博士施恩（Schein）最早提出的。 o职业锚概念最初形成于对斯隆研究院毕业 生职业发展的纵向研究中。 1、职业锚的概念 o职业锚，是个人经过搜索所确定的长期职 业定位。指当一个人不得不做出职业选择 的时候，该人无论如何都不愿意放弃的职 业中的至关重要的东西或价值,即核心价值 观。 2、一个人的职业锚由三个部分组成 o在工作实践中自省的才干和能力 o自省的动机和需要 o自省的态度和价值观 3、职业锚的特点 （1）通过个人的职业经验逐步稳定、内化下来； （2）当个人面临多种职业选择时，职业锚是其最不能 放弃的自我职业意向。 个人不可能在最初就业就很明确自身所向往的个人不可能在最初就业就很明确自身所向往的 工作的特点，而是需要通过一段职业经历才能确定工作的特点，而是需要通过一段职业经历才能确定 个人的职业价值观或所关注的工作焦点。个人的职业价值观或所关注的工作焦点。 4、职业锚对组织及个人的作用 o组织可以了解员工的职业锚，对员工发展设 置职业通道。 o个人因为组织有效的职业通道，自身职业需 要得到满足，对组织有感情认同。 o个人在锚区不断发展，技能不断增强，对个 人及组织直接产生效益。 5、八种职业锚 o技术或功能型职业锚 o管理能力型职业锚 o创造型锚 o自主与独立型职业锚 o安全型职业锚 o服务奉献型职业锚 o挑战型职业锚 o生活型职业锚 技术或功能型职业锚 具有较强的技术或功能型职业锚的人往往不愿意 选择那些带有一般管理性质的职业。相反，他们总 是倾向于选择那些能够保证自己在极大的技术或功 能领域中不断发展的职业。以技术职能能力为锚位 的雇员，有特定的职业工作追求、需要和价值观。 表现如下特征： o强调实际技术或某项职能业务工作。 o拒绝全面管理工作。 o其主成长是在技术能力区的技能不断提高，其成功 更多地取决于该领域专家的肯定和认可，以及承担 该能力区日益增多的富有挑战性的作业。 管理能力型职业锚 管理锚位呈现以下特点： o负单纯管理责任，且责任越大越好，这是管 理能力型职业锚雇员的追逐目标。他们倾心 于全面管理，掌握更大权力，肩负更大责任 。 o具有强有力的升迁动机和价值观，以提升， 等级和收入作为衡量成功的标准。 o具有将分析能力（在信息不完全以及不确定 的情况下发现问题、分析问题和解决问题的 能力）、人际沟通能力（在各种层次上影响 、监督、领导、操纵以及控制他人的能力） 和情感能力（在情感和人际危机面前只会受 到激励而不会受其困扰和削弱的能力以及在 较高责任压力下不会变得无所作为的能力） 特别合成的技能。 o抛锚于管理型的人在很大程度上具有对组织 的依赖性。 创造型职业锚 o这是一个很难说清楚而又很独特的锚。 o在某种程度上，创造型锚同其他类型职业锚 有重叠。追求创造型锚的人要求有自主权、 管理能力，能施展自己的才干。但是，这些 不是他们的主动机、主价值观，创造方是他 们的主要动机和价值观。 o有强烈的创造需求和欲望。追求创造型锚的 人具有一种一以贯之的需要，即建立或创造 某种东西，它们完全属于自己的杰作。 o意志坚定，勇于冒险。冒险与创造（特