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精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写 作 独家原创 1 / 3 立秋怎么养肝 立秋，是二十四节气之一。立秋是二十四节气中的第十三个节气，是秋季开始的节气。立秋一般预示著炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。立秋 (节气 )以后，秋后下一次雨凉快一次，因而有“一场秋雨一场寒”的说法。想知道立秋怎么养肝吗 ?那就随了解一下吧。 立秋怎么养肝 立秋，是二十四节气中的第 13 个节气，每年 8 月 7、 8 或 9日立秋。立秋节气是从“秋冬养阴”过渡到“夏秋养阳”的转折点。因春在五行属木，与肝相应，所以在秋季养生具体到人体脏器而言，一定要重视养肝。 竹叶青茶对养肝有一定的作用立秋怎么养肝。 立秋饮竹叶 青 竹叶青茶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，能够帮助人们振奋精神，增进思维，消除疲劳，提高工作效率等。茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，可以凝固细菌的蛋白质并将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。皮肤生疮、溃烂流脓，外伤破了皮，用浓茶冲洗患处，有消炎杀菌作用立秋怎么养肝。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛，用竹叶青茶来治疗，也有一定效果。 精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写 作 独家原创 2 / 3 #秋怎么养肝来自 # 据报道，竹叶青茶中的黄酮类物质有不同程度的体外抗癌作用，作用较强的有牡荆碱、桑色素和儿茶素。竹叶青茶中的茶多酚和维生素 C 都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人当中、高血压和冠心病的发病率较低。 立秋多吃酸性水果 葡萄：性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食，但脾胃虚弱者不宜多食，食多令人腹泻。 杨桃：性味甘、酸、平，其果能生津止渴。秋天若患风热咳嗽，可把杨桃洗净鲜食 ;若患小便热涩，用鲜杨桃 2 3 个，洗净切碎、捣烂成汁，温开水冲服，日服二次 ;若患咽喉肿痛，将鲜杨桃洗净生食，日 2 3 次 ，每次 1 2 个立秋怎么养肝。但本品多食伤胃，尤其是平素脾胃虚寒者更要少食。 柚子：性味酸、寒，可除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子以含维生素 C 丰富而著称，有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸，大部分为枸橼酸，而枸橼酸具有消除人体疲劳的作用。 山楂：性味酸、甘、微温，有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒脑、防暑、增进食欲等功效，对高血压、冠
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