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神經可塑性(Neural plasticity) 組員: 吳俊佐 B9902013 李營東 B9902019 Neural plasticity之主要機制: 1.在神經系統科學中，神經可塑性是指神經細 胞間的連接，即突觸，其連接強度可調節的特 性。 N1 N2 神經元 神經元 N1 N2 逐漸失去活性 增強了活性 2.神經可塑性直接影響的就是學習以及記憶的形成 。 Ex:短期記憶(short-term memory) 長期記憶(long-term memory) 短期記憶(short-term memory) 1.短期記憶最重要的特徵是信息保持時間相當 有限。 Ex:打電話時，記取他人電話號碼。 2.最早由肯德爾證實。 短期記憶(short-term memory)形成機制 1.受到短時間的刺激，使得鈣離子大量流入神 經末稍內，進而促使神經訊息傳導物質釋放量 增加，增強突觸訊息傳遞的效率，而離子管道 通透能力的改變是因管道中某些蛋白質被磷酸 化所致。 2.如此一來便形成短期記憶。 長期記憶(long-term memory) 1.長期記憶是能夠保持幾天到幾年的記憶。 2.長期記憶（Long-term Memory）具有無限容 量，無限期儲存的優點。 長期記憶(long-term memory)形成機制 人在接受到外部刺激後，引發注意過程的學習 ，便成為人的短期記憶，但如果未能及時復習 ，這些記住過的東西就會遺忘；反之，若經過 不斷的反覆複習，這些短期記憶便會成為人的 一種長期記憶，從而在大腦中保持著較長的時 間。 協助長期記憶(long-term memory)形成的機制 善用編碼：長期記憶以意碼為主， 有意義的內容有助於形成長期記憶。 (若無法在舊有知識中找到與新資訊相類同的訊息，則可 以利用聯想法，將新資訊建構出意義，以幫助記 憶。) 善用複習 睡眠被認為是必要的因素。 短期記憶如何形成長期記憶 1.給與長時間的刺激，則可以形成長達數周的 記憶。 2.且形成長期記憶需要有新的蛋白質合成，但 短期記憶不需。 增強記憶的要訣 1.只選擇對生命有必要的信息來記憶。 2.不要把測驗、考試內容當作知識記憶，而是當 成經驗記憶。 3.要盡量利用五官來記憶。 4.分開一個個階段記憶，可提高效率。 5.如果在一個月內不進行複習，就沒有效果。 6.兩個月內複習4次是最有效的。（學習後的翌日作第 一次複習，一星期後進行第二次，隔兩星期後作第三 次複習，再隔一個月後進行第四次。） 增強記憶的要訣 7.學習當日必須要有 6 小時以上的睡眠時間。 8.讀幾本參考書，倒不如
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