我所知道的先天太极拳.doc

我所知道的先天太极拳我原来就学过赵堡太极拳，我学的是中小架75式，是地道的赵堡拳，老师说，他的拳融合了郑悟清和侯春秀的两种练法，叫中小架。 我对赵堡太极是评价很高的，尤其是后面，看懂了更多的东西，看到了它本身道家文化的特点和练法。很多太极拳拿架子，拿姿势，亦步亦趋，很难自由活泼。而赵堡太极要求“耍拳”，周身带圈，是大有奥妙的。我后来学了所谓道门的古太极。开始这个练法讲的很简单，师傅也不肯多讲，只要求3点1.周身转圈，手脚要做出XXXXX（恕我不能公开）（补充一点:这个我后来明白了，我发现各大门派都是这样，内在的核心都是这样，可是，很多传人和弟子没有深刻领会。我不知道这个是不是在门内严格要求和秘密传授，但是我观察发现，其实大家都有，某些门派的这个东西就很弱了，有的还很强烈。我得出一个很主观的结论，凡是还严格执行这个的，基本就是比较靠近道家道教的，比较真的传承，比较地道的传承。里面的原理我就不解释了。）2. 必须要随意、活泼，自然，要多练不要苦练3.每个人都不许互相纠正，互相教自己的动作，自己练出来是啥就是啥。（事实上我后来发现 ，真的，每个人的练法打法都不一样，都有极其鲜明的个人特点）。这种练法，一开始就很吃力很麻烦，手脚腰身总是拿捏不到一路，不是手错了就是脚错了，要不就是手脚腰身根本就不在一个路子上，各走各的，所以一开始练起来，要多丑陋就有多丑陋，滑稽可笑。一开始就是外形上下功夫，简单地、反复地在外形上和动作上练。从固定式，到直线走动，一步步练。开始这种练法就是动作练法，没有啥特别的。关键是手脚和腰身有极其特殊的要求，外形也要完全练出来。要做到谁看了都知道你练出来，随便一瞟就知道出来了。特殊在哪里呢？这种先天法特别讲究悟性和感觉，讲究对人体和宇宙的感悟，讲究对道德经和道家道教根本思想的理解。傻傻练着练着，你会突然进去，记住，是突然进去，一下就进去了。一旦进去，好了，你会立即开悟，明白了所有的原理和关窍，手脚全部和腰身合上来，一切有序了，成了一个自然的整体。因为手脚和腰身有了明确的要求，以此为基础，就会马上周身一体。开始进去的时候，整个气机和内在的力量还不够强大。这时还需要后天的意识控制，还要慢慢调整。可是就这样傻练，很快就会出几个东西1、喜欢发力。知道力量到底从来发出来，通过那里发出来。有人这时就喜欢发力，慢慢找力，发的力量比一般人大、猛，快、小、巧。这个力一顺，下面的东西就开始也出来了。2.连绵不断，滔滔不绝的练法这时，你的动作就开始慢慢全部都顺了，你走直线也好，转圈也好，打四方也好，你爱怎么练就怎么练，已经没有具体的动作和要求，一切全部自由、随意，连绵不断，连绵不绝。练一个小时，十个小时也是一样，无休无止地往下练就是了。我这时才知道为何叫长拳了-只要你想练，你就练吧，怎么练都行，动作都不重复，也没有固定套路和招数了，它自己要怎么走，就怎么走。3.你开始放开了后天的意识，进入一种圆融，在无数个圈中自由随意转动的自然活泼的境界。基本成了一种自由、无后天意识控制的练法，一种自动化的练法，一种圆融、胶凝、和谐的状态。其中的味道无法描述。这时，我才知道，太极拳真的味道就是这个，要进到这里才算开始先天太极的阶梯。功一旦上身，永不退转，这种味道和感觉也许会退减，但是稍微一练，你就知道这种功夫又开始上身，又在加强。我们只需要做一件事情-多练，自由地练，愉快地练，坚持练。仔细看很多动作，就是反复自动转圈，身，手，脚，步法，周身都在转，脚踝脚趾这样小的部位也会带动起来，而且全部是自动带动，你不要管它-因为不这样，你就不舒服、不自然。你不管喜欢不喜欢，身体很多部位都会自动跟着运动、转。一切都是天然的、自动的，无心无欲的-纯然天成，不假半分人手。出来的是啥就是啥，到了那个动作它要怎么走就怎么走，你也不知道。你也无法预测下一个动作会走哪里，会做什么。一切都在圆圈里转，有序地转。当我练到这一步，我就明白了：真正的太极就是先天太极。所有的步法和身法，乃至手法都是自动形成的，不是人来规定的，不是你要怎样就怎样的。很多市面的太极拳不过是这些动作的总结和归纳罢了。一点内在的太极气机被加强、被打开，很多东西自动慢慢演化出来。不用你去管，也无法管。我举个例子。有人说步法要迈多大，要什么步法，重心落在哪里才对，还严格分37分，46分，脚尖向哪里。其实我发现这些东西在先天太极拳里，都是不需要考虑的。它会自己形成法度-因为不这样，你就不舒服，你就不自然！你无法加东西进去，你无法要怎么样怎么样。一旦你加了东西进去，你下一个动作就很难转换和衔接，你无法自然和和谐，你也无法连续行走，换身，转圈，换手。你想活生生加上一个大弓步，一个虚步，一个马步都不可能。你加了之后，下一个动作，你要不老实回来重新开始，要不继续加你的后天意念带动，一切都乱了-你自己就不舒服，就不自然。网上我看过很多人的太极球，太极拳练法。我认为目前最和这种古太极接近的有几个1.火龙-泥丸宫修炼法的太极拳，我第一眼就知道大家的东西很像，练得的外形要求也是很像，走法和练法也很像。呵呵，很多人看走眼了，不知道这火龙仙道的东西是好东西。我强烈推荐大家去学这个，实在啊。很多东西你十年都不懂，这个一下你就搞懂了很多太极拳的秘密。我和这个传人聊过，给他看过视频。人家一眼就看出我们练的好东西在那。说我们两家肯定有关系，因为很像。他们的练法比较扎实，从站桩开始一步步走。我们从特殊练法开始，讲悟性和灵性。我们的比较活泼。但是练出来的基本一样。很多人在网上到处找师傅，不知道被骗了多少，啥都没得到，还天天动不动讲长生。我说句难听的，你能在这个火龙仙道入门，找到味道和好东西都是你天大的福气了。这么好的东西，可惜了，可惜了。我们这种练法呢？好！可是绝对不能公开练法，不可能公开要害之处。另外，对人的悟性和灵性要求高。你能进去就进去，进不去，谁都没办法。有人练了一年多了，身体好得很，但是，还是进不去，就差一点，我们看着也没办法。你悟了就悟了，不悟，谁也没办法。2.陈太平先生的先天太极拳。是好东西，不过他泄露的太少了，说的太少了，而且公开的都是定式练法，最傻最难开悟的练法。3赵堡太极拳。这个赵堡太极拳的小架，典型的道家道教的拳法啊，外形可真好。也可以直入先天法。不过有两个要求1.你要把动作练到纯熟不用脑子想的地步2.你要有悟性，知道如何放开，在放开中不放开。不拘泥原来的动作，但是不离原来的动作和原理。我介绍了我所知道的，我所练习的自然天真古太极。我是告诉大家。那些所谓某祖师往里面加禹步，加什么的说法都是不靠谱的。因为最真的先天太极都是自动演化，自动生成。自然、随意，天真浪漫，浑然天成，滔滔不绝，连绵不断，无休无止，圈中套圈，万千圆圈。这里有两个极其深刻的认识：1.你说你修道，你练功。你能做到自然，天真浪漫吗？你试一试，你在空地，你学着做小孩子自然天真浪漫，你试试。很多人一试就知道了，我们呀，很多人都是自吹自擂，其实外在不自然，内在也不自然，更不要说活泼浪漫了。手脚一动就死死卡