大学生心理健康学.docx

一、总论1.什么是心理？心理是指生物对客观物质变态世界的主观反应，心理现象包括心理过程和人格，人的心理活动都有一个发生，发展，消失的过程。人们在活动的时候，通过各种感官认识外部世界事物，通过头脑的活动思考着事物的因果关系，并伴随着喜、怒、哀、惧等情感体验。这折射着一系列心理现象的整个过程就是心理过程。按其性质可分为三个方面，即认识过程、情感过程和意志过程，简称知、情、意。2. 影响个体心理发展的因素（一）遗传对个体发展的影响（二）成熟对个体发展的影响（三）环境对个体发展的影响环境对个体发展的影响表现在以下几个方面：1为个体的发展提供了多种可能，包括机遇、条件和对象2环境对个体发展的影响有积极和消极之分（四）学校教育在个体发展中的特殊功能1学校教育按社会对个体的基本要求， 对个体发展的方向与方面作出社会性规范2学校教育具有加强加速个体发展的特殊功能（五）个体在社会实践中主观能动性的巨大作用二、心理问题识别与预防4.心理健康的含义心理健康是指在身体、智能以及感情上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人的心境发展成最佳的状态。心理健康是指人的智力正常、情绪良好、意志健全、行为协调以及反映适度、人际关系协调、心理活动符合年龄特征的心理状态。5、大学生心理健康标准(1) 一是智力正常。 能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望。(2) 二是意志健全。能保持正确的自我意识，接纳自我。自我意识是人格的核心，指人对自己与周围世界关系的认识和体验。(3) 三是情绪健康。能协调与控制情绪，保持良好的心境。心理健康者经常能保持愉快、自信、满足的心情，善于从行动中寻求乐趣，对生活充满希望，情绪稳定性好。(4) 四是人际关系和谐。能保持和谐的人际关系，乐于交往。(5) 五是人格完整。能保持完整统一的人格品质。心理健康的最终目标是保持人格的完整性，培养健全人格。人格完整是指人格构成的气质、能力、性格和理想、信念、人生观等各方面平衡发展。(6)六是自我评价正确。做到自知，恰如其分地认识自己，摆事实正自己的位置，既不以自己在某些方面高于别人而自傲，也不以某些方面低于别人而自惭面，能够自我悦纳，喜欢自己，接受自己，自尊、自强、自制、自爱适度，正视现实，积极进取。 (7)七是社会适应正常。能保持良好的环境适应能力包括正确认识环境及处理个人和环境的关系。（8）心理行为符合大学生年龄特征。一个人的心理行为经常严重地偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。6.大学生常见的心理问题有哪些？（1）环境适应问题。（2）学习问题。（3）人际关系问题。（4）恋爱与性心理问题。 （5）性格与情绪问题。（6）求职与择业问题，是高年级大学生常见问题。（7）神经症问题。7.如何培养大学生健康心理1培养良好的人格品质。大学生首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高大学生的抗挫折能力，鼓励他们采取理智的积极应付，化消极因素为积极因素。大学生还应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富自己的人生经验。22建立科学的生活方式。大学生的学习往往负担较重，心理压力较大，为了保持长期学习效率，必须科学地有规律的安排好每天的学习、锻炼、休息。同时，大学生还要学会科学用脑。33加强自我心理调节。大学生要学会自我心理调适，控制自己的不良情绪，做到心理健康。首先，大学生要保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。其次，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，遇到悲伤和忧愁的事情，要学会自我调节，适度地表达和控制情绪。44鼓励大学生积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的机会。大学生可通过参加各种业余活动，来培养自己的多种兴趣和业余爱好，充分发挥自己的潜能，以缓解紧张情绪，维护身心健康。另外，通过社会交往可以不断地丰富和激活大学生的内心世界，使他们能够认识到自己的社会责任，养成遵守社会道德规范的习惯。5加大心理咨询的力度。心理咨询的方式很多，如通过以生活指导为中心的咨询，可以帮助大学生正确处理学习、交往、择业等问题，改善他们的适应能力；通过以心理卫生为中心的咨询，可以指导学生改善情绪和性格，使他们面对挫折时保持心理平衡；通过对心理障碍的诊断及治疗，可以指导大学生正确处理学业、成才、交友、择业、恋爱、求职等方面的问题。8.什么是心理问题也称心理失衡，是正常心理活动中的局部异常状态，不存在心理状态的病理性变化，具有明显的偶发性和和暂时性，常与一定的情境相联系，常有一定的情景诱发，脱离该情景，个体的心理活动则完全正常。对心理问题，可以有几种解释：第一，心理问题是指心理学中的问题，如心理是什么、心身关系、心理与实践、心理学的理论与应用等等，均为心理问题。第二，心理问题是指心理学中研究的问题或心理学工作者研究的问题，如心理学研究什么问题、心理学研究的课题、某心理学工作者正在研究什么问题，均属心理问题。第三，心理问题是指人们心理上出现的问题，如情绪消沉、心情不好、焦虑、恐惧、人格障碍、变态心理等等消极的与不良的心理，都是心理问题。（严格来说，心理问题无褒贬之意，既包括积极的，也包括消极的。）9.心理问题的类型发展性心理问题、适应性心理问题与障碍性心理问题。（1）所谓发展性心理问题，主要是指个体自身不能树立正确的自我认知，特别是对自我能力，自我素质方面的认知，其心理素质及心理潜能没有得到有效、全面的发展。（2）适应性心理问题则是个人与环境不能取得协调一致所带来的心理困扰。（3）障碍性心理问题有时候也称为“心理障碍”、“心理疾病”。10.精神病,神经病,神经症的区别（1）神经病。神经病指神经系统发生的器质性疾病。神经病指中枢与周 围 神 经或者说内脏神经与躯体神经表现出解剖学上的病理特征，其 主 要 特 征是神 经有器质性的病变。（2）神经症。神经症又称神经官能症、心理症或精神神经症，是一组轻性心理障碍的总称。神经症是由心理因素引起的，主要基本上都是主观感觉方面的不良，没有相应的器质性损害。表现为当事人一般社会适应能力保持正常或影响不大；有良好的自知力，对自己的不适有充分的感受，一般能主动求治。（3）精神病。精神病指严重的心理障碍，患者的认识、情感、意志、动作行为等心理活动均可出现持久的明显的异常。不能正常的学习、工作、生活、；动作行为难以被一般人理解，显得古怪、与众不同；在 病 态 心 理 的支 配 下，自 杀 或 攻 击、伤 害 他 人 的 动 作 行 为；有 程 度 不 等 的 自 知 力 缺 陷，患者往往对自己的精神症状丧失判断力，认为自己的心理与行为是正常的，拒绝三、自我意识11.什么是自我意识自我意识是对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识，具体包括认识自己的生理状况（如身高、体重、体态等）、心理特征（如兴趣、能力、气质、性格等）以及自己与他人的关系（如自己与周围人们相处的关系，自己在集体中的位置与作用等）。12.自我意识分类从意识活动的形式来看，自我意识表现为具有认知的、情绪的和意志的形式。属于认知形式的有：自我感觉、自我观察、自我概念、自我印象、自我分析和自我评价等，统称“自我认知”。属于情绪形式的有：自我感受、自爱、自尊、自恃、自卑、自傲、责任感、优越感等，统称为“自我体验”，以体验的形式表现出个人对自己是否悦纳的情绪。属于意志形式的有：自立、自主、自制、自强、自卫、自信等，可以统称为“自我控制”。自我意识的这三种形式联系在一起，凝聚在一起，形成了个人对自己自觉的观念系统。从意识活动的内容来看，自我意识又可以分为生理自我、社会自我和心理自我。13.认识自我的途径包括： 通过自我观察认识自己。要认识自己，我们必须要做一个有心人，经常反省自己在日常生活中的点滴表现，总结自己是一个什么样的人，找出自己的优点和缺点。自我观察是我们自己教育自己、自我提高的重要途径。自我观察主要包括三个方面：a自身外表和体质状况的观察，包括外貌、风度和健康状况等方面的观察；b自我形象的观察，主要是对自己在所生活的集体中的位置和作用、公共生活中的举止表现以及社会适应能力等的观察c自己的精神世界的观察，包括对自己的政治态度、道德水平、智力水平、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察。 通过他人了解自己。大文豪苏轼写道：“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”认识自己有时候的确比较难，一般来说，当局者迷，旁观者清，周围的人对我们的态度和评价能帮助我们认识自己、了解自己。我们要尊重他人的态度与评价，冷静地分析。对他人的态度与评价我们既不能盲从，也不能忽视。四、情绪管理1、什么是情绪情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。最普遍、通俗的情绪有喜、怒、哀、惊、恐、爱等，也有一些细腻微妙的情绪如嫉妒、惭愧、羞耻、自豪等。2.影响因素情绪常和心情、性格、脾气、目的等因素互相作用，也受到荷尔蒙和神经递质影响。3.大学生常见情绪问题（1）焦虑。是大学生常见的情绪状态，当他们在学习、工作、生活各方面遭遇挫折或担心需要付出巨大努力的事情来临时，便会产生这种体验。焦虑对大学生的影响是复杂的，既可以成为大学生成才的内驱力，起促进作用，也可以起阻碍作用。（2）抑郁。一般来说，这种情绪多发生在性格内向，好孤僻、敏感多疑、依赖性强、不爱交际，生活遭遇挫折，长期努力得不到报偿的大学生身上。那些不喜欢所学专业，或因人际关系处理不当、失恋等问题的大学生也会产生抑郁情绪。（3）愤怒。在情绪情感发展上往往容易产生好激动、易动怒的特点。如有的大学生因一句刺耳的话或一件不顺心的小事而暴跳如雷；有的因人际协调受阻而怒不可遏、恶语伤人；有的因别人的观点或意见与自己相左而恼羞成怒。（4）嫉妒。嫉妒是自尊心的一种异常表现，在大学生中普遍存在。具体表现为当看到他人学识能力、品行荣誉甚至穿着打扮超过自己时内心产生的不平、痛苦、愤怒等感觉；当别人身陷不幸或处于困境时则幸灾乐祸，甚至落井下石，在人后恶语中伤、诽谤。4、情绪调控的方法：合理情绪疗法，推迟动怒时间；合理宣泄不良情绪；适当的代尝转移；理性的升华；增加自己的幽默感；5.如何培养健康情绪(1)心理特征与年龄相符合。青少年的认识、情感、意志等心理过程，以及个性特征，要符合年龄增长的规律。既不能像童年时的心理那样简单、幼稚，也不同于成年人那样成熟，而是表现出青少年所应有的特点，这是心理健康的基本条件。 (2)保持乐观而稳定的情绪。乐观而稳定的情绪有助于提高学习和工作效率。在困难和逆境中，保持乐观的情绪会增强自信心。乐观而稳定的情绪是心理健康的重要标志。(3)热爱学习。学习是青少年时期的主导活动，是为步入成年进入社会打基础的。明确学习目的，培养对学习的兴趣，就会把学习看作是一种乐趣而主动进行学习，这样，学习就不会成为负担。不仅不会因此增加心理的压力，而且有益于心理健康。(4)建立良好的人际关系。在家庭、学校及各种环境中，要与父母、老师、同学保持融洽的关系。与人交往中，要平等待人，尊重和理解他人，乐于助人。要和同学建立正当的友谊，寻找自己的知心朋友。在家庭、学校和各种场合中，努力做一个受大家欢迎的人。(5)自我调节，适应环境。对自己所处的环境不满意或遇到不幸、挫折时，一些人往往会产生忧郁、悲痛、焦虑等不良的情绪，失去心理平衡。这时应采取积极的态度，疏导情绪，调整自己对现实的期待，使自己能够面对现实，以最适当的态度适应环境和处理问题，增长自已的耐受力。(6)接受自己的性身份。青春期少年要正确认识和对待自己的性身份，做符合自己性别身份的事，并对自己是男性或女性感到满意，决不因为自己的性别而产生自卑感。只有自觉认识和正确对待自己的性身份，才能愉快接受自己的性身份，保持良好的心理状态。这也是青春期少年心理健康的一个重要标志。五、挫折应对1.什么是挫折挫折是指人们在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的阻碍，使其需要或动机不能得到满足的情况。心理学上指个体有目的的行为受到阻碍而产生的情绪反应。2.大学生产生挫折原因（1）教育体制在学生挫折教育培养方面的欠缺。（2）来自家庭方面的压力。（3）专业学习缺乏兴趣。（4）面对学习的压力。(5)人际关系障碍。(6)青春期的恋爱困扰。(7)生理缺陷及疾病原因。(8)期望值过高,理想追求受阻。3.如何提高承受挫折的能力？（1）适当运用心理防御机制（2）正确看待挫折（3）正确认识自己（4）建立和谐的人际关系六、人际关系1.人际关系的定义心理学将人际关系定义为人与人在交往中建立的直接的心理上的联系。2.人际沟通的定义答:人们运用语言符号符号系统或非语言系统传递信息的过程.3.人际吸引的定义人际吸引是个体与他人之间情感上相互亲密的状态，是人际关系中的一种肯定形式。按吸引的程度，人际吸引可分为亲合、喜欢和爱情。亲合是低层次的人际吸引，喜欢是中等程度的吸引，爱情是最强烈的人际吸引形式。4、人际交往的原则：平等、真诚、宽容、守信、互助合作1、简单解释：人际关系中的光环效应；参考答案：当你对某个人有好感后，就会很难感觉到他的缺点存在，就像有一种光环在围绕着他，你的这种心理就是光环效应。“情人眼里出西施”，情人在相恋的时候，很难找到对方的缺点，认为他的一切都是好的，做的事都是对的，就连别人认为是缺点的地方，在对方看来也是无所谓，这就是种光环效应的表现。光环效应有一定的负面影响，在这种心理作用下，你很难分辨出好与坏、真与伪，容易被人利用。所以，我们在社交过程中，“害人之心不可有，防人之心不可无”，具备一定的设防意识，即人的设防心理。2、简单解释：人际关系中的首因效应；参考答案：首因效应在人际交往中对人的影响较大，是交际心理中较重要的名词。人与人第一次交往中给人留下的印象，在对方的头脑中形成并占据着主导地位，这种效应即为首因效应。我们常说的“给人留下一个好印象”，一般就是指的第一印象，这里就存在着首因效应的作用。因此，在交友、招聘、求职等社交活动中，我们可以利用这种效应，展示给人一种极好的形象，为以后的交流打下良好的基础。当然，这在社交活动中只是一种暂时的行为，更深层次的交往还需要您的硬件完备。这就需要你加强在谈吐、举止、修养、礼节等各方面的素质。3、简单解释：人际关系中的近因效应；参考答案：近因效应与首因效应相反，是指交往中最后一次见面给人留下的印象，这个印象在对方的脑海中也会存留很长时间。多年不见的朋友，在自己的脑海中的印象最深的，其实就是临别时的情景；一个朋友总是让你生气，可是谈起生气的原因，大概只能说上两、三条，这也是一种近因效应的表现。利用近因效应，在与朋友分别明，给予他良好的祝福，你的形象会在他的心中美化起来。有可能这种美化将会影响你的生活，因为，你有可能成为一种“光环”人物，这就是光环效应。5.如何良好沟通模仿。模仿就是在参与对话的过程中拷贝其他人的心理上的惯用风格、节奏和面部表情。聆听。沟通是双向的。我们并不是单纯的向别人灌输自己的思想，我们还应该学会积极的倾听。在聆听过程中，一定要耐心把话听完，才能达到倾听的目的。要避免开小差，随意打断别人的谈话。在适当的时候，还应该做出积极的反馈，如“对的”、“是这样”、“你说得对”等或点头微笑等，表示对谈话者的理解和鼓励。真诚。真诚是一个人为人处事的准则。当你展示真诚的时候，你的谈话会更加有吸引力。首先，要避免谎言。其次，多说自己的经历，说自己的看法，展现你的兴趣，而不是空谈范谈。当我们能真诚的和别人沟通时，也能较容易的获得真实的回报。注意肢体语言。相当程度的交流是通过肢体语言实现的。虽然我们自己不能看见，但其他人可以。如果你在说一件事的同时却在想着另一件，你的肢体语言很可能会泄露你真正的想法。避免抱臂：抱臂通常是一种保守的行为，表示不同意你的想法，或者不想继续的暗示。保持眼神交流：缺少眼神交流一般说明对方对所谈论话题不感兴趣。这可能是出于对某些内容的尴尬回避，或者不知道如何继续话题。保持平稳的声调：当突然加大音量时，常常给人一种侵略性的语气，或者代表着情绪激动。就事论事。有时争吵的发生会波及一切不相干的事。在一段关系中能做到尊重，意味着要尽其所能地就事论事。争吵确实很容易突然失去控制，转向其他的东西而愈演愈烈。其中一方应该尽量遏制其发展，这时候应该走开。保持情绪。谈话时尽可能保持精神的兴奋，以此来感染对方。一个人的心情，固然能够影响一个人的行为。但是，行为也可以用来调整一个人的心情。所以，一个心中烦恼的人，如果要变得愉快，最好的办法，就是努力在谈话和动作之中，表现出一种愉快的态度来。那么，这种态度自然会影响你的心境，使你变得真正的快乐。1.什么是社交恐怖症答:主要是指害怕出现在众人面前,回避与别人谈话,特别是对于被人注意更为敏感的一种心理障碍。他们不敢到公共场所,是一种缺乏自信的心态,害怕自己发抖,脸红,出汗或行为笨拙,手足无措,怕跟别人对视, 引起别人的注意.2.什么是疑病性神经症答:疑病性神经症简称疑病症,又名疾病臆想症。这是一种对自己身体健康状况过分关注,担心或深信自己患了一种或多种躯体疾病,经常诉说某些不适,反复就医,经多种检查均不能证实疾病存在的心理病理观念。3.考试综合症的主要表现是什么 答:在考试期间,考试前后,学生出现较严重的紧张恐惧心理,伴面色潮红,全身出汗,两手发抖,心悸胸闷,头晕头胀,注意涣散,思想迟钝,使原来记熟的复习内容,一时无法回忆起来,导致考试失败.有的学习尚可能出现恶心,呕吐,腹疼,腹泻尿频尿急,严重者可大汗淋漓,头脑轰鸣,手指震颤,甚至虚脱,昏厥. 5.心身疾病的概念答:又称心理生理疾病,是一组在发生,发展,转归和防治方面与心理因素密切相关的躯体疾病.6.百病生于气从心理的角度怎样去认识答:其主要指负性情绪,负性情绪是危害健康的重要因素.8.人际冲突答:即两个或两个以上互相依赖的个体之间由于在信仰,观念和目标上的不一致,或在控制,地位和情感愿望上的差异而一期的斗争.9.什么是非语言沟通答:即不使用语言的沟通,它包括的信息是通过身体运动面部表情,利用空间,利用声音和触觉而产生的.10.什么是认知 答:通过感知,记忆,判断和推理去获得关于事物信息的工作过程或机能的总称.11.什么是气质:答:气质是不依活动目的和内容为转移的典型的,稳定的心理活动的动力特性.12.什么是能力 答:既能顺利地完成某种活动人物在心理方面需要的基本条件,它在活动中表现出来并直接影响活动效果,使个性心理特征的组成部分.13.什么是性格 答:它是指表现在人们对现实的态度和行为方式中的比较稳定的独特心理特征的总和.14.学习动机不足的原因有哪些？答案：（1）对专业不感兴趣（2）学习目的不明确（3）对学习失败的归因（4）缺乏学习成就感17.马斯洛认为，人的需要分为哪五个层次？生理需要、安全需要、爱和归属需要、尊重的需要、自我实现的需要。18.职业生涯规划的意义增进自我了解，澄清价值目标，促进潜能开发，适应社会需要，实现个体价值。20.不合理信念的主要特征：绝对化要求，过分概括化，糟糕至极。22、事件管理的顺序重要且紧急的；重要但不紧急的；紧急但不重要的；不紧急也不重要的；23、管理压力的方法减少不必要的压力源，懂得量力而为；提高自我效能；学习有效的应对方式和放松技巧，缓解身心紧张；改变认知方式，乐观积极地看问题；做好事件管理；培养幽默感；积极寻求社会支持；学会合理宣泄；25、自杀常见的征兆有（1）对自己关系亲近的人，表达想死的念头，或在日记、绘画、信函中流露出来；（2）情绪明显不同于往常，焦躁不安、常常哭泣、行为怪异粗鲁；（3）陷入抑郁状态，食欲不良、沉默少语、失眠；（4）回避与他人接触，不愿见人；（5）性格行为突然改变，像变了一个人似的；（6）无缘无故收拾东西，向人道谢、告别、归还所借物品、赠送纪念品；26、心理危机的概念 心理危机是指当个体受到某些强烈刺激，自身力量又无法应对时出现的身体和精神崩溃边缘的状态。27.大学生存在的心理问题，主要由哪些因素引发？（1）人际交往问题 （2）学业问题 （3）感情问题 （4）家庭及外界环境的不利影响，成为诱发大学生心理问题的因素 （5）就业压力。28. “525”的来由即“我爱我”的谐音，发起人的解释是：爱自己才能更好地爱他人。是由北京师范大学学生于2000年发起的属于我们大学生自己的“大学生心理健康日”。 2004年团中央学校部、全国学联共同决定将5月25日定为全国大中学生心理健康节。29.大学生中有哪几种常见的心理问题容易引发违法犯罪行为？（1）追求享乐心理； （2）打击报复心理 （3）寻求刺激心理 （4）逆反心理 （5）嫉妒心理 30.如何面对自身的“心理问题”（1）坦然面对 （2）不要急于“诊断” （3）转移注意 （4）调整生活规律。（5）不要讳忌心理咨询。19.有效情绪表达的方法觉察自己真正的感受，选择适当的时机表达出自己的情绪；正确、清楚、具体地表达；适时表达自己的积极情绪；31.心理问题和精神病是一回事吗？ 心理问题是心理学范畴，属于咨询与治疗的对象；精神病是医学范畴，必须药物治疗。两个概念有交叉，但精神病更重一些。“心理问题”与“精神病”是两个不同的疾病概念，所以来咨询的人不一定是精神病。36.群体可以满足其成员的哪些心理需求？ 获得安全感。满足归属的需要。满足尊重的需要。增强信心。增强力量感。促进社会化37.猜疑对人际关系造成了哪些危害? 猜疑是由主观想象而产生的对他人的不信任感。常表现为言行敏感、无中生有，甚至有时把别人的好意当恶意。猜疑是人际内耗的祸根，是化友为敌的障眼帘，是心理的偏执。39.如何注意用脑卫生？ （）适度用脑 （）保证睡眠，起居有规律（）注意营养 （）学会科学的休息方法40.大学生如何培养健康的心理？ （）掌握一定的心理健康知识 （）建立合理的生活秩序（）保持健康的情绪 （）建立良好的人际关系，学会去爱（）树立符合实际的奋斗目标 （）学会自娱41.容易导致愤怒的错误思维：（1）读心术：在没有证据的情况下知道别人所想；（2）灾难性：认知的歪曲，凡事朝坏的方向想；（3）应该论：常有“应该、一定这么做”的想法，易造成强迫症；（4）两极化：非黑即白，没有灰色地带；（5）求公平：对公平刻板追求，达不到即觉愤怒；42.如何控制愤怒的情绪？（1）世上没有绝对的公平； （2）不要以爱的名义行控制之事；（3）用更多的时间去延缓愤怒； （4）用正确的方式释放你的怒气；（5）从现在起学会接受不完善的自己。43.影响个性形成和发展的因素有哪些？各起什么作用？遗传素质自然前提（物质基础）社会环境决定因素教育主导作用实践活动根本途径主观能动性监督调解作用。44.怎样才能发挥自身的潜能？ （）了解自己 （）学会思考 （）有创意即付诸行动 （）积极争取高峰体验 （）不要力求完美45.什么样的大学生常常搞不好人际关系?在大学生中人际关系不好的人常常是：人格缺陷，如不敢交往、自我中心、盛气凌人、不拘小节、斤斤计较等。 不会交往，如不懂礼节及不能恰当地表达自已的感情等。46.大学生心理发展的特点 心理发展在迅速地趋向成熟，但又未达到真正的成熟。在大学初期对环境的不适应和思想的不稳定。 情感丰富但情绪波动大，遇到问题不善于理智解决。在树立正确人生观、世界观上容易走弯路。47.大学生所面临的心理冲突主要有哪几种类型？（）独立性与依赖性的冲突（）理想性与现实性的冲突（）心理闭锁与寻求理解的冲突 （）性成熟与性心理的冲突（）情绪冲突。50.心理危机干预的“六步法” （1）确定问题 （认知状态 情绪状态 行为状态）（2）保证求助者的安全 （3）提供支持 （4）向求助者提供可选择的应对方式 （环境支持 应付机制 认知调整）（5）制定后续干预计划 （6）得到求助者的承诺 五、简答：5.如果你发现周围的同学面临自杀危机，可以给予如下帮助： （1）相信自己的怀疑，给予高度关注； （2）告诉处于危机状态的同学你很担心他们，并鼓励他们倾诉； （3）了解情况，决定是否需要向老师或专业人员求助。如了解他们是否已有自杀计划？ （4）不向他们承诺保守秘密（挽救生命重于保守秘密），不与之辩论自杀的合理性，不批评或表示惊讶； （5）如果你认为自杀危险高，应该保证求助者身边随时有人守护，然后向老师或专业工作者求助；（6）对于经过干预承诺放弃自杀的人不能掉以轻心。6.常见的心理疾病有以下几种（可以分为6个问题回答）：（1）神经衰弱神经衰弱是一种心因性疾病，神经系统没有器质性病变，仅仅是功能的减低和失调。导致病因是大脑长期负担过重、过度疲劳，或因精神受刺激，使情绪长期处于紧张状态所致。神经衰弱是一种比较常见的心理疾病，它是由于长期刺激，引起大脑神经活动持续过度紧张，导致大脑兴奋和抑制神经活动能力减弱的一种神经症。主要特征是易兴奋、易激动、易疲惫，并常常伴有各种躯体不适和睡眠障碍等。敏感的人和有不良性格的人，更易患此症。大学生神经衰弱的发生率很高，主要是由于生活学习压力过大，过分紧张，缺乏面对现实的勇气和良好的适应能力造成的。如学习负担过重、人际关系紧张、家庭贫困所带来的生存压力、恋爱出