心灵驿站2(心理误区).doc

心灵驿站 导致失败的六个心理误区生活中常听到有人说：“为什么倒霉的总是我？我为什么总是希望破灭呢？”要解决这些问题，必须先看看自己是否掉入了下面 6 个心理误区：一、 追求赞美人人都希望别人赞美自己，但是追求赞美却是把自己追求幸福的权利交到了别人手上。有些人甚至需要别人不停地赞美、爱慕自己。追求赞美者为了让对方喜欢自己，常不分青红皂白地答应别人的所有要求，到最后既损失了精力、金钱，也没有得到友谊和别人的好感。解决办法：做自己该做的事情，做事情是为了完成自己的职责和尽自己的义务，或者是为了自己的乐趣。坦然或谦虚地接受别人的赞美，但是不要追求赞美。二、 拖延时间 你经常拖延时间吗？如果你跟大多人一样，那么答案就是：“是的。”每个人都会在一些事情上拖延时间，例如拖延做作业、洗澡甚至出席某一次不重要的会议的时间。这通常不会造成太大的问题。但是，在重要问题、重大任务上拖延时间，那么这对于别人也许没什么坏处，唯一受到损失的就是你自己：希望不能实现，丧失别人的信任等等。拖延时间是一种最常见的误区，从长远的观点看它是一种不健康的行为,如果拖延时间给你带来了烦恼和麻烦，那你可以参考下面的解决办法1 、分析自己的内部语言。“希望问题会得到解决”，“但愿情况会变好”，“或许问题不太大”等等，这些“希望”、“但愿”和“或许”是自己给自己造成的最大障碍，要避免在思考中经常使用它们。 2 、定期分析自己，找出对自己来说最重要的事情。人有很多义务、责任和想法，有很多事情要做，但是人的精力是有限的，只能从最重要、最紧迫的事情做起。但是，分析也不要过度，如果你总在分析自己、规划自己，那么你就是一个很少行动的分析家和规划家，换句话说，就是一个空想家。 3 、重视眼前的 5 分钟之内的努力工作。现在是最重要的，你现在做什么，你就是一个什么样的人。你现在在为成为一个什么样的人努力，你就是这样的人。 三 、 强求公平 我们都习惯于在生活中寻求公道和正义，一旦感到失去公平就会感到愤怒、忧虑和失望。然而绝对的公平是不存在的。 如果强求世上任何事都公平合理，那么所有生物一天都无法生存。鸟吃虫子，对虫子是不公平的；虫吃树叶，对树是不公平的，等等。所有的政治家都许诺要让社会取得公平，但是日复一日，年复一年，几千年的人类社会中，不公正现象依然存在。有些现象的确令人感到生气、愤怒和失望，但是如果一个人因为社会中存在不公平现象而感到绝望，丧失了争取美好生活的力量，并进而损害人际关系，伤害人的行动能力和工作愿望，最后，强求公平的人会成为了一个对社会无用的“愤世嫉俗者”，并且会损害自己的心理健康。解决办法：1、 改变观念。尽管世界是不公平的，尽管人类社会中有不公平现象存在，但是，只要我们留心，这个世界毕竟仍然是美好的。2 、既然这个世界仍然是美好的，虽然有些不尽如人意的地方，它也值得我为之付出努力。我只能尽我自己的努力，发挥自己的作用，让自己和自己身边的世界变得更好。 四、迷信权威 一个人得了重病，卧床不起。他的妻子很害怕，赶紧请来来城里最有名的医生。医生仔细地给病人检查，他抬起病人的四肢，翻开眼皮，掰开嘴巴，足足折腾了半天。最后，医生十分有把握地说：“太太，我必须告诉你一个不幸的消息，你丈夫已经去世一段时间了。”躺在床上的病人听后大吃一惊，连忙挣扎着抬起头，呻吟着对妻子说：“不，亲爱的，我还活着。”他妻子很不耐烦地按下他的头：“住口！这个医生是个专家，他知道的比你清楚。” 德国大诗人歌德说：“所有的理论都是灰色的，唯有生命之树常青。”在现实生活，人总会面临各种各样的问题，一个成熟的人会借鉴、吸收现成的理论、知识和他人的经验以及建议，但是，他们总会根据自己遇到现实情况进行判断和调整，而思想懒惰的人则会迷信书本知识，迷信专家的建议，不顾现实状况，结果只会碰壁。在权威和真实面前，我们只能选择真实。五、怕犯错误有的人可以称为谨小慎微的“安全专家”，他们总在回避未知的新的事物，他们总是按照固定不变的方法做着相同或类似的事情，他们虽然在一定时间内获得了安全，但是也丧失了生活的激情；同时，当世界和社会发生变化时，往往是这样的安全专家最早被抛在了后面。 其实，周围的世界在不断地变化，我们的身体和内心世界也在不停地变化。生活中充满了不确定因素，想获得绝对的安全和绝对的把握是不可能的。六、不会合作 人不可能独自生活，更不可能独自获得成功。每个成功者背后都有很多默默无闻的支持者或合作者，任何事情的成功都是合作的结果。 首先，孩子的降生来自于孩子父母的合作。学生看似在自己的努力之下取得了好成绩，但是他们也需要父母的支持、教师的教育和其他学生维持着最起码的课堂纪律。但是，在这个过于重视竞争的时代，一些人似乎忘记了这一点，于是单打独斗、尔虞我诈似乎成了普遍现象，而相互支持和合作似乎被抛在脑后。这种现象的出现，不仅会耗费精力、增加成本，使一些人幸灾乐祸，甚至以败坏他人为乐事，而且会让当事人人人自危，感到极度地焦虑和痛苦，并进而破坏每个人的心理健康。 美国心理学家威廉詹姆斯说：“如果你能够使人乐意与你合作，无论做任何事情，你都可以无往不胜。”人与人之间的成功合作不仅能够使人的心灵达到极大的放松，得到人际和谐的乐趣，并且能够使人的潜能得到发挥，从而创造性地、高效率地解决所面临的一系列问题。 怎样增强自己的合作能力呢？你可以参考如下几条建议： 1 、了解别人。人与人之间的了解是人与人之间建立情感、顺利合作的基础。只有了解对方，真心接纳对方，互相尊重，才能为成功合作奠定坚实的基础。 2、诚信可靠。合作是合作双方或多方相互选择的结果。每个参与者都会长时间地通过不同的事情来考察自己的合作者，从而作为是否进一步合作的依据。所以，诚信可靠是一大笔资产，而背信弃义则是巨额的赤字。一次严重的失信会使人信誉扫地，并失去进一步合作的可能性。3 、明确期望。合作者彼此之间都是会有种种期望，虽然可能互相有了默契，但是仍然应该小心行事，通过多种方式了解对方对自己的期待，也要以多种方式向对方表明自己对对方的期待，这样可以省去日后的很多麻烦。坦诚相待需要勇气和智慧，好的合作者是这样的人：善于表达自己的感受和想法，又能兼顾他人的感受和信念；既有勇气追求自己的