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大学生就业指导论文 论工作家庭幸福之关系 学 院： 专 业： 班 级 ： 姓 名： 指导老师： 论述工作、家庭、幸福之间的关系在我看来，幸福有很多种。由于每个人的人生观和价值观各不相同，所以对幸福的定义也不尽相同。有的人认为一生中取得很大的成功是幸福；有的人认为拥有百万财产是幸福；有的人认为获得许多至高无上的荣誉是幸福；有的人认为对社会、对人类做出巨大的贡献，使得自己的人生价值最大化是幸福；有的人认为拥有健康的身体是幸福；也有的人认为家庭和睦，全家人身体健康，开心快乐便是幸福等。那么幸福是什么？幸福是一种感觉。和睦家庭的温馨，独往独来的自在，辛勤耕耘的收获，悠闲自得的萧洒，朝朝暮暮的相守，咫尺天涯的思念。可以说，幸福无处不在，但你必须用心去感觉。幸福是一种满足。内在的踏实与淡然，外在的纯朴与真爱。对事，坦然面对，欣然接受；对人，宽宏大量，不求回报。平和、真诚、从容、豁达，知足常乐，你就能够感受到幸福。幸福是一种感悟。在平淡中寻找幸福，在细微中品味幸福，在孤独中守望幸福，在遗失中怀念幸福。幸福是一种情调。一杯清茶，一枝玫瑰可以带来幸福；一声问候，一份牵挂可以送去幸福；一个眼神，一张笑脸可以传递幸福。幸福是一种颜色。当你心情愉悦，感觉幸福时，天空是蔚蓝色的，蓝得像大海一样深邃；大地是翠绿色的，绿得像新芽一样鲜嫩；晚霞是橘红色的，红得像篝火一样火热。当然了，上面所有对幸福的定义都是非常理想化的，像是在童话世界里的。而我们生存的世界是非常残酷的，是很现实的，没有那么完美。当今社会，对于我们年轻人，特别是刚刚毕业或者即将毕业的大学生而言，幸福和工作、家庭是紧密地联系在一起的。因为我们现在对幸福的定义基本上都是：毕业之后，经过努力找到一份合适的工作，然后努力赚钱，成立一个属于自己的家庭，处理好工作和家庭之间的关系，使得家庭和睦，家人平安健康，这便是我目前对幸福的最好定义了。 至于工作、家庭和幸福之间的关系，我认为复杂且难以掌控。 首先，谈论一下工作和家庭之间的关系：许多人在选择事业和家庭时面临两难选择，感到困惑。尤其是对于一些正处于事业蒸蒸日上的年轻人来说，这可能是令他们最头疼的问题。一想到结婚生子，就感到恐惧，不敢往前走，惟恐结婚生子会影响自己的仕途，影响事业发展的进程。 另一方面，又认为自己年龄已经不小了，到了该结婚生子的时候了，再也不能拖延了。所以这些人对自己以后要走的路感到迷茫，不知道选择哪条路是正确的。看看自己的前辈们，有的不要家庭，不要孩子，把全部的时间用在工作上，事业飞黄腾达，能得到自己想要的，看起来很幸福；有的结婚生子后干脆放弃了自己的事业，全家人共享天伦之乐，看上去也很幸福。 事实上，没有必要把工作与家庭截然分开，可以把二者有机结合起来。有专家说，这两者就像天平两端的砝码，有一头偏沉天平就会失衡，工作和家庭都会受到不良影响。但是如果能够找到两者之间的平衡点，就能做到事业有成，家庭幸福。那么如何才能保持工作与家庭的平衡呢？ 1.弄清楚自己想要的是什么 如果你把追求事业上的成功作为自己一生最高的追求，为了实现这个目标需要投入几乎全部的时间和精力，所以选择自愿不要孩子和家庭是完全可以理解的，用不着有任何内疚感和负罪感。 无论你选择事业还是家庭，只是做了自己想做的事情，没有什么值得可惜的。如果已经厌倦了商场上那种紧张忙碌的生活，不如卸甲归田，重新审视一下自己的生活目标，放松一下自己。要知道和爱你的人在一起会感到充实和温馨。所以个人的意愿很重要。 2.兼顾事业和家庭，但不要同时进行 一个人的时间、精力、能力必竟是很有限的。每天仅有二十四小时，在这方面投入得多，在那方面就投入地少。不想花费很大精力去寻求工作与家庭间的平衡，那么就不妨先立业后成家或结婚后才进入职业角色中，二者兼顾，一个一个地去实现自己的目标。 3.划分事务的轻重缓急，只解决那些最重要的事情 只处理最紧急的事情，不论是职业上的，身体上的，还是感情和精神上的。如果想同时处理好所有的事情，那结果只能是什么都处理不好。不妨根据事情的重要程度列一张清单，要做的只是处理列在最前边的事情，学会放手，那些你认为不重要的事情可以不做或交给别人去做。如工作上的不太重要的事情可以交给下属去完成。生活中的家庭琐事可以交给保姆去做。那么你就有充沛的精力去工作或锻炼身体。这样你就有时间应付那些棘手的事情。 任何工作不论怎么重要，不论你想怎样完成它，都不值得为它牺牲自己的身心健康。不要只为别人工作和付出，但却不顾及自己的身体。如果你连自己的身体都照顾不好，怎么能够照顾好你的工作、家庭呢？一个人的身体承受能力是有限度的，如果你长年累月处于紧张状态，没有充足的睡眠和锻炼，那么很有可能就被拖垮了。放松、享受、善待自己，你会既圆满地完成工作又能过有意义的生活。 然后，从工作与幸福的角度再来进行探讨：从中国人力资源开发网曾开展的一次有关职场人士“工作幸福指数” 的调查测试中，得出一个结论，中国人的职业幸福感普遍偏低。其实也可以不必依靠这样的调查，我们只需在身边随机找到10个人问一下，他们对于自己现在的工作状态是否满意，是否觉得工作是一件幸福的事，便可以得到一些说法：明确表示自己非常满意现在工作的，几乎没有；表示还可以的，不到三分之一；大多数是被牢骚满腹，老板不好相处，“领导”不好适应，薪水太低，工作量太大 那么，是什么让我们觉得不幸福呢？经过调查取证，求索归纳大多“症结”集中于：觉得自己所在单位的管理制度与流程不合理；认为自己的工资待遇与对单位的贡献不成正比；对自己直接上级的管理方法和风格感到不满意；对自己所在单位的发展前途缺乏信心从另一方面来讲：已有近百分之六十的人出现了轻微的工作厌倦状态；近百分之三十的人出现中度的工作厌倦；近百分之十的人表示极度厌倦工作。每个人都想找到一个适合自己施展才华，使自己有所发展的工作单位和环境，这是应该的，无可厚非。可是世界上并没有一个完全适合自己的地方存在。我们尚且没有意识到或没有充分意识到，其实最大的问题是我们自己。如果我们觉得只是环境的问题，只是自己所处的位置不对，一味抱怨工作环境，或者是公司的待遇及其他，使自己在工作的地方痛不欲生，那么，到哪里都会碰到痛不欲生的环境。比尔盖茨说过“人生就是不公平的，习惯去接受它吧。”事实就是这样，从来就没有一个绝对的平等存在，所以我们必须习惯这种不公平，只跟自己的目标、心理承受范围做比较，并且理解这种不公平是由多种原因造成的，否则，我们永远不可能得到平衡的快乐乃至幸福。 我们何不试着来增强职业的幸福感？！ 首先，确定职业目标。不是每个人的爱好和才能都统一。你最适合的职业目标，必须是你最擅长的，并不一定是你最爱好的。而你又了解自己的所长吗？你能在自己的所长和兴趣上找到一个最佳的结合点吗？如果你找不到适合自己且能坚持不懈直至实现的目标，那么想要找到工作的满足感，肯定是很难的事。 其次，决定奋斗程序。遇到问题解决问题，不逃避不蛮干。如果目标是可以企及的，那么每一个目标必然有一种方式到达。其实，决定这个奋斗程序的本身就足以使你获得快感，想想“在一条看得见目的地的路上行走”，是不是一件越来越幸福的事！第三，坚持终生学习。终生学习会使我们不断地了解并且尽快适应新的变化。如果我们感到自己的职业遭遇到了困境，那么适时地学习不失为最好的解决办法之一，不论是学习所处专业的知识，还是学习人际交往的技能。 这里很有必要强调一点：现代生活中，男人活得累已是不争的事实，尤其是中年男性，既要承担工作上的重任，又要挑起赡养老人和抚养、教育子女的重担，还要处理工作、生活中各种纷繁复杂的人际关系，他们的心理负荷之重可想而知。而男人往往不能像女人一样，可以通过尽情的哭诉来宣泄心中的压抑。总之，为生活累、为工作累、为情所累，在种种累的包裹下，男人心理不堪负重，已无多少快乐可言。 我想提醒这些男人们（但愿不仅仅是男人们），惟有身体是自己的，最需要自己去保护与爱惜。你再有钱、再有本事又能怎样？你连“健康”都没有了，何谈家庭，谈何幸福？！处理工作与家庭，工作与幸福之间的关系时，就像杂耍一样，要同时抛接几个球，你不可能让它们处于同一高