快乐是幸福健康是财富.docVIP

快乐养生好乐观精神好，多笑莫烦恼；勤奋莫紧张，休闲养生好。养生莫贪要知足，知足常乐心里喜。心态平恒性开朗，生活幸福甜如蜜。红楼梦中好了歌，正是当代养生曲。始皇建国有奇招，修筑长城保边疆。修宫阿房三百里，三宫六院七二妃。万里长城依然在，不见当年秦皇帝。红楼各胜传千古，大族各宦在何方。和申贪财起库，白渺自溢臭名掦。附好了歌世人都晓神仙好，惟有功名忘不了；古今将相在何方，荒芜一堆草没了。世人都晓神仙好，只有金银忘不了；终朝只恨聚无多，及天多时眼闭了。世人都晓神仙好，只有姣妻忘不了；君生日日说恩情，君死又随人去了。世人都晓神仙好，只有儿孙忘不了；痴心父母古来多，孝顺子孙谁见了？大族名宦之家的俗谚口碑云贾不假，白玉为堂金为马。阿房宫，三百里，住不下金陵一个史。东海缺少白玉床，尤王来请金陵王。丰年好大“雪”（薛），珍珠如土金如铁。知福谣小小房，低低屋；粗粗衣，稀稀粥；命该咬菜根，莫想多食肉。唯适意，怕甚的鬓斑斑；且开怀，为甚的眉蹙蹙。看上虽不如，比下当知足。日食三餐，夜眠一宿，随意家常，平安是福。也不求荣，也不招辱。待时守分，知福寡欲。有在福中要知福老子说：乐莫大于无忧，富莫大于知足。无忧无虑又无求，何必斤斤计小酬。明月秋风随意取，青山缘水任遨游。知足胜过长寿药，克已乐为孺子牛。切莫得陇又望蜀，神怡梦稳慢白头。随遇而安屋不在华堂，安住便为好；妻不在容貌，贤德便为好；衣不在华丽，温暖便为好；食不在珍贵，腹饱便为好。懂得知足，不仅是一种智慧的生活方式和修炼成熟的表现，同时也是一剂养生保健的良药。知足则常乐，常乐则无忧，无忧则心不烦，心不烦则神不忧，神不忧则精保。官大官小，没完没了；钱多钱少，够用就好；健康身体，无价之宝；知足常乐，憾事全跑。心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。放歌夕阳红淡白一愚翁，知足乐无穷。不吞云吐雾，爱引樽半盅。胃纳七分饱，日操万步功。享佳引保健，强身有补充。诗书相与伴，益脑润心胸。曲和阳合月，情钟花木葱。儿孙常相顾，俪语唠叨中。尧天舜日里，时时度春风。越过八大岭，更上九霄重。潇洒老玩童，放歌夕阳红。欢乐能活一百年人生欢乐人生难，酸甜苦辣都尝遍。心情舒畅最值钱，欢乐能活一百年。人到老年莫学懒，生活作息按时间。早晚散步或打拳，扭掉苦来跳出甜。常运动来勤锻炼，身体健康是关键。珍惜生命在运动，打牌下棋莫睹钱。根据爱好自己选，琴棋书画或科研。专心一意做实验，生活踏实心喜欢。我牵小羊林间转，鸟语花香空气鲜。蔴札小橙胳膊挎，随时坐下来消遣。恼来老一老，烦一烦来病魔缠。生活琐事不要管，多想欢乐心放宽。回避烦恼田间转，手拿大战用开关。几个挚友常交谈，寻找幽默烟云散。老来乐老年之人要逍遥，多些幽默少烦恼；善待自己要乐观，苦闷之时想美好；笑对困难挺直腰，真诚待人不求报；知足常乐身心好，健康长寿自然到。老年夫妻十要歌风风雨雨几十年，磕磕绊绊苦也甜；双双步入老年期，相敬如宾乐陶然。一要事事常知足，生活莫要过高攀；吃苦享乐在一起，心情愉快常乐观。二要互相多谅解，家和气顺少病患；不如意事谁没有，千万别钻牛角尖。三要学会控情绪，气急败坏心不安；暗生闷气谁知晓，况且伤神又害肝。四要家事共商议，各睦忍让谦为先；生活琐事不计较，恶语牢骚当避免。五要未语先微笑，柔情蜜意仍缠绵；相互赞美添恩爱，良好心境寿康源。六要夫妻常监护，健康状况细察看；发现疾病早诊治，无病无灾赛神仙。七要病时倍体贴，精神料理不厌烦；问寒嘘暖不辞劳，无努无悔暖心田。八要形影常不离，寂寞孤单寿命短；执手相伴人生咱，相抚相偎更添欢。九要说些悄悄话，老夫老妻也浪漫；朝霞夕阳红似火，老树新枝花更艳。十要重温变爱史，轶闻趣事当笑谈；卿卿我我也无防，爱情岂受年龄限。少年夫妻老来伴，定要升华黄婚变；风雨过后晚晴乐，相亲相爱颐天年。晚霞变如朝霞美，白发夫妻恩爱深；情如鱼水好夫妻，夫唱妇随甜如蜜。莫烦恼莫要烦来莫要恼，烦恼之人容易老；世间万事怎能全，可叹痴人愁不了。任你富贵与王侯，年年处处埋荒草；放着快活不会享，何苦自己找烦恼。莫要烦来莫要恼，明月阴晴尚难保；双亲腾下俱承欢，一家大小都和好。粗布衣服饭菜饱，这个快活那里讨？富贵荣华眼前花，何苦自己讨烦恼。不气歌人生就像一场戏，今世有缘才相聚；相处一起不容易，人人应该去珍惜。世上事物千千万，哪能尽如我的意；为了小事发脾气，回想起来又何必。他人气我我不气，气出病来无人替；惹人生气为不义，人要生气为中计。生气分泌有害物，促使衰老又生疾；看病花钱又受罪，还说气病治非 。小人量小不让人，常常气人气自己；君子量大同天地，好事坏事包在里。他人骂我我装聋，高声上天低入地；我若错了真该骂，诚心改正受教育。要是根本没那事，全当他是骂自己；左邻右舍团结好，家庭和睦乐无比。夫妻互助又亲爱，朝夕相伴笑嘻嘻；政通人和享天伦，晚年幸福甜如蜜。邻里亲朋要和好，儿孙琐事由他去；淡泊名利促健康，文明礼貌争第一。三国有个周公瑾，因气丧命中人计；清朝有个闽敬铭，领悟气害不生气。弥勒就是布袋僧，袒胸大肚能忍气；大度能容天下事，不气别人不生气。笑口常开无忧愁，一切疾病皆消去；你尊我敬多谦虚，但愿大家都和气。不气不气真不气，不气歌儿记心里；只要你能做得到，活到百岁不算奇。消气歌欲知百病生于气，劝君遇事多消气；生活小事消闲气，事不顺心消怨气。心有烦恼消闷气，受到委屈消怄气；遇事有挫消泄气，失意之时消丧气。得意不忘消狂气，待人处世消小气；声誉受挫消怒气，名利无缘消疑气。成绩面前消骄气，天大困难消叹气；保持廉洁消官气，讲求科学消运气。养生保健蓄元气，身心健康是福气。快乐有益身心健康快乐是幸福和满意的心境。乐观情绪是身心健康的灵丹妙药。为琐事而生气的人，生命是短促的。你要是心情愉快，健康就会常在。你要是心情开朗，眼前就是一片明亮。你要是经常知足，就会感到美满幸福。你要是不计名利，就会感到一切如意。只要我们有了阳光般的人生态度，就会看花花有情，看树树可亲，看山山含笑，看水水怡人。古语：知足之人虽处地上犹为安乐；不知足者虽处天堂亦不称意。心度无私天地宽，心到无求品自高。一个阳光灿烂快乐的妈妈，就是一座鸟语花香的天堂，快乐是最好的健身妙方。愉悦的情绪，快乐的心态，是使人健康长寿的主要因素。天天都有好心情，快乐比长寿更重要，人生最大的追求就是快乐。活