大学生心理健康问题及对策研究.docx

大学生心理健康问题及对策研究 摘要：本文针对目前高校大学生心理健康方面出现的问题及其产生原因进行研究，针对辅导员的工作提出了解决对策，为大学生存在的心理健康问题的解决提供建议。 下载 关键词：高校辅导员 大学生心理健康 心理辅导 心理健康教育 中图分类号：G441 文献标识码：A 近期以来，大学生因为心理异常等问题造成的不良事件经常见诸媒体，综合报道可得知，校园里的不安全问题大部分因学生心理异常而发生，心理健康状况不容乐观，严重影响了校园的平安、家庭的和睦，以及社会的稳定，改善大学生的心理健康现状势在必行。 一、大学生心理健康存在问题的表现 （一）学习心理问题 学习动力缺失。部分学生在进入大学后，由于环境的改变及不良思潮的影响，对学习感到厌倦。 学习动力过强。一部分学生好胜心极强，在学习上唯恐被人超过，如果失败很容易出现心灰意冷及举足不前。 学习中的焦虑及自卑。很多学生由于自身环境或者家庭环境的影响，总觉得自己落后于人，不如其他学生，低人一等的感觉很强烈。 （二）情感发展问题 恋爱的从众心理。大学生们正处于对异性的憧憬期，恋爱现象的出现，也是正常的。但大学生从众心理很强，很容易接受暗示，这时候的感情，多是由于从众而引发，是抛却了感性的一种比拼行为。 择偶标准及动机的偏离。大学生由于心智发育还不够成熟，其择偶观很容易偏离实际，因而，在现实中无法满足自身要求时，便心情沮丧。 畸形的爱恋。在大学生中间，由于情感的原因而造成的伤害是极为严重的，影响大学生们的身心健康，甚至发生未婚先孕的恶劣后果。 （三）就业压力问题 理想与现实的矛盾。刚刚步入社会的大学生们，有雄心壮志在社会上显露身手，做一番大事业。但由于他们缺乏对现实社会的了解，往往会四处碰壁。 独立与依赖的矛盾。大学生在面对现实中激烈的竞争时，既缺乏勇气又信心不足。 （四）对校园生活能力的适应性差 无法应对生活。当代大学生大部分为独生子女，缺乏独立生活的能力，很容易造成心理上的失衡。 资源利用能力差。不会对现有资源予以利用，比如图书馆资源、如何向朋友及老师求教等。 社会关系处理能力差。大学生不仅要向别人敞开心扉，学会接纳他人，也要本着守信、真诚的心态建立与人的关系。 学习能力不足。大学的学习内容虽然很多但很宽泛，如果学习能力不足，便很容易在学习中感觉到压力。 （五）人格发展问题 自我评价型。主要体现为分裂型、偏执型等。 情绪控制型。主要体现为反社会型及自恋型等。 选择行为型。主要体现在回避型、强迫性等。 二、大学生心理健康问题的原因分析 （一）社会环境的影响 传统文化的影响。受我国传统文化的影响，人们多具内向型性格特征。这种性格诱发心理疾病的可能性很高，能得到有效疏导的可能性却很小。 文化价值观念的转变。网络及信息化时代对原有文化及思想造成了极大冲击，对个人主义及享乐主义没有清醒的认识，长此以往，便会在心里滋生出不安感而成为心理问题产生的根源。 伦理价值无序性的影响。对于现有知识，不能切实运用，使得大学生们在现实中失去对自己及周边事物的客观认知，从而造成心理健康问题的出现。 （二）家庭环境的影响 一个人的成长环境对其心理影响很大，如果一个孩子在溺爱的环境中长大，他长大后势必骄纵；如果一个孩子的生长环境过于贫困，他长大后有可能过于执着于对物质的追求，这些均会对孩子的心理健康造成影响。 经济困难。作为大学生心理问题产生的根源，经济困难排在首位。因为家境贫寒，父母不仅会倾尽所有供他们入学，甚至还会背上一身债务；其次，与身边家庭条件好的同学相比，他们内心生出不平衡感；再次，教育落后，使得孩子们综合素质很低，个性发展受到了限制而产生自卑及心理失落；最后，家境贫寒的学生往往通过刻苦学习，以成绩获得家长、老师和同学的认同，但由于进入大学后学习方式的改变，出现自闭、自卑、焦虑等问题。 单亲家庭。由于家庭结构发生改变，孩子失去了父母或者母亲时时在身边的关爱而产生被抛弃及被厌弃的错误认识，进而发展成为心理健康问题。 留守学生。由于严重的情感及亲情缺失，造成了留守儿童人格及身心的发展障碍，使他们变得易怒、孤僻及冷漠，心理自我封闭现象严重。 独生子女。一个家庭里只有一个孩子，必然受到全家人的百般呵护。进入大学后，他们对生活如以往一样，在意外发生时，往往是手足无措，自主性差。 （三）校园环境的影响 “学科为本”理念的限制。一直以来，我国高校在教学上秉承着以“学科为本”的理念，虽然在大学生专业技能及基础知识的掌握上起到了积极作用，但由于这种专业性体制的影响，能够适应新时代发展的人才很少，出现高分低能者居多。具体表现为：心理承受力差，意志薄弱，性格懦弱，无法全面发展。 大学教育缺失。我国教育以学分为主，对学生其他方面的发展考虑不够，很多学校即使开了心理学课程，也大多为选修或自修。 教育队伍专业化水平低。目前，我国高校的心理咨询队伍建设还不够专业，并没有经过专业性学习及训练。对大学生心理健康教育而言，更是无法达到预期效果。 （四）个人因素的影响 大学生心理健康问题的产生，与其自身情况休戚相关，其影响也是极为严重的。 性格因素。外向型性格的个体，往往生性活泼，愿意交友，普遍有着很高的心理健康水平。而内向型性格的个体，多疑、焦虑，容易失衡，因而其心理健康指数非常低。 矛盾因素。大学生们带着对未来的憧憬进入大学的课堂，却发现事实与自己想当然的理想相去甚远，心理矛盾继而加剧，令自己烦恼、焦躁的同时，失去了去适应的信心。 情绪因素。情绪因素对一个人造成的影响主要体现在身心健康上，积极的情绪会让人感觉愉悦。而消极的情绪，则会带给人颓废、失去自信，其危害也是严重的。 三、辅导员如何应对大学生心理健康教育问题 大学校园中，辅导员老师在大学生的学习、生活中起到了相当重要的作用。他们既是大学生的老师，又是大学生的朋友，甚至还可以是大学生的父母、亲人。因此，大学辅导员的工作将直接的影响到大学生的身心发展和健康。 （一）主动学习心理学知识 要想更好地开展大学生心理健康教育，辅导员必须进行知识充电，除了对普通心理学、教育心理学、社会心理学等学科进行理论学习之外，还要了解当代高校大学生的心理特点和规律。只有长期的实践经验积累，才能不断提升自我心理疏导的能力。 （二）注重个人素质提升 作为一名辅导员，首先需要有着良好的人际交往能力。有些大学生遇到问题的时候，往往能主动找辅导员请求帮助，辅导员要真诚沟通，耐心帮助大学生解决来自学习、生活、情感方面的问题。其次，辅导员要有一定的沟通技巧，不光要能解决主动寻求帮助的大学生的各方面问题，更关键的是要发现一些潜在的问题，因为往往一些小问题得不到解决积少成多，就会酿成大问题。再次，辅导员的价值观和人生观很重要。辅导员要做大学生的人生导师，从更深层次对大学生进行正面影响和积极辅导，教会大学生以合理的态度思考和解决问题 （三）建立学生心理档案 从刚入学就要进行学生心理健康档案的建立工作，记录每个学生的基本信息和存在的心理问题，及时进行跟踪指导，对可能出现的心理问题进行登记，做到早发现、早调查、早解决。加强对特殊学生的关注与关爱。加强对学生饮食起居的关心，特别是对于离异家庭、单亲家庭的孩子、父母患有重大疾病的学生，要给予重点帮扶。 （四）多途径开展心理健康教育 借助网络平台，普及和推广心理健康教育。营造多种多样的校园文化，使得心理健康教育课程从教室走向课外。组织学生开展丰富多彩的学生活动以及社团活动、志愿服务活动，还可以通过组织大学生观摩心理健康剧场、心理健康教育沙龙，开设各类相关讲座，丰富心理健康教育形式。 四、结束语 现代社会的竞争日趋激烈，大学生不得不经受更为严峻的考验，健康的心理和健全的人格是他们走向社会，从事社会活动的重要条件。大学生心理健康教育的相关对策的实施也还需要高校领导、全体教职员、家庭教育者，社会以及大学生个人的持续关注和长期奋斗，使大学生的心理健康教育体系能够更加完整和全面，大学生能身心健康地成长、成才，让大学校园更加和谐，大学生的家庭更加幸福，社会也能获得更多全方位发展的人才。 参考文献： 王鑫强，苏志强.大学生心理