缓解夫妻吵架的九个妙方.doc

缓解夫妻吵架的九个妙方 很多朋友给我发邮件都是关于夫妻相处的矛盾，除了希望我给一些建议之外，不少人都问到同一个问题：“总是看见你们一家人其乐融融，特别羡慕，难道你和笑爸从来都不吵架吗？” 我们吵架吗？我拍着脑袋想了一想，又想了一想，再想了一想不是我吹牛，我俩从相识到恋爱到结婚，漫漫15年长路，你要说“针锋相对的吵架”，还真是没有。 担心自己记忆力出了问题，找老公确认一下。 我：“喂，亲爱的，你说我们吵过架吗？” 老公：“切谁稀罕跟你吵架？！” 我：“哼，我才懒得跟你吵呢！呵呵。”不要误会我的意思，没有吵架，并不代表没有矛盾。 舌头没有不碰牙齿的，何况是两个从小生活在不同环境中的人，成长经历不同、家庭背景不同、生活习惯不同、兴趣爱好不同、性格脾气不同、价值取向不同、处事态度不同每天大眼瞪小眼的朝夕相处，怎么可能没有任何分歧呢？任何一点小问题，都可能成为夫妻矛盾的导火索。哪里有矛盾，哪里就有战斗！所以，常有人说，夫妻相伴一生的过程就是“战斗”一生的过程。 在我看来，幸福的婚姻不是不“吵架”，而是吵的有技巧、吵的有水平，懂得用温柔的手段去化解矛盾，用智慧的方式调和感情，越吵越爱。 舌头没有不碰牙齿的，这句话没错，不过，你看到过谁的牙齿把自己的舌头总是咬得鲜血淋漓的呢？其实，大多数夫妻吵架，哪里有那么多严重的事情，哪里有那么多原则性的问题，不过都是家长里短鸡毛蒜皮，许多原因，甚至不值一提。吵架的目的，在于沟通，在于互相磨合，在于以后怎样更好的过日子。下面就是我的亲身经验，缓解夫妻吵架的九个妙方。之所以写“九”，不凑“十”，是为了祝福所有夫妻天长地久。（1）只要有一方先发脾气，另一方默不作声。 每个人的生活都会有很多不如意，工作上的，朋友间的，甚至一次偶然的遭遇，也会影响心情。所以，每个人都难免有状态不好的时候。这时，碰到谁不小心“点炮”，可能就要“着火”，发一通脾气。 我和老公一直有一种默契，不管是谁先“着火”，另一方就会默不作声。任你东南西北狂风肆虐雷霆万钧，我如泰山岿然不动，呵呵。其实，吵架不就是因为你一言我一语，才会越来越就激烈嘛。所以，一方若添火加薪狼烟滚滚，另一方就该偃旗息鼓鸣金收兵。 啊，被你最亲爱的人“吼”上两句，也不至于掉下两斤肉吧？干吗非要针锋相对？要理解每个人都有发泄情绪的需要，偶尔做做对方的“出气筒”，是一种爱的境界。（2）先睡觉，有事明天再说！ 如果真的碰到原则性的问题，或者比较严重的分歧，不要急于一时去解决冲突。我们知道，人在感情冲动的时候，往往不能做出正确的判断，往往没有理智的分析，也往往容易出口伤人，这是最致命的，一气之下，对爱人说了一些不该说的话，有可能造成无法弥补的创伤。冲动是魔鬼啊！ 所以，高挂免战牌，“以退为攻”。一时的唇枪舌剑，不仅无益于解决问题，而且，针尖对麦芒，硬碰硬会让两个人的感情更糟。所以，及时撤退，只是为了减少彼此的伤害。先把事情放一放，蒙上被子，睡个大头觉，明天再说喽！ 结果，你会发现，第二天早上醒来，昨天怒不可遏的情绪已经烟消云散了，和爱人说话也会心平气和了，暴风雨一旦过去，再来讨论问题，不是更有效果吗？（3）找一个合适的氛围，一起逛街一起出游，恶意吵架化为善意沟通。 并不是说一味地退让、隐忍、免战，吵架的原因就不管了。避免针锋相对，是因为无济于事而且伤及感情。该解决的问题，还是要解决的。 我们的做法是，约个时间，一起出去逛街，或者一起去公园，肩并肩，手牵手，再把昨天发生争执的事情，好好商量。因为不是关在家里“内战”，而是在大自然的环境里，所以，蓝天白云一草一木可能都会无形中营造一个很好的交流氛围。阳光暖暖地照耀着，呼一口新鲜空气，啊，你还吵得起来吗？（4）充分利用现代化工具，留纸条、发短信、写email，想骂就骂个痛快。 如果对那个家伙确实恨之入骨，咬牙切齿巴不得将其碎尸万段，呵呵，我也有一个好方法。吵架，并不一定只有靠嘴的。 用笔，把心中的不满和愤恨，全部写下来，给他/她一封“控诉信”。写的时候，你尽可以慷慨激昂，骂的狗血喷头，但是实际上，这远远没有从你嘴里直接蹦出来的杀伤力，那么强大。 现在是电子时代，如果你不习惯用纸和笔，那么就写email。或者，更方便的，发手机短信。无论哪种工具，都是间接的，避免了脸红脖子粗的针锋相对。（5）“糖衣炮弹”是最好的武器。 给那个混蛋，写了三大篇密密麻麻的控诉，信的末尾，来一句：“你慢慢反省，我先上班去了。牛奶冲好了，搁在厨房桌子上。” 给那个混蛋，写了满满一屏幕的邮件，鼠标往下拉了再拉，还是鼻涕一把眼泪一把。email的最后，来一句：“晚上我不跟你吃饭了，约了同事。哼，今天你自己削苹果吧，小心别削到手指。” 给那个混蛋，发了N条怒火焚烧的短信，听见隔壁房间的手机丁零当啷响个不停，最后一句：“气死我了，今晚你别进来，就睡客厅，哼。自己来拿一条毛毯出去吧！”（6）不要打断对方，听他/她说完，再开口。 如果还是不可避免地要吵，那么，吵架过程也是有技巧的。小朋友都知道“一个一个轮流来”，要遵守秩序嘛。所以，你先听他/她把话讲完，把心中的不满和怨气一股脑儿倒出来，然后，再发表自己的意见。最忌讳的就是，你一言我一语，两个人都像机关枪似的，不停地扫射。结果，谁也没听明白，谁也不知道吵来吵去为了什么。（7）批评对方之前，先想想自己的错。 有一种无法调和的矛盾，那就是，永远认为自己是对的、对方是错的。实际上，家庭纠纷，并没有太多是非对错，夫妻如此，婆媳如此，其它也如此。任何事情，都是有多方面的原因，自己，肯定也多多少少有一定的责任。如果你总是把所有的责任，全部推给对方，总是埋怨对方，而不考虑自己是否应该改正或者完善，那么，即便对方好脾气，忍你一时，也很难忍你一世。（8）微笑，甚至傻笑！ 夫妻之间磕磕碰碰吵吵闹闹，多是因为一些生活琐事。干嘛非要争个高低上下？有的时候，不妨糊涂一点，“傻”一点。面对别人的怒气冲天，我经常傻笑的，呵呵。幽默，也是一剂良药。硝烟滚滚之时，突然来几句诙谐逗趣的话，很快就能平息战火。（9）约定一个“吵架日”，友好地释放情绪。 如果上面种种妙方，都无法避免你们势不可挡的战争。那么，最后一个杀手锏，你们约定一个“吵架日”吧，呵呵。比如现在吵的频率比较高，那就约定每周六晚上6点到8点，两个人可以肆无忌惮地吵个痛快，把一个礼拜的不满都在这两个小时释放。不过别忘了，过了约定时间，提醒自己和对方，不是日子哦，呵呵。 慢慢地，你会发现，让你吵，你已经没架可吵了，反而变成了劝说和交流。那么，把“吵架日”改成每个月一次。再然后，每年一次我不说你也明白了吧？“大吵三六九，小吵天天有”的夫妻，当然不是好夫妻，但是从不吵架的夫妻就是恩爱夫妻吗？也不尽然。 夫妻有分歧有矛盾是必然的，夫妻吵架是一种交流的方式，这可是一门技术活儿啊，呵呵。善意的吵架，是可以增进夫妻感情的。 不过，争吵就像生活中的调味品，一定要适度。偶尔的吵吵闹闹，释放出不良情绪，对健康是有好处的。所以，不要将吵架视为洪水猛兽，它在家庭生活中就像天晴久了下一阵雨一样的自然。其实，那些长期压抑怒火的“有修养”的夫妻比那些爱“火拼”的夫妻，恐怕更糟糕。夫妻吵一吵、相伴到终老。吵架也要有一定的“游戏规则”。（1）就事论事，不要翻旧账，不要揭对方的疮疤，在“伤口上撒盐”。（2）不要打击对方的家人、朋友以及同事、老板，把战场无限扩大，（3）不要得理不饶人，自己找“台阶”下，也要给对方留个台阶。（4）如果自己错了，向对方真诚地道歉，面子没那么重要。（5）夫妻没有隔夜仇，床头吵架吵床尾和。所以，“闪电战”可以打一打，速战速决，千万不要转变成“持久战”，劳神费力又伤心。人这一辈子，跟谁在一起的时候最多呢？跟父母不过20多年，跟孩子也是20多年，还不就是和自己的爱人一起相处的时间最久？你们既然结婚，就一定是深爱对方才走到一起来的，结婚都是为了幸福不是吗？ 再好的感情也经不住三天两头的吵架。就像炸小黄鱼，被翻炒的次数多了，就会碎，夫妻感情也禁不住“吵架”这把大锅铲来来回回地捣腾，吵（炒）的太多