大学生常见的心理问题.doc

大学生常见的心理问题郭国旗生的适应期从中学步入大学，社会角色、生活环境、学习特点、人际关系等都发生了很大的变化。大学是开放性空间，多数学生第一次脱离父母、老师的监护指导，第一次由紧张有明确目标的中学学习到了宽松而需要有自我约束，自我计划的大学环境转变，如不能很好地认识和适应变化，将会导致心理压力和心理问题的出现。新生常出现的有两个问题，第一个问题是适应不良，一年级主要是新生适应不良问题，如人际关系、生活、学习方法等的不适应。人际关系是大学新生存在的主要问题。不知道怎么交往，人际交往技能欠缺。第二个问题就是怀旧情绪，告别了对自己无微不至照顾的亲人和朋友，告别了中学时几乎每天相伴、督促自己学习的老师，走入了一个崭新的天地。在这里，生活的空间骤然打开，自由度增大，如同飞翔在蓝天上的鸟儿。但同时，没有了父母衣食起居的照顾，没有了老师的日夜陪伴，衣、食、住、行一切主要靠自己来完成，许多同学便感到太多不便，开始怀念和留恋起中学的时光，怀念家乡、亲人、老师以及中学的生活环境。脆弱的学生晚上熄灯后便偷偷地在被窝里哭，看见同学的家长来校，甚至听到一些思念亲人之类的歌曲，也会暗自垂泪。他们的心情如同被抛入异乡的游子，一种空荡的感觉，再加上学习的压力，许多同学便出现苦闷、烦恼、失眠等症状。不过怀旧心理会随时间的变化而逐渐淡化。不但是新生，即使对于入学已经两年甚至三年的大学生来说，人际关系问题也依然是困扰他们的主要问题。人际关系的烦恼人际关系在人生的发展中起着举足轻重的作用，卡耐基在大学的调查显示，事业的成功85取决于良好的人际关系，日本学者铃木健二在对工作调动者的动机进行调查时发现，95是因为人际关系问题而调往其它工作岗位的，只有5是因为薪俸的原因。同样在生活中，因人际关系紧张、人际关系缺失和人际关系冲突等人际关系失调所引起的心理问题及行为问题占有较大的比重。他们一是因交往能力的缺乏，很少主动与人交往，孤僻与独处，慢慢与同学疏远，愈来愈陷入孤独之中。二是由于暂时的亲友或人际关系的失去，使个体深受打击，陷入人际关系缺乏状态。三是由于出身问题、经济问题或长相等问题而盲目自卑者，不敢与人交往，或交往紧张。再者，是角色固着，不会调整心理落差，不能从中学的人际关系中走出来，不能适应大学的人际关系，甚至有些同学报着无所谓的态度与人交往，认为只要搞好学习就行了，同学关系顺其自然。种种原因加之缺乏交往中的独立性和自主性，许多大学生生孤独、寂寞，难以排解。还有部分大学生表现为人际关系紊乱。人类的心理病态，主要是由于不会与人交往、又不能承受孤独而来的。人际关系紧张的人，不但事业会受阻，而且心情不好，陷入极大的痛苦之中。这样不但自己的学业会受到影响，同时心理上也最容易出现问题。所以有心理学家说：所有的心理问题都是关系问题，换句话说，正是因为人际关系出现了问题，才最后导致心理出现问题。当一个人在现实生活中关系得不到满足，心理上会感觉无聊、沮丧、无所事事，很容易就滑入网络游戏中，并且极有可能上网成瘾。迷恋网络和游戏游戏的吸引力为何这么大？游戏究竟满足了人们的哪些内心的需要，致使那么多人明知其害却还陷入其中不能自拔？除了游戏表面带给人们的强烈刺激、消遣之外，是否还有大量的继发性获益？首先身陷游戏中，可以暂时忘却孤单。孤单是指我们与他人之间无可跨越的鸿沟。孤单，从字面意思来解释，是单身无靠，感到寂寞。孤单分为两种：外在的孤单，表现为没有朋友，没有自己的交友圈子，甚至找不到能够说话的对象。导致外在孤单的原因主要有两点，一是自己性格的影响，比如自身孤癖和内向，无法和他人有比较亲密的关系；二是个人不懂得交往技巧，不会和人交往，不擅长和人交往。而人是群居动物，人最害怕的就是孤单，为了暂时忘却孤单，人际关系不良的大学生就会躲进游戏中。内在的孤单，这种孤单不是没有朋友，而是在内心深处没有满意的关系，和人缺乏真诚的互动和关怀造成的，或觉得不被人理解，或经常被忽略。那些在学校、在家庭都得不到重视、认可甚至被歧视的孩子，其内心是很孤单的。游戏为他们提供了一个可以不用交往技巧、可以不问你是谁的玩乐机会，可以帮助他们起码在玩游戏的这一时间段内感到不孤单，从而形成习惯，依赖游戏。不少陷入网瘾的学生，他们有一个共同点，就是在家里得不到关怀和关爱，很多孩子和父母的关系不好，甚至很少说话。其次深陷游戏中，可以逃避生活的贫乏。在中国现行应试教育的体制下，孩子们从小学一年级，甚至有的家长从孩子进入幼儿园，就陷入了长时间、高强度、单调的、唯一的学习任务中。他们的生活是如此的贫乏，只有日复一日、年复一年的单调学习生活，使人难以承受。为了能要到一个好成绩，很多学生在小的时候没有发展出自己的兴趣爱好，只是埋头学习，两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书，结果生活的乐趣越来越少。还有很多孩子生长在一个不和睦的家庭，家就像是不见硝烟的战场，家庭的氛围里没有爱的流动，这些孩子内心会缺少爱的滋润，精神世界是干枯的，像沙漠，网络游戏就像一滴水，可以让他们感受到短暂的滋润。家庭里缺少爱，我们的内心就会贫乏。内心贫乏的人很容易痴迷游戏，而这种对游戏的迷恋生活又会让他们脱离现实，没有任何新的体验和经验，他的人生和成长等于停滞在现阶段，心智不再发育。生活就像被困在一个没有窗户的房间，网络游戏就像氧气，所以一旦抓住，就会紧紧的不放。游戏是一个从视觉到听觉甚至身体都可以使我们感到焕然一新的地方，满足了人性里面对刺激的需要，弥补了我们的贫乏，虽然有害，也会身陷其中而不能自拔。其三，游戏作为逃避现实的一种方式。在现行的应试教育中，全社会看重的几乎都是学习成绩。而在现实生活中，全年级、全班都只能有一个第一名。“每个孩子都有机会去当这个第一名”，这只是理想层面上天真的想法。而实质上，一个好的学习成绩不但取决于你的努力和勤奋的程度，它还与一个人的智商和情商的高低有关，与一个人的逻辑思维模式有关，与一个人的学习方法是否符合规律有关。现实生活中，我们会遇到学习问题、和同学的交往问题、甚至会遇到经济问题等等，假如不去面对，不去解决，而内心深处又隐隐不安，我们就可能会躲到游戏中去麻醉自己。痴迷于游戏之中的大学生，相当于在吃一颗裹着糖的毒药，因为，躲得了初一，我们躲不过十五。积累的问题越多，我们还债起来越难，最后所有的问题会像滚雪球一样越滚越大，最后把我们压垮。同时在游戏中实现了自己想当英雄的心愿，这是一种心理真实的替代需求，听到不少网络高手议论，他们在网上挣了多少钱，玩游戏到达了一个什么级别，听他们说话时自豪的语气，网络极大地满足了他们当英雄的愿望，给了在现实中无法当英雄的人一次机会。在网络游戏中，实现了我们的白日梦，虽然是虚拟的，但在游戏中却是真实的。其四，游戏成了一个发泄的渠道。现实生活中，不少人对自己不满意，对他人不满意，对这个世界不满意，不满意又改变不了现状，不满意又接受不了，而网络游戏提供了一个机会，在游戏中，不满意就可以干掉他！现实中我们不能干、不敢干的事情，在网络游戏中都可以干！那种快感，也是人们迷恋它的一个原因。假如游戏真的可以成为一个人们发泄内心压抑的东西的娱乐场所，那倒也不错，可问题是，这个度如何掌握？对于有自控能力的人来说这不是问题，而对于另外一些没有自控能力的人就像一部没有刹车的跑车，那将是非常危险的。每个人都不是生下来就能管住自己的，游戏的另一面，也许还可以为我们提供一个自我约束的平台。比如规定每天玩1个小时或者半个小时，或周六、周日可以玩半天，我们从做不到到做到；假如我们可以把游戏玩好、把该做的事也做好，网络游戏也算不错吧！任何事物都有好的一面，同时又有坏的一面，关键是看我们如何去用它。小心，对游戏痴迷的人，也很容易对其它东西上瘾！而心灵的空虚，也是我们出现心理问题的一个重要原因。心灵的空虚在大学生中，流传的口头语是“没意思”、“没兴趣”、“无聊”。大量的课外休闲时间，很多人用来玩游戏打扑克、闲逛；很多人说起来就是担心自己将来没工作或胜任不了工作，但从来不去想该为这些担心作一些什么准备，任由自己闲散、无聊，虚度时日。也有的同学认识到这样下去不好，可又没有自控能力把自己从这种状态中拉回去。“过一天算两晌”，“当一天的和尚撞一天钟”的心态在大学生中非常普遍。造成一部分大学生无所事事又什么都不想干的真正原因是心灵空虚。原因分析有几种状态：第一种状态是漂浮状态。一部分同学是没有目标，整天就象漂浮在天空中的云，飘到哪里算哪里，混吧！就这样混下去也不错，可偏偏不想让别人看低自己，还想站在金字塔的塔顶，所以飘着，痛苦着。第二种状态是只想不做。有的同学有外在目标，比如有的计划在10年内有自己的公司，当总经理，有房子、车子、老婆孩子，让父母、家人过上体面的生活。目标很好，可没有达成目标的途径，天天望着、想着、盼着，可就是什么都不做。眼看着目标离自己越来越远，焦虑，状态不好，更不想去做事，或者焦虑也成了不做事的一个理由：等状态好了再做吧。等一个月、一年、两年，大学四年就这样过去了。第三种状态是计划赶不上变化。想在以后成就一番事业，也定了无数次的计划，每一次都半途而废。为控制不了自己而懊恼、悔恨、自