《中医美容DIY》PPT课件.ppt

台北市市立中醫醫院,中医美容DIY,台北市立联合医院 -中医院区 杨素卿医师 彩魔石碧玺整理,台北市市立中醫醫院,中医美容DIY,健美的体态令人向往， 皎好的面容使人羡慕， 漂亮一生让人容光焕发， 生活美好，充满幸福。 美，是人类永恒的主题。 美容即是美颜，古代称之为益容、留颜、驻颜。,台北市市立中醫醫院,中华历代先贤使用天然疗法，注重整体，融合内服与外用的各种保健方法， 既注重外在皮肤病的预防与治疗， 也强调体内脏腑的滋养，所以除了应用中草药与膳食的美容之外， 也重视针灸、气功、推拿、刮痧、药浴拔罐等在美容中的整体调节作用。,台北市市立中醫醫院,食物与中药美容,美丽的容颜离不开均衡的营养，而各种营养素的主要来源是食物，所以食物是美容的益友。 利用食物进行美容，在我国有着悠久的历史，属于食治和食补的领域。 在我国最早的一部药学专著神农本草经中，具有美容作用的中药有:生姜、葱白、大枣、芝麻、山药、核桃、百合等20多种。,台北市市立中醫醫院,蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素和水,是人体的六大营养素，还有微量元素和纤维素等都是维持人体正常生命活动以及修饰皮肤，美化面容不可缺少的物质。 所以饮食应该多样化，不偏食，以摄取全面、合理与平衡的营养，让食物成为面容姣妤的益友。,台北市市立中醫醫院,中药，也是颜面美容的益友。在我国古代人们就会用凤仙花染指甲， 用青黛描眉; 服何首乌可以鸟黑须发， 服珍珠粉可以悦颜润肤。,台北市市立中醫醫院,食疗美容方,除皱莲子龙眼汤 【处方组成】莲子一两、芡实一两、惹苡仁一 两半 龙眼肉三钱、蜂蜜适量 【功效作用】健脾益气 补血润肤 白面美容。 【制备用法】将上四药加水500亳升，微火煮l小时即成。 用少许蜂蜜调昧 l次服完，将莲子与汤同吃。,台北市市立中醫醫院,【说明】,龙眼肉大补气血、莲子补脾 薏苡仁、芡实均为平和健脾之品。 现代研究证实，芡实含有美容必需的维生素A、B、C。至于蜂蜜，功用亦在于补脾。 特别是蜂蜜中的嗨类物质，能刺激皮肤细胞的生长和促进新陈代谢，可使粗糙、黝黑的皮肤逐步变得洁白润滑、细腻，还能减少部分皱纹。,台北市市立中醫醫院,黑耳红枣汤,【处方组成】黑木耳一两、红枣20枚 【功效作用】健脾补气 活血行瘀 治疗面部黑斑。 【制备用法】将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮l小时左右。 服时加蜂蜜少许调昧，早晚各l次。,台北市市立中醫醫院,【说明】,黑木耳，现代科学研究证实，黑木耳含维生素A、B,、B,，能润肤，以防止皮肤老化。在本草纲目中载: 黑木耳能去面上黑斑，并单以黑木耳焙研为末，每于饭后热汤冲服3克，认为一月可以治愈面部黑斑。,台北市市立中醫醫院,从中医角度分析，黑木耳之所以能治疗面部黑斑，在于它有活血行瘀的功效，能使血脉通畅，消除面部因血瘀而成的黑斑; 更加大枣补脾益气，使脾气健运，能统摄血液运行，使其不致外溢于脉管之外，瘀血也就不易产生，从而产生了协助黑木耳活血袪瘀，去除面部黑斑的作用。由于黑木耳有活血作用，故孕妇慎用。,台北市市立中醫醫院,薏米百合粥,【处方组成】薏苡仁一两、百合二钱 【功效作用】清热润燥，治疗面部扁平疣、痤疮、雀斑。 【制备用法】将薏苡仁、百合放入锅内，加入适量的水， 煮沸后，微火煮l小时即成。 早晚空腹食用，可加适量糖或蜂蜜调食。,台北市市立中醫醫院,说明,薏苡仁酯已证明有显著抗癌作用，则必须生用。面若用于清肺热、化痈肿，则必须重用、生用。 扁平疣、座疮、雀斑的发生多与热邪蕴于皮肤有关。 现代科学研究证实，薏苡仁能清热利湿具有抗病毒作用，是治疗扁平疣的优良食品。,台北市市立中醫醫院,补血归元仙酒,【处方组成】当归、龙眼肉、妤酒适量 【功效作用】养血益颜。 【制备用法】将上药放入酒瓶中，加白酒，浸泡7天后，即可饮用。 晚餐或临寝前少饮。,台北市市立中醫醫院,【说明】,当归补血，龙眼肉既能健脾，又可补血，为古代美容之佳品。 现代研究证实，龙眼肉富含维生素B和C，确有防止皮肤衰老，消除黑色素沉着，悦白皮肤的功效。 故本药酒对于能饮酒的人来说， 能发挥很妤的补血美容作用。,台北市市立中醫醫院,绿银汤,【处方组成】金银花三钱、甘草二钱、绿豆五钱 【功效作用】清胃泻肺，疗粉刺。 【制备用法】金银花、甘草二药，加水1200亳升煎成800亳升，再入绿豆焖凉。 当开水喝。,台北市市立中醫醫院,【说明】,本汤不只可以治粉刺，青春痘。 本方是一帖清热解毒的食疗方剂。 平时喝可以解毒又可通便。,台北市市立中醫醫院,补益气血药肉粥,【处方组成】羊肉一斤六两、当归五钱、白芍五钱、熟干地黄各五钱、黄耆五钱、生姜一钱、梗米三两 【功效作用】补气益血，颐养容颜。 【制备用法】取精羊肉四两细切。剩余的羊肉先以水3000亳升，并药煎取汁1500亳升，去渣，下米煮粥，将熟之时，入切细羊肉煮粥，肉熟加人调科即得。早晚空腹食用。,台北市市立中醫醫院,【说明】,羊肉，以公羊肉为佳。羊肉，历代均用作补阳佳品，含蛋白质ll.l%，脂肪28.8%，并具有美容作用的维生素A、B等，能温补气血; 当归、白芍、干熟地黄皆为常用的滋阴补血之品; 黄耆补中益气;生姜、梗米健脾开胃，五种药食并用，使脾胃健逼，气血得以补养，气血荣润于面而产生美容益颜的作用。 再加人调科 更是一种昧美的美容药粥。,台北市市立中醫醫院,药浴美容,药浴就是用含有药物(包括药用食物)的水进行沐浴。药浴是一种古老的方法，最古的医方五十二病方中就有药浴法治疗皮肤病的记 载。我国民间将药浴用于保健和治病的情况十分普遍，早在三千多年以前，民问就盛行春汤沐浴，麝香被当时的人认为是去恶除邪的神品，和其他药物配伍，掺水沐浴，有健身、 消毒、疗疾的功效。,台北市市立中醫醫院,药浴比一般沐浴更有利于促进血液循环和清除废物，且更有利于皮肤和肌肉的新陈代谢，同时还能防治多种皮肤疾病。 近几年来，名目繁多的药浴方剂正风靡国内外，如流行于台湾与日本的温泉浴即可称为最经济实惠的天然药浴。,台北市市立中醫醫院,药浴用水的制作方法是先将中药放在冷水中浸泡l小时，然后煎煮半小时过滤去药渣，药汁兑入浴水中，即可入浴; 药浴一般是每天一次。药浴后大多无需用清水冲洗，以便药物在皮肤上保留较长时间，充分发挥药物防治疾病的作用，某些药液对皮肤有轻度染色作用，可在 药浴后半小时至一小时再用清洁温水冲洗一次。,台北市市立中醫醫院,古代文献及民间常用的药浴方法有以下几种: 酒浴、醋浴、盐浴 丝瓜叶煎汁浴 马齿苋煎汁浴 银花藤煎汁浴 硫磺雄黄浴 菊花蜜浴 贯众薄荷浴,台北市市立中醫醫院,酒浴,酒浴:5公斤浴水中加入60度白酒200ml或95%酒精150ml。 它有益颜健肤，散寒提神、活血通络、促进血液循环等功能。,台北市市立中醫醫院,醋浴,醋浴:五公斤浴水中加入米醋(食用醋)100亳升。 它有润肤红颜、乌发、去头屑、疏通气血、散瘀消肿、 杀灭皮肤浅部真菌、软化皮肤角质等作用。,台北市市立中醫醫院,盐浴,盐浴:5公斤浴水中加入食盐50克。 它有消炎杀菌，恢复皮肤弹性，促进皮肤新陈代谢等作用。,台北市市立中醫醫院,丝瓜叶煎汁浴,丝瓜叶煎汁浴:5公斤浴水中加入新鲜丝瓜叶5001000克的煎汁。 它有清热解毒，利湿清暑作用， 可预防和治疗小儿、成人生痱子。,台北市市立中醫醫院,马齿苋煎汁浴,马齿苋煎汁浴:5公斤浴水中加人新鲜马齿苋250500克的煎汁。 它有清热利湿，泻火解毒作用， 可防治座疮及皮肤湿疹。,台北市市立中醫醫院,菊花蜜浴,菊花蜜浴:5公斤浴水中加入菊花或野菊花50克的煎汁，再加入蜂蜜数滴。 它有消除体臭、光洁皮肤、消除皱纹、 令人神清气爽的作用。,台北市市立中醫醫院,贯众薄荷浴,贯众薄荷浴:5公斤浴水中加入贯众100克、薄荷30克的煎汁， 它有疏风解表，抵抗病毒作用， 可防治感冒。,台北市市立中醫醫院,面膜美容,面膜就是将天然物质或药物均匀地涂在面部皮肤表面，形成薄膜的一种美容护肤方法， 有清洁、营养、护肤的功效，能防止皮肤衰老，治疗皮肤疾病。 本法现代颇为流行，并越来越被人们所重视。,台北市市立中醫醫院,某些天然物质，如中草药，优质黏土、温泉中的矿物质和硫磺、水果、蔬菜，涂在皮肤表面， 可使皮肤变得柔润光洁，对于皮肤斑点，色素沈着等皮肤也有一定的治疗效果。 目前，面部美容中流行的面膜大多用这些天然物质配制而成。,台北市市立中醫醫院,早在晋代，葛洪编著的肘后备急方中就有使用面膜记载。可见在晋代以前，中医美容术就掌握了用面膜的方 法。 面膜剂的原科应不含杂质、不含酒精、无刺激性、浓度适中、易涂易洗。,台北市市立中醫醫院,【面膜美容原理】,面膜剂涂到脸上后，一般15分钟左右，面膜的水分便会蒸发而形成一层薄膜，可以防止皮肤水分蒸发，膨润皮肤角质层，扩张毛细孔，促使皮肤温度上升，血液循环加快，增加皮肤的吸收能力; 同时，在面膜剂干燥的过程中，由于面膜剂收缩而产生的张力，可使皮肤拉紧。,台北市市立中醫醫院,根据以上两方面的作用，经常使用面膜美容术可以防止面容衰老，减少皱纹，消斑袪痣。 在清除面膜剂时，可将吸附于薄膜上的毛孔中的污垢及表面衰老的脱落细胞一道清除。 所以又具有清洁面部皮肤的作用。,台北市市立中醫醫院,【使用面膜要点】,使用面膜时，可在脸上全面涂敷，或可重点地涂在脸部患处。但要注意两点: 1若要全面涂敷面膜时，事先应在眉毛、发际、眼、唇的边缘先涂抹一些油脂，以免面膜黏着在这些部位。 2.使用面膜前，要先做过敏试验。可把面膜抹在手背皮肤上，30分钟后洗去。 若涂抹处无红痒反应，即可抹在脸上。,台北市市立中醫醫院,使用面膜美容的方法易于掌握，可以在家庭中进行。 涂面膜前应先用香皂把面部各处洗干净，以免将污垢、皮屑、灰尘在操作时按入毛孔， 已化妆者需卸妆，将颜面清洗干净， 男子应刮净胡须。,台北市市立中醫醫院,再用热毛巾湿敷在面部3分钟，然后在面部各处按摩3至5分钟，取仰卧位，头部轻度后仰于枕头上，用毛巾或布帽将理顺的头发包裹好，便可用软毛刷沾事先准备好的面膜剂均匀地涂在脸上，涂面膜剂的顺序是颈部、下颌、两颊、鼻、唇、额部。眼睛周围、眉毛及上下口唇不宜涂面膜。 头发、眉毛要避免沾上面膜剂。,台北市市立中醫醫院,每月可涂23次，每次约20分钟，面部有座疮、黄褐斑、老年斑等皮肤疾病的人可每周涂12次。 痤疮患者在涂面膜前，应先用酒精擦患处，再用座疮针排出成熟的粉刺和黑头，不要用手胡乱挤压， 用热毛巾湿敷面部后再涂面膜，可以提高效果。,台北市市立中醫醫院,各种面膜剂一般涂敷在面部约20分钟，去除面膜时，可用手指试触涂膜部分， 不黏手时可从薄膜边缘开始自下而上缓慢地揭去， 再用干净温水将残留在脸上的面膜洗净，用冷毛巾敷在面部片刻， 以促使毛孔收缩，最后再涂上润肤化妆品。 面膜剂富含蛋白质、胶质，易丧失水分，易受细菌污染，所以应随用随做，妥善保存。,台北市市立中醫醫院,美容面膜的品种繁多， 比较常用的有以下几种:,台北市市立中醫醫院,杏仁面膜,杏仁面膜:用新鲜杏仁或干杏仁研磨成细粉状，加细盐l小汤匙，以水调成糊状，涂敷于面部。 杏仁中含有丰富的维生素A原、脂肪油、蛋白质及各种游离氨基酸，可营养皮肤， 促使皮肤白嫩。,台北市市立中醫醫院,蜂蜜面膜,蜂蜜面膜:用蜂蜜加等量的冷开水，调匀后涂敷面部。 蜂蜜中含有丰富的氨基酸、酵素、激素、维生素、微量元素和糖类，且易于被皮肤吸收。 有润肤除皱，促使皮肤光洁、 细嫩作用。,台北市市立中醫醫院,香蕉面膜,香蕉面膜:将香蕉剥皮后捣烂或榨汁加少量的冷开水调成糊状后涂敷面部。 香蕉中含有多种维生素、钙、钾、磷、铁等矿物质、蛋白质和糖分等物质， 有润肤护肤功效， 尤其适用于干性皮肤及过敏性皮肤。,台北市市立中醫醫院,鸡蛋面膜,鸡蛋面膜:将打好的鸡蛋(蛋白及蛋黄)加橄榄油(或麻油)适量，调拌均匀后涂敷在面部，有润肤，紧缩皮肤，清除污垢功效。 尤其对于干燥起皱的干性皮肤特别有效。 另何首乌粉加蛋清也有滋润皮肤的功效。,台北市市立中醫醫院,茶糖面膜,茶糖面膜:用红茶和红糖各两汤匙，加水煎煮成浓汁，加面粉适量调成稀糊状涂敷面部。 茶叶中含有蛋白质、氨基酸、多种维生素和矿物质， 有滋养肌肤、促使皮肤白皙细嫩的作用。,台北市市立中醫醫院,食盐冰片面膜,食盐冰片面膜:取食盐l汤匙，冰片30克，用2个蛋清，调和均匀后涂敷面部， 有消炎