浅谈复习生的心理及调试策略.doc

浅谈复习生的心理及调试策略华蓥市溪口中学 杨奇平这一年来，我主要担任理科复习班的班主任工作，从接手组建到近一年的工作开展，给我最深刻的感受是：我所面对的好像不是一帮洋溢着青春激情的青年，而是一群惊魂未定的羔羊。这是一个特殊的群体，来自于不同的学校，有着不同的经历，揣着不同的心态，怀着一个共同的目标聚合而成。他们的聚合绝不是那种带着新鲜感和喜悦感进入高一的新生所曾有过的感觉，他们是有过一段悲苦人生经历的受伤的人群，他们在过去一年（有的甚至是两年三年）中迷过路，受过伤，不知道自己的前路在何方；他们自卑过，焦虑过，甚至悲伤过，不知道回校复习究竟是福还是祸。我研究了他们的心理状态，主要表现为以下几个方面：一、缺乏自信，难以摆脱自卑情结 复习生由于经历了高考失意的打击，对自己的知识、能力、精力都产生了怀疑：在家庭中，他们感觉无法面对；在邻里周围，自觉低人一等；在同学中间，感到技不如人。 除了高考打击之外，起点低、基础差是我校复习生感到自卑的另一个重要原因。他们也曾有过对未来的美好憧憬，只是由于学习底子薄、基础差，有点不知无从下手的局促，当然自卑也就在所难免。在这方面，高分复习生相对应该好一些，他们虽然没有进入心仪的高等学校，但毕竟有着较好的高考成绩，自我感觉还算良好。 二、承受着较大的心理压力，心理焦虑度较高 复习生最常见的表现是考试中的患得患失：复习期间，不管是什么形式的考试，他们都非常敏感，一旦成绩不好，就会非常着急，甚至有的同学根本就怀疑自己是否在进步，总认为以前都能解决的问题现在反而不行了，随着高考脚步声的临近，这种担心和忧虑更为严重，有的同学甚至表现出茶饭不思，头脑晕胀，整天心神不定、惶恐不安。而这种情况在应届高三班级里，并不是特别明显。据分析：复习班学生这种比较普遍的高焦虑，主要是因为他们的目标比应届高三学生更加明确考个好学校，这几乎成了他们的惟一信念。越是这样，他们所承受的压力就越大，而焦虑情绪也越重。有过经验的老师都知道，复习班比应届班的学生学习要自觉得多，目标要明确得多。此外，来自于社会、家庭的压力，也加剧了复习生的焦虑。社会上对一些高考复习取得成功的学生过多的宣传及不合时宜的炒作，使学生对自己的未来充满了隐忧。而家长们普遍关心的是：复习一年能提高多少分，能不能保证第二年考出好成绩。家长的心态，无形中就给复习生一种心理暗示（有的甚至是明确要求）：明年要比今年强，一年要长多少分。在这样心态下学习，对成绩患得患失，高度焦虑也就不足为怪了。 三、人际关系冷漠，缺乏安全感与相互认同感复习班的整体气氛与应届班就有很大不同。在入学后的几周时间里，这里的人际关系非常冷淡，同学之间缺乏交流，相互之间缺乏沟通，很难形成一个融洽的集体，几乎是“老死不相往来”；一个具体的表现就是已经相处大半年了，在一个仅仅五十来人的班级里，多少人还是互不相识。在和老师的关系上，很多同学对老师缺乏信任，甚至表露出明显抵触情绪，根本不主动与老师沟通，更别说接受老师们的建议了。 其实，出现这样的情况也属正常，毕竟复习班不同于应届班，这里的同学来自不同的学校，有着各自不同的水平与背景，高考的洗礼又让他们变得有些成熟老练了，再加上老师也有新面孔。在这样一个全新的环境中，同学们缺乏安全感，对谁都不信任，就会表现为疏远淡漠和自我封闭。 复习生的心理调试策略 摸清了复习生的心理特点，我明白了对他们的心理疏导比知识传授更为重要，应当采取一些方法，使用一些措施，让他们心情开朗起来，愉悦起来，从而乐于接受新的知识，乐于接受新一轮的挑战。特别是回校之初一些职业技术学院发来通知书之时最为严重，他们欲去不甘，欲留不舍，特别希望得到老师的帮助，一些过于焦虑的学生甚至直接登门拜访，请求为他（她）开导开导。因此，我采取的策略是：一、全面疏导与个别辅导相结合。我一方面利用板报、墙报这些阵地，采用连载形式，刊登一些复习生心理辅导方面的内容，希望能培养他们积极的生活态度，缓解他们的心理压力，优化他们的人格结构；另一方面利用课间、午休等时间和学生交朋友，与他们打成一片，促膝谈心、相互沟通，让他们能说出自己的心事，再根据情况具体解决。同时成立“学生心理互救小组”，构建心理互救网络，由学生依兴趣爱好自由组合，三五人一组，小组长每周必须向老师汇报一次该小组成员的心理状况，以便老师及时了解情况，对症下药。二、制定奋斗目标，在学习过程中不断缓解压力。在帮助他们走出心理困境时，善于发现和挖掘他们身上的优点和潜力，帮助他们增强自信心。同时，要帮助他们为自己确立切合实际的学习目标。复习生要清楚自己的起点，明白自己所处的层次，根据这些给自己确立目标，这个目标一定要切近自己的实际水平，不要过分苛求自己，否则整个“高四”过程，会一直处于低落与失意的状态。 在学习的过程中，用获取知识的乐趣来满足自己的心理需求，以达到一种暂时“忘我”的境界，这时候心理上的压力自然而然就释放出来了。三、教给学生自我减压的一些方式方法。 第一，“面朝未来，春暖花开”。这是根据海子的诗题“面朝大海，春暖花开”改过来的，我这里姑且借用一下，就是让复习生调转眼光看世界，不再沉迷于过去的往事，多多展望美好的未来，毕竟已经成为历史的高考不论成绩如何，都已经成为过去时，要尽快地从以前的阴影里走出。教育我们的学生要经常性地保持良好的心境，对自己的前途充满希望与信心。第二，理智地对待考试，莫以成败论英雄。在复习过程中，各种大大小小的考试必定会接踵而至，每次考试都有进步是不可能的，复习生要学会正确看待平时的考试，那只是老师们的一种检测手段，通过考试检查我们对知识的掌握与运用程度，以帮助我们查漏补缺，那并不代表着什么。据了解，几乎每年都有这样的复习生，虽然自身素质不错，学习成绩也很好，但由于心理压力过大，而影响了正常水平的发挥，结果与理想的院校无缘。而有的同学因为心理压力小，平时不很出色，高考却让人刮目相看。第三、看重高考结果，更要看重奋斗历程。要知道高考虽是一种折磨，也是一种考验，更是一种磨砺，而许多复习生在复习过程中，常常怀疑自己的复习是否有必要，担心复习一年，高考分数反而下降，白白浪费青春和精力。这时，就要学会自我安慰：其实，任何一种选择都会有风险，只要自己奋斗过，努力过，即便是最终的结果并不如意，也不必斤斤计较，就当是一次意志的磨砺