我运动我健康我快乐主持人稿.doc

我运动，我健康，我快乐中队会主持人稿 雅：生命是张白纸，自从有了赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫。芸：我便溺爱于我的生命，我们都渴望有强健的体魄，雅：那样我们的生活才能如彩虹一般绚烂。芸：敬爱的赵老师，亲爱的同学们大家好！合：我运动我快乐我健康主题班会现在开始！全班：我运动，我健康，我快乐。雅：每天锻炼一小时，增强体魄，充满朝气，练好身体，为我中华更强盛，大家齐努力！芸：让我们一起动起来吧！（冷涵、马雨欣带大家唱扭健康歌）雅：少年强则国强，少年富则国富，为了让祖国的明天更强盛，如今的中国已是一个体育强国，亚运会、奥运会，我中华健儿摘金夺银，谱写了一个又一个辉煌的篇章。芸：我们熟悉的亚洲飞人刘翔就是经过千百次的磨练才一举成名的，凭借不懈的努力刘翔终于成了中国乃至亚洲人的骄傲，这就是体育的魅力。漪：1，那什么时候锻炼是最佳的呢？答：傍晚（下午3点到7点）锻炼效果比较好。因为现代运动生理学研究表明，人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制，一般在傍晚达到高峰。比如，身体吸收氧气量的最低点在下午6：00；心脏跳动和血压的调节在下午5：00到6：00之间最平衡，而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下午5：00到7：00之间最敏感。2，谁能说说怎么锻炼呢？答：羽毛球，自行车，跳绳，跑步等等都是锻炼的种类。芸：运动有哪些益处？体育锻炼能促进青少年智力的发展体育锻炼可以使学生保持充分的学习精力体育锻炼可创造良好的学习氛围雅：所有运动项目都说明一个道理：不经历风雨怎么见彩虹，没有人能随随便便成功我们的童年生活在时间的坐标系里转动，每一次经历，每一次成长，都必然承载着收获；芸：我们的年华在时间的天空中翱翔，每一次拼搏，每一次徜徉，都无疑收藏着快乐。雅：我们的心在无拘束的飞扬，在生命的轮回中无限延伸芸：运动有两个极端，下面我们就来看一下。我们在这里特别提示一下参加体育活动前，要换上宽松、舒适装，面料要有弹性，能透气、吸汗，鞋子要防滑。有些时候运动对健康有害，大家请看大屏幕。雅：热身运动不可少。想想有没有办法避免运动伤害呢？热身运动的方法有哪些？做热身运动要注意哪些？谁能说几条运动的格言？我们也搜集了一些运动的格言，大家请看大屏幕。体育走进了千家万户，全民健身的队伍日益壮大，想必同学们也掌握了不少体育知识，现在我们来举行一场体育知识大比拼。（一人读一道题，按芸、雅、漪的顺序）答案：B、A、A、A、B、A，C、A、C、A芸：我们来放松一下！（王嘉漪）互动题，四个大组选两位代表，每组交错表演体育项目的行为动作（一个画面）-“你做我猜”芸：享受运动的快乐。你经常做什么运动呢？请大家齐读一遍，一二。因为风吹动了梦想，风带着我们奔向希望，面朝大海，心向阳光。健康的身体是我们学习和生活的有力保障，我们都应投入到日常的锻炼中来。雅：让我们都来运动吧！活动的项目有1、花样篮球（4人） 2、跳绳（4人） 3、呼啦圈（4人） 4、踢毽子（4人）请报名篮球的同学到前面来（漪计时）请报名跳绳的同学到前面来（漪计时）请报名呼啦圈的同学到前面来（漪计时）请报名踢毽子的同学到前面来（漪计时）芸：让我们更强壮。最佳保持健康的方法是天天运动，每天至少为一个小时。我们要养成喜爱运动的良好习惯。结束语：芸：亲爱的同学们，让我们积极行动起来，投入“阳光体育运动”。雅：树立“健康第一”的理念，为了拥有健康的体魄，为了拥有快乐的人生，我们积极行动起来！芸：让运动、健康、快乐成为我们人生历程中豪迈的篇章！雅：金色的阳光赞美我，它也赞美你，我们同在阳光下锻炼身体。合：六（5）班中队会到此结束，谢谢大家的配合！再见！班主任讲话：班会活