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文档简介
中老年人健脑交流,让我们的大脑年轻起来,我得说明的几个地方,我对养生知道得很少,我对健康的知识知道得也很少,即使是健脑方面的我也知道得很少,我不是医生,让我们先来做几个小游戏,数字倒消 300,每次减3,300、297、294、,看字说颜色,看颜色读字,左右手互动,注意力集中,喊3的时候击掌,再来认识一下我们的大脑,我们的 大脑,2、左右脑分工理论,1、我们的大脑,3、大脑穴位,1、我们的大脑,认识大脑,大脑由约140亿个细胞构成,重约1400克,大脑皮层厚度约为2-3毫米,总面积约为2200平方厘米,据估计脑细胞每天要死亡约10万个(越不用脑,脑细胞死亡越多)。 一个人的脑储存信息的容量相当于1万个藏书为1000万册的图书馆,人脑中的主要成分是水,占80%。它虽只占人体体重的2%,但耗氧量达全身耗氧量的25%,血流量占心脏输出血量的15%,一天内流经大脑的血液为2000升。大脑消耗的能量若用电功率表示大约相当于25瓦。,最聪明的大脑,爱因斯坦的大脑却开发了百分之十 近些年来,加拿大科学家宣布爱因斯坦负责运算数学的部分 比常人大15,2、左右脑分工理论,美国加州理工大学的罗杰斯佩里博士研究发现:左脑 和右脑具有不同的功能,并提出了左右脑分工理论,于 1981年获诺贝尔生理学及医学奖。 根据斯佩里博士等的研究绘制的左右脑分工图如下:,右脑与中老年人健康,日本田园都市厚生医院院长,时年56岁的春山茂雄 ,在脑内革命里提出了一个观点:人类健康与 否,或者说患病与否,同大脑有直接关系。 大家比较熟悉的老年痴呆,老萎缩,半身不遂,脑 溢血等均和大脑直接相关 据统计80%脑血管和脑萎缩等病发生在右脑区域 据北京宣武医院神经内科主任医师、中国老年保健协会脑保健 专业学术委员会主任委员高利介绍,大脑和其他器官组织一样 “用进废退”,只有勤动脑,使大脑接受刺激信息多,脑细胞 才能充分发挥功能。,3、大脑穴位,头部穴位.swf,让我们永远都有一颗年轻的脑,开发我们的右脑,医学上的,现实案例,我们体会到的,理论上的,我们推荐几种最简单的做法,动,1、按摩健脑 2、动手指健脑 3、体育 4、娱乐 5、美术,听,1、音乐 唱唐诗 2
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