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做一个会感受幸福的教育者 关注教师身心健康,37中 黄小琴 电话邮箱：401061379,幸福,你的幸福是什么？,你幸福吗？,职业倦怠,身心疲惫，工作毫无欢乐而言，觉得心力憔悴，苦恼烦闷，被动应付，痛苦煎熬。,为什么会倦怠？,社会因素,个人因素,社会因素,社会变化，教育改革 社会过高的期望 低待遇,社会取向对教师职业的描述,“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”。这是传统文化对教师奉献精神的颂词，但换一个角度看，也是对教师心理枯竭状态的生动描述。,今天强调“在燃烧的同时发展自己”，倡导资源的平衡与回报（德 得）。,“捧着一颗心来，不带半根草去”。20周年教师节教育部诗歌朗颂会主题词。,昨天提倡“燃烧自己，照亮别人”。,个人因素,过高的自我期望 教师能力素质的束缚 教师的人格特征和感受力,适应不良,新课程改革 各种培训、考试 经济负担重男教师成家难、养家糊口难、买房难 。,苏东坡与僧人佛印是好朋友，一天，苏东坡对佛印说：“以大师慧眼看来，吾乃何物？”佛印说：“贫僧眼中，施主乃我佛如来金身。”苏东坡听朋友说自己是佛，自然很高兴。可他见佛印胖胖堆堆，却想打趣他一下，笑曰：“然以吾观之，大师乃牛屎一堆。”佛印听苏东坡说自己是“牛屎一堆”，并未感到不快，只是说：“佛由心生，心中有佛，所见万物皆是佛；心中是牛屎，所见皆化为牛屎。”,1、改变态度,如何获得幸福？,我的五样,游戏规则： 1、准备一张白纸，一支黑色签字笔；,4、生活出了一点小意外，生命中最宝贵的五样东西保不住了，必须舍去一样。,3、请用黑色的笔在雪白的纸上，飞快的写下你生命中最重要的五样东西，不必考虑顺序，排名不分先后；,2、在白纸的顶端写下“的五样”；,2、享受过程,1、你生命中最重要的五样东西是什么？,3、最后你留下了什么？你为它做了哪些努力？,2、你放弃它们的顺序是怎样的？为什么？,问 题：,心灵游戏体会 要学会选择 要敢于放弃 要珍惜拥有,0,100,的生命线,3、合理规划,世界人口的IQ（智商）分布表明，95%以上的人IQ是正常的。而智商正常是圆满完成学习任务的必要条件。只要有良好的环境和教育，培养良好的非智力因素，激发学生的学习动机，那么我们面前的绝大多数学生是可以成为好学生的，学习困难的学生也是如此。,4、学会接纳（接纳学生，尤其是差生）,“相信绝大多数学生是可以教好的。”,这个学期，我最大的挫折感是由我们班的学生小方引起的。这孩子可以说是一个标准的问题学生，倒不是说他脑子有多笨，其实他上课举手发言有时也挺积极，发起言来也挺有见地；也不是说他品德差，有时值日生忘了擦黑板，他主动将黑板擦得干干净净，做值日生时，拖地最卖力的就是他。还有一次，班里挂抹布的绳子断了，因为忙，一连几天顾不上换，结果还是他主动换了一根漂亮的塑料绳。问题是，他不肯做作业，尤其是不肯做家庭作业。,案例：我与小方同学,1、与家长的谈话； 2、检查辅导赌气与体罚 放弃；,调整心理，克制自己的冲动，缓解自己的焦 虑，不再不分青红皂白地批评他，有一点儿小 小的进步就表扬，尽量给他创设一个宽松安全 的学习气氛。,那年班里转来一名优等生，成绩很好，可就是上课不爱发言，甚至指名他回答问题他也默不作声。于是我开始怀疑他的所谓优等生的身份。过了一段时间，他的数学成绩果然下降了不少。我找他谈话，他很腼腆，说不出个所以然。我给他辅导功课，可是一连问他几个问题他都不回答。我火了，吼道：“不是说你的数学成绩很好吗？怎么连这么简单的问题也不能回答？你到底是不是哑巴？一句话也不会讲！”他见我发火，越是不肯回答问题，他越是一声不响，我就越是骂得凶，一连几天都是这样。到最后，我不得不妥协，我放弃了，再也没有耐心与他这样叫阵了。一个学期后，他又转学了。办好转学手续那天，临走之前他好不容易跟我说了一句话：“老师，我真的听不懂你上课说的话！”,案例：遗憾,5、释放压力,有人问：“你是搞教育的？” 我回答：“不，我只是个老师！” 有人问：“你是人类灵魂的工程师？” 我回答：“不，我只是个老师！” 有人问：“你的工作是天底下最光辉的职业？” 我回答：“不，我只是个老师！” 有人问：“你是吐丝的春蚕，你是化泪的蜡烛？” 我回答：“不，我只是个老师！” 可是，对不起，真的对不起，我不知道大家所描述的到底是谁？ 我，只是个老师！,“对不起，我不知道这是专家还是砖家说的，是教授还是叫兽说的。我只是个老师，我只知道要尽力学教好学生，做好自己的工作，其余的我真不知道该做什么了。但是，当学生犯错，我们基于职业道德或者说人性的关怀去指出他们错误的时候，更多的指责却应验到自己身上。家长说你应该很有礼貌的对我孩子说话；砖家叫兽说教育应该有更多的办法、更多途径；学生说你凭什么批评我，为什么总是催我交作业，我恨你！”,有人说：“你是老师？那你应该能把所有的学生都培养成祖国的栋梁！”,我回答：“不，我只是个老师！我要休息，我有自己的家庭，有自己的孩子，有自己的爱好，我希望能够心安理得地、像别的行业一样享受自己的生活，我希望自己的劳动能够得到社会的认可，我同样希望自己的付出能得到相应的回报，仅此而已，错了吗？”,我回答：“不，我只是个老师！我是个平凡的人。我承认学生的成功并不是我的功劳，他们靠自己的聪颖和勤奋成就自己；同样有些学生的失败也不是我所能左右的，我用尽了全力，可是还是一无所获。当家长放弃了，学生自己放弃了，只剩下老师还在努力想改变点什么的时候，这些老师显得多么的无助，真不知道那点成绩的提高到底能给自己带来什么。”,有人说：“你应该明白只有不会教的老师，没有学不懂的学生！”,有人说：“老师应该把自己的所