夏季没胃口可以吃碗酸香甜辣凉面配黄瓜营养全.doc

夏季没胃口可以吃碗酸香甜辣凉面 配黄瓜营养全 正文 我来说两句(1人参与)报名试驾BMW赢莱卡相机扫描到手机2014-05-29 01:04:00来源：新华报业网-扬子晚报 手机客户端 保存到博客第1页 :夏季没胃口就吃凉面导读：夏季炎热高温，让人觉得吃东西都没有食欲。这时，一碗酸香甜辣的凉面就是令你胃口大开的最优选择。而凉面的最佳搭档非黄瓜莫属。虽然现在一年四季都能吃到黄瓜，但夏天上市季的黄瓜无疑又便宜又好。最近记者在市场里看到，鲜嫩的黄瓜只要1块5一斤，吃起来脆爽可口，是餐桌上不能缺的时蔬。黄瓜里含有大多数人体每天都需要的维生素：A、B、C。补充这些维生素能增强人的免疫系统，让人容光焕发。黄瓜汁能够治愈病变的牙龈，切一片黄瓜然后用舌头把它按在你口腔的上部一分钟，植物生化素能杀死有害细菌并且还你一个清新口气。黄瓜的一个绝妙的搭配就是凉面。凉面各家都有各家的方法，今天给大家介绍的这道凉面适合夏天没有胃口的人，吃一口就停不下来，凉面中加入了7种调味料，酸，甜，辣，香，全在其中，想不好吃都难。柳扬今日食谱私房凉面1原料：芝麻酱6大匙、姜粉2大匙、黄芥末2大匙、胡椒粉2大匙、老陈醋8大匙、生抽3大匙、白糖1大匙做法：1、切好的面条备用，锅中烧水，水开之后，放入切好的面条，煮熟，用凉水过一下，沥干水分备用；2、沥干水分的面条，加入2大匙的茶籽油（食用油都可以）搅拌均匀；3、把搅拌好的面条放在平盘里放在窗台上用风吹凉，或者用电扇，吹风机都可以，现在天气热，用电风扇最好，一直吹着；4、芝麻酱提前用水调稀稠了。然后取六大匙放入碗中，加入老陈醋，生抽；5、加入胡椒粉、姜粉；6、最后加入黄芥末粉和白砂糖，搅拌均匀；7、搅拌好的料汁放入冰箱冷藏15分钟以上，等面条吹凉了之后，放入酱汁，搭配上黄瓜丝或者绿豆芽，搅拌均匀，就可以享用了日常中药茶帮你摆脱口臭窘境 桂花茶解毒除臭口臭是一种很常见的症状，引发口臭的原因多种多样。有可能是由于吃了韭菜、大葱、蒜等有特殊气味的食物之后，口腔发出难闻的气味，也有可能是口腔、咽喉等疾病引起的。不管是什么原因，口臭总是让人尴尬的。与人交际时，口腔发出恶臭，一是形象受影响，二是交际目的达不到，三是交际对象不知所措。介绍几款日常生活中的中药茶饮帮你摆脱交际中的口臭窘境。桂花茶配方：桂花3克，红茶5克。制法：先将桂花水煎煮，以煮沸水冲泡红茶，即可。功效：解毒除臭、芳香化浊。用法：每日1剂，多次少量，频频含饮。桂菊茶配方： 桂花69克，菊花69克。制法：将上述2味，入杯用开水冲泡，待温。功效：芳香清胃。用法：每日1剂，分23次冲泡，代茶饮用。绿茶配方：绿茶25克。制法：将绿茶沸水冲泡成浓茶，备用。功效：清除胃热。用法：饮用茶水并口嚼茶叶。茉莉薄荷茶配方：茉莉花36克，薄荷36克。制法：将上述2味，入杯用开水冲泡即可。功效：芳香除臭。用法：每日1剂，分12次冲泡，代茶饮服。石榴茶配方：石榴12只。制法：剥取石榴籽，榨汁，兑入等量凉开水即成。功效：清热、除臭。用法：每日1剂。分次代茶饮用。荸荠茶配方：鲜荸荠250克。制法：将荸荠洗净，捣碎，用适量清水煎煮至荸荠熟，即成(亦可将鲜荸荠洗净，削皮后榨汁)。功效：清热、消积、除口臭。用法：每日1剂，分次代茶饮用。丝瓜茶配方：老丝瓜2条。制法：将丝瓜洗净，去皮，切碎，文火水煎。功效：清热凉血、解毒除臭。用法：每日1剂，分次代茶饮用。薄荷茶配方：薄荷10克，绿茶2克。制法：将上述2味，置于杯中，用沸水冲泡片刻，即成。功效：辛凉解表、行滞消积。用法：每日1剂，分次代茶饮用。藿香茶配方：藿香15克。制法：将藿香倒入砂锅，加适量清水，煎煮片刻。功效：清除口臭。用法：每日1剂，分次代茶饮用。竹叶茶配方：鲜竹叶15克，绿茶9克。制法：将上述2味，一起入砂锅水煎沸，凉后即成。功效：清热解毒、辟秽除臭。用法：每日1剂，分次代茶饮用。有一些疾病也是会引发口臭的，口臭患者可以选择上述的茶饮中自己钟爱的几种，坚持每天或定时饮用。除此之外，平时还应该戒除烟酒，饮食要清淡，餐后要漱口刷牙，保持口腔清洁。平日里养成好的生活习惯也能帮助你远离口臭，避免窘境。一、端午时节吃“五黄”，凉拌黄瓜消暑解渴端午节历来有吃“五黄”的习俗，“五黄”是指黄瓜、黄鳝、雄黄酒、黄鱼和咸蛋黄，为什么端午节要吃黄瓜，其最根本的原因目前已不可考，但五月正是黄瓜上市的季节，加之此时潮湿闷热，而黄瓜性属寒凉且富含汁水，端午时节吃点凉拌黄瓜生津解渴又消暑开胃。黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠经，具有除热，利水利尿，清热解毒的功效，因此，受到湿热困扰的人们不妨吃点黄瓜，能有效缓解小满节气里高温上火和大量降雨带来的诸如上火、体内湿热等不适感。二、黄瓜清洗加点盐，头尾最好别去掉黄瓜尽管很营养，但随着农药的增加，不少人会选择去皮吃黄瓜或者长时间浸泡黄瓜以达到去掉农药的目的，但实际上这样做会损失大量营养。当你想凉拌黄瓜的时候，不妨在黄瓜的表面加一点盐或者一点面粉搓洗黄瓜，然后再用清水冲洗干净，表面摩擦的增加有助于去掉有害的农药物质，同时能够更大程度地保留黄