激情成就卓越.刘一萌.ppt

每个敬业的人，都是先爱上了自己的工作，爱上了这个可以让你发挥专长的平台（公司） 但在深爱这个平台前，也请你先爱上你自己，关注你的健康，重视心灵成长，让健康的成长成为你事业的助推器,卓越是你最好的工作保障 只有选择优秀，才能达到最终卓越,激情成就卓越,听完我的课，你将有如下收获 1.爱上自己 2.爱上工作 3.生活很棒 4.问题其实并不难 5.我能做的更好,1.情绪的重建,如果希望自己被包容，你也应该包容别人 你如何理解这句话？ 包容是一种以淡定的态度对待自己和他人的能力 为他人设定标准是种傲慢的行为 我们只能为自己设定标准 大声说，我生活在一个充满爱和包容的世界里,我有能力超越所有极限 你如何理解这句话？ 过度依赖任何身外物，都会让人上瘾 原谅自己，让自己释怀 哪些因素，让你无法原谅自己？,在这个世界上，我是独一无二的，没有什么能比得上我 你如何理解这句话？ 活出你自己的美丽 你是否自信 哪些因素，让你自卑？,我在宇宙的任何角落都感到非常安全 你如何理解这句话？ 尽管云彩会遮蔽太阳，可它依然发光 人会不得志，不如意，但是只要你坚信光明，光明会来的 哪些因素，让你缺乏安全感？,痛苦缘于哪里？ 缘于你的欲望求不得 离开家乡，来北京拼搏，是否苦闷 你的未来你能看见吗 你未来的幸福在哪里？,什么是你想要的 什么是你害怕的,告别家乡，你失去了家庭的呵护，此刻的你是否孤独？ 告别学校，你要面对生活的困窘，此刻的你是否有压力？ 求职失败、爱情失意，此刻的你是否失落,如果你经历着不幸，或许你还在悲伤，我们看看这个人如何生活 /v_show/id_XMzIyNjE1NzAw.html,没手 没脚 没烦恼！,生活中，总有一些事情，是我们不能控制,不能改变,不能离开的 我们能做的就是选择 选择放弃或者继续,登山是为了不怕失败,登山，如人生一样， 虽时常不能预知结果，但只要坚持，终会成功!,2.朝9晚5,起床 6.30,说说你起床的办法,睡眠质量 定期更换你的枕头，确保足够的睡眠 生活质量 定期自我测试，是否是亚健康状态 个人心情 如果心情很坏，是什么造成的 作息时间 睡觉最晚不要超过11点 奋斗目标 起床前，想想自己奋斗的目标,最容易亚健康的人,1.精神负担过重的人 你当前的精神负担是什么 2.人际关系紧张的人 你当前的人际关系是否紧张 3.长期从事简单、机械化工作的人（缺少外界的沟通和刺激） 你是否感觉工作枯燥乏味 4.压力大的人 你当前最大的压力是什么 5.饮食不平衡、吸烟酗酒的人 吃出好心情,路上 8.00,让每天成为你的杰作 路上 怀着绿色心情，而不是急躁 北京的交通，确实很拥挤，一天的心情，很可能因此受到影响 早出来一会，错开上班高峰期 可以早点吃饭，有时间梳理心情和工作,上午 9.00-12.00,把时间分解 把任务分解 一上午只有3个小时 你上午要做什么，要有一个计划PLAN 把计划分解成任务，严格按照计划执行 设定了明确的目标后，坚决的执行DO,持之以恒的激情 用业绩和能力说话 适应企业发展，不断自我提升 细节决定成败 勤奋是成功的基础 薪水不是工作的全部价值,对企业忠诚是优秀员工的基本素质 敢于承担责任，敢于批判自我 责任感是成功的阶梯 老板在不在，都要自律 为公司节约经营成本 错误面前，没有借口,借口是拖延的温床 保持谦卑，不因成功而自满 学会感恩，少些抱怨 提升个人的职业素质 提升个人的业绩能力,午饭用餐 12.00-12.45,你中午喜欢吃什么？ 你喜欢怎么吃法？ 无论你吃什么，怎么吃，要愉快用餐,下午 12.45-17.30,人吃饱了就会犯困 怎么办？ 说说你的办法！,午睡综合征 不要连续几小时呆在办公桌前，累的时候走动走动，或是走出户外呼吸新鲜空气 不要一味地压抑自己的睡意，中午困的时候，应该小睡片刻，这样有助于提高注意力和工作效率