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文档简介
,人际关系,团体活动,目录,阶段1 破冰游戏 -轻松你我他,游戏1 相互放松敲打 目的: 促进成员之间尽快相互认识, 尝试建立初步的良好关系。,活动步骤: 1、通过微笑相互自我介绍,成员之间彼此认识; 2、成员横排站成一行,通过左转右转身,为左右身边的其他成员按摩肩膀或者轻松敲打,活跃气氛,带来轻松舒适感; 3、所有成员手牵手,深呼吸三次,调整心情、状态。,游戏2 比大小 目的: 创造轻松舒适的环境,让成员相互间初步了解,从而使成员与集体相互融合,打破原先的羞涩与不适感,为更好地进行人际关系心理辅导奠定基础 。,“爱在指间”,活动过程 将团体成员分成相等的两组,一组成员围成一个内圈,再让另一组成员站内圈同学的身后,围成一个外圈。内圈成员背向圆心,外圈同学面向圆心。即内外圈的成员两两相视而站。成员在领导者口令的指挥下。做出相应的动作。 当领导者发出“手势”的口令时,每个成员向对方伸出14个手指: (1)伸出1个手指表示“我现在还不想认识你”; (2)伸出2个手指表示“我愿意初步认识你,并和你做个点头之交的朋友”; (3)伸出3个手指表示“我很高兴认识你,并想对你有进一步的了解,和你做个普通朋友”; (4)伸出4个手指表示“我很喜欢你,很想和你做好朋友,与你一起分享快乐和痛苦”。,当领导者发出“动作”的口令,成员就按下列规则做出相应的动作: (1)如果两人伸出的手指不一样,则站着不动,什么动作都不需要做; (2)如果两个人都是伸出1个手指,那么各自把脸转向自己的右边,并重重地跺一下脚; (3)如果两个人都是伸出2个手指。那么微笑着向对方点点头; (4)如果两个人都是伸出3个手指,那么主动热情地握住对方的双手; (5)如果两个人都是伸出4个手指,则热情地拥抱对方。 每做完一组“动作一手势”,外圈的成员就分别向右跨一步,和下一个成员相视而站,跟随领导者的口令做出相应的手势和动作。以此类推,直到外圈的同学和内圈的每位同学都完成了一组“动作一手势”为止。,同心圆,03,阶段3 矛盾冲突,目的: 让成员在在角色扮演中体验矛盾冲突场景中的人物情感,从而反思自己在人际交往中出现的问题,为下一阶段总结人际交往中的技巧做铺垫。,03,场景一 寝室风波,几乎每个寝室都有人习惯喜欢早睡的,有喜欢晚睡的,有喜欢早起的,有喜欢晚起的. A每天都要早睡,而同寝室的B确喜欢晚睡的,B每天晚上都打台灯看书或者上网,由于A对光线特别的敏感,所以,每天B什么时候睡她就什么时候睡了,终于有一天A忍耐不住跟B说:”你能不能早点睡啊,你每天晚上都吵到我睡觉!”B说:”奇怪,我又没作声,只是在看书,又没见吵到别人!你每天早早起来做早餐才吵死人呢!,03,克服对策,不同的人会站在不同的角度上看问题。学会求同存异,学会换位思维,学会多角度看问题。 生活习惯不同引发的冲突也很常见。建议应该尊重别人的生活习惯,不要力图什么都去改变。想改变别人时,反过来从自身的角度考虑一下,尝试改变自己的行为。不期然地融入到同一个集体,自然会有不兼容的地方,但可以彼此适当调整。如果双方都是这样的态度,很多问题就不再成为困扰。 至于时间冲突,只要适当调整彼此的时间节奏并多加注意,也是可以避免的。生活在一起久了的几个人,生物钟可以适当调到一起。如果不能统一,应该尊重他人的习惯。晚睡的最好避免临睡前特别嘈杂的活动,早起的也要小心谨慎,不要把大家都吵醒了. 一件小事常会影响到宿舍的和谐,只有在相处的过程中学会宽容和忍耐,才会避免和化解冲突,营造友好、信任、和谐的氛围.,03,场景二 家里风波,03,讨论,1 从家庭冲突场景中反思自己作为子女,应如何处理自己与长辈的关系; 2讨论自己理想中的父母是怎样的; 3讨论自己以后要做个怎样的父母,为什么,03,备受攻击,活动目的:体验被排挤的感受 具体操作: 1 抽出一人做箭靶。 2 在地上画一个圆圈,或用绳圈也可,“箭靶”站在中间,其他人要拍打他最少3次。但不可给“箭靶”碰到,被碰到的人便要做“箭靶”了。 备注:如有8人以上,分为两组为佳,这可易于走动。 变化:“箭靶”可拉人入圈(这个圈一定要大一点),帮他一起捉人,即圈内人越来越多,直至所有人都入了圈为止。,03,拒绝场景,活动目的:体会被拒绝的心理感受, 并学会缓解 具体操作:成员分为两人一组, 抽签表演各种需要拒绝别人要求的情景, 如借钱被拒,求帮忙被拒等, 表演后讨论如何拒绝才能避免尴尬。,04,阶段4 总结技巧,言语技巧 听的艺
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