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教师职业适应性问题的自我调试作业答案 刘春慧1、 什么是教师的职业适应问题？答：教师的职业适应问题是指教师是社会的人，和从事其它职业的人一样，也有着各种各样的需求得不到满足，或者需求遇到挫折的时候，教师如果能在这个时候进行有效的心理的调适，从而达到心理的平衡，就能使自己的心理健康的发展，说明教师能够适应他的职业，否则，教师不能够及时的调整，就会出现不同程度的职业适应问题。而教师作为学生心目中的重要人物，是学生言行举止的榜样。因此，如果教师出现职业适应问题，那么学生就是他们职业适应问题的直接受害者。关注教师的心理健康，注重对教师心理健康的维护，也是学校教育的重要任务。2、 简述职业角色冲突中个人冲突的成因有哪些？答：职业角色冲突是指个人不能同时满足对其有意义的多种角色期望而履行不同的角色时所出现的矛盾。在现实社会生活中，处于一定社会地位的个体通常都不是扮演唯一角色，而是要同时扮演好几个角色。当一个人受实践、精力及自身价值倾向制约，不能同时就满足外在社会不同的角色期望而履行不同的角色，而这些角色又都对其有意义，不履行任何角色都会出现消极后果的时候，就出现了角色冲突。思考题：1、 职业适应问题是当今社会的普遍现象，为什么会出现这一现象，其背后的原因有那些，你认为应该如何应对？答：（一）教师职业适应不良的成因？教师的这种职业上的不良适应更多的是表现在新教师身上，分析其原因，大致有以下几则： . 角色转换迟滞 新教师刚刚走上岗位，面临着社会角色的一次根本转换，即确立教师职业角色，由学生转为教师，由管理与教育对象转为管理者、施教者。这一角色转换的任务较为艰巨，难度较大，不少新教师是欠成功的。一种情况是，他们明了社会对教师的角色期望，但环境的变化幅度和角色转换的难度较大，未能很快适应，仍然沿袭原来作为受教育者即学生的行为模式不能完全认同并遵循教师角色规范，行为情绪化，随意而不拘小节，业务不主动，遇事无主见等。出现角色转换滞后的情况。另一种情况是角色观念不适当，他们对社会角色期望认识不清，对如何履行职业责任和规范不明确，企图放弃教师职业等，最极端、最令人痛心的职业适应不良表现为丧失职业责任感和职业道德。 . 从业能力不足 新教师虽经职前系统的专业学习，初步掌握了有关教育教案的理论知识，但理论转换为实践能力不是一蹴而就的，因而他们往往在课堂教案、组织管理等方面显得缺乏操作能力。一般地，对于绝大部分新教师，从业能力不足只是暂时现象，不懈的教育实践会使他们的能力不断得到提高和逐步积累起教育经验。但是，从业能力的发展不是自然实现的，而是有其必要的条件：教师除了不断学习建立起博而深的知识结构，强烈的自我提高的意识是极为重要的动力因素，要把自我提高提上日程，利用一切机会锻炼自己，努力增强从业能力并逐步形成坚定的职业自信心，而不是应付敷衍，无所作为，否则，就会对从业能力的发展带来障碍，导致新教师的职业适应不适当地延迟。 . 缺乏协调的职业关系 教师的教育活动能否有效开展的一个重要因素，就在于教师能否与儿童及家长、其他教师及领导，以及与学校有关的社会各方面形成协调、积极、健康的职业关系。教育过程是双边甚至多边的人际间相互作用，对此新教师由于能力、经验及自身心理水平的限制，会出现职业关系上的适应不良。不少新教师在相当长时间内一定程度上存在着，或是与儿童缺乏沟通与交流，教育方式生硬和不公正对待学生；或是与其他教师互不往来与信任，缺乏团体协作精神；或是与家长不能摆正相互间关系等。 既然相当一些教师不热爱教育工作，当教师是不得已而为之，那么，在工作中就缺乏积极的情绪体验，本来就不喜欢学生，在和学生的交往中体验不到快乐，而只有厌烦；这种厌烦情绪就必然使教师较少关注有关领域的情况和新进展，对学习和进修没有兴趣；而不学习和不钻研的结果则导致信息和技能的匮乏，不能形成坚定的教育信念和有效的教育技能，反过来，又使自己感到无效能；无奈的选择使人缺乏进取心，更谈不到创造性地工作，只感到教师工作的平淡和重复，琐碎和无聊，于是得过且过，更没有明确的发展目标和长远的打算。在这种情况下，个人经常考虑的是自己的眼前利益，必然从心理上患得患失，感到地位低，待遇差，工作苦。 . 职业价值观与职业信念缺失 很多新教师主要是受到他人的影响而选择教师职业的。在职前教育阶段，一些人会逐步修正自己的职业价值取向，更多地关注经济收入或职业上的自我发展。进人教师岗位后，依然有不少若把这个职业仅仅作为一种谋生手段，未能付出足够的热情和精力。在职业观念上存在着严重的不适应，未能认同教师职业的崇高价值，对教师职业的意义与未来发展缺乏坚定的信念，因而，直接导致他们的岗位定向不明确。很多人怀着无可奈何的心态走上教师岗位，一遇适当机会或某种诱惑，或是当面临挫折与困难时，就会发生动摇，甚至改变其职业选择，另谋他就。 有的教师对自己所从事的教师职业不喜欢、缺少职业自豪感，甚至有自卑感，而其所以选择了教师这个职业，可能因当年自身的、家庭的条件所限进入了师范院校；或没能找到更理想的职业，为了挣一份工资，养家糊口；或认为教师职业有假期，平时不坐班，工作时间比较灵活，和小孩子打交道比较容易等等。不管是出于无奈，还是出于为了轻松，他们都是将教师这个工作当作谋生的手段，而非自己理想的追求，更少想到对社会的贡献。持有这样职业观念的教师必然不热爱自己的工作。（二）应对教师职业适应问题人生的过程，实际上就是一个不断适应的过程；人生的苦恼，大抵都是来自难以适应的苦恼。所谓的职业倦怠、职业适应不良也均产生于我们薄弱的适应能力。因此，培养自己的适应能力是极其重要的人的适应能力是可以培养的，这是适应能力培养的前提。应对教师职业适应问题的方法如下：. 要健壮身体 身体健壮的人在适应环境的过程中，精力充沛，敏感灵活，积极主动；而身体条件欠佳的人在适应同样的环境时，会表现出萎靡不振，滞重呆板，消极应付，想草草收场。结果，前者的适应能力在高标准、高热情地参与活动中得到表现，并更加充实起来，而后者的适应能力在低标准、低热情的地参与活动中逐渐萎缩下去。 . 要充实知识的储备仓库 “知识就是力量”，充实知识可以增强自己的适应能力。在现代的这个高科技社会里，人们已不能仅凭个体经验来适应社会、适应自然了，没有知识的人在我们的社会里只能举步维艰、处处挨打。现代社会又是一个信息社会，倘若你没有一定的知识储备，无法获取有用的信息，那么在这个越来越光怪陆离、纷繁复杂的社会里，你就如同瞎子、聋子一样，无法定向，无法从容处之。知识，从其对环境发挥出的适应效能上看，可分为基础知识、应用知识两类。我们所讲的“读死书，死读书，读书死”的这种教育上的变态现象，与忽略应用知识的倾向关系密切。 . 加强一般能力的培养 按照心理学的观点，能力可分为一般能力和特殊能力。观察力、注意力、思维力、想象力等，就属于一般能力，它们适用于广泛的活动范围，并在广泛的范围内影响着活动的效率。而画家的彩色鉴别能力、音乐家舞蹈家的节奏感等，它们只在特殊活动领域里发挥作用，属于特殊能力。一般能力又可称作基础能力，特殊能力的发展离不开基础能力 ( 一般能力 ) ，发达的基础能力又为特殊能力的发展创造了有利的条件。现代社会的变迁频繁，社会流动加快。因此，只满足于自己可以引为自豪的特殊能力，并把它当作立身处世之本，就不能适应现代社会的要求了。如何很好地应付变化 ? 发展基础能力、一般能力就显得紧要。基础能力、一般能力的发展，可以让自己自信地应付变化，“以不变应万变”。基础能力、一般能力是成功的基本要素，那么作为一个现代人来说，哪些一般能力特别有益于我们生存、发展呢 ? 笔者以为，选择判断能力、时间利用能力、创造能力、社交能力、信息利用能力、工具利用能力等，为处世立身成功者所必备。一个具有广泛适应力而且适应能力强的人，总是善于判断环境的特点、要求、条件，选择一定的方式，尽快高效完成任务。这种适应任务的完成条件里，往往还必须有一定的创造能力、社交能力、信息利用能力和工具运用能力。 . 学会利用工具并加强借具适应的能力 在人类的发展史上，现代人之所以比古代人的适应能力强大，在于现代人更加善于利用工具，而现代人适应自然环境的能力之所以比适应社会、人际关系的能力发展快，在很大程度上也是由于现代人在自然环境的面前比在社会环境里更加善于利用工具。我们以前有一个流行的意识 ( 或还包括下意识 ) ，认为人在与自然、社会相斗争、相适应的过程中，人的因素是决定性的因素。然而就对某种环境的适应而言，就个体适应而言，有无合适的精良工具却是个体适应的成败关键。在这里工具成为决定性的因素。某种情况下要求我们上天入地，某种情况下要求我们耐严寒、战高温，如果仅凭自身，那么就适应不了，必须赁借工具。发展我们借具适应的能力，首先得有一个重视工具的意识。其次要学会辨别工具、选择适用的工具的能力。第三还要学会操作、使用工具的方法。在适应社会环境的时候，工具的效能也是显著的。就拿很困难、很复杂的人际关系的适应来说吧，适当地选用礼品，使用现代化的通讯联络工具沟通彼此的思想感情，不是很有益于我们这一方面的适应吗 ? . 多参加实践活动 人们适应能力的发展，往往离不开实践的锻炼。书本知识是过去经验的总结，它很可能与不停向前运行的实践之间有相当大的差距。人应应该经过实践的锻炼以发展自己的适应能力。为了在实践中更好地发展人们的适应能力，我们还可以采取一些技术性的措施来促使适应平安，使适应能力逐步发展。这种技术性的实践方式是很值得深入探讨的。这里提出两种参加实践的技术性方法： 一是“模拟实践”法，即通过模拟训练的方法以求在另外一个相似情况下的适应成功，如中国体育代表团运动员为了奥运胜利所做的模拟训练； 二是“逐渐实践”法，这种方法与心理治疗上所讲的“系统脱敏”有相通之处，即强调逐步前进，逐步锻炼，如中国南极考察站的秦大河为了能适应南极的气候，先在北极圈的训练营地里进行的适应性实践锻炼。 另外，在适应能力的培养过程，运用意识调节是发展适应能力的必要因素。但以个体意识而言，他对适应能力的发展有时候呈现“水能载舟、亦能覆舟”的形态来。如我们为了让学生应付高考，就促使他们拼命开夜车，结果应付高考的适应力增强了，但生理上的适应力却垮了。这对我们教师本身来说也是应该有所警惕的。思考题：2、 在教育教案过程中，如何能够更好的认识自己接纳自己，使自己有更多的时间和精力从事教研、教案，以充沛的精力和饱满的情感促进学生的健康成长？答：要提高自我认识、要全面的认识自我，就是要有一个清醒的自我意识，既要看到自己的优点和长处，又要看到自己的缺点和不足，不可一叶障目。还要学会从周围的世界中提取有关自我的真实反馈，避免来自自己的主观理解带来的误差。心理学认为，欣赏自己、接纳自己是一种积极的人格特征。研究表明:一个人越能正确认识自己(认识与本身的实际情况愈接近)，就越能接受自己，社会适应能力也就越强，反之，就会产生紧张不安的焦虑心理。、悦纳自我。热爱是最好的老师。教师不仅是一个职业，而是一个需要甘于奉献的事业。欣赏自己，接纳自己不是盲目自大，也不意味着不具备自我批评精神，而是知道自己的特点，自己的长处和短处，在喜欢自己的前提下努力改变自己往更好的方向发展。正确认识自我，愉悦接纳自己，这是对自己人生的一种自信。当一个教师充分地自我接纳，即自我意象完整和稳固时，他便会有良好的感觉，他的情感、举止、才能就会发挥得更加出色。这样的人从不轻易否定自己，一方面，他们相信自己的能力，用自己的优势来肯定自己，并积极地去证实自己的价值；另一方面，他们会用一个理想中的形象替代那个令人沮丧的自我，在自我建塑中去接纳自己。在历史上，胆怯而口齿不清的德摩斯梯尼，经过不懈的努力，成为了希腊最著名的雄辩家就是一个很好的说明。、磨砺意志，塑造性格。教案是一种精神消耗，教师的劳动特点是周期长，见效慢，极其复杂而艰巨。教师若没有坚韧的意志和优良的性格是不可能取得成功的。教师的意志品质和性格还直接影响着学生的意志品质和性格的形成，学生在接受知识的过程中，也是其个性品质形成时期，教师通过一定的教育内容、教育方法以及教师本人的人格特征、言行举止等对学生施加影响。因此，教师应该自觉地磨砺意志，矫正不良性格，提高自身心理素质。、关注心理健康，学会自我调节。我们从事的工作是一种比较特殊的职业，工作强度大，工资待遇低，家庭责任重，社会压力大。我们每天面对的都是未成年人学生，在学校，不但要教授学生文化知识，还要教育管理学生。而现在的学生，早已不是过去的“乖孩子”，他们是新一代的骄子，家庭父母的宠儿，现代独立意识都比较强，特别是我们所在学校地处乡镇，很多学生都是留守儿童，普遍缺少家长的关爱，缺乏家庭的教养，成了难管的“怪孩子”，这些学生经常会做一些使教师棘手的事情，如努力不学习、学习成绩差、学习动机很低、无自我实现目标，甚者违反学校的规章制度等，不仅给教师工作增加了难度，有时还会给老师带来绩效工资被扣发、形象声誉受损害等不良影响，让教师处于极其不利的环境中。有研究发现，教师在这些环境中很容易诱发抑郁情绪和嫉妒、焦虑等不良心理问题，极易迷失自我，降低工作的热情。、提高自我修养，寻求人格完善。“学高为师，身正为范”，历代的教育家提出的“为人师表