腹部保养390分钟.ppt

腹 部 保 养,器官功能不好时，可能是身体的血气,（能量）不足（就像电灯没有电），也可,能是穴位阻塞（就像开关坏了），或经络,堆了太多的垃圾形成不畅通的状态（就像,电线有问题）或器官出了问题（就像灯泡,坏了）,人体四大保健区最重要的是腹部,一、肥胖的原因,1、饮食问题（不是吃多吃少的问题，而 是要平衡饮食）,2、功能性障碍（痰、湿、瘀、热、毒堵 住经脉）,3、遗传性原因（生态环境对改善遗传有 很大关系，遗传大多是饮食习惯）。,二、肥胖的机理,1、肥人多气虚，肥人多痰湿（肥人多 脂肪），瘦人多内热,2、脾虚多痰（肥胖最大的原因和脾有 很大关系）,疲倦湿重，在肺里叫痰，肝里叫脂肪， 肌表容易脂肪瘤（子宫肌瘤等）,三、肥胖的人群,1、产后人容易肥胖 男人望出门， 女人望坐月,2、中年人（少动）,3、老年人肥胖（更年期到来，内分 泌失调）,4、人流后的肥胖（最难，人流一次 体重增加35kg）,四、肥胖症的临床表现,1）气短乏力，容易疲劳，嗜睡、动则甚 （动了以后这些表现更明显）,2）心惊心烦，多梦失眠,3）食欲亢进，不容易耐受饥饿,4）月经紊乱，性冷淡，男性阳痿，早泄、 性欲减退,5）腰膝酸软，肥人一定关节痛，上热下寒。,五、肥胖的判断,1）身高（厘米）105=标准体重（kg）,2）腰臀比 男超1：00；女超0.85属肥胖,3）皮脂的测定,捏小腹肉超2.5cm属肥胖,六、减肥的关键问题,1）减肥的信心和毅力，教育顾客比你 做更重要,2）创造顾客需求，满足顾客需求,3）顾客心急求快,4）不良饮食方法,5）减肥的方法简单,七、经络减肥关键在于腹部,1）根据经络流注的关系或循行的机理,胸腹,足,手,头,手三阳,手三阴,足三阴,足三阳,凡五脏都 属阴，六 腑都属阳， 阴阳交替 生动气， 头是天生 的南方。,2）根据人体的基础代谢规律,只要人体温度升高1度，减肥就很快,减肥身体的代谢功能就提高30%,3）根据经络穴位的规律（腹部）三线九点,一线任脉（关元、神厥、中脘）,调节阴阳（西医叫内分泌失调）,二线脾经（腹结大横下寸半、,大横脐旁4寸、腹哀脐上3寸，,任脉旁开4寸,运化痰湿，消积散结,三线肝经（章门第11肋端、,期门乳下数2肋、日月乳,下数3肋,疏肝解郁，清肠排毒,八、减肥的临床原则,腹部是天生的寒冷地带,（1）寒则用热（方法）,外热,炙（温）,远红外温热法（渗透到体内7公分）,内服,温，狗肉、羊肉、生姜、辣椒,温度,（温热食品）,性质,热,寒则入骨伤肾（寒风刺骨）,（2）动则为阳,运动,主动（摩腹）,被动（帮助-人和器械）,呼吸腹部深呼吸,（4）清肠排毒,（5）平衡阴阳经络,（3）平衡饮食，减肥期间少吃生冷、寒凝、肥,腻的食物，减少淀粉，糖和脂肪的吸收，,增加维生素和微量元素。,九、减肥的四大法则,2）物理疗法,远红外温热法（温炙法）,重力捶（振动按摩）,定减肥的关键,1）心理疗法，客户的信任是你实施稳,3）饮食疗法,4）经络疗法-量度、清洁、热敷（远红 外）、经络手法,井穴，指趾头（调阴阳）,a、开穴,原穴，腕踝关节（调五脏）,合穴，肘、膝关节（调六腑）,b、揉诊（异常点、阿是穴）,结节,痛点,拒按,寒热,青筋,斑点,c、操作手法（710次）,1、合推,3、三线九点,4、带脉法,5、下推法,2、横推,8、侧推法,9、捏,10、压放气冲通脉法,11、以点带线下肢法,12、摇督法,6、九宫揉按,7、根结法,13、背推法,14、封穴,腹部保养的饮食疗法,腹部保养不仅仅对于肥胖，瘦弱的人容易肚痛,做腹部保养：,饮食减肥机理七天逆转,银行存取钱和脂肪逆转,一片用刮，结用拍，深用点、锤，虚寒用炙。,1、蛋白质肉类（构成细胞的基本成份）,2、蔬果含各种维生素和纤维,维生素（促进细胞代谢）,纤维（清肠排毒润肠通便）,皮肤弹性，防皱）,减肥（增强人体免疫力，恢复,化成葡萄糖,3、淀粉五谷杂粮（补充细胞能量）转,用来提供热量，,保持人的体温（2/3）和运动,（ 1/3），剩余就储存为脂肪,1+2+3=养人、肥人,1+2=肉类+蔬果=710天减肥25斤,2+3=蔬果+淀粉,一、清肠排毒减肥方法宿便（就像冼油烟机）-,适用于实热型,1、少吃有腿动物，增加中性蛋白,2、少吃淀粉类,3、食果糖（熟透的水果）蜜糖、低聚,4、纤维素（蔬果）,果糖（木糖醇）、酸奶,5、喝茶茶多酚对清理血管脂肪相当有效果,年轻暗疮用绿茶,年纪大，妇女、虚人用普洱茶，乌,龙茶，水不要泡在茶叶过久（20秒）,6、清肠排毒食品,大便清理标准（大便黄润、舌无苔、无口干口,苦、口干是肾问题，苦是肝问题；,口干口苦为阴阳失调）,1、2、3、4、5治本，6治标,二、营养减肥疗法（适合虚寒型）,1、蛋白质粉,2、牛奶+熟鸡蛋,3、卵磷脂、小麦胚芽,4、青菜水果,苹果饭前半小时，吃饭时多吃青菜、中性,蛋白、鸡蛋牛奶放在口袋里，随时吃，不,能有饥饿感，若有饥饿感立即反弹。,三、保健食品减肥疗法,（适合阴阳失调型）,阴阳失调型皮肤无光泽、容易长暗疮、,黑斑，妇科月经不调的（瘀块）,眼球下（颧骨）有斑，属大肠；,人流过。,乳房胀痛，人流过、子宫切除。,眼角（大阳穴）下有斑；大多,四、对症（中药）疗法（适合疾病