养心八珍汤与三句话.ppt

追求幸福，首先要明确什么是自己所向往的幸福。有的人满以为在追求幸福，然而，追到最后才发现，所追求的并不是自己向往的幸福，而是没有料到的痛苦。 没有痛苦的身心健康，才是真正的幸福。心宽能容、心静能安、心诚能平、心顺万事皆可解，所有的痛苦都会烟消云散，幸福自然会从天而降。 如果只把人生的目标，锁定在寻求个人的幸福和满足上，这个目标就会因太低，幸福而很快地消失。,关爱健康生活专题,健康絮语,健康人生.享受幸福,人生要学三句话,人生在世不可能事事尽如人意，遇到困难和烦心的事，就需要自己化解，时刻拥有乐观的心态和快乐的心境。在人的一生中会碰到很多烦恼事，不妨要学会三句话，对自己的身心健康大有好处。 第一句话是“算了吧”。生活中有许多事可能你经过再多的努力都无法达到，因为一个人的能力，必然是有限的，要受各种条件的限制，只要自己努力过、争取过，其实结果已经不重要了。 第二句话是“不要紧”。不管发生什么事，都要对自己说“不要紧”。因为积极的态度是解决和战胜任何困难的第一步。上天对每个人都是公平的，它在关上一扇门的同时必定会打开另一扇窗。 第三句话是“会过去的”不管雨下得多大，连续下几天，总有晴天的时候。所以无论遇到什么困难，,不管困难有多大，都要以积极的态度去面对，坚信总会有雨过天晴的时候。 在生活中，每个人都会遇到挫折和坎坷，无论是精神上的，还是肉体上的，都会让我们沮丧、失落，甚至失去生活的勇气。 学会以上三句话，走遍天下都有不怕。“算了吧、不要紧、会过去的”可以说：是一条顺其自然规律的人生法则。 遇事了先省自身，不作匹夫之勇。古语说得好：“他人啡谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、骗我，如何处置？”你千万不要拿他的错误来惩罚自己，“你只要忍他、让他、避他、由他、耐他、敬他、不要理他，再过几年，你且看他。,“人”一定要珍惜自己,人生有许多东西是值得珍惜的，家庭的温暖，朋友的友谊，师长的教诲，而我认为：最值得珍惜的却是自己，自己的情感、意志、青春、奋斗。 人生在世，终生与自己相处，打交道最多的是自己，但许多人却不懂得珍惜自己。在顺利时，常常将自己估计过高；在逆境时，又将自己估计得过低。 珍惜自己，首先要正确认识自己，做一个冷静的现实主义者。既了解自己的优势，也要知道自己的不足，对自己要有清醒的认识。 珍惜自己，就是认识自己的才能，以才能昭示力量，给自己的生命和生活注入自信，会使你的人生更完美，生活更充实，晚年更幸福。 人生就象一条船，不可能一帆风顺，面对生的挑战，你无法逃避，只有珍惜自己，才能相信自己，在,竞争中自强自立。只有珍惜自己，你才能把握自我，在执著追求中创造生命的价值。只有珍惜自己，你才能欣赏自己的人生，拥有一个美好的精神世界。 人生只有三天：昨天、今天和明天。昨天是回忆，今天是人生的中心，只有抓紧今天，才能在明天生活得更美好。生命中的每一个瞬间，过去的都将永不再来，人生的每一次经历，都是生命中不可多得的体验，懂得珍惜自己，并不是一件容易的事。惟有珍惜自己的人，才会创造出值得珍重的珍贵人生，身心才会健康，生命才能活得长久，你自然就会拥有潇洒幸福的人生，被人珍重的人生。,人生最美是黄昏,人生从少年到青年到中年，再从中年到老年直到暮年，暮年便进入黄昏之年了，虽然短暂但是很美，就像太阳快落山的夕阳。 著名词作家乔羽老先生是这样写的“最美不过夕阳红，温馨又从容，夕阳是晚开的花，夕阳是陈年的酒，夕阳是迟到的爱，夕阳是未了的情。多少真爱化作一片夕阳红。”一曲深情、深厚的“夕阳之歌”唱出了我们老年人的心声，使多少人为之心动。 人生犹如变化着的四季，有着不同的色彩，来去匆匆，变化无常。我们在创造人生的同时，也该充分享受人生。权力不是万能的，金钱更不能代替一切，俭朴与平淡的生活，能培育出生命力极强的晚年。所以不必为晚霞落叶悲伤，而是要正视现实，把握好人生的第二个春天，老年不再意味着落日黄昏，不再意,味是孤独寂寞。莫言秋色山容淡，山到深秋红更深。 人到老年，要学会求新求变，学会自己给自己找乐，生活才不会单调、枯燥。生命可能老迈，心灵一定要青春，花甲难得，值得欢乐，古稀至珍，更该庆贺。人到老年，荣辱成败，得失取舍，都已是过眼烟云，豁达最好，宽容最真。人生事，聪明难，糊涂更难。生命的秋天，对于那些鸡毛蒜皮的小事，大可不必斤斤计较，不妨糊涂一点，省却的是事非口舌之争。人间多少不平事，难得忘却心坦然。人生难免苍颜，快乐不分年龄；年轮无法阻挡，美丽可以追求。要认真领悟人生真谛，对生活要充满信心和追求。,健康礼物“三自一包”让您拥有健康的心灵,什么叫幸福？幸福没有一个绝对的标准，因此中老年人要做到心态平衡，自然就会感觉到幸福，生活快乐。七十年代送礼送什么呢？点心；八十年代送礼送保健品；九十年代送礼送鲜花；二十一世纪，我们送礼送什么呢？送健康； 二十一世纪的今天，人生最宝贵的是什么？是健康，健康怎么送呢？今天我就送给大家一份最好的健康礼物，这份礼物就是“三自一包”。 “三自”指的是关爱自己、教育自己和解放自己。“一包”就是流传千古的一包“养心八珍汤”。“养心八珍汤”是真正健康幸福的八味灵丹妙药。,第一味药：慈爱心一片。人要对一切事物充满爱心，一个人如果没有爱心，那这个人就不会做人。 第二味药：好心肠二寸。一个人既要有一个善良的心，还要多为别人想，要助人为乐肯帮助别人。 第三味药：正气三分。江总书记关于“三讲”中就有讲正气。不讲正气的人，整天会处于恐惧、自责、后悔当中，白天食不知味，晚上寝不安息，导致抵抗力下降，怎能不生病？ 第四味药：宽容四钱。因为人非圣贤，多有不足。你必须要度量大，对他人要有宽容之心。 第五味药：孝顺常想。我们对中老年人的幸福感进行调查，发现，影响老年人幸福最主要的因素，不是金钱、地位。而是要有孝顺的子女在身边。有个孝,顺的子女在身边，是所有中老年人晚年幸福的首要条件，子女不孝顺的决对不行，子女再多也没有用。 第六味药：老实适量。人也不能太老实，太老实不行，别人会把你当傻子。但是不老实也不行，老实只能看情况而行，适量掌握。 第七味药：奉献不止。奉献精神越多越好。 第八味药：回报不求。做了好事，不求回报，这就是雷锋精神。 把这八味药放在“宽心锅”里文火慢炒，不焦不躁；再放“公平钵”里研，精磨细研，越细越好；做事要三思而行，还要淡泊宁静；做成菩提子大小，和汤送下，用清风明月早晚分服，可净化心灵，升华人格，陶冶情操，调适心理，物我两忘，荣辱不惊。,常用“养心八珍汤”对人有六大功效：第一，诚实做人；第二，认真做事；第三，奉献社会；第四，享受生活；第五，延年益寿；第六，消灾祛祸。 一个人既要有奉献社会的精神，还要会享受生活。这里的享受生活是指每一个人，需要有很多的业余爱好，知识面要宽一点，业余爱好越多，那么他心理就越容易平衡。人就怕心