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亲子沟通技巧 -如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说, 大豫网、郑州市心理咨询师协会幸福课,道平 Susan,中国心理学泰斗王重鸣嫡传弟子 郑州市心理咨询师协会首席讲师 道平免费心理咨询中心创办人 映象网特约教育专家 中国人民出版网特约教育专家 苏州大学心理学硕士 国家二级人力资源师 曾在省青少年劳教所、郑州市九院等机构开展大型讲座,讲 师 简 介,什么样的父母才算好父母？,什么样的子女才是好子女,在我们成长的过程中，父母做的让我们最感动的事情是？让我们最伤心的事情是？,孩子和员工的区别在哪里？能不能用管理下属的方法来教育孩子？,父母最关键的任务，是：,让孩子成为 最好的自己！,父母需要学习的技巧,高效沟通的五大秘诀,情绪管理 共情 述情 允许 影响,一、情绪管理,情绪像洪水，任它肆意泛滥，会伤到家人和孩子，把它堵在心里，会伤到自己。管理，就是对情绪的疏导。 学习管理情绪，高效沟通第一步。,什么是情绪,情绪就是身体对思维的反应,1.1、情绪的定义,1.2常 见 的 情 绪 有 哪 些,1.3、情绪与健康,心主喜 肝主怒 肺主悲 脾主思 肾主恐,1.4情绪来自哪里,1.5、健康地表达,描述事实 多用“我讯息”，少用“你讯息” 表达感觉、感受 提出期待、要求,1.6、情绪管理的四个要点,察觉,接纳,流动,成长,二、共情：换位思考，理解对方的能力,通常我们只会要求别人对我们共情，而不尝试对别人共情,三、述情：表达自己的能力,通常我们需要家人和孩子配合的时候，往往使用命令、要求、指责的无效手段。,3.1、高效述情的技巧,多用我讯息，少用你讯息 表达感觉、感受 解释背后的原因 提出期待,四、允许,孩子是一个独立体，有属于自己的感受系统。 在学习新技术的时候，孩子会犯错，你也会。 孩子具有的天分也许与你期待的不同。 孩子需要通过与你的分离不断成为自己。 孩子会坚持自己的主张。 不包办。,五、影响,爱有三重境界：你满足我的需求，所以我爱你。给你我认为好的。给你你想要的。,5.1、影响,我们需要做正确的事 我们也需要做愉快的事 影响的技巧，让我们愉快的做正确的事 影响，让家庭幸福，避免溺爱带来的伤害,六、如何培养自信、自尊、自立、自强的孩子,自信=父母相信我能行 自尊=父母尊重我独立的人格 自立=父母为我创造选择并且行动的机会 自强=父母做了前三项，并接受我逐渐成为自己,如何培养孩子的自信,自信就是：爸爸妈妈相信我能行！,父母要做到以下几项,1、务虚：不要一眼看出三个问题，忍不住要纠正。 2、示弱：不要总是显现出比孩子高明。 3、温柔：不要整天义正言辞的对孩子扯着嗓门嚷。 4、适度惩罚：惩罚之前有预警 5、创造机会让孩子体验成功。,能力培养：孩子能力范围内的事情，由他自己决定，最起码尊重他的意见。,个人空间： 0-2岁，要给孩子足够的爱与关怀，让孩子体会到充分的安全感。 2-4岁，尊重孩子探索世界的方式，尊重孩子建立自己的生活秩序。 4-6岁，引导孩子安全的去与世界互动 小学阶段，给孩子充分的时间和空间去犯错误并改正错误。 中学阶段，尊重孩子需要完全自我的空间，为走向社会储备能量的需求。 父母一步步把孩子的空间还给孩子，孩子才会一点点建立起自己的世界，并在独立的基础上，深深的去爱让他们成为自己的父母。,自理与付出： 孩子能力范围内的事情，交给他自己 创造条件让孩子为家庭付出。,体育：载知识之车与道德之所，无体者无德智也 实践体验：体验是成长的基本途径。,七、成功人生的两大要点,学习一点缓解压力的技巧,营养 睡