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文档简介

,二年级上学期卫生与保健,4、不吃变质腐烂的食物,日常生活中怎样注意饮食卫生呢？ 1养成吃东西以前洗手的习惯。 2生吃瓜果要洗净。 3不随便吃野菜、野果。 4不吃腐烂变质的食物。 5不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。 6不喝生水。,健康饮食,健康食品 垃圾食品,back,十大健康食品,大豆（豆浆、豆奶等） 十字花科蔬菜 牛奶（酸奶） 海鱼 番茄,绿茶 菌菇类 胡萝卜 荞麦 禽蛋蛋白,back,十大垃圾食品,奶油制品 方便面 烧烤类食品 冷冻甜点 果脯、话梅和蜜饯类,油炸食品 罐头类食品 腌制食品 加工的肉类食品 汽水、可乐类,奶油制品 方便面 烧烤类食品 冷冻甜点（冰淇淋、雪糕） 果脯、话梅和蜜饯类,油炸食品 罐头类食品 腌制食品 加工的肉类食品,一是看日期痕迹 二是看包装袋 三是看日期是否加贴、补印或篡改,如何看食品生产日期,back,back,牙齿健康,牙齿健康,牙齿健康和合理饮食有着密不可分的必然联系。 多吃水果、蔬菜等粗纤维的天然食品 多喝牛奶，补钙，坚固牙齿 不偏食 避免频繁进食,牙齿健康,牙齿健康,牙齿健康,每天刷牙,牙齿健康歌,
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