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最专精的EAP服务商 最有效果的压力管理,上海衡康,EAP顾问介绍,张 远 帆 国际EAP协会EAP培训师 华夏心理上海EAP督导 国家注册二级心理咨询师 国家注册高级催眠师 中级中医保健按摩师 高级保健营养师 高级NLP咨询师 浙江图书馆客座教授,中医漫谈,1988年1月全世界诺贝尔奖得主巴黎会议宣言指出：如人类要在21世纪生存，必须回首2500年，去吸取孔子的智慧。,世界掀起 中医热潮！,多年以前，由于工作过于忙碌导致健康发生了问题，虽然没有被医生判定得了什么绝症，但是，睡眠愈来愈不好，脸色愈来愈苍白，形体愈来愈臃肿，体力愈来愈差，经常担心自己得了什么病，健康成为我最没有信心的一环。 一个偶然的机缘，我被中医的神妙深深吸引，让我放下手边工作，全心钻研这个极为有趣的科学。 台湾吴清忠,从两段新闻报道中领略中医的神奇 香港女主播刘海若成功 救治看 经典中药魅力 刘海若说：“中医好伟大！” 刘海若曾是 凤凰卫视当红主持人。2002年 5 月 10 日在英国度假期间，因为乘坐的火车出轨意外，导致脑部受重创及多个器官损伤。北京宣武医院神经外科专家凌蜂教授便是在刘海若家人的要求下，第一时间飞往 伦敦 ，提供第二专家意见（ second opinion ）。经过与当地医生的仔细讨论，否定了刘海若已脑死的推断。,刘海若在入住宣武医院后， 6 月份曾两度发高热。多种抗生素的使用，已造成她体内菌群失调。刘海若在英国就诊的时候，抗生素已经用到顶级，之后又出现双重感染，对所有抗生素产生耐药。当菌群检测发现指标上升，中医科就正式加入联合会诊。 第 2 次高热时中医会诊，决定使用“安宫牛黄丸”连续用了 7 天，热度降了下来。甚至还有两周停了抗生素，就用中药 。 凌 教授说： “ 中医药在其功能恢复上，讲究辨证论治，全面平衡状况。例如从最初的给她针灸醒脑、退热、调理肠胃，到康复治疗按摩等，都发挥了特定的功效。 ” 她指出，在刘海若感染发烧时，就给予清热解毒的中药，肠胃出问题时就以促进消化的中药治疗。此外，她也接受了一年多的针灸治疗。,老中医谈非典 北京是一个多风的城市，每年春天都刮大风，但是很奇怪2003年3月到5月北京几乎没有风，一次沙尘暴都没刮过。按照中医学的运气学理论，sars的那段时间北京的气候条件是寒湿热这三者共存，这种寒湿热三者共存的气候条件是很少出现的。 而北京当时的特殊气候条件和早些时候广东2002年12月到2003年2月的气候发病条件是一模一样的。因为它们两个是在不同的时间中出现了同样的一种气候条件，所以广东发完病，北京接着发病。,2003 年的 SARS 疫情在广州爆发时，广州普遍采用中西医结合治疗，疗效非常明显。到 2003 年 5 月中旬，广州中医药大学附属一院治疗 50 余名病人，无一例死亡，平均退烧时间 3 天，且医护人员无一人感染。而钟南山院士所在的西医型医院治疗的 117 名病人，有 10 人死亡；其中有 71 名病人接受中医介入治疗，仅一例死亡。也就是说，在人称 “ 抗击非典第一功臣 ” 的钟南山领导下的医院里，接受纯西医治疗的 46 名病人中，有 9 人死亡。 1 同样值得提及的，接受中医治疗的病人没有后遗症，而接受西医治疗的病人则大量出现肺部纤维化和股骨头坏死症。治疗费用对比也极其明显。北京小汤山医院的西医治疗调集了亚洲地区各国的呼吸机，每台呼吸机用完后就被焚烧销毁，仅此一项每人花费即达上万元。,中西医治疗非典的不同结果,广州中医药大学附属一院治疗 50 余名病人，无一例死亡，平均退烧时间 3 天，且医护人员无一人感染。 钟南山领导下的医院里，接受纯西医治疗的 46 名病人中，有 9 人死亡。,同样值得提及的，接受中医治疗的病人没有后遗症，而接受西医治疗的病人则大量出现肺部纤维化和股骨头坏死症。治疗费用对比也极其明显。北京小汤山医院的西医治疗调集了亚洲地区各国的呼吸机，每台呼吸机用完后就被焚烧销毁，仅此一项每人花费即达上万元。,中医预防甲流感,一、生活起居预防 1“虚邪贼风，避之有时”，及时增添衣物。 2“食饮有节”，饮食要有规律。 3“起居有常”，作息要有规律。 4“精神内守，病安从来”，“恐则气下，惊则气乱”，对流感产生恐惧之心，必导致气机逆乱，气郁化热，产生毒热之邪，更易招致外感。,中医预防甲流感,二、饮食预防 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品（易化生积热），所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 二白汤：葱白15克，白萝卜30克，香菜3克。加水适量，煮沸热饮。 姜枣苏叶饮：苏叶3克，生姜3克，大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与苏叶共装入茶杯内，冲入沸水200300ml，加盖浸泡510分钟趁热饮用。 桑叶菊花水：桑叶3克，菊花3克，芦根10克。沸水浸泡代茶频频饮服。 薄荷梨粥：薄荷3克，带皮鸭梨一个（削皮），大枣6枚（切开去核），加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50克煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 荸荠、百合、梨等具有清热生津的作用，可以适当食用。 鲜鱼腥草3060克，蒜汁加醋凉拌。 鲜败酱草3060克，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 鲜马齿苋3060克，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。,中医预防甲流感,1成人 （1）桑叶10克 白茅根15克 金银花12克 功能：清热宣肺 适应人群：面色偏红，口咽、鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄。 煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，35付为宜。 （）苏叶10克 佩兰10克 陈皮10克 功能：健脾化湿 适应人群：面晦无光，常有腹胀，大便偏溏 煎服法：每日1付，清水煎。早晚各一次，35付为宜。 （3）大青叶克 紫草克 生甘草克 功能：解毒清热 适用人群：面色偏红，口咽、鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄。 煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，35付为宜。 在流感流行期间可广泛服用。 2儿童 藿香6克 苏叶6克 银花10克 生山楂10克 功能：清热消滞 适应人群：儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”，口气酸腐，大便臭秽或干燥。 煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，35付为宜。,中医的诊断 方法 : 望闻问切 中医的治疗手段 : 砭：刮痧和按摩、针（针疚）、 灸（药灸、 艾灸）、药（中药） 中 药 的 特 性: 复方，多靶点，疗效较西药慢但相对安全。 中医的治疗原则辨证施治，整体合一 中医的人与自然“天人合一”的观念 中医在给人治病的时候，往往采用多种方法共同治疗以提高疗效。,外企白领的丰胸困惑中医谈胃经与肝经,别拿自己当实验品 美容与中医理论,寒从脚下起，火自头上来中医的阴阳 凡是，静止的、向下的、寒冷的、侮暗等都属于阴 凡是，运动的、向上的、燥热的、光明等都属于阳 功能属阳 物质属阴 兴奋属阳 抑制属阴 气属阳 血属阴,床垫文化“过劳死”与中医的“子午流注”人体的生物钟,新浪科技讯 2006年5月28日晚11点15分，广州中山大学附属第三医院，25岁的胡新宇因病毒性脑炎，虽经连续抢救，最终病故。胡新宇2005年毕业以后直接到深圳华为公司从事研发工作，周围的同事对他的印象是：很优秀、很勤奋。他病逝之前曾经一个多月连续加班到深夜，有的时候还不回家，累了就睡在公司的床垫上。第二天照样起来上班。,十二时辰养生,爱立信中国总裁杨迈跑步机上猝死 中医的以静养生,生命不在于运动？！ 孙思邈在千金要方养性道林养性中也说：“养性之道，常欲小劳，但莫大疲及强所不能堪耳 。”,运动，合适的才是最好的,北京马拉松两人猝死,过度洁净不利健康 中医的人与自然和平相处,英国指出卫生状况良好的富裕家庭的孩子，患血癌的机会比穷人家的孩子要大得多。专家指出，过度的洁净不但不利健康，反而对人体有害，因为无菌式的洁净会破坏人机体内细菌的自然平衡，大大降低人体对细菌的抵抗能力。,“哮喘，皮肤病，过敏” 中医的正气虚弱 （免疫力低下）,2006年5月的最后一天，36岁的王朝晖，第一至第五届上海国际花卉节总设计师，因为“哮喘”发作，悄然离 去。,古人早就指出,哮喘一病的成因为“痰饮内伏,结成窠臼”因此在治疗哮喘疾病，通条水道，调整水液的代谢为根本。 痰饮：是水液代谢障碍所形成的病理产物，水遇寒而凝故哮喘有的怕冷，水热而蒸发，水饮蒸发成痰，所以哮喘有热哮。因此提高自身免疫疠，通条水道是治疗哮喘的根本。,健壮不等于健康中医谈颈椎病病因，发病机理,头痛与胃经 脚趾与胃经,大脚趾丹毒与肝经,厥阴足脉肝所终，大趾之端毛际丛,湿热毒火，首遇肝经,协和诊断干燥综合征中医的揉脖子，,痰饮、淤血是许疾病的原因,清淤工人用高压水枪将淤泥稀释抽走,有关一天8杯水人体的“沙化现象”与中医阴虚,中医把这种“沙化”现象叫阴虚。肾亏引起尿频，尿多，喝水后很快就拉，就好象把水倒在沙堆上。,我的补钙的困惑 中医肝“在体合筋”“肾主骨”,钙是靠肝和肾的正常调度才能被人体吸收的，所以要想补钙首先要调理肝肾的功能。,感冒时会便秘 中医的“肺与大肠相表里”,冬眠女一睡半月手脚睡出老茧(图) 2003-8-20来源： 大洋网 从一岁开始“冬眠”，不吃不喝最长睡了28天 像青蛙一样趴着睡，12年来手、脚已睡起老茧。,老茧，脚垫，鸡眼，头屑中医的气血不畅所造成的废物,冬天脊背发冷，人害怕时脊背发冷膀胱经 吓的屁滚尿流,中药治疗卵巢囊肿中医治疗疾病是通过改善内环境 （不是对抗）,如果是一个木头长了蘑菇，你采取切除的办法是不是好办法呢？,。,中医的急救穴位“人中穴”,。,心绞痛和心肌梗死被祖国医学称为“胸痹“厥心痛”。这是由于心气不足、心阳不振，导致气滞血瘀、心血不通，脉络拘挛所致。,经络系统,经络本身具有光纤维的物理特性，经络附近的毛细血管呈现平行的状态，存在着延着经络方向运行的体液流场。有点像海洋中的洋流。 人体内部的信息高速公路,药食同源话中药 中药不等于纯天然， 中药也不等于植物药 中药是在中医理论指导下进行用药，中药有性味归经和完整的系统理论，植物药没有 中药以复方君臣佐使相互配合发挥作用，植物药以单味有效成分来表明作用 中药是数千年的临床实践经验，植物药是几百年的实验室研究结果 两者可以相互借鉴而不可以替代,神农本草经把中药进行了分类 它把中药分成3种类型，即“上药、中药、下药”。上药被认为是等级最高、最理想的中药，几乎没有毒副作用是其特征，作用温和，每日服用能增强体质，保持健康。如与作用强、副作用也大的中药合用，还能减轻其副作用。 中药”比“上药”的作用要强，若大量服用能产生副作用，若每次少量服用，即使连续服用，也不会产生毒副作用。其温和的作用能够提高人体的新陈代谢，能提高人体对疾病的抵抗力。,“下药”药效较强，能治疗疾病、改善症状，但有毒，常常伴有毒副作用，因此使用这种药物时，必须注意其副作用及其服用时间。 也就是说，下药是类似于西药的一类中药，病情较重时，短期使用能解除痛苦。改善症状是其主要目的。 中医使用药效较强的“下药”时，通常必须配伍使用“上药”和“中药”，以抑制其毒副作用。,中医中药流长五千年不淘汰，从人与天地自然和机体自身整体看问题的有机结合；西医西药几年就淘汰一批药，多数研究病的本身，缺泛整体分析病情。,日常生活中常见的中药,辛温解表药；外感风寒，发汗用 生 姜：性味归经：辛，微温，归肺、脾经 功效： 发汗解 表，温中止呕。 葱 白：性味归经：辛，微，归肺、脾经 功效： 发汗解 表，散寒通阳，解毒散结 连须葱白汤 辛凉解表药：较辛温解表药温和，宣散风热 薄 荷: 性味归经:辛、甘、苦、微寒 功效：疏风清热，解 毒，明目 清热泻火药： 石 膏：性味归经：辛、甘、大寒。归肺、胃经 功效：清热 泻火。除烦止渴,清热解毒药 金 银 花：性味归经：甘、寒 归肺、胃、大肠经 功效：清 热 解毒 绿 豆：性味归经：甘、寒归心、胃经 功效：清热解 毒，消暑 祛风湿药 木 瓜：性味归经：酸，湿。归甘、脾经 功效：舒筋活 络，化湿和胃。 利水渗湿 茯 苓：性味归经：甘、淡、平归心、脾、肾经 功效：利水渗 湿，健 脾、安神 薏 苡 仁：性味归经：甘、淡、微寒归脾、胃、肺经 功效：利水 渗湿，健脾、除痹、清热排脓 冬 瓜 皮：性味归经：甘、寒归肺、小肠经 功效：利水消肿 赤 小 豆：性味归经：甘、酸、平归心、小肠经 功效：利水消 肿、解毒排脓,温里药 干 姜：性味归经：辛、热归脾、胃、心、肺经 功效：温中、回 阳，温肺化饮 肉 桂：性味归经：甘、淡、热归肾、脾、胃、心、肝经 功效： 补火助阳、温通经脉 花 椒：性味归经：甘、热有小度毒归脾、胃、肾经 功效：温 中、止 痛、杀虫 丁 香：性味归经：辛、温归脾、胃、肾经 功效：温中降逆，温 肾助 阳 理气药 橘 皮：性味归经：辛、苦、温归脾、肺经 功效：理气，调中， 燥湿，化痰 大 枣：性味归经：甘、温。归脾、胃经 功效：补中益气，养血 安 神，缓和药性 香 菇：性味归经：性平，味甘，无毒，入胃、肝经 功效：补益 脾胃， 养血和血，化痰透湿 猴 头 菇：性味归经：性平，味甘、淡，入脾、胃经 功效：补益脾 胃，充养气血，脾胃气嘘，胃呆纳少。,中医形神相即 七情致病西方心理学 中医学认为：善医者，必先医其心，而后医其身，一贯主张心身应同治。,怒则气上：肝气横逆上冲血随气逆,喜则气缓：过喜使心气涣散，神不守舍，失神狂乱,悲忧则气消：肺气抑郁，意志消沉，肺气耗伤,思则气结：思虑过度伤神损脾导致气机郁结,恐则气下：恐惧过度，可使肾气不固，二便失禁 惊则气乱：突然受惊，心无所倚，神无所归,怒发冲冠中医百病始于生气,怒发冲冠 中医的足厥阴肝经,从外表看长期火爆脾气，经常处于发怒状态的人，多数会造成秃顶。严重的还会使头顶的形状改变，头顶中线拱起形成尖顶的头形。生气的程度轻一点的，则会在额头两侧形成双尖的M字形的微秃，这种人脾气一定急燥。,经常生气是百病之源。从中医角度来看，生气至少有以下9大害处： 伤脑 气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。 伤神 生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。 伤肤 经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。 伤内分泌 生闷气可致甲状腺功能亢进。伤心气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。 伤肺 生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。 伤肝 人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。 伤肾 经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。 伤胃 气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。,脱发与中医的五脏六腑,中医的“脾为后天之本”,脾虚：不能将所吃的水谷精华转化成为气、血、精、津液（日常消耗的能量：用于造血、细胞的新陈代谢）而淤积化痰也（就是我们现在所说的脂肪），那么五脏四肢得不到充分的营养，因此会百病从生。中国有句古话叫做 “有胃气则生，无胃气则死”。,糖尿病就是非常典型的脾虚之病。因为所吃的食物不能转换成为身体的能量，所以总是感觉饿，因为所饮之水不能被肌体吸收所以总是想喝水。 糖尿病 中医叫消渴消瘦，饥渴 黄帝内经：“此肥美之所发也，此人必数食甘美而多肥也，肥者令人内热，甘者令人中满，故其上溢，转为消渴。” 河间六书：“夫消渴者，多变聋盲、疮癣、痤痱子之类” 可见古代医家对消渴的主症与兼症壮，早有比较深刻的认识。,从自然界的水土流失到中医的消渴,造成水土流失的原因（砍伐 ）失火 金属 （金中医五行中属肺） 树木 （中医五行中肝属木） 土地 （中医五行中脾属土） 水 （中医五行中肾属水）,因此中医认为将养阴（肝、肺）健脾（阳、气）益气（肾、肺）活血（肾阳、肝阴、脾气）巧妙地组合在一起，从而使糖尿病从根本上得到有效治疗，并且能有效控制病发症。,高血压原因 原因 原因 血压高 1血里的垃圾太多 1 吃太多的肥美之物- 2血液过滤系统出现问题肝肾 2 血流量不够 1造