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文档简介
中医与养生,“中医”指中国传统医学。 “养生”是保养生命之意。,针灸,zhn ji,拔火罐,b gun,人体穴位图,Xu we,号 脉,ho,mi,草药,冬虫夏草,人 参,人参的故事,人参的故事,人参的故事,2019/8/31,12,可编辑,人 参,夏季中医养生,夏天来了，同学们有什么感觉呢？ 请同学们想出一些形容词来描述夏天吧。 一起来试试中医养生。,渐进式放松 -建立内心的花园岛,养生 眼睛,精神不好的话，眼睛会？ 干涩，容易发脾气 多休息，喝枸杞泡的水。,养生 眼睛,日常护眼敲门： （1） 搓热双手，用掌心抚双眼。 （2） 按揉“后眼”。后脑勺对应眼睛的地方，有两个小坑，可以时常地闭上眼睛，按摩这个地方。如果这个地方鼓起来了，说明眼压过高，也要多按摩。,养生 耳朵,耳朵 保护耳朵的方法: (1)调整情绪，不要过度焦虑、过度疲劳。 (2)“鸣天鼓”，双手搓热，手心压紧耳朵。(3)双手托后脑，用食指敲击后脑勺。,养生 颈椎篇,日常锻炼方法龟息法： 仰卧或侧卧，凝神静卧，伸脖子吸气，轻微地呼吸，动作要缓慢。像小乌龟一样。,温习,刚才看的中国医术有哪些呢？ 冬虫夏草是什么东西？ 刚才学习了哪些按摩方法？,中医养生,祝愿同学们能够有所收获！在学习汉语的同时，也能够了解来自中国的养生之道
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