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文档简介

老年痴呆症的心理治疗,段 新 （网名 duanxinxyz）,摘 要,本ppt阐述：一、老年痴呆症的成因；二、四种心理治疗方法：1.锻炼大脑；2.多做有氧运动；3.多与人沟通；4.多吃健脑食物。,目 录,一、老年痴呆症的成因 /4 二、四种心理治疗方法 1.锻炼大脑 /5-6 2.多做有氧运动 /7-8 3.多与人沟通 /9-10 4.多吃健脑食物 /11-12,一、老年痴呆症的成因,1.由于脑部淀粉样蛋白细胞坏死而致病； 2.有老年痴呆症家族史； 3.年龄增长。,二、四种心理治疗方法,1.锻炼大脑 读书、写字 玩字谜游戏 参观博物馆 学习一种新的语言,二、四种心理治疗方法,1.锻炼大脑 理由：“三可” 可形成新的神经元 可有效减慢能引起动脉硬化和细胞缠结的细胞形成 可增强脑细胞的功能,二、四种心理治疗方法,2.多做有氧运动 每天散步半小时 骑自行车 游泳 舞蹈,二、四种心理治疗方法,2.多做有氧运动 理由：“四有” 有助于氧气消耗 有利于增加脑部血流量，刺激新的脑细胞生长 有利于脑部功能发挥 有利于减低心脏病、中风和糖尿病风险,二、四种心理治疗方法,3.多与人沟通 参加志愿活动 加入俱乐部 经常旅游,二、四种心理治疗方法,3.多与人沟通 理由：经常与家人或朋友沟通 可减少抑郁与压力 可减少孤独 有助于保持脑细胞的联接,二、四种心理治疗方法,4.多吃健脑食物 每天至少吃一个苹果 多吃新鲜蔬菜和鱼 多吃含叶酸的菠菜、豌豆、谷麦类食品 常吃富含-3脂肪酸的三文鱼、鲑鱼和吞拿鱼,二、四种心理治疗方法,4.多吃健脑食物 理由：上
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