TA读书会第二轮第2次活动纪要.doc

unTA读书会第二轮第2次活动纪要 2012.6.30此次活动，预计分为两个视频和一个舞动分享。后来，由于时间的关系，后面那个舞动分享，没有能够进行。一、第一个环节：观看“六人行（老友记）”的片段，并结合几个问题来分析1、相关概念的一些梳理在开始之前，艺文，提供给学员们三个引导问题，带着问题来看，视频：问题1：从其中看到了哪些时间结构？问题2：其中有哪些心理游戏呢？问题3：是否观察到其他的“TA”概念呢？在正式看视频之前，艺文，进行了一个读书统计。之后，TA和完型两者的哲学基础有什么异同呢？ 比较之后，发现：TA的哲学基础（详见 P 35）有：（1）是有存在主义和人本主义倾向：相信人性本善。（2）而完型的哲学基础（详见 P 22）是：人是有整体构成的。艺文建议：在对照着看后，发现：两者的治疗过程也有异同：TA的治疗过程是，当发现症结之后，可以尝试用“再决定”的策略。而完型则是，进行。 本轮我们读书会的一个环节，也就是准备：在看文学作品和视频，进行对照着TA和玩性的概念及原理。可以结合以下的一些概念：漠视（P268TA today ）、脚本访谈（画出脚本图的）（P220、TA today ）、时间结构：（P147 TA today ）（ 又细分为：退缩、仪式、闲谈、亲密、活动和心理游戏）六种。其中：亲密的要点（P 148 TA today）：首先是以成人自我中心思考、行动和感受的力量来建立这种关系，在这样的架构下，就能随时进入儿童自我彼此分享，并满足某些童年位得到满足的需要。在亲密中的安抚比任何其他的方式都要来要来得强烈，所交换的安抚可能是正面的，也可能是负面的，但不会有漠视，因为亲密的定义就是交换真实的需要和感受。此外，将时间结构的类型，按照“安抚”大小的顺序，从大到小进行排序。亲密 游戏 活动 闲谈 仪式 退缩二、第二个环节,看六人行（老友记）的一个视频：1、一一梳理视频中，出现六种类型的“时间结构”。2、重点分析：在这个视频中有：两个心理游戏在里面。（1）第1个心理游戏，发生在“那个逃离婚礼现场的女孩”，和她未婚夫之间在玩心理游戏。体现在两个场景： 当她逃离婚礼现场的时候，她是迫害者；她的未婚夫是受害者； 当她在逃离婚礼现场之后，在一个朋友家里打电话给她未婚夫的时候，她的未婚夫有好几次都不接她电话，因此，她是受害者，她未婚夫是迫害者。（2）第2个心理游戏发生在，莫妮卡（Monica）和一个叫Paul的调酒师之间。具体体现在两个场景：当两人在约会聊天时，当Polo提到自从离开妻子后，有两年没有夫妻生活了。这个时候，Polo是处于受害者的的位置；而莫妮卡处于拯救者的位置。在约会之后，当两人有过夫妻生活，包括之后，莫妮卡经过一些途径了解到，Polo的说辞是一种伎俩，引诱女性上当的时候，这时候，Polo是处于迫害者，莫妮卡处于受害者的地位。 可以概括成： Monica Paul第一个约会场景 拯救者 受害者 第二个场景Monica 明白上当 受害者 迫害者 第三个场景 Monica踢表 迫害者 受害者Monica玩的是“Ive got you”“终于逮到你了”游戏；Paul 玩的是Kick me 踢我一脚的游戏。以上就是第二个环节的内容，结合影视频剧情和TA相关理论，展开分析。三、第三个环节：观看“2005年Steve Jobs在斯坦福大学毕业典礼上的演讲”并解析1、前期概念的引导与梳理（1）在艺文的引导下，围绕对于“完型概念”的了解，展开讨论。 总结起来，就是Gestle（德文），也就是“整体”大于“部分之和”。（2）艺文分享了一个小故事，来说明格式塔理论中，完型中的完型，大完型和小完型之间的关系。 关于北欧，在一个寒冷的冬日，一个人在壁炉前看书时，发生的故事。若用完型的视角看，读书是一个背景，是一个完型；炉火是一个完型；两个完型，一起构成读书人当下的两个状态。2、艺文带领大家，看第2个视频，“2005年Steve Jobs在斯坦福大学毕业典礼上的演讲”在这个演讲视频中间，Steve Jobs和听众，分享了他生命中的三个故事。在这个环节里面，艺文结合“Jobs的演讲”，让我们体会“完型的神韵”。这三个生命故事，与禅宗有着很到关联。 第1个故事，是关于如何把生命中的点点滴滴串连起来；第2个故事是关于爱和损失的；第三个故事是关于死亡的。Jobs的演讲非常精彩，有些精彩语句值得我们记录与分享。 在他的第一个故事是“关于如何把生命中的点点滴滴串连起来”，他回顾到：是现在回头看看,在大学退学，那的确是他有生以来做出的最棒的决定之一。并且，我跟着我的直觉和好奇心走，遇到的很多东西,此后被证明是无价之宝。再次说明的是，你在向前展望的时候不可能将这些片断串连起来；你只能在回顾的时候将点点滴滴串连起来。所以你必须相信这些片断会在你未来的某一天串连起来。你必须要相信某些东西：你的勇气、目的、生命、因缘。 在他的第二个故事是“关于爱和损失”，他分享到，在他而立之年，生命的全部支柱离他远去，这真是毁灭性的打击。但是，之后，渐渐发现了曙光，他仍然喜爱他从事的事业；因此，他决定从头再来，进入了生命中最有创造力的时期之一；并且最后东山再起。他分享到：你需要去找到你所爱和所感兴趣的东西；它将成为你一直走下去的巨大动力；也可以为我们的工作注入生命。如果你现在还没有找到喜欢什么，继续全心全意地有信心地去找，直到你找到它，不要停止！ 在他的第三个故事是“关于死亡的话题”，他分享到，“记住你即将死去”是我一生中遇到的最重要箴言。它帮我指明了生命中重要的选择。因为几乎所有的事情，包括所有的荣誉、所有的骄傲、所有对难堪和失败的恐惧，这些在死亡面前都会消失。我看到的是留下的真正重要的东西。你们的时间很有限，所以不要将他们浪费在重复其他人的生活上。不要被教条束缚，不要被其他人喧嚣的观点掩盖你真正的内心的声音。还有最重要的是，你要有勇气去听从你直觉和心灵的指示它们在某种程度上，也会引导你知道你想要成为什么样子，你真正有意义和价值的在哪里，这些可以带我们去更远的地方。最后，Jobs与即将毕业的斯坦福大学的学生们共勉：“求知若飢，虛心若愚。(Stay Hungry. Stay Foolish )”。当看好了这个视频之后，读书会成员，结合TA理论，对此进行了讨论。在几个观点方面，达成了一致。（1）每个人，都可以进行“自己人生的完型”；凭着自己“兴趣”和“直觉”，可以“自主选择”和“承担责任”；积累到一定程度，就会有一个更加宏观意义上的人生方向，有一个更加整体的把控。 尼采说过，“未置我死地的人和事，都让我变得更加强大”；这也充分地体现了，我们作为个体的“自主”与“选择权”。（2）人需要适度地亲密关系。因为，时间结构里面的“亲密”可以给人最高程度和强度的安抚。（3) 对死亡的看法，死亡是我们每个人最终的终点。我们需要，有勇气去追随直觉和心灵的指示，去做我们最想做的事，成为我们最想成为的人。（4）我们也可以增强自我觉察力，包括潜意识里的“程式”；无论何时，带着一颗“初心”和“初想”。四、成员自我分享的环节由田婴老师和琪同学，分享有关Jobs的生平、人生脚本和驱力等。给大家一些有价值的启发。具体有以下几个方面：（1）Jobs的人生脚本是“输家”脚本，并且，其实一生都没有从他的人生脚本中走出来。据美国传记作者，对Jobs的一生评价是“他是一个天才、有天赋的人”，而相形之下，给盖茨的评价是“他是一个伟大的人”。由此可见一斑。 由于他从小被生母遗弃，他的驱力有“要努力”、“要完美”。其实一生都没有从他的人生脚本中走出来。Jobs他在平时生活和工作中，是一个对家人、同事和下属都非常苛刻；Jobs自己的生活状态，尤其是在去东方学禅宗之前，生活状态是比较糟糕的。所幸的是，Jobs找到了他的兴趣和天赋所在，这些推动他走向了人生的高峰。 由此可见，脚本的力量很强大的。当然，这并不意味着，脚本就一定不发生改变。 （2）如何才能有效地进一步修正或者完善自己的人生脚本呢？ 我们可以进一步地增强自我觉察力之后，再进一步修正和完善自己的人生脚本。具体有几个步骤可以参考。 可以从潜意识层面入手，改善自己潜意识运作层面的模式与程式，包括与脚本的6种过程有效整合。 平时在生活和工作中，留出时间来，和自己在一起，向内求资源，接纳自己的各方面情绪，逐渐增强和提升自己的能量，正如“正念疗法”里的理念。 有一个有效的工具“憧憬自己十年后的结局和人生方向”。想象一下自己十年后的人生理想；想象一下十年后，自己看到了一个怎样的景象？身处在哪里？生活状态是怎样？当时的情绪和感觉是怎样的？站在十年后的那个点上，往回看，这十年内，我都做过什么？我做了哪些努力？有哪几个关键的事？是否在持续地坚持做呢？对此工具，琪同学，有一些分享，这个