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文档简介

备注 6:55- 7:00起床 妈妈六点起床，烧水、打 扫卫生、做早点，晾晒衣 服（妈妈喝一杯蜂蜜水） 7:00- 7:20 穿衣、刷牙 洗脸、喝水 起床后立马换衣服，上厕 所后刷牙洗脸，喝一杯温 开水 7:20- 7:40 吃早饭 吃好早饭后，穿好鞋袜， 拿书包准备上幼儿园 7:40- 8:00 上幼儿园 17:30- 17:50 放学接回家 妈妈在接人之前吃好晚 饭，回家后先写作业 18:00- 18:40 写作业 妈妈做晚饭时同步安排写 作业 18:50- 20:00 公园玩、散步 作业写完后去公园玩，如 果作业提前写完，可以画 画 20:00- 20:30洗澡 准备好衣服，自己洗澡、 穿衣 妈妈这个时候可以洗衣服 20:30- 21:00 写字、画画 妈妈这个时候洗澡 20:40- 21:00 喝牛奶 睡前洗漱 临睡之前半小时喝牛奶有 助于睡眠和消化 21:00- 21:30 睡前阅读 入睡 温故而知新，可以顺便学 习认字 家庭作息时间表（周一至周五）家庭作息时间表（周一至周五） 时间内 容 上午 下午 晚上
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