卫生和保健第七册.ppt

在大城市里，搞废一个人的方式特别简单，给你一个安静狭小的空间，给你一根网线，最好再加一个外卖电话。好了，你开始废了。 以自己为圆心，自己的手为半径，开始画个圆。你会发现所有需要的东西，都在这个圆圈里。 这个圈，叫做舒适圈。 这一个月我一直在全国各地出差，回到北京，见到一个许久没见的朋友，一起去ktv唱歌，他刚刚被公司解雇。我问他，一个月没见，最近忙啥呢。 他说，没忙啥，呆着呢。 我问他，啥叫呆着。 他挠了挠头，说，我也不知道，就觉得时间好快，这一个月啥也没干就过去了。 旁边的朋友在创业，整天焦头烂额，于是问，啥意思，还能有这种状态，一个月不知道做了什么？我要给你点一首歌时间都去哪了 他说，滚。 我说，其实我特别能理解你，你这个月是不是觉得自己过得特别无忧无虑，恨不得连电话都想丢了。 他说，电话还是得要的，不过确实电话每次响起还是有点紧张，总觉得自己安稳的小世界要被打破啦。 我点点头，想起了肖申克救赎里的一句话：这些墙挺有意思，一开始你抵触它，然后你习惯它，最后你不得不依赖它，这就是institutionalization(体制化)。 人有一种习,卫生与保健第七册,12、饮料不能代替水,水对人体的作用水是人体需要量最大、最重要的营养素。只要有足够的水，人不吃食物仍可存活数周，但若没有水，数日便会死亡。水是人体最重要的成分，按体重计算，水约占成年人体重的60%，年龄越小体内的含水量越高，水在体内的功能很多，可以说，人的一切活动都离不开水。,水是生命之源,听故事的要求： 1、这位同学渴了喝什么？ 2、他为什么会越来越胖？ 3、为什么他那么胖却一点也不强壮、也不健康呢？ 4、你还了解饮料的哪些知识？,老师认识这么一个同学，他关心同学，劳动的时候可积极了，很多同学都喜欢和他交朋友。可是这个同学有个不太好的习惯，他不爱喝水，那他渴了怎么办呢？他可有办法了，总是头一昂，呼噜噜的说：“喝饮料呗，饮料酸酸甜甜的可好喝了，水一点味道也没有，一点也不好喝！”于是他渴了便抱起饮料咕咚咕咚喝了一通，同学们知道他这个不好的习惯都劝他别喝这么多饮料，因为喝多了饮料对身体不好，可是他却两眼一闭，说：“有什么不好，我这不是挺好的吗？”时间一长，同学们便不再劝说他了，这个同学照样把饮料当水喝。 最近一段时间，同学们发现他越来越胖，什么都不愿干，干什么也没劲，也不愿出去玩。于是她的爸爸妈妈也着急了，带他去看医生，医生问他：“你是不是爱喝饮料不爱喝水呀？” 这个同学说：“你怎么知道的呀？我就是爱喝饮料饮料，酸酸甜甜的可好喝了！” 医生：“这就对了，你就是因为喝饮料喝的太多了才会越长越胖的，因为饮料中有许多糖份及对身体有害的物质，喝多了会得肥胖病等症状，对身体不好，所以你以后要改掉这个不好的习惯。” 他不好意思的低下头说：“我知道了，我一定听大家的劝说，以后少喝饮料，多喝水，做个健康的小学生。”,听故事的要求： 1、这位同学渴了喝什么？ 2、他为什么会越来越胖？ 3、为什么他那么胖却一点也不强壮、也不健康