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第二章 培养健康的心理素质,心理测试,健康的心理素质是大学生素质要求的重要方面，是大学生正常生活、学习和工作的基本保证。 在当前社会处于多变革、快节奏、高信息、强竞争的情况下，积极引导大学生提高心素质，掌握心理调适方法，优化心理健康途径，预防心理疾病，纠正不良心理，促进身心健康，是学校教育的一个重要目标，也是大学生自我修养的重要内容。,一、大学生的心理素质特点,1、心理 人的心理实际上是人的浅层次的思想意识，是人脑的机能，是客观事物在人脑中的能动反映，是在社会实践中形成和发展的。,本质上，是人的世界观、人生观和价值观的一种具体反映。,2、心理素质,心理素质主要是指人在后天的环境和教育影响下形成的稳定的心理品质。,通过人的情绪、气质、意志和态度表现出来的一种浅层次的社会意识。,3、大学生的心理特征,正视自己，保持清醒的头脑和开朗、乐观的情绪,智力发展的高峰,欲求发展的高峰,创新能力的高峰,三大高峰期,心理健康,对自己的了解不够客观， 不能有效的解决内心矛盾，在理想追求和行为选择上无计划、无主次,头脑不够清醒，思想上自卑、有时会产生可怕的幻觉，行为选择上保守,非心理健康,4、大学生心理健康的标准,8个方面,智力正常,具有正确的自我意识,具有健全的统一人格,具有开朗轻松的心境,具有坚强的个人意志,具有较强的能力,具有和谐的人际关系,具有积极的学习态度,二、大学生心理状况分析,1、大学生常见的心理矛盾,2、大学生主要心理异常的表现,三个层次,四种类型,自卑心理,焦虑心理,孤独心理,苦闷心理,三、大学生心理异常产生的原因,1、生理因素和遗传因素 2、客观环境因素 自然环境因素 社会环境因素 家庭环境因素 个人生活环境因素 3、主观个体因素 世界观、人生观、价值观、认知能力、知识经验、意志品德、情感表现、性格特征,四、心理健康调适的主要途径,1、学习心理健康常识 2、培育高尚的个性品质 树立科学的人生观 树立正确的自我意识
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