初一体育课教案(上学期)

初一体育课教案班级 第 1 周 第 1 节 1教材内容1、 课堂常规2、 本学期教学内容目的任务1、 明确中学体育课的上课要求及教学常规。2、 明确本学期体育课的教学内容。教 学 过 程次数组 织 与 教 学1、 教师自我介绍：2、 中学体育课与小学体育课的差别： （1）、师资配备差别 （2）、教学内容差别 （3）、目标、任务差别3、中学体育课常规要求： （1）、安全要求：A逐步养成自我安全意识；B自己的行为是否会造成自己和他人的伤害；C随时留意周边有无潜在危险对自己造成伤害。 （2）、服装要求：(3)、课堂纪律要求： （4）、练习态度要求：4、本学期教学任务;(1)、学习广播操舞动青春（2）、学习校运会有关比赛项目技术及技能（3）、打好基础，为初三升中体育加试做准备教学后记：初一体育课教案班级 第1周 第2节2教材内容1、 学习广播操放飞理想预备节、第1节2、 素质练习目的任务1、初步掌握-1节的动作方法和路线2、加强学生的身体素质。教 学 过 程次数组 织 与 教 学开始部分1、 体育委员集队。2、 师生问好。3、 宣布教学内容。4、 安全教育。5、 安排见习生活动内容。要求： 1、 集队快、静 2、 精神饱满 准备部分1、慢跑2、徒手操400米48拍1、两路纵队绕运动场慢跑一圈。2、徒手操成四列横队体操队行。（1）、头部运动 （2）、肩部运动（3）、体转运动 （4）、伏背运动（5）、膝关节 （6）、腕踝关节基 本部分一、 学习广播操放飞理想1、 预备节2、 第1节：伸展运动二、 素质练习1、 原地高抬腿2、 俯卧撑2次2次1次2次2次2次2次一、教学方法：集体教学二、教学步骤：1、 讲解示范。2、 边讲解边示范3、 师生同步练习。4、 学生练习5、 纠正动作，个别辅导三、 要求：1、 集中注意力认真观察老师的动作方法和路线。2、 动作到位，练习认真。结束部分1、放松练习。2、课堂小结48拍1、 四肢抖动放松。2、 自我按摩放松。3、 表扬部分练习认真的同学，指出个别同学的不足。教学后记：初一体育课教案班级 第2周 第1节3教材内容1、 复习广播操预备节、第1节2、 学习广播操第2节3、 素质练习目的任务1、进一步学习并巩固预备节及第1节的动作方法和路线，力求做到规范、准确2、学习并初步掌握扩胸运动动作方法和路线。3、加强学生的身体素质。教 学 过 程次数组 织 与 教 学开始部分1、 体育委员集队。2、 师生问好。3、宣布教学内容。4、安全教育。5、安排见习生活动内容。要求： 1、 集队快、静 2、 精神饱满 准备部分1、慢跑2、徒手操400米48拍1、两路纵队绕运动场慢跑一圈。2、徒手操成四列横队体操队行。（1）、头部运动 （2）、肩部运动（3）、体转运动 （4）、伏背运动（5）、膝关节 （6）、腕踝关节基 本部分一复习广播操放飞理想1、预备节（8拍4）2、第1节：伸展运动 （8拍8）二、学习第2节：扩胸运动（8拍8）三、 素质练习1、 深蹲跳（10次2）2、 俯卧撑（15次1）2次2次2次一、教学方法：集体教学二、教学步骤：1、讲解示范。2、边讲解边示范3、师生同步练习。4、学生练习5、纠正动作，个别辅导三、要求：1、集中注意力认真观察老师的动作方法和路线。2、动作到位，练习认真。结束部分1、放松练习。2、课堂小结48拍1、 四肢抖动放松。2、 自我按摩放松。3、 表扬部分练习认真的同学，指出个别同学的不足。教学后记：初一体育课教案班级 第2周 第2节4教材内容1、 复习预备节、第1、2节2、 学习广播操第3节3、 素质练习目的任务1、进一步学习并巩固预备节及第1、2节的动作方法和路线，力求做到规范、准确2、学习并初步掌握踢腿运动动作方法和路线。3、加强学生的身体素质。教 学 过 程次数组 织 与 教 学开始部分1、 体育委员集队。2、 师生问好。3、宣布教学内容。4、安全教育。5、安排见习生活动内容。要求： 1、 集队快、静 2、 精神饱满 准备部分1、慢跑2、徒手操400米48拍1、两路纵队绕运动场慢跑一圈。2、徒手操成四列横队体操队行。（1）、头部运动 （2）、肩部运动（3）、体转运动 （4）、伏背运动（5）、膝关节 （6）、腕踝关节基 本部分一、复习广播操放飞理想1、预备节（8拍4）2、第1节：伸展运动 （8拍8）3、第2节：扩胸运动（8拍8）二、学习第3节：踢腿运动（8拍8）三、素质练习1、 深蹲跳（10次2）2、 高抬腿（15秒2）2次2次2次4次一、教学方法：集体教学二、教学步骤：1、讲解示范。2、边讲解边示范3、师生同步练习。4、学生练习5、纠正动作，个别辅导三、要求：1、集中注意力认真观察老师的动作方法和路线。2、动作到位，态度端正，练习认真。结束部分1、放松练习。2、课堂小结48拍1、四肢抖动放松。2、自我按摩放松。3、表扬部分练习认真的同学，指出个别同学的不足。教学后记：初一体育课教案 第2周 第3节5教材内容1、 复习预备节、第1、2、3节2、 学习广播操第4节3、 素质练习目的任务1、进一步学习并巩固预备节及第1、2、3节的动作方法和路线，力求做到规范、准确2、学习并初步掌握体侧运动动作方法和路线。3、加强学生的身体素质。教 学 过 程次数组 织 与 教 学开始部分1、 体育委员集队。2、 师生问好。3、宣布教学内容。4、安全教育。5、安排见习生活动内容。要求： 1、 集队快、静 2、 精神饱满 准备部分1、慢跑2、徒手操400米48拍1、两路纵队绕运动场慢跑一圈。2、徒手操成四列横队体操队行。（1）、头部运动 （2）、肩部运动（3）、体转运动 （4）、伏背运动（5）、膝关节 （6）、腕踝关节基 本部分一、复习广播操放飞理想1、预备节（8拍4）2、第1节：伸展运动 （8拍8）3、第2节：扩胸运动（8拍8）4、第3节：踢腿运动（8拍8）二、学习第4节：体侧运动（8拍8）三、素质练习1、深蹲跳（10次2）2、高抬腿（15秒2）2次2次2次4次一、教学方法：集体教学二、教学步骤：1、讲解示范。2、边讲解边示范3、师生同步练习。4、学生练习5、纠正动作，个别辅导三、要求：1、集中注意力认真观察老师的动作方法和路线。2、动作到位，态度端正，练习认真。结束部分1、放松练习。2、课堂小结48拍1、四肢抖动放松。2、自我按摩放松。3、表扬部分练习认真的同学，指出个别同学的不足。教学后记：初一体育课教案 第3周 第1节6教材内容1、复习广播操预备节、第1、2、3、4节2、素质练习目的任务1、进一步学习并巩固预备节及第1、2、3、4节的动作方法和路线，力求做到规范、准确2、加强学生的身体素质练习。教 学 过 程次数组 织 与 教 学开始部分1、体育委员集队。2、师生问好。3、宣布教学内容。4、安全教育。5、安排见习生活动内容。要求： 1、 集队快、静 2、 精神饱满 准备部分1、慢跑2、徒手操400米48拍1、两路纵队绕运动场慢跑一圈。2、徒手操成四列横队体操队行。（1）、头部运动 （2）、肩部运动（3）、体转运动 （4）、伏背运动（5）、膝关节 （6）、腕踝关节基 本部分一、复习广播操放飞理想1、预备节（8拍4）2、第1节：伸展运动 （8拍8）3、第2节：扩胸运动（8拍8）4、第3节：踢腿运动（8拍8）5、第4节：体侧运动（8拍8）二、素质练习1、深蹲跳（10次2）2、高抬腿（15秒2）3、加速跑（70米2）2次2次2次4次一、教学方法：集体教学二、教学步骤：1、讲解示范。2、边讲解边示范3、师生同步练习。4、学生练习5、纠正动作，个别辅导三、要求：1、集中注意力认真观察老师的动作方法和路线。2、动作到位，态度端正，练习认真。结束部分1、放松练习。2、课堂小结48拍1、四肢抖动放松。2、自我按摩放松。3、表扬部分练习认真的同学，指出个别同学的不足。教学后记：初一体育课教案 第3周 第2节7教材内容1、复习广播操预备节、第1、2、3、4节2、游戏：贴膏药目的任务1、进一步学习并巩固预备节及第1、2、3、4节的动作方法和路线，力求做到规范、准确2、掌握游戏方法，让学生在轻松愉快的气氛中锻炼身体。教 学 过 程次数组 织 与 教 学开始部分1、体育委员集队。2、师生问好。3、宣布教学内容。4、安全教育。5、安排见习生活动内容。要求： 3、 集队快、静 4、 精神饱满 准备部分1、慢跑2、徒手操400米48拍1、两路纵队绕运动场慢跑一圈。2、徒手操成四列横队体操队行。（1）、头部运动 （2）、肩部运动（3）、体转运动 （4）、伏背运动（5）、膝关节 （6）、腕踝关节基 本部分一、复习广播操放飞理想1、预备节（8拍4）2、第1节：伸展运动 （8拍8）3、第2节：扩胸运动（8拍8）4、第3节：踢腿运动（8拍8）5、第4节：体侧运动（8拍8）二、游戏：贴膏药1、讲解游戏方法2、讲解游戏规则及要求3、学生练习，教师调控2次2次2次4次一、教学方法：集体教学二、教学步骤：1、讲解示范。2、边讲解边示范3、师生同步练习。4、学生练习5、纠正动作，个别辅导三、要求：1、集中注意力认真观察老师的动作方法和路线。2、动作到位，态度端正，练习认真。结束部分1、放松练习。2、课堂小结48拍1、四肢抖动放松。2、自我按摩放松。3、表扬部分练习认真的同学，指出个别同学的不足。教学后记：初一体育课教案 第3周 第3节8教材内容1、 复习广播操第3、4节2、 学习广播操第5节3、 素质练习目的任务1、进一步学习并巩固广播操第3、4节的动作方法和路线，力求做到规范、准确2、学习并初步掌握体转运动动作方法和路线。3、加强学生的身体素质。教 学 过 程次数组 织 与 教 学开始部分1、 体育委员集队。2、 师生问好。3、宣布教学内容。4、安全教育。5、安排见习生活动内容。要求： 3、 集队快、静 4、 精神饱满 准备部分1、慢跑2、徒手操400米48拍1、两路纵队绕运动场慢跑一圈。2、徒手操成四列横队体操队行。（1）、头部运动 （2）、肩部运动（3）、体转运动 （4）、伏背运动（5）、膝关节 （6）、腕踝关节基 本部分一、复习广播操放飞理想1、第2节：扩胸运动（8拍8）2、第3节：踢腿运动（8拍8）二、学习第5节：体转运动（8拍8）三、素质练习1、深蹲跳（10次2）2、高抬腿（15秒2）2次2次2次4次一、教学方法：集体教学二、教学步骤：1、讲解示范。2、边讲解边示范3、师生同步练习。4、学生练习5、纠正动作，个别辅导三、要求：1、集中注意力认真观察老师的动作方法和路线。2、动作到位，态度端正，练习认真。结束部分1、放松练习。2、课堂小结48拍1、四肢抖动放松。2、自我按摩放松。3、表扬部分练习认真的同学，指出个别同学的不足。教学后记：初一体育课教案 第4周 第1节9教材内容1、 复习广播操第3、4节2、学习广播操第5节3、 素质练习目的任务1、进一步学习并巩固广播操第3、4节的动作方法和路线，力求做到规范、准确2、学习并初步掌握体转运动动作方法和路线。3、加强学生的身体素质。教 学 过 程次数组 织 与 教 学开始部分1、 体育委员集队。2、 师生问好。3、宣布教学内容。4、安全教育。5、安排见习生活动内容。要求： 1、集队快、静 2、 精神饱满 准备部分1、慢跑2、徒手操400米48拍1、两路纵队绕运动场慢跑一圈。2、徒手操成四列横队体操队行。（1）、头部运动 （2）、肩部运动（3）、体转运动 （4）、伏背运动（5）、膝关节 （6）、腕踝关节基 本部分一、复习广播操放飞理想1、第3节：踢腿运动（8拍8）2、第4节：体侧运动（8拍8）二、学习第5节：体转运动（8拍8）三、素质练习1、深蹲跳（10次2）2、俯卧撑2次2次2次4次一、教学方法：集体教学二、教学步骤：1、讲解示范。2、边讲解边示范3、师生同步练习。4、学生练习5、纠正动作，个别辅导三、要求：1、集中注意力认真观察老师的动作方法和路线。2、动作到位，态度端正，练习认真。结束部分1、放松练习。2、课堂小结48拍1、四肢抖动放松。2、自我按摩放松。3、表扬部分练习认真的同学，指出个别同学的不足。教学后记：初一体育课教案 第4周 第2节10教材内容1、 复习广播操第3、4、5节2、学习广播操第6节3、素质练习目的任务1、进一步学习并巩固广播操第3、4、5节的动作方法和路线，力求做到规范、准确2、学习并初步掌握腹背运动动作方法和路线。3、加强学生的身体素质。教 学 过 程次数组 织 与 教 学开始部分1、 体育委员集队。2、 师生问好。3、宣布教学内容。4、安全教育。5、安排见习生活动内容。要求： 1、集队快、静 2、精神饱满 准备部分1、慢跑2、徒手操400米48拍1、两路纵队绕运动场慢跑一圈。2、徒手操成四列横队体操队行。（1）、头部运动 （2）、肩部运动（3）、体转运动 （4）、伏背运动（5）、膝关节 （6）、腕踝关节基 本部分一、复习广播操放飞理想1、第3节：踢腿运动（8拍8）2、第4节：体侧运动（8拍8）3、第5节：体转运动（8拍8）二、学习第5节：腹背运动（8拍8）三、素质练习1、加速跑（60米2）2次2次2次4次一、教学方法：集体教学二、教学步骤：1、讲解示范。2、边讲解边示范3、师生同步练习。4、学生练习5、纠正动作，个别辅导三、要求：1、集中注意力认真观察老师的动作方法和路线。2、动作到位，态度端正，练习认真。结束部分1、放松练习。2、课堂小结48拍1、四肢抖动放松。2、自我按摩放松。3、表扬部分练习认真的同学，指出个别同学的不足。教学后记：初一体育课教案 第4周 第3节11教材内容1、复习广播操第5、6节2、学习广播操第7、8节3、素质练习目的任务1、进一步学习并巩固广播操第5、6节的动作方法和路线，力求做到规范、准确2、学习并初步掌握跳跃运动及整理运动的动作方法和路线。教 学 过 程次数组 织 与 教 学开始部分1、 体育委员集队。2、 师生问好。3、宣布教学内容。4、安全教育。5、安排见习生活动内容。要求： 1、集队快、静 3、 精神饱满 准备部分1、慢跑2、徒手操400米48拍1、两路纵队绕运动场慢跑一圈。2、徒手操成四列横队体操队行。（1）、头部运动 （2）、肩部运动（3）、体转运动 （4）、伏背运动（5）、膝关节 （6）、腕踝关节基 本部分一、复习广播操放飞理想1、第5节：体转运动（8拍8）2、第6节：腹背运动（8拍8）二、学习第7、8节：1、第7节：跳跃运动（8拍8）2、第8节：整理运动（8拍8）2次2次4次4次一、教学方法：集体教学二、教学步骤：1、讲解示范。2、边讲解边示范3、师生同步练习。4、学生练习5、纠正动作，个别辅导三、要求：1、集中注意力认真观察老师的动作方法和路线。2、动作到位，态度端正，练习认真。结束部分1、放松练习。2、课堂小结48拍1、四肢抖动放松。2、自我按摩放松。3、表扬部分练习认真的同学，指出个别同学的不足。教学后记：初一体育课教案 第5周 第1节12教材内容1、复习广播操第7、8节2、游戏：贴膏药3、素质练习目的任务1、进一步学习并巩固广播操第7、8节的动作方法和路线，力求做到规范、准确2、通过游戏发展学生灵活协调及快速奔跑能力3、发展学生下肢力量教 学 过 程次数组 织 与 教 学开始部分4、 体育委员集队。5、 师生问好。3、宣布教学内容。4、安全教育。5、安排见习生活动内容。要求： 1、集队快、静 6、 精神饱满 准备部分1、慢跑2、徒手操400米48拍1、两路纵队绕运动场慢跑一圈。2、徒手操成四列横队体操队行。（1）、头部运动 （2）、肩部运动（3）、体转运动 （4）、伏背运动（5）、膝关节 （6）、腕踝关节基 本部分一、复习广播操放飞理想1、第7节：跳跃（8拍8）2、第8节：整理运动（8拍8）二、游戏：贴膏药男女生分别围成2个圆圈进行练习三、 素质练习1、 原地高抬腿（15秒2）2、 深蹲跳（15次2）2次2次一、教学方法：集体教学二、教学步骤：1、讲解示范。2、边讲解边示范3、师生同步练习。4、学生练习5、纠正动作，个别辅导三、要求：1、集中注意力认真观察老师的动作方法和路线。2、动作到位，态度端正，练习认真。结束部分1、放松练习。2、课堂小结48拍1、四肢抖动放松。2、自我按摩放松。3、表扬部分练习认真的同学，指出个别同学的不足。教学后记：初一体育课教案 第5周 第2节13教材内容1、复习广播操全套2、素质练习目的任务1、进一步学习并巩固全套广播操动作方法和路线，力求做到规范、准确2、发展学生快速奔跑能力教 学 过 程次数组 织 与 教 学开始部分1、体育委员集队。2、师生问好。3、宣布教学内容。4、安全教育。5、安排见习生活动内容。要求： 1、集队快、静 2、精神饱满 准备部分1、慢跑2、徒手操400米48拍1、两路纵队绕运动场慢跑一圈。2、徒手操成四列横队体操队行。（1）、头部运动 （2）、肩部运动（3）、体转运动 （4）、伏背运动（5）、膝关节 （6）、腕踝关节基 本部分一、复习广播操放飞理想1、预备节（8拍4）2、第1节：伸展运动（8拍8）3、第2节：扩胸运动（8拍8）4、第3节：踢腿运动（8拍8）5、第4节：体侧运动（8拍8）6、第5节：体转运动（8拍8）7、第6节：腹背运动（8拍8）8、第7节：跳跃运动（8拍8）9、第8节：整理运动（8拍8）二、素质练习1、快速跑2次4次一、教学方法：集体教学二、教学步骤：1、讲解示范。2、边讲解边示范3、师生同步练习。4、学生练习5、纠正动作，个别辅导三、要求：1、集中注意力认真观察老师的动作方法和路线。2、动作到位，态度端正，练习认真。结束部分1、放松练习。2、课堂小结48拍1、四肢抖动放松。2、自我按摩放松。3、表扬部分练习认真的同学，指出个别同学的不足。教学后记：初一体育课教案 第5周 第3节14教材内容1、复习广播操全套2、学习三级跳远目的任务1、进一步学习并巩固全套广播操动作方法和路线，力求做到规范、准确2、初步掌握三级跳远的动作方法教 学 过 程次数组 织 与 教 学开始部分1、体育委员集队。2、师生问好。3、宣布教学内容。4、安全教育。5、安排见习生活动内容。要求： 1、集队快、静 2、精神饱满 准备部分1、慢跑2、徒手操400米48拍1、两路纵队绕运动场慢跑一圈。2、徒手操成四列横队体操队行。（1）、头部运动 （2）、肩部运动（3）、体转运动 （4）、伏背运动（5）、膝关节 （6）、腕踝关节基 本部分一、复习广播操放飞理想1、预备节（8拍4）2、第1节：伸展运动（8拍8）3、第2节：扩胸运动（8拍8）4、第3节：踢腿运动（8拍8）5、第4节：体侧运动（8拍8）6、第5节：体转运动（8拍8）7、第6节：腹背运动（8拍8）8、第7节：跳跃运动（8拍8）9、第8节：整理运动（8拍8）二、学习1、三级跳远2次4次一、教学方法：集体教学二、教学步骤：1、讲解示范。2、边讲解边示范3、师生同步练习。4、学生练习5、纠正动作，个别辅导三、要求：1、集中注意力认真观察老师的动作方法和路线。2、动作到位，态度端正，练习认真。3、三级跳远分解动作讲解、练习结束部分1、放松练习。2、课堂小结48拍1、四肢抖动放松。2、自我按摩放松。3、表扬部分练习认真的同学，指出个别同学的不足。教学后记：初一体育课教案 第6周 第 1 节15教材内容3、 快速跑4、 复习三级跳远目的任务3、 改进快速跑腿部蹬摆动作，提高学生快速奔跑能力4、 进一步改进三级跳远技术，提高学生连续快速起跳的能力。教 学 过 程次数组 织 与 教 学开始部分6、 体育委员集队。7、 师生问好。8、 宣布教学内容。9、 安全教育。10、 安排见习生活动内容。要求： 3、 集队快、静 4、 精神饱满 准备部分1、慢跑2、徒手操400米48拍1、两路纵队绕运动场慢跑一圈。2、徒手操成四列横队体操队行。（1）、头部运动 （2）、肩部运动（3）、体转运动 （4）、伏背运动（5）、膝关节 （6）、腕踝关节基 本部分一、 快速跑1、 行进间高抬腿（20米）2、 后蹬跑（20米）3、 后踢跑（20米）4、 加速跑（20米）5、 快速跑（70米）二、 复习三级跳远1、 原地分解动作练习2、 上步三级跳远练习3、 助跑三级跳远练习2次2次2次2次2次2次2次2次一、教学方法：集体教学二、教学步骤：1、讲解示范。2、边讲解边示范3、提出要求4、学生练习5、纠正动作，个别辅导四、 要求：1、提高身体重心，脚跟离地要高2、大小腿折叠紧，积极前摆3、 蹬地充分，协调摆臂。4、 动作结构正确、连贯结束部分1、放松练习。2、课堂小结48拍4、 四肢抖动放松。5、 自我按摩放松。6、 表扬部分练习认真的同学，指出个别同学的不足。教学后记：初一体育课教案 第6周 第2节16教材内容1、游戏：贴膏药2、复习三级跳远目的任务1、通过游戏让学生在欢乐愉快的气氛中发展学生灵活、协调能力及快速奔跑能力。2、进一步改进三级跳远技术，提高学生连续快速起跳的能力。教 学 过 程次数组 织 与 教 学开始部分1、体育委员集队。2、师生问好。3、宣布教学内容。4、安全教育。5、安排见习生活动内容。要求： 5、 集队快、静 6、 精神饱满 准备部分1、慢跑2、徒手操400米48拍1、两路纵队绕运动场慢跑一圈。2、徒手操成四列横队体操队行。（1）、头部运动 （2）、肩部运动（3）、体转运动 （4）、伏背运动（5）、膝关节 （6）、腕踝关节基 本部分一、 游戏：贴膏药二、复习三级跳远1、原地分解动作练习2、上步三级跳远练习3、 助跑三级跳远练习4、 组织形式：4列横队； 8路纵队10分钟2次2次2次一、教学方法：集体教学二、教学步骤：1、讲解示范。2、边讲解边示范3、提出要求4、学生练习5、纠正动作，个别辅导五、 要求：1、游戏遵守规则2、完整完成三级跳远动作3、动作熟练后提高成绩结束部分1、放松练习。2、课堂小结48拍7、 四肢抖动放松。8、 自我按摩放松。9、 表扬部分练习认真的同学，指出个别同学的不足。教学后记：初一体育课教案班级 第6周 第3节17教材内容1、素质练习2、快速跑目的任务1、通过素质练习发展学生上下肢爆发力2、通过教学改进学生快速跑大小腿折叠前摆动作以及脚的着地技术，提高快速奔跑能力教 学 过 程次数组 织 与 教 学开始部分1、体育委员集队。2、师生问好。3、宣布教学内容。4、安全教育。5、安排见习生活动内容。要求： 1、集队快、静 2、精神饱满 准备部分1、慢跑2、徒手操400米48拍1、两路纵队绕运动场慢跑一圈。2、徒手操成四列横队体操队行。（1）、头部运动 （2）、肩部运动（3）、体转运动 （4）、伏背运动（5）、膝关节 （6）、腕踝关节基 本部分一、素质练习1、蹲跳起（10次2）2、俯卧撑（15次1）二、快速跑1、行进间高抬腿（30米2）2、单脚跳（30米2）3、折叠跑（30米2）4、加速跑（30米2）5、追逐跑（70米2）一、教学方法：集体教学二、教学步骤：1、讲解示范。2、提出要求3、学生练习4、纠正动作，个别辅导三、要求：1、脚的着地部位：前脚掌132、踝关节绷直，大小腿折叠前摆3、髋关节伸直，手臂前后摆动4、态度端正，奋力拼搏结束部分1、放松练习。2、课堂小结48拍10、 四肢抖动放松。11、 自我按摩放松。12、 表扬部分练习认真的同学，指出个别同学的不足。教学后记：初一体育课教案 第7周 第1节18教材内容1、复习广播操预备节、第1、2、3、4节2、素质练习目的任务1、进一步学习并巩固预备节及第1、2、3、4节的动作方法和路线，力求做到规范、准确2、加强学生的身体素质练习。教 学 过 程次数组 织 与 教 学开始部分1、体育委员集队。2、师生问好。3、宣布教学内容。4、安全教育。5、安排见习生活动内容。要求： 5、 集队快、静 6、 精神饱满 准备部分1、慢跑2、徒手操400米48拍1、两路纵队绕运动场慢跑一圈。2、徒手操成四列横队体操队行。（1）、头部运动 （2）、肩部运动（3）、体转运动 （4）、伏背运动（5）、膝关节 （6）、腕踝关节基 本部分一、复习广播操放飞理想1、预备节（8拍4）2、第1节：伸展运动 （8拍8）3、第2节：扩胸运动（8拍8）4、第3节：踢腿运动（8拍8）5、第4节：体侧运动（8拍8）二、素质练习1、深蹲跳（10次2）2、高抬腿（15秒2）3、加速跑（70米2）2次2次2次4次一、教学方法：集体教学二、教学步骤：1、讲解示范。2、边讲解边示范3、师生同步练习。4、学生练习5、纠正动作，个别辅导三、要求：1、集中注意力认真观察老师的动作方法和路线。2、动作到位，态度端正，练习认真。结束部分1、放松练习。2、课堂小结48拍1、四肢抖动放松。2、自我按摩放松。3、表扬部分练习认真的同学，指出个别同学的不足。教学后记：初一体育课教案 第7周 第2节19教材内容篮球：运球目的任务1、通过教学，培养学生对篮球的兴趣，掌握运球的基本动作和方法，让学生掌握利用篮球进行终生锻炼身体的有效方法。教 学 过 程次数组 织 与 教 学开始部分1、体育委员集队。2、师生问好。3、宣布教学内容。4、安全教育。5、安排见习生活动内容。要求： 7、 集队快、静 8、 精神饱满 准备部分1、慢跑2、徒手操400米48拍1、两路纵队绕运动场慢跑一圈。2、徒手操成四列横队体操队行。（1）、头部运动 （2）、肩部运动（3）、体转运动 （4）、伏背运动（5）、膝关节 （6）、腕踝关节基 本部分篮球：运球1. 原地高低运球2. 行进间运球3. 行进间运球比赛一、教学方法：集体教学二、组织教学方法：3人1组，自由组合练习三、教学步骤：1、讲解运球在篮球运动中的地位2、讲解并示范高低运球的动作方法3、学生分散练习4、教师巡回指导、示范结束部分1、放松练习。2、课堂小结48拍1、四肢抖动放松。2、自我按摩放松。3、表扬部分练习认真的同学，指出个别同学的不足。教学后记：初一体育课教案 第7周 第3节20教材内容篮球：运球目的任务1、通过教学，进一步培养学生对篮球的兴趣，掌握运球的基本动作和方法，让学生掌握利用篮球进行终生锻炼身体的有效方法。教 学 过 程次数组 织 与 教 学开始部分1、体育委员集队。2、师生问好。3、宣布教学内容。4、安全教育。5、安排见习生活动内容。要求： 9、 集队快、静 10、 精神饱满 准备部分1、慢跑2、徒手操400米48拍1、两路纵队绕运动场慢跑一圈。2、徒手操成四列横队体操队行。（1）、头部运动 （2）、肩部运动（3）、体转运动 （4）、伏背运动（5）、膝关节 （6）、腕踝关节基 本部分篮球：运球4. 原地高低运球5. 行进间运球6. 行进间运球比赛一、教学方法：集体教学二、组织教学方法：3人1组，自由组合练习三、教学步骤：1、讲解运球在篮球运动中的地位2、讲解并示范高低运球的动作方法3、学生分散练习4、教师巡回指导、示范结束部分1、放松练习。2、课堂小结48拍1、四肢抖动放松。2、自我按摩放松。3、表扬部分练习认真的同学，指出个别同学的不足。教学后记：初一体育课教案 第8周 第1节21教材内容篮球：1、运球 2、双手胸前传接球目的任务1、 通过教学，培养学生对篮球的兴趣，掌握运球的基本动作和方法，让学生掌握利用篮球进行终生锻炼身体的有效方法。2、基本掌握双手胸前传接球的动作方法教 学 过 程次数组 织 与 教 学开始部分1、体育委员集队。2、师生问好。3、宣布教学内容。4、安全教育。5、安排见习生活动内容。要求： 11、 集队快、静 12、 精神饱满 准备部分1、慢跑2、徒手操400米48拍1、两路纵队绕运动场慢跑一圈。2、徒手操成四列横队体操队行。（1）、头部运动 （2）、肩部运动（3）、体转运动 （4）、伏背运动（5）、膝关节 （6）、腕踝关节基 本部分篮球：1、复习运球a原地高低运球b行进间运球c行进间运球比赛2、 学习实施胸前传接球a、 讲解示范动作要领b、 学生练习c、 纠正动作一、教学方法：集体教学二、组织教学方法：3人1组，自由组合练习三、教学步骤：1、讲解运球在篮球运动中的地位2、讲解并示范高低运球的动作方法3、学生分散练习4、教师巡回指导、示范结束部分1、放松练习。2、课堂小结48拍1、四肢抖动放松。2、自我按摩放松。3、表扬部分练习认真的同学，指出个别同学的不足。教学后记：初一体育课教案 第8周 第2节22教材内容篮球：1、复习运球2、复习实施胸前传接球目的任务1、 通过教学，进一步熟练掌握各种运球的动作方法和技能2、 进一步掌握领会实施胸前传接球的动作方法和技能。教 学 过 程次数组 织 与 教 学开始部分1、体育委员集队。2、师生问好。3、宣布教学内容。4、安全教育。5、安排见习生活动内容。要求： 13、 集队快、静 14、 精神饱满 准备部分1、慢跑2、徒手操400米48拍1、两路纵队绕运动场慢跑一圈。2、徒手操成四列横队体操队行。（1）、头部运动 （2）、肩部运动（3）、体转运动 （4）、伏背运动（5）、膝关节 （6）、腕踝关节基 本部分篮球：1、复习运球a原地高低运球b行进间运球c行进间运球比赛3、 复习实施胸前传接球d、 讲解示范动作要领e、 学生练习f、 纠正动作一、教学方法：集体教学二、组织教学方法：3人1组，自由组合练习三、教学步骤：1、讲解运球在篮球运动中的地位2、讲解并示范高低运球的动作方法3、学生分散练习4、教师巡回指导、示范结束部分1、放松练习。2、课堂小结48拍1、四肢抖动放松。2、自我按摩放松。3、表扬部分练习认真的同学，指出个别同学的不足。教学后记：初一体育课教案 第8周 第3节23教材内容1、 素质练习：俯卧撑、蹲跳起2、 快速跑目的任务1、 通过教学，发展学生的上下肢爆发力。2、 改进学生快速跑摆臂及大小腿折叠的动作技术，提高学生快速奔跑能力教 学 过 程次数组 织 与 教 学开始部分1、体育委员集队。2、师生问好。3、宣布教学内容。4、安全教育。5、安排见习生活动内容。要求： 15、 集队快、静 16、 精神饱满 准备部分1、慢跑2、徒手操400米48拍1、两路纵队绕运动场慢跑一圈。2、徒手操成