公司员工拓展训练心得体会

1 / 4 公司员工拓展训练心得体会 9 月 3 日，秋高气爽，公司组织我们到银川 xx 山庄进行了一天的体验式训练。这次拓展训练的目的就是要激发我们的潜能以及优秀团队的建设。 在这之前我到过 xx 山庄一次，那是几年前，也是公司还没有成立之前，那时候也只是有两家店的员工组成的一个小团队，当时的场景还历历在目，我们一起哭过，笑过，埋怨过，感动 过，相互鼓励，相互拥抱，收获了人生第一次 的的成功挑战。 而再 一一次来到这里，我还是 满满怀期待和渴望，还有 担担心，希望再一次为自 己己充电，以此来回馈到 再再次给我机会到这边培 训训的梅姐。 这次 我 们们的培训教练姓郭，首 先先郭教练给我们进行了 热热身训练，将我们 16 人人的团队分成了两个小 组组，每个小组选出了队 长长、副队长、卫生员、 旗旗手以及宣传员，每个 职职务在我们的团队中都 肩肩负着特殊的职责，这 就就意味着我们要进行比 赛赛，要有奖惩，而当郭 教教练宣布了奖惩之后， 大大家更是激动不已，竟 然然是输的一队要喂赢的 一一队每人一口菜。虽然 是是小小的惩罚，但在我 们们的心中也已经认定那 是是我们团队要争取的第 一一份荣誉，我必须全力 以以赴！ 接下来郭教 练练要求每个队要商定出 队队名、队呼、队歌，这 个个时候我发现每个人都 积积极出谋献策，我们组 的的成员有银川店的家人 ，还有四个是朋友店的 员员工，虽然之前从未有 接接触过，一点都不了解 ，但在此时大家没有一 点点陌生感，很快就达成 了了共识，因为我们眼2 / 4 中 只只有团队。我们的队名 最最后定为团结队， 队队呼是：团结一心，勇 往往直前！队歌是学习 雷雷锋好榜样，然后我 们们在队旗上写下了我们 的的队名团结队并在 上上面画上两颗心，代表 我我们现在的心是紧紧连 在在一起的，然后郑重签 上上了我们的名字，表示 我我们的决心。 第一 项项比赛开始了，就是展 示示我们的队名、队呼以 及及队歌，当教练把队旗 交交到队长 的手上的时候 ，我们紧张起来了，听 清清楚规则以后，我们高 亢亢、洪亮、有气势的歌 声声顿时压过了我们的对 手手，而她们竟然还没有 弄弄清楚是怎么回事，这 充充分证明即便是一件小 事事，精力不集中也会失 败败！得知我们赢得第一 场场比赛后，我们的士气 大大大提高了！大家相互 拥拥抱欢呼着庆祝。 第第二项教练给我们安排 的的科目是走断桥，这是 一一项自我挑战的项目， 几几年前我也挑战过，那 个个时候，第一次站在底 下下看 8 米的断桥心中真 是是紧张、害怕、担心， 当当教练介绍完安全保护 措措施以后，我的内心稍 稍稍轻松了一些，看着第 一一个队员勇敢的 踏上了 断断桥，我的心也跟着紧 张张起来，仿佛上面那个 人人就是自己一样，心都 快快跳出来了。大家在为 她她鼓励、加油，终于在 犹犹豫了几秒钟后，那个 队队员勇敢的跳过了断桥 。我们大家在底下也都 开开始跃跃欲试！我想既 然然没什么危险，我也一 定定可以过去，不能落在 别别人的后面，于是我第 二二个踏上了 8 米的断桥 。虽然在下面做好了一 切切准备，但当我站在 8 米米高的断桥上时，我还 是是害怕了。尽管断桥的 距距离只有一米，可是我 的的腿已经3 / 4 僵硬了，怎么 也也迈不开步，这时候底 下下的队员在为我加油鼓 励励，可是此时此刻时间 仿仿佛停止了，世界也静 止止了。我只能听见自己 的的心在“咚咚咚咚”跳 个个不停，最后我选择了 挑挑战，我相信我自己能 行行，迈过这一步我就能 克克服我心里上的一个障 碍碍！于是我向前一跃， 竟竟然稳稳的站住了，我 知知道我做到了，我成功 了了！ 而今年的这一 次次我选择最后跳，前面 的的队员虽然年龄都很小 ，但是看着她们都微笑 的的表情，不退缩的脚步 ，我为她们感动！让我 最最有感触的是我们队唯 一一没有跳过断桥的小刘 ，虽然她知道自己有极 度度的恐高症，但还是爬 上上了断桥，谁都不能体 会会她当时的恐惧，看见 她她两个手紧紧抓住旁边 的的架子，大家都为她鼓 励励、 加油！她也一次次 试试图跳过断桥，因为此 时时的她只想为团队争光 ，不想因为自己的退却 而而给团队抹黑 !小刘最 终终因为身体曾经受到过 伤伤害，心里造成阴影而 没没能挑战成功，但是大 家家没有谁去埋怨她，因 为为谁都看得出她已经挑 战战了身体、心理的极限 。这项体验让我再一次 体体会到了任何困难面前 都都不要轻言放弃，只要 我我们坚定目标，树立信 心心，就一定能克服困难 ，战胜自己！ 上 午午的项目结束了，到了 吃吃午饭的时间，大家还 沉沉浸在上午的兴奋中， 也也期待下午的训练项目 。 下午 1:30，教练准时过来了，在 我我们猜测下 一个挑战项 目目的时候，教练却说教 我我们玩个游戏，气氛顿 时时轻松了。原来我们要 玩玩的这个游戏是老虎、 猎猎人、枪，三局两胜， 所所不同的是平常是一个 人人对一4 / 4 个人，而这次是 小小组对小组，而且输的 一一组也要接受惩罚，这 个个看似简单的游戏，却 要要求我们 8 个人要统一 动动作，注意力、记忆力 高高度集中，只要有一个 人人和大家动作不一致， 即即使你出的拳赢了对方 也也还算输。商量好对策 后后，很快就开始了比赛 ，第一局我们赢得了比 赛赛。而对方还是因为没 有有听明白规则而输给了 我我们，可见注意力集中 是是做好一件事的关键， 同同样的一个指令， 却被 理理解成完全不同的两个 意意思，没有统一思想、 统