心理健康课时间管理.ppt_第1页
心理健康课时间管理.ppt_第2页
心理健康课时间管理.ppt_第3页
心理健康课时间管理.ppt_第4页
心理健康课时间管理.ppt_第5页
已阅读5页，还剩16页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

欢迎来到心理课堂,？谜语？,答案：时间,什么东西他是世上最长的也是最短的，是最快的也是最慢的。有时候我们怎么也用不完，但有时却很有限。,一分钟你可以做什么？,一分钟可以跑步300米,一分钟可以跳绳200下,一分钟可以打字150字,15秒拍掌 在15秒内自己能拍掌多少次 ？,你不理财，财不理你,你不理时间，时间不理你,一寸光阴一寸金， 寸金难买寸光阴,时间管理,让我们成为时间的主人！,我们的一天,睡觉休息 9小时,上课 8小时,吃饭 1小时,课间活动 1小时,晚自习 2小时,浪费 N小时,时间都去哪儿啦？,管理时间,计划时间 ，安排时间 制造时间，利用时间,案例一： 今天是星期天，小军早上起床后很精神，打算做作业的时候却被电视吸引力，完全忘了作业。下午他想起作业还没完成，可同学又突然约他出去踢球，他想今晚再做也不迟吧就兴匆匆穿上球鞋出去玩了。晚上妈妈看见小军作业还没完成就开始生气唠叨，小军只能乖乖赶作业。 同一天，小玲如往常早起吃早餐后就开始做作业，就算同学约她出去玩她也拒绝了。晚上睡觉才开始复习第二天政治考试，一直背书到11点多，最后小玲累到趴在桌面睡着了。 大家觉得他们应怎么更好的计划和安排时间呢？,如何合理计划安排时间,制定计划 抵制诱惑 集中主要的时间和精力优先处理重要的事情 拒绝拖延立即行动,案例2： 小文早上起床后需要完成这几件事情：起床洗漱穿衣10分钟，蒸鸡蛋和馒头5分钟，煲热水3分钟，吃早餐5分钟，走去学校10分钟。他只用了20分钟就把他们都完成了！ 每天小静总会比同班同学早10来分钟回课室做好上课准备，看一下书做一下预习。下课后都会先把不懂弄明白再去休息去玩耍。慢慢坚持下来她的成绩有了提高。 大家觉得他们是怎么做到呢？,巧妙组合时间 制造时间就是挤时间，时间挤一挤总是有的 坚持执行 可见成效,如何灵活制造利用时间,Time For,时间计划表,寄语,管理时间不仅是对时间的管
人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论