如何选购网球拍心得.doc

如何选购网球拍心得 网球运动作为时下最流行的健身方式逐渐被越来越多的人喜爱网球运动既可激烈对抗也可悠闲戏玩奔跑击球的同时全身部位都在协调运动更重要的是它很有情致老少咸宜有一颗爱玩的心就够了不过要打好网球一把称手拍子是关键大意不得需要费点心思去找寻适合自己的球拍打球的人体能、年龄、性格爱好、握拍习惯各有不同对于网球拍的要求也就不同而市面上的好球拍实在大多品牌也复杂让人眼花缭乱不知从何选起个人认为自己的球拍必须符合自己的喜好从式样、材质、手感、色彩都要精心挑选不模仿他人 挑选时不妨考虑到以下几个重点： (一)球拍品牌 一般球拍材质主要有碳素纤维和铝合金两种碳素拍子重量轻、性能好、震动系数小但价格略高于铝合金球拍 目前市场上主要的国产品牌有顶尖(Toppro)、领导(Leader)、豪爽(Homan)等;进口品牌有王子(Prince)、威尔逊(Winson)、海德(Head)等 网球新手没必要过分追求名牌花上二三百元挑把自己感觉顺手的球拍就可以了 (二)球拍材质 你知道球拍的材质与设计的理念(创意)? 球拍有木质、合金、玻璃纤维、青灰复合质料以及钛合金复合质料等质地早期的球拍大都是木质的已经被裁减了目前金属合金和玻璃纤维质料的球拍子一般为低档球拍子青灰复合质料、钛金属复合质料球拍子比较高档 (三)形状、结构 每一个拍面的形状都有它独特的设计理念主要的不同就是甜区不同这可从拍子的简介或吊牌中看出至于构造方面整支球拍会有不同的软硬度存在吊牌中也会有显示显示大部份是以号码来表示号码越大硬度越小挥拍动作大力气大的人适合硬度较小的拍子 球拍的结构主要有分体形和一体形两种分体形是指球拍的框架不是一个整体而是拍面和手柄穿插而成这种多是金属合金质料的低档球拍子;一体形是指球拍框架浑然一体这也是高档球拍的最基本条件 (四)拍面大小 你需要大拍面?你知道大拍面与中拍面的功能? 大拍面比较有宽容度英文称MoreForgiving也就是偏离中心点击中球也可以把球击出去可以用“好球区比较大”来形容它英文把这好球区称为SweetSpot因此有人称它为“甜点”或“甜区”它的意思是当球被打在好球区的时候球的弹力较大球速较快不需臂力打者也很有满足感因为球拍的面大风的阻力也大甜区加大不易失球但是缺乏速度职业球员大部份用中拍面的球拍原因在于甜区越小力量越集中球速就更快 甜区与拍框是网球运动员的美梦与噩梦丢分很多时候是因为球并没有砸在甜区而是拍框上所以落点与自己的想象完全相左 因此大拍面的球拍易学其有效击球面积相对较大稍微偏离中心也能打到缺点是缺少速度控制也较差适合女性初学者和中老年及底线防守型选手大约是110平方英吋小拍面适合年轻球员球速快打点控制好而对于偏爱进攻的球友应选择中拍面球拍 (五)平衡点 球拍是头重还是头轻? 平衡点的中心话题就是“头重”或“头轻”的问题头重适合长拍底线抽球的对打;头轻适合网球截击双打选手常使用譬如说有一位常常在底线抽球的“长抽型”球员他为要上网截击可考虑更换一支“头轻”而重量大致相同的拍子 因此在选择球拍时还要注意的是球拍的平衡感有的球拍头部重而有的球拍则拍把重最好是自己实际地挥几下试试看一般来说球拍有自己的重心点以拍的头部轻重适中为好 (六)球拍重量(WElGHT) 球拍是不是太重?或是大轻? 一般分为L(轻1113盎司)、LM(中轻)、M(中13.513.75盎司)和T(重1415盎司)四档你可根据自己的臂力和体力情况决定初学者一般选轻或中的为好注：1盎司等于28.35克太重的球拍会使球员在挥拍时动作迟钝动作不到位时容易拉伤身体患上网球肘相反太轻的球拍则不易应付强球也容易翻拍 一般说来男女都适用320360克左右的球拍而青少年则要使用比这更轻的与自己力量相适合的球拍但是有一点要注意就是不要以为球拍越轻使用越方便实际打球中尽管轻的球拍挥动方便但击出的球往往力量较弱 一个对重量最正确的观念根据美国网球杂志质材顾问雷纳先生说：“你应该选择你的臂力范围内感到舒适的最重的球拍”不是最重或越重越好意思是说一个稍有臂力的人应该放心去之一支稍重的球拍因此也不是越轻越好所以年轻力壮的人适用320g至330g重的网球拍中老年人适用300g至320g重的网球拍年轻女性适用280g至300g重的网球拍 如果你嫌球拍太轻好办可以在拍框相对的位置各贴上1g的铅片试试不够再加你会很惊讶这小小的调节会改变整支球拍的球路、球感及效果不过要是球拍太重就没有救了减轻是办不到的 最后要真正要用磅秤去秤秤它因为每家的表示“L”或“SL”等都不是一致的 (七)握把尺寸(GRlPSlZE) 握把是不是太大?或是太小? 拍柄一般分为7种型号可以根据手的大小和握力决定以手感良好为宜常见的有10.5厘米(4英寸)、10.8厘米(4又14英寸)、11.1厘米(4又38英寸)、11.4厘米(4又12英寸)等型号选择时您可以摊开手心量一下掌心到无名指指尖的距离按照这个距离选择与上述型号相近的尺寸也可以用持拍手的中指与大拇指围握拍柄的末端以合拢或略有交错为好 雷纳先生说：“跟重量一样握把也要选择自己能觉得舒适的最粗的尺寸”换句话说不能选太细的大细的握把不易抓紧遇上强球容易松动而翻拍当然太粗的握把容易使人疲劳灵敏度降低不易处理小球或截击球 至于应该选多大尺寸的球拍才合适必须看你的手掌大小不可一概而论不过有一个指针就是我们东方人很少有人需要四又二分之一以上的一般的男性球员一般手掌大小可以选到四又八分之三(或三号)握把若以上述的原则认为自己可以再大一些则可增加到四又二分之一体型高大或手掌比一股人大的可以再增女性大约在四又四分之一四又八分之三之间为宜 请勿忘记握把是球拍与人体接触的最重要的点拍子抓不好不舒适再好的球拍再好的球技也无法发挥所以握把、握把皮是你需要留意时常更换保持最佳状态不要有汗臭污垢而滑溜随身带些overgrip才能胜算在握 (八)磅数的高低 你喜欢穿线的密度?你喜欢粗线或细线?拉线磅数? 球拍拍弦的松紧度常常以磅为单位一般最常用的磅数是55到60磅之间职业选手往往都穿到70磅左右你可根据自己的臂力确定适宜的磅数 磅数越高弹性越低但是挥拍速度快的球员可获得较好的控球效果磅数低会产生弹簧床作用而使反弹力增加相对的控球性就会减低 例如有人感到臂力不足而需要换一支省力而有弹性的拍子同时也有人感到控球不稳宁愿牺牲一些速度、希望把每一个球打在白线之内所以就要找一支有控制力的球拍 (九)了解球拍子的主要机能参数 你喜欢厚拍中厚还是薄型的拍框?球拍会不会太硬?硬与软有什么利弊?你喜欢长型或椭圆型的拍面? 球拍的主要机能参数有硬度、抗旋转力、最佳击球区(甜点)、减震等初学者应当选择各项参数较高的如硬度参数(Si)分为10个等级14为硬性球拍子610为软性球拍初学者应当选择硬性球拍 此外球拍拍线的品类和张力也是球拍能否好使的重要因素初学者不应选用拍弦张力过大的球拍这对提高控球能力、迅速提高技术水平有利此外更换拍线时需请专业人士用专业穿弦机进行才能保证质量 (十)网球装备 你对于拉线、吸汗带、条钉、护套等零件都满意? 打网球时最好选择比较专业的网球鞋不要穿常见的慢跑鞋因为网球运动中有各种随后的行进和跳跃网球鞋的鞋底一般都在不同的部位有不同方向的水波纹网球场多为硬地且场地比较粗糙因此鞋底通常采用耐磨的高碳橡胶鞋帮多为矮帮比较硬以保证对踝关节的支持和掩护网球鞋前脚掌处较宽有翻胶鞋后跟底向内稍有弯度如许便于脚步移动网球服装一般以淡色为基调传统的网球服以白的色彩为标准色但现代网球服也常有大面积