《色彩心理学》读书笔记.doc

色彩心理学读书笔记 色彩心理学的实用性强，在生活各方面都有体现，例如：红色、黄色和橙色使得人们胃口大开;广告牌大多为红色、橙色和黄色;宣传单上的重要信息用暖色高彩度的颜色突出;化妆中，可以制造立体感和纵深感的眼影就是后退色;日本传统插花艺术中，后面摆蓝色的花，前面摆红色或橙色的花，可以构造出一种具有纵深感的立体画面。 人们的睡眠质量不仅与自身有关，与外界有一定程度的关系。不仅与照明的颜色有关，例如：照明的颜色会对人体内一种叫做“褪黑激素”的荷尔蒙的分泌产生影响，褪黑激素可促使人自然入睡，改善人体机能，提高免疫力和抵抗力，这种荷尔蒙通常在夜间分泌;而青白色的荧光灯有抑制褪黑激素分泌的作用。卧室里最好安装白炽灯或者其他可以发出温暖的黄色和米黄色的灯具。如果挑灯夜战的话，适合荧光灯下工作。还与灯光色彩等有关，例如：蓝色具有催眠作用，可以降低血压，消除紧张感，从而起到镇静的作用。建议蓝色搭配白色和米色为佳，蓝色太多会引起孤独感，冬天会感觉很冷。白色也有较好的催眠作用。绿色也有催眠作用，绿色使得人们从心理上放松。白炽灯、间接照明发出温暖的米黄色灯光以及让人感觉安心的淡橙色灯光都具有催眠作用。当人头脑不清醒的时候，看彩度高的红色比较好;红色使人清醒，增强人的紧张感，使血压升高。 在快餐店、咖啡厅两个地方等人，感受都不一样;在快餐厅等人会使人焦躁，而咖啡厅则更适合等人。餐店的装潢以橘黄色和红色为主，这两种颜色会使人心情愉悦兴奋，以及增进食欲的作用，也会使时间感觉漫长;在这样的环境中等人会使人烦躁。水果的红色和橙色、蔬菜的绿色、红烧肉的红色、生鱼片的白色和黄色配以芥末的绿色、牛肉盖浇饭的黄白搭配让人看了有垂涎欲滴的感觉。相反地，紫色和黄绿色最能抑制食欲，减肥的人们可以尝试。日本料理中，黑色的餐具突出了食物的颜色，产生强烈的对比。 保险箱的应用很广，保险箱的颜色多为深色，以黑色和墨绿色为主。相同的颜色，色彩明亮程度低的色彩比明度高的感觉重，色彩鲜艳程度对重量的感觉影响与色彩明亮程度对色彩的影响道理一样(浅色和鲜艳色彩的包可使人放松)。同等重量的箱子，与黄色箱子相比蓝色看上去更重，与蓝色箱子相比黑色箱子更重。 公司的装扮对员工有影响，而会议室的装潢对会议有一定影响。建议公司会议室以蓝色为基调，会使会议效率提高、使人放松;另外员工衣着方面也有注意，红色面积太大会分散对方的注意力，使其难以做出决断。青白色的荧光灯会使时间变快，而温暖的白炽灯相反，会使时间变慢。单纯的工作需要最好使用荧光灯，白炽灯容易使人产生烦躁的情绪;相反，卧室中适合用白炽灯，营造悠闲温暖的感觉。 人们若想使自己显得苗条，穿着有一定作用。藏青色明度低，为收缩色;黑丝袜也有收缩作用。搭配服装时，若想打造出苗条的身材，建议采用冷色系中明度低、彩度低的颜色;下身穿黑色，上身内穿黑色外搭其他收缩色外套，敞开衣襟效果更好。黑色固然可以显瘦，这是比较普遍的运用;但是黑色可以将包括紫外线在内的所有光线遮断，使光线几乎无法到达皮肤，长此以往，皮肤就会加速老化，产生皱纹，过快衰老，因此不能过多得穿着黑色，可以试着穿着其他颜色的衣服达成很好的平衡。 我个人赞同色彩心理学的神秘以及实用，因此比较感兴趣。 色眼识人-乐嘉，fpa性格分析之色彩心理学 将人的性格分为，红黄蓝绿四种颜色，各代表不同的性格。红色与黄色代表外向的性格，蓝色与绿色代表内向的性格。红色黄色与蓝色绿色是完全相反的性格。红人是乐观主义，蓝人是悲观主义。黄色主张权力，控制，不达目的死不休。绿色乐天知命，主张无为而至。红蓝“作”，黄绿情感反应迟钝，蓝黄极少给予赞美，红绿宽容，蓝黄极难原谅人。爱情中，红蓝易相爱，蓝蓝容易错过，绿跟谁都很配，但跟黄色最易结合。 红色人： 优点： 感性,灵敏，机灵，易打动人，易相信他人，心无芥蒂，真诚信任，为人透明 拥有热情和激情，感情外漏，感染力和亲和力较强 喜欢被赞美，什么马屁都喜欢，希望得到肯定与表扬，会赞美 享受被关注与喜欢的感觉，表现欲强 表现力强，善于表达，调动气氛，语言有张力，表情丰富，肢体语言较多，语气有节奏感有才情，多才多艺,情趣多元化 积极乐观向往美好的事物，无忧无虑，会选择性遗忘，只记得快乐的事情 轻狂而到无法自制， 浪漫多情， 喜欢变化，喜欢创新，不爱规矩，喜欢体验尝试新鲜事物，认为体验才是生命的价值体现，喜欢新鲜事物 好奇心重，喜欢冒险和刺激 个性张扬，喜欢参加各种活动 喜欢人群，害怕孤独不甘寂寞，人来疯，爱集群旅游，能够迅速融入群体，开放接纳的心态，结交朋友快，拥有大批的朋友，人际宽而浅 大大咧咧 童心，幼稚，向往自由 有爱心 关注外界变化 乐于奉献，关照他人，有分享情怀 容易认错，懂得原谅他人，更懂得宽恕自己，最不爱记仇的一类人 缺点： 作,折腾 言行不一，前后不一致 以自我为中心 自恋，高估自己 易被人利用 没耐力 对情感联结的重视 容易见异思迁，多情，在尝试中寻找爱情 爱幻想“万一还有更好的” 爱哭，索取疼惜，自残 情绪化，易得意忘形，msn心情更换频繁，情感透明化，易冲动， 索取赞美综合症 爱讲话，抢话头，逞口舌之争，情感需求度高（表现在没话找话，冷场会觉得很尴尬；说话不经大脑；三八气质传播秘密），依赖性强（依赖他人的心理易使人感到缺乏安全感） 说话夸大其词，没谱，爱吹牛，虚荣心重 乱承诺，不守承诺，可信度低 渴望被无条件信任 健忘，忘记老朋友，忘记别人说过什么，自己的话也经常重复，好了伤疤忘了疼爱翻旧账“看，我就说吧” 自控力弱，难抵诱惑，很难克制自己的情绪，沉不住气 注意力分散，不擅长倾听，容易心不在焉， 做事三分钟热度，虎头蛇尾（减肥不力者，多为红色） 做事无计划，无章法，不靠谱，做决定易反复，随性，常立志，易跳槽， 不稳重，不成熟 聒噪咋呼，爱出风头，自我表现，缺乏分寸感 胆小，脆弱，对感情和事件的抗压力弱 对数字不敏感，不善理财 杂乱粗心，丢三拉四，粗枝大叶，考虑不周全 易走捷径 容易原谅自己，对错误的态度是，虚心接受屡教不改 兴趣博而不精 遇事爱逃避，逃避责任，拒绝长大，逃避压力，逃避痛苦 热衷于被分析 若与红色约会自己迟到，就应该表示对其等待的认可 蓝色人： 优点： #聪明 #讲究公平 #有责任心 #记忆力强 #以怀疑的态度对待问题 #谦虚，谨慎，仔细，小心，认真，谨言慎行，有安全感 #成熟稳重，稳健，注重安全稳妥，不爱冒险 #喜欢问为什么，分析能力强，将焦点放在原因上，爱钻研事物间的关联性，发掘美，创造美 #理性，理智，注重事实，讲究问题处理的合理性与可能性， #思想深邃，独立思考，有主见，不从众思考问题有深度而且专注，思想人格独立#追求格调与条理性，逻辑性强，办事条理清楚又能照顾到情绪 #考虑全面，计划周详，重视规划，能够未雨绸缪，三思而后行 #办事脚踏实地 #讲究精确，讲究细节 #喜欢收拾东西，井然有序 #生活有规律，拘泥于形式，可预测 #尊重道德，恪守惯例，是惯例，规矩的守护者 #话少，深沉，喜欢书写甚于言语表达 #喜欢行动多于言语 #为人较为严肃，冷漠，给人以距离感 #回避关注，深沉，令人难以捉摸 #眼神若即若离 #观察力强 #很少打头阵，对周围思虑清楚，思考后的交流也很含蓄 #讨厌排斥赞美，喜欢眼神的肯定多于语言的赞美 #完美主义 #脸皮薄，爱面子 #持久力强，有韧劲，执着，坚持 #自我约束力强，自律 #重承诺，高度可靠，值得信任，对人高度忠诚 #会自动过滤朋友圈，朋友一知己足矣，交际窄而深 #恐惧人群，爱寂寞，孤独时思维最发达 #面对冲突娓娓道来，冲突延续性长，压力下也不妥协 #活在过去，容易触景生情，怀旧 #悲观主义，悲观使人格外敏锐 #缺乏安全感 #防御心强，不信任他人 #情感不独立，外冷内热，情感细腻，易受情感影响 #体贴入微，理解他人 #感情不外露 #不擅长自我情绪调节 #含蓄，喜欢暗示，关心他人并希望他人明白 #对理解看重和向往 #为偏见或误解而苦恼，注重他人的 #最麻烦的人 缺点： #作，语言反复但行为一致 #怕错 #动作慢 #化简为繁 #说话留余地 #易因小失大 #易说教 #缺少幽默感 #刨根问底 #保守左思右想，无法定论 #犹豫，游移，优柔寡断，畏首畏尾，很(说明)难果决行动 #缺乏朝气，缺乏信心 #很在意别人的评价 #怀疑精神，难以相信别人，敏感，多疑，防范心重 #消极，悲观，杞人忧天，担忧，不安全感 #压抑，易给人紧张和压迫感 #最容易的忧郁症的一类人 #脆弱自怜 #逃避现实 #迂腐，封闭 #对原则与尊严有强烈的诉求 #形式主义 #固执，不变通，较真 #过度苛刻，挑剔 #最容易有精神强迫症的一类人 #排斥新事物 #爱说反话，说话拐弯抹角，阴阳怪气 #给人不易亲近的感觉 #爱抱怨，我早说过这么不行吧，爱批判 #不会承认错误 #小心眼，爱记仇，不懂饶恕 #在等待中寻找爱情 #喜欢却很少开口结果被错过 #越被逼迫越拒绝 #焦点集中于情绪 #不会顺畅的表达感情，生气不易被察觉，且不懂释放情绪 #渴望被理解，被读懂。将别人想得跟自己一样，如果别人不明白，就会失望用沉默表达愤怒 #以为别人懂自己 #忽略生命本质 #爱猜心 #讨厌自我剖析 #沉溺往事 #自我保护 #心机深重难相处 #对事件抗压力强，对感情抗压力弱 #工作中以理智而不以感情出发，不近人情 黄色人： 优点： $精明 $讲究行为中的控制,追寻权利 $鄙视权威 $尊重强者,鄙视弱者,强调身份,凸现身份地位 $希望尊重和能力的认可,对自身的能力极为认同 $对推崇格外看重 $拍马屁需要下猛药 $英雄主义 $独立,无所畏惧 $决绝 $刚强,强硬 $反叛,不爱遵循规矩,喜欢自己制定规矩,经常打破规则,开拓 $目标导向,坚持信念,不动摇 $说话简明扼要 $对目标有执行力,对完成目标的速度有相当高的要求,用最快的方法解决问题,将焦点放在结果和解决方法上 $对事业高度忠诚,有责任感 $善于把握事情,高瞻远瞩,抓大放小,善于委派 $坦率直接,实用主义 $不知足,不忍平淡 $好斗,斗争是一种乐趣,喜欢挑战,喜欢竞赛,赢很重要 $批判 $易冲突,易树敌,进攻姿态,战胜欲强 $控制情绪,克制情感流露,不情绪化 $易忽视情感沟通,缺乏敏感细腻,不懂柔情,不受情感负累 $错了也不低头,不服输 $抗压能力强 $报复心重 $缺乏幽默感 $脸皮厚 缺点： ￥倚老卖老 ￥自我为中心，一意孤行，刚愎自用，武断，劝告黄色很难，厌恶从众，不纳人谏￥暴躁，主张以暴制暴 ￥强硬，严厉，令人生畏，不得人心，导致隐瞒真相 ￥缺乏耐心 ￥自以为是，盲目自信， ￥认为坚强就受到尊重 ￥控制欲强，操纵心强，讨厌为人所左右 ￥死不认错，善于给人定罪，只许州官放火，不许百姓点灯 ￥攻击性强，报复心重，侵略性格 ￥批判性，只批判别人，不批判自己 ￥易给人紧张感和压迫感，给周围带来压力 ￥不加掩饰的表达愤怒 ￥内心粗糙，少为他人考虑，孤傲，情感上与人保持距离， ￥野心勃勃，行动敏捷 ￥耻于休息，漠视平衡，工作狂 ￥注重结果，永远知道自己要什么，欲壑难填 ￥直线思维，实用主义，用最直接的方式表达最赤裸的爱 ￥金钱能买到一切 ￥对感情和事件的抗压能力都很强 绿色人： 优点： &低调，谦逊 &稳定，不变化，爱静不爱动，最不容易跳槽，婚姻稳定&想付出 &助人为乐 &善良 &和为贵，宽容，亲和力，中庸，无所为， &温和如水，无攻击性，有平和情绪的功能 &守信 &听话，简单，宽容 &言不由衷，随大流，忘记自己顺从伴侣，考虑他人&需求无多，易满足，追求平淡与轻松 &镇定自若，旁观心态，不干涉 &不会给自己找麻烦，怕麻烦 &从来不给自己压力 &选择性倾听，善于倾听 &没脾气，排斥冲突，最不容易冲突，与人相处融洽&胆小，怕错，不爱冒险 &对马屁不排斥也不欢迎 &明白人，圆滑的手腕 缺点： &懒散，不主外也不主内，袖手旁观 &逃避责任，能拖就拖 &烂好人，粉饰太平，迷失自我 &没自信 &被动，逆来顺受 &懦弱无刚，胆小怕事，不反抗，害怕被骂 &害怕陌生环境，害怕冲突，最不具备改变环境能力的人&受虐倾向 &依赖心理 &心太软，纵容放任，姑息养奸 &该出手时不出手 &缺乏主见，“跟屁虫” &不思进取，拒绝改变 &善于拒绝，不回应，不反对 &“还可以，无所谓” &对事的抗压力弱，对情感抗压力强 美育心理学是研究美育心理现象及其规律的一门学科。由学、心理学、美学等学科交叉而成。美育心理学在发展的过程中，在概念界定、发展简史、性质、任务、结构、体系等方面已初步定性化，并且在效应方面已有大量的数据。 美育心理学给学生介绍了各种美的形态，并且让学生知道自然美、社会美、和艺术美都于客观事物和社会实践。并且详细地分析了美的存在形态，让学生进一步探索本的本质。刘兆吉教授认为：“美育心理是探讨如何以音乐、美术、文学的艺术美和大自然美、社会生活美和学校生活中的现实美为教育手段，发展他们的美感和欣赏美，创造美，评价美以及识别美与丑的能力，培养他们高尚的情操和文明习惯，促使他们智能和身体健康发展。” 的确如此。在西方，一些伟大的美学家在雄辩地论述美学的心理学基础的同时，偶尔也会提到媒与心理学。如亚里斯多德强调用音乐教育来“发展人们优美的感情和文雅的音乐鉴赏力，美术教育培养人们对于美的形象的欣赏力和对艺术的鉴赏力。”认为“通过音乐或其他艺术可以使过分强烈的情绪因宣泄达到平静。”“不同性质的文艺激发不同的情绪。”朗吉弩斯注重“作品对于读者审美趣味的培养。”歌德认为人是一个整体，因此艺术教育必须向人这个整体说话。 看了这本书后，我更加深刻的体会到了美的特征，美的本质，更加清楚地了解了审美观的形成。美是人类在社会实践中*创作的生动体现，是主体与客体、自然与必然、真与善、形式与内容的统一，是社会生活中的积极的、肯定的形象。书中详细地介绍了审美心理的过程，让我们懂得了如何去发现美、欣赏美、创造美。因为美时刻都在我们身边。它随时都会被我们发现或者被我们忽落。 同时，美育心理学自诞生之日起，便肩负着重要的历史使命，在教育的各方面发挥着巨大的作用：丰富和发展了教育心理学思想，充实和完善了教育心理学体系在美育心理学未提出以前，教育心理学主要涉及到智育心理、德育心理、体育心理、劳动技能教育心理。为美育的具体实施提供了心理学依据。教育的具体施行必须以受教育者的身心发展规律为依据，否则就带有无目的性和盲目性。美育心理学为素质教育进一步提供理论和实践依据。质教育是以“全面提高公民思想、道德、科学文化、心理劳动技能素质，发展个性为目的的基础教育”，具体包括思想政治教育、道德素质教育、知识素质教育、身体素质教育、技能素质教育、能力素质教育、心理素质教育、审美素质教育、劳动素质教育等。是马克思主义关于人的全面发展教育在当前我国社会主义教育中的具体体现，是当前我国教育改革的目标和主旋律。美育是人的全面发展的一部分，是素质教育中利用情感教育的有效手段，是课堂策略改革的方向之一。而美育要渗透到教育的其他四育中去的重要依据就是美育心理规律。 书本中还介绍了语言教学的美育心理，视觉艺术的美育心理，听觉审美，让我深刻的懂得了语言艺术的重要性，文学教养对学生审美能力的培养有着很重要的作用。通过对本书的学习，我学到了很多知识，真是受益匪浅。 开展心理健康教育是学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求，也是培养21世纪人才的需要。一个真正的老师不应只是传授知识的教书匠，而且应该成为学生人生道路的引路人，成为育人的艺术家。 （一）加强交流，了解学生 由于各种主客观原因，一些学生难得向老师白由地表达自己的思想。这就要求每一个教师特别是要经常深人班级，利用适当的机会和场所，让学生自由自在地表达思想情感，从中了解学生的心理现状，有针对性地开展工作。通过个别谈心，可以发现、掌握某些同学的不健康心理，再“对症下药”，通过耐心细致的工作，对学生进行有效的心理调节，帮助他们克服缺点，促使他们养成良好的心理素质。要使个别谈心取得良好的效果，班主任只有做学生的知己、朋友，才能取得学生的信任，学生才能将自己的烦闷向老师倾诉。当一些学生在学习上遇有困难，家庭生活受挫折时，他们心情苦闷，情绪失衡时，老师要及时帮助他们，安慰他们，开展谈心活动，老师应以诚恳的态度耐心倾听他们的诉说，让他们把心里的积郁情绪渲泄出来，摆脱不良情绪的困扰。 （二）尊重学生，关爱学生 教育者和被教育者尽管角色不同，但人格上是平等的，教师应该在保证正常进行的前提下，民主治班，平等对待每一个学生。尊重学生包括尊重学生的人格，尊重学生的劳动，尊重学生的成绩，尊重学生的隐私等。 （三）创造环境，多样教育 为了提高学生的心理健康水平，除了常规教育外，更要注意言传身教。老师在教学实践和日常生活中，要不断提高自己各方面的能力，保持积极向上、平和开朗的心境，用自己的人格魅力，潜移默化地影响学生。学生在不知不觉中模仿老师。心理学的模仿，指在没有外在压力条件下，个体受他人的影响，仿照他人，使自己的行为与他人相同或者相似的现象。 （四）因材施教 不同学生有不同的气质，心理学的气质是指人的心理活动表现在强度、速度、稳定性和灵活性等方面动力性质的心理特征。教师应该学好心理学基础知识，分清每个学生的气质类型，因材施教。 由于专业的需要和兴趣使然，我在寻找阅读对象的时候都会特别关注与学前儿童有关的书籍。通过阅读这些书籍我认为要想真正地了解学前儿童，走近学前儿童，就必须先了解他们的心理发展特点。陈帼眉在所著的学前心理学一书中就详细地阐述了学前儿童的心理发展特点。 广义的学前儿童是指0到6岁的学龄前儿童，狭义的学前儿童指的是3到6岁儿童，主要是幼儿园幼儿。那么，这本学前心理学中主要介绍了幼儿园幼儿的心理发展特点。 该书提到从儿童心理发展来看1-3岁，幼儿高级的心理过程逐渐出现，是各种心理活动发展齐全的时期，而36岁，则是心理活动系统的奠基时期，是个性形成的最初阶段，在这三年里心理发展比较迅速，每年都有新的发展。在这里笔者重点介绍一下34岁幼儿的发展特点。 在3-4岁，学前初期，也就是幼儿园小班时期，这个时期幼儿的主要特点是： 一生活范围扩大。（一）这个阶段幼儿的生理方面有所发展，主要表现在两个方面：1身体比以前结实，不像先前那么容易生病了。身体的组织结构和器官的功能都有所加强。2幼儿的精力比以前充沛。神经系统的发展使幼儿可以连续活动5-6个小时，日间只需睡眠一次。（二）幼儿语言的形成和发展使他们基本上能够向别人表达自己的思想和要求，不需要成人过多的猜测他们的意愿。（三）该年龄段儿童身体和手的基本动作已经比较自如。能够在一定时间里掌握各种粗动作和一些精细动作。 以上几个方面的发展使幼儿已经具备了离开亲人去参加幼儿园集体生活的可能性。因此，在这个阶段，多鼓励幼儿参加集体活动，多与别人交流，并且鼓励他们去做一些自己力所能及的事情，这样能够使他们的认识能力，生活能力，人际交往能力都有所发展。 二在这个阶段的幼儿他们的认识依靠行动。 此阶段的幼儿的思维方式是直观行动性思维方式，因此他们的认识活动往往依靠动作和行动进行。他们一般都是先做再想，比如，在班上给小孩子玩结构性玩具，他们往往会一拿到手就开始玩，不会提前思考要做什么，而这时若问及他想要做什么，他往往也是回答不了的，因为他自己也不知道，这时成人千万不要因此认为是孩子笨，或是不搭理你。其实只要你站在旁边耐心的等待一会儿，等他完成了手中的创作，他会很激动地跟你说：“你看，我做的飞机，我做的汽车” 此阶段幼儿在听别人讲述或是自己讲述时，往往也离不开具体的动作。因此，这就需要幼儿教师在进行教学活动时，多运用自己丰富的肢体语言，将文字语言具体化。这样既能够吸引幼儿的注意力，增强幼儿的兴趣，也能够让幼儿更容易记住所学的内容。 对于此阶段的幼儿来说，他们的注意力也和动作有着密切的联系。幼儿的注意力很容易转移，如在幼儿听课过程中，我发现如果他们的手里拿着别的东西，或是随便放，眼睛看着别处，注意力就很容易离开老师的讲述，这也就是为什么幼儿园老师在上课之前总是会让幼儿将手放在膝盖上，眼睛看老师的原因。 三此阶段的幼儿情绪作用大。 他们往往会因为一件微不足道的事情而哭，如，我们班上有个小孩子因为自己里面衣服的袖子拉不下来而大哭，还有小孩子因为找不到自己的枕头而哭，还有小孩子因为别人跟他说你妈妈不来接你了而哭，而且越哭越激动，还会浑身颤抖。幼儿就是容易激动，这时如果对他们一般的讲道理，往往收效不大。这时就要用有趣的事情去吸引他的注意力，用行动使他安静下来，如，拿毛巾给他擦擦脸，用抚慰的语调说话，让他感觉到亲切，情绪上不再对立，等他完全冷静下来了才能说理。 还有，幼儿在幼儿园里的情绪受老师的影响也很大。因为这么小的孩子，他往往只是通过表象去理解事物，他会通过他看到的，感受到的，来判断老师对他们的关怀程度。如，老师表扬他没表扬我，老师抱她没抱我等现象，来判断老师不