芬德霍恩中心（Findhorn Center) 游学归来心得.doc

芬德霍恩中心（Findhorn Center) 游学归来心得 芬德霍恩中心英文名为FindhornCentre(也叫芬德霍恩基金会FindhornFoundation)，成立于1962年，是欧洲乃至世界上最早的个人成长中心。中心位于苏格兰最北部的佛利斯市郊区的芬德霍恩小镇，一面濒临北海，三面被森林环绕。芬德霍恩小镇虽小，但因为芬德霍恩中心在世界上追求个人成长人士心目中的地位而大名鼎鼎!我于今年四月在加拿大海文学院参加xx年度“世界全人成长中心年会”时认识了芬德霍恩中心公共关系经理克丽丝丁女士的。当她听我说加拿大海文在中国的发展形势后，便邀请我去芬德霍恩参加他们中心的一个历时七天的入门课程，叫“体验周”。 我于8月15日抵达了芬德霍恩。第二天便开始上课。我们这个团体共14人，成员8个国家，亚洲人就我一个，其余都是白种人，分别欧洲各国，以及美国、巴西和澳大利亚。 在我分享自己上课经验之前，请先允许我着墨下课程语言使用方面的趣事。课程使用英语，但我们团体中除了一名美国人和两名澳大利亚人英语为母语外，其余人的英语都是第二语言，有些人使用起来还是蛮吃力的。但不久我就发现，语言障碍并没有妨碍学员课程参与和收获和。比如，一位名叫朱赛拉的巴西女学员英文虽然很吃力，但表达与呈现时丝毫不怯场，语言跟不上时她会加大身体语言力度，用丰富的肢体语言和眼神辅助自己的沟通。朱赛拉在巴西带领系统排列，而在我们课堂里她更像桑巴舞女郎。她的临在放射出桑巴舞的张力与激情，同时又能即刻收住，静如一汪深潭。她的英语虽然在团体里最弱，但很快就成为人人愿意与之靠近的人。另一位英文吃力的女学员叫纳瑞塔，奥地利。她的特点是会保存能量。她的英文不好，所以在上课时要比别人耗更多的能量来表达自己，但下课后很会照顾自己。她不跟别人一起用餐，也不参与聊天，就自己在角落里独处和休息，且很，并且最重要的是，她很自在。她在课程第一天就开宗明义地说明：她英文不好，课后不想再累自己，所以以课间和课后选择独处的方式来保存自己的能量和休息。她同时说自己其实非常渴望连接和社交。我们其余人听后都非常欣赏、尊重和接纳纳瑞塔本人和她具有“界限声明含量”的清晰表达。 我在上述两位女学员身上获得很多启发和学习，而其中一点超越我自己：现在，我敢于鼓励有一定英语基础和能力的海文学员去加拿大海文学院和世界上其它一些成长中心直接参加英语课程了。我们的一些学员英语基础比朱塞拉和纳瑞塔好，但自信不足。现在，朱赛拉和纳瑞塔各自颇有特点和成效的应对之道可以做榜样!这个榜样的鲜明之处是，(1)语言障碍没有妨碍自信与表达;(2)允许自己和给予自己空间的勇气;(3)在拥有了前两点基础之上所表现出的优雅与淡定。我20年前初开始在加拿大上课时没有上述的品质，经常表现出焦虑和自恨。我给了自己很大压力，想让自己合群，怕自己看上去像外人，勉强自己参与. 现在回到课程本身。芬德霍恩的体验周课程相当于加拿大海文的潜力苏醒，是启蒙性课程。但芬德霍恩的侧重点与海文有很大不同。在体验周里所体现的芬德霍恩文化具有超越性灵性，即超越个人自我层面的高层意识体验。我们每天早晨都有集体冥想，带领者冥想词的疗愈点放在万物育华与连接方面：个体的焦虑与心灵受苦通过被更高存在体的沐浴、连接和哺育而获得舒缓与放下。课程不做个案，没有针对个体议题的回馈。个体的存在和存在性焦虑放在各种各种团体活动中进行定位和缓解，并慢慢被融合。我们课程的团体活动包括跳灵性舞蹈(是放慢了三倍的欧洲中世纪宫廷舞、苏格兰民间舞步和苏菲舞步的结合，很好学也很享受!)、早晨唱颂格利高里音乐，聆听当下内在声音并与团体分享。在这些活动中，我体验到个体神性、宇宙神性和心灵的宁静和祥和。 我们的课程不是高能量的。我们的两位导师，一位荷兰，一位是苏格兰本地人。他们为人非常谦和与谦卑。他们很安静，说话永远清风细雨。他们也时常呈现脆弱与柔情。他们的风范，跟海文导师一样，不点拨，没有醍醐灌顶的理论智慧和教导，他们仅仅分享自己的人生经历。荷兰导师长相都有点像梵高。他教我们灵性神圣舞蹈时显得非常优雅和俐落。 芬德霍恩文化的另一特点是全人性成长纬度。全人的意思是个人自我发展与实现和同时顾及他人与环境的全方位成长。体验周的活动设置集中反映上述纬度和价值观。我们一共七天的课程，劳动就占了尽一半。我们每个人根据自己的兴趣报名到中心各个部门去工作。我们这个班有四个部门可以选择，包括餐饮、园艺、客房部和维修。我每个部门都去做了体验。我发现自己最喜欢厨房清洁和园艺。看到被自己擦拭的锃光发亮的厨具和闻到泥土的芬芳，我经验了极大喜悦。但感官愉悦并非重点。重点是，(1)在劳动过程中是否真能完全活在当下?(2)能否感受和经验到万物一体?(3)是否感受到为社区和环境做贡献的意愿和喜悦?这三点是我们每天工作结束时分享时的要领。 课程结束时，我们每个人要负责为下一位新学员打扫房间和铺床。客房部会在前一晚把干净被单和寝具都放在房间门口，然后我们第二天起来后开始换被单和打扫房间。我是赶早班机，为了留下充分时间房间，我退房那天4点起床，洗漱后开始房间。我这辈子从来没有像那天早晨那样认真和神圣地过房间。我边做边想像着下一位入住学员进房间后的满意心情。 芬德霍恩近年来努力实现绿色化(GoGreen)。成绩如下：第一，中心建立了自己的风力发电站，完全实现了电力自给自足，并还将剩余发电量低价卖给周围居民。第二，完全实现了厨余变成有机肥料的运转程序，所有花园培土都使用厨余有机肥料。第三，所有自建房舍都有接雨水的屋檐管道。 芬德霍恩文化强调，个人的拯救和解脱离不开整体。这个整体包括了动物与植物。我们有一个晚上的课程是听一位著名动物保护主义者来分享自己的灵性经验。这位动物保护专家南非，名叫杰夫。杰夫能够与狒狒交谈，也可以与树叶交谈。杰夫在听说我中国后兴奋地告诉我，他才从四川回来。他是受邀于四川省政府去协助动物保护工程的。 我感到自己非常幸运。因为我先在海文启蒙，在自我人格和自我模式方面对自己先有了一个概括性了解和觉知，并放下了一些固执和固着。对自我较为全面的信息为我接收和接受芬德霍恩的信息奠定了基础。否则，我想像，在自我层面上不稳固，甚至在否定自我的情况下去接收和接受超越自我的信息会令我在亲密关系层面上与他人连接不上，也可能令我在个人行为层面上的展现不能配合或服务到大我的目的与目标。芬德霍恩之旅令我愈发相信，全人之旅，始于自我的健康发展和丰满。同时，自我的发展，如果没有考虑和融入他人福祉、社区福祉和整体福祉，没有全人观，则永远不会逃脱神经观念症对个体的追击与迫害。通俗地说，离开了关系、离开了人群的个人成长是不可能完成疗愈的。 我和琳达与海文总裁Ra