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科普征文1000字左右 科普征文1000字左右1 珍惜生命之水 作者：韦千惯学校：环江特殊教育学校班级：聋四班 我们学校有男生宿舍和女生宿舍。有些同学不注意，让宿舍里的水龙头和花洒每天一滴一滴地漏水。我们要是洗完衣服一定要用手抓紧水龙头，用力拧它，防止漏水。水可以让我们把手洗得干干净净，我们可不能让它白白浪费，要把洗手的水用来冲马桶。每天，我们洗澡的时候，花洒洒出来的每一滴水暖暖地洒在我们身上，让我们洗澡温暖温暖的，不至于受冷，洗澡完了，必须关掉热水器和水龙头，绝不能让水白白地流走。老师经常对我们说：水龙头要拧紧，节约每一滴水，不要水花四溅。以前我们常被老师发现水龙头不拧紧，一滴一滴的水毫无顾忌地流着，是我们不注意才浪费水的。万一水流没了怎么办?许多人没有意识到地球存在水资源隐患。我们来看下面一组数据： 目前全球用水短缺12亿人! 缺乏卫生用水设施30亿人! 每年死于和水有关的疾病300万到400万人! 全世界每天约有200吨垃圾倒进河流、湖泊和小溪，每升废水会污染8升淡水 预计到2025年，水危机将蔓延到48个国家，约35亿人将为水所困! “如果我们不珍惜水资源的话，将来地球上流下的最后一滴水将是我们自己的眼泪。”我们要爱护水资源，节约每一滴水，从自我做起，世界上的每一个人都可以养成这个习惯。 我家后院有一口水井和一条小河，村里几百户人家的生活用水全依赖它们。小河很清澈，尽管一年中有许多日子小河是干涸的。我记得小时候，每天拎着两个水桶去提水。小小的肩膀承受那么重的分量，把我累坏了。虽然家里装了水龙头，但是，它只是一点一点地滴出水。我和爸爸妈妈还是经常去小河提水。我们每个人都不怕辛苦，不怕累，不怕困难，坚持把水运到家。因为没有水就没办法生活啊!节约用水成了我们村的习惯。每个人都自觉地把洗完脸的水用来洗手，淘米水用来洗碗，洗碗完还可以用来洗菜。这样，不仅洗得干净还很痛快，还能节约水。村里的小河因为村民的保护越来越清秀。连不懂事的小孩在河边玩泥巴都会被大人责骂。 我们一定要牢记中华民族的传统美德，节约用水，珍惜水资源。 科普征文1000字左右2 【科普征文】腮腺肿瘤其实并不可怕 “医生啊”某日，来就诊的患者张女士心情沉重地问我：“我这腮腺肿瘤还有救吗?要是没救，你直接跟我说，我就不浪费这钱了。” 一听这话，我笑了：“大姐，您多虑了，您这腮腺肿瘤不是恶性肿瘤，做个摘除手术就行了。” “我好像听别人说，做了这个手术会面瘫，是真的吗?那怎么办啊?”看的出，她还是很紧张。 “没那么可怕，只要不损伤面神经，就不会导致面瘫。我这样跟您说吧，从90年代初开始，我们医院每年都要开展五六十例这样的手术，到目前为止，还没发生过一例面瘫，这个手术发生面瘫的概率比较低，患者术后的恢复情况都挺好，您放心吧!”听完我的一番介绍，张女士这才稍稍舒了一口气 近年来，由于人们长期诸多不良生活习惯，腮腺肿瘤的发病率已呈逐年上升趋势。尤其今年以来，更是有不少患者咨询过有关腮腺肿瘤的问题。他们中的相当一部分人在被确诊为“腮腺肿瘤”后，往往被“肿瘤”二字唬住，殊不知腮腺肿瘤大部分都为良性肿瘤，并非大家想像中那般可怕。另外，由于腮腺的“特殊位置”，使得大多数患者对其手术治疗方法顾虑重重，生怕会造成诸如“面瘫”等后遗症。 日常生活中，人们对腮腺疾病的了解仅限于“痄腮”，也就是我们常说的“流行性腮腺炎”，却不知腮腺也是肿瘤的多发区。比如很多人都会感到耳朵下方有肿块，但因其不痛不痒就不予重视，其实这十有八九就是腮腺肿瘤。腮腺是人体三大唾液腺中最大的一对，位于人体耳朵下方与下颌骨后缘之间的一块狭小的三角型间隙内(因此即使长出包块也不易被发觉)。其中，混合瘤和腺淋巴瘤是腮腺肿瘤中最常见的良性肿瘤，占腮腺肿瘤中的7080%。它们呈缓慢无痛性生长，且不会侵犯到面神经，所以术后很少会出现面瘫症状，并且手术效果也是相当明显的。 那么腮腺肿瘤是否可以预防呢? 答案是肯定的，需做到以下两点： 一、戒烟：烟草对于腮腺肿瘤的影响极大，它会诱发腺淋巴瘤，因此若想“腮帮子”健康，最好能够彻底戒除烟草。 二、杜绝长时间打手机：当我们打电话时，手机紧贴在腮腺表面的皮肤上，此时腮腺至少吸收了其中大约40%的辐射能量，长此以往，将会大大增加电磁辐射诱发腺体组织病变的机率。 最后，作为一名口腔颌面外科医师，我想给“腮腺肿瘤”患者的建议是：减轻心理负担，积极配合治疗，健康依然属于您! ：溧阳市人民医院(口腔科赵璧/文) 科普征文1000字左右3 腰腿痛，顾名思义，就是腰(和/或)腿痛。超过80%的人在一生中有过腰腿痛的经历，多发生在30岁以后，随着年龄的增长，发生率亦逐渐增加。由于腰腿痛极其常见，多数人对此并不重视，相对于其他脏器，脊柱的保护往往倍受“冷落”，即使出现了腰背痛等典型症状，很多人也满不在乎，往往没有得到正确及时的处理，以致于造成无法挽回的后果。 病因复杂 “十面埋伏” 导致腰腿痛的原因很多， 所以古人云“病人腰痛，医生头痛”。 腰腿痛常见的病因有三大类： 第一为腰部本身疾患，医生称之为“脊柱源性疾病”，包括腰椎管狭窄症、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、腰椎不稳症、腰椎小关节突紊乱、脊柱畸形、腰椎骨折与脱位、脊柱肿瘤、脊柱结核、脊柱化脓性骨髓炎、强直性脊柱炎、腰部韧带劳损、腰部肌肉劳损、腰椎间盘变性、隐性脊椎裂、钩状棘突及骨质疏松等。 第二类为“内脏源性疾患”，包括消化性溃疡、胰腺癌、直肠癌等消化系统疾患，肾盂肾炎、肾周围脓肿、肾脏外伤、泌尿系统结石等泌尿系统疾患，子宫体炎、盆腔炎、附件炎、子宫后倾、盆腔肿瘤、子宫脱垂等妇科疾患。 第三类为神经源疾患，如神经脊髓神经发育异常、肿瘤等。 这么多的原因都可以导致腰腿痛，意味着作为一个诊治腰腿痛的医生，需要掌握非常广泛的知识，以做到见症辨源，识病懂治。针对一个现实的病人，需要在十面埋伏中寻找真正的导致腰腿痛的“狙击手”，定点清除病因，才能获得良好的疗效，解除病痛的困扰。 哪些病人 “手到病除” 在腰腿痛的病因中，绝大多数还是腰椎本身所引起的，腰椎疾病所导致的腰腿痛往往表现为时好时坏，反复发作，尤其是在冬春季节，患者的症状由于外界环境的影响而加重，因此，在每年春节前后到三四月份，腰腿痛的手术几乎占所有脊柱外科手术的比例高达70%以上。 那么， 什么样的腰腿痛患者需要手术呢? 第一，骨质疏松性骨折、外伤性骨折、脱位，严重的骨质增生、椎管狭窄、腰椎不稳、腰椎间盘脱出等各种因素都可以引起腰痛优先考虑手术治疗;腰椎间盘膨出压迫窦椎神经、椎间盘退变引起的炎性刺激、腰部肌肉劳损、腰椎小关节紊乱等一般无需手术治疗;腰椎间盘突出压迫脊神经根、椎间盘退变引起的炎性刺激等可以导致腿痛，这种腿痛往往是非对称性的，可以先进行多种非手术治疗，如中医综合治疗等，经正规的保守治疗三个月无效再考虑进行手术治疗。 第二，出现马尾综合征症状，需要急诊手术。马尾综合征的疼痛多表现为左右交替出现的坐骨神经痛，神经损害进行性加重，双下肢及会阴部麻木、感觉减弱或消失，排尿排便乏力、尿潴留、大小便失禁，男性还可出现阳萎等。这种情况需要尽早手术，延误手术时机往往造成不可逆的神经损伤。 第三，恶性腰腿痛需要手术治疗。有些腰腿痛并不是由前述常见疾病引起的，而是由原发或转移性肿瘤所导致，而且可能是恶性肿瘤的首发症状，临床上称为恶性腰腿痛。恶性腰腿痛病程进展快、疼痛呈持续剧痛，难以忍受，往往严重影响患者的睡眠，有时伴有原发癌症状，预后不良。早期手术干预可以提高患者的生存质量。 另外，非手术(保守)治疗方法良多，甚至可以说是数不胜数，五花八门，如：贴膏药、外敷药;针灸、穴贴;推拿、整脊;中药、理疗等，只要掌握各自的适应证多可获效，但对于某一患者个体的治疗疗效并不确定，因为尚缺乏循证依据。目前公认的非手术疗法，并且经循证医学证实有效的是“卧床、绝对卧床”。因此，希望广大患者既不可冷落而置之不理，又切莫病急乱投医而被“忽悠”，甚至延误诊治。 佑护健康 “重在预防” 尽管手术的有效率对于专业的脊柱外科医生来说可以达到98%以上，但手术本身，哪怕是微创手术毕竟是最后的手段，如何预防腰腿痛是一个社会课题。特别是现今社会静坐不动打电脑、驾汽车、看电视、玩麻将、埋头办公、读书学习的人多了，人体长时间缺乏活动锻炼，肌肉无力，血液循环不畅，加速了椎体的退行性改变，导致腰腿痛的发生率越来越高，并且呈现出年轻化的时代特点，很多年轻白领却长