高三学生国旗下演讲稿：努力拼搏冲刺高考.doc

高三学生国旗下演讲稿：努力拼搏冲刺高考 尊敬的老师、亲爱的同学们： 大家上午好，我是1304班的陈国柱，今天，我国旗下讲话的题目是努力拼搏，冲刺高考。 有人说：“人的一生只有三天，昨天，今天和明天，这三天组成了人生三部曲，聪明的人，反思昨天，抓紧今天，规划明天;愚蠢的人，哀叹昨天，挥霍今天，盼望明天。人的一生只是由无数个今天构成的，因为不会珍惜今天的人，既不会感怀昨天，也不会憧憬明天。 著名文学家鲁迅就把浪费别人的时间比作“谋财害命”把浪费自己的时间比作“慢性自杀”，所以青春短暂，请放手一搏，高三的同学们，到今天为止，距离高考仅剩77天，我们应尽力一搏，为自己的理想而奋斗，同学们，十二载寒窗苦读，成败在此一举，我们不能轻言放弃。失败总是难免的，因为你努力的同时，别人也在努力，但是，付出与回报往往是成正比的，没有汗水的浇灌，哪里有理想的成长，所以请努力，请加油，不要再抱怨课本的枯燥和老师的唠叨，不要再浪费时间云聊人生、话家常。现在的我们应沉下心来，去攻春一道道难关，用自己的努力去提高分数，实现理想。 要知道你没有显赫的家世和背景，没有人能为你铺出一条康庄大道，所以，你要创造自己的路，尽管前方困难重重，也要迎难而上，只要你不放弃，坚持到底，那么谁都不能剥夺你获取成功的机会。 拿破仑曾说：“最困难之日，就是成功来临之时。”全体高三同学们，我相信只要我们共同努力，不懈追求，最后的胜利一定会属于我们，让我们为自己加油，让我们扬起自信之帆，乘风破浪，驶向成功的彼岸，让我们用奋斗之笔，为青春书写无悔的篇章，让我们用自己的汗水，为母校一中争光添彩。 大家好，我是1409班的李鹂莹，今天我讲话的题目是“调整心态，积极备考”。 又是一年春来到，每年的上半学期，大家总是格外地繁忙：高三迎高考，高二接会考，高一也面临着文理分科的选择。面对家长、老师的轮番轰炸，自己内心的满怀期望，压力、焦虑也随之而生。 众所周知，想要考出好成绩，临考心态是很重要的一个因素，好的心态能让你发挥出应有的水平，甚至超常发挥，不好的心态容易影响到做题水平，甚至大脑思考的能力，所以我今天就来和大家分享一下调整临考心态。 一、驱除恐惧，强化自信 英国伟大文学家莎士比亚说：“自信是走向成功的第一步，缺乏自信是失败的主要原因。”如果对考试目标缺乏自信或者持怀疑的态度的话，就有可能丧失夺取成功的大好时机。相反对目标充满自信，就会激发出心中的激情和巨大的能量。这些激情和能量在我们的学习过程中转化成斗志，这种斗志就会激励学生千方百计地解决学习中出现的各种问题、扫除前进中存在的各种障碍。所以首先我们要学会回忆辉煌，点燃自信，每天对自己说“我能行”。 二、优化情绪，自我减压 心理学认为，人的学习生活中，情绪扮演着十分重要的角色。它像染色剂，使人的学习生活染上各种各样的色彩。在考前复习和考中，要学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态。在情绪紧张的时候，听听轻音乐、哼哼小调、或伸伸手、弯弯腰、摇摇脖子;或漫步户外、看看云霞，听听蛙声;或与同学聊聊天、讲讲趣事，幽默幽默。事情虽小，也乐得轻松自在，又能优化情绪，所以何乐而不为? 三、脚踏实地，潜心每一步 瓦伦达是美国著名的钢索杂技演员，人在离地几十米的高空走钢索，没任何安全保护措施，险象可想而知。但瓦伦达毫不畏惧，每战必胜。有人问他成功的诀窍，他说：“我走钢索时，从不想到目的地，只想走钢索这一件事，专心致志走好每一步，不管得失。”只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。以怎样的心态对待复习与考试，对进入最佳状态关系很大。若把复习与考试看成一种挑战，会激发自己很快进入状态;把它看成一种锻炼，会以平和的心态投入。 四、正常作息，坦然面对 心理学家认为：人们如长期处于紧张的工作学习中，大脑中枢会相应建立起紧张的工作学习。如果突然停下无事可干，原来的生物钟就会打乱，心理模式就无从所适。考生会产生失落、不安和心慌等不适的心理现象。考前睡得着是好事，睡不着是常事。因为紧张，夜不能寐的事情是常有的。这时最可怕的不是没睡好，而是因为没睡好而带来的失败心理，紧张时，不要过分在意，不妨提醒自己，这是完全正常的，那么紧张很快就会过去。 五、笑对考场，保持平常心 心理学研究表明：人的表情与人内心体验是相互促进的。笑与自信的体验是一致的，相互促进的，充满信心使人微笑，微笑使人增强信心。考前与考中微笑，内心就会自然滋长自信的体验。无论最终考试结果如何，都请同学们