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初探英语听力训练的心理状态要求 安徽省当涂县石桥中学 秦能明摘要：进行英语听力训练时，训练者的心理状态起着一个至关重要的作用。本文就在不同的听力训练阶段中的不同心理状态要求进行初步探讨，并对如何培养这些心理状态提出了一些建议。Abstract: The listeners mentality plays a important role during the course of his listeningtraining and a key effect to the results. This paper presents a comprehensive introduction to different requirements of mentality in different course of training. In addition, it offers some tips of how to meet these requirements.关键词：心理状态要求、精听、泛听、自信心。Key words: mentality, intensive listening, extensive listening, self-confidence随着中国经济、社会的发展，英语学习在人们日常工作、学习、生活中的重要性与日俱增。同时，人们对英语听说能力的要求也是越来越高。这一点，从各类考试纷纷增加听说部分或提高原有的听力部分试题难度中就可见一斑（安徽省中高考都占30分）。但是，由于中国的传统英语教育长期不十分注重听说训练，使得“听，说”成了国人学习英语时最难克服的障碍，出现了“不愿意听，不敢开口说”的现象。在平时的教学中，我们老师也能感觉到这一点。那么，到底如何克服这个巨大障碍呢？就听力训练方面，作为一位有十几年教学经验的我认为，让训练者即学生了解听力训练中的一些心理状态要求，从而克服一些不必要的心理障碍是训练的十分重要的。首先，让我们来了解：一，听力活动的特点:听的过程实际上是大脑高级神经活动的综合分析功能在接受言语信号时的体现。听力理解的本质，就是听话人利用听觉器官对信号进行接收，解码的过程，即对听到的言语信号进行分析，辨别，归类。就生理和心理机制而言，听力活动一般可分为四个阶段：1）言语、词、及语句的感知、识别和初步理解；2）对所听材料进行短期记忆存储并与前一时段所存储的材料叠加联接；3）如此类推，继续将各时段分别存储材料逐渐叠加联接；4）领会材料整体意思并进行长期记忆存储，直至整个材料结束。在完成四个阶段活动同时，听者还在不断地进行预测、筛选和印证、修正的活动,直到最满意的程度。二，影响听力的因素：从目前研究的结果来看，人们比较一致地认为，以下几方面的因素影响听力理解：1）听力材料的特征；2）说话者的特征；3）任务特征；4）听话者本人的特征；5）过程特征。对于大多数中学学生来说，我们更关注：1） 材料特征。材料对听话者的影响是显而易见的。如材料过易，则听者又容易产生厌烦心理；如材料过难，则听者无法解读。此外，Griffths(1991) 认为有三种时间因素：语速、停顿和迟疑等会引起非本族语者感知上的问题，在一定程度上会分散学习者的注意力，因而引起理解上的错误。2）听话者本人听话时的心理特征因素。英国伊林高等教育学院院长助理，听力教育法专家Mary Underwood根据听力理论和记忆的心理规律设计了“听前”（Pre-Listening）、“听中”（While-Listening）、“听后”（Post-Listening）三个步骤，概括了听力理解全过程思维活动，其中，Pre-Listening是准备阶段，While-Listening是实施阶段，Post-Listening是验收阶段，所谓的“准备阶段”其实主要是指做好心理准备，最重要的是要培养自信心，而这也正是很多中国学生做听力训练时所缺乏的。他们一开始听力训练就开始怀疑自己的能力，就开始从心理上抵制训练。不同程度的自信心缺乏会导致以下不同情况的发生。a)注意力不集中。在听力训练过程中，很多人都曾有过这样的体会：一篇材料听完之后，觉得其速度也不算太快，新词也不算太多，句子难度也不是很大，但就是没听懂什么意思，脑子里只有一片“嗡嗡”的声音。有的老师曾形象地把这种现象比喻为“开飞机”现象。其实，产生这种现象的原因大多数情况下并不是因为听者听不懂，而是因为训练一开始就存在的自卑心理作祟，听者不愿听懂，不相信自己能听懂。注意力不能够集中。b)心理过于紧张。由于对自身能力缺乏自信，所以有些听者一开始训练就开始紧张，觉得一切材料都是很难的，所以自我暗示要高度集中精力，却往往由于过度紧张而适得其反。c)缺乏足够的耐心，易沮丧。由于有些听者在进行训练之前就已经产生较强的自卑心理，承受较大的心理压力，这本身就已经使他们的训练效果大打折扣，使得他们不愿意主动地去训练，当他们间或遇到一些较难的语句和篇章，很容易就会感到沮丧，失去耐心。遇到困难的时候，他们的第一反应不是努力地去克服困难，而是选择退缩。d)自暴自弃，彻底放弃如果上述情况经常出现而得不到纠正。则一段时间之后，该听者就会彻底放弃训练。三，如何实际解决心理因素影响问题：既然心理因素对于听者听力训练有如此大的影响，那如何解决此类问题呢？1）先解决自信心问题我们必须认识到，在听力过程中，言语信号是快速、连续、线性呈现的，转瞬即逝。因此听力训练的任务就是要摆脱种种因素的制约，提高听者理解材料的速度与准确度，即通常所说的反应速度。而这种反应速度的提高是在长期不间断的训练中循序渐进取得的。此外，我们还必须认识到，很多听力材料的编写正是遵循这种循序渐进的原则的，难度由浅渐深，逐步增加，所以我们训练时，训练材料总是要比我们的实际能力高出一点，就好像拴在拉车的驴子前面的那把鲜嫩的青草，永远诱使我们前进。意识到这一点，有助于我们摆脱经常出现的沮丧情绪。此时，听者只需要回头找一些难度稍低，但训练之初却无法听懂材料来听，这样既可以检验出训练的明显效果，还可以有效消除沮丧情绪，坚定训练的信念，大大增强自信心。这一点在中高考的训练中特别重要。2）沉心静气前面说了，听力训练其实就是训练听者对言语刺激的反应速度，而反应速度的提高只有在听者训练时沉心静气的基础上才能达到最好效果。训练者必须能够沉心静气，心无旁骛，才能够保持清醒的头脑和稳定的心情，从而达到较好的训练效果。在考试中这一点尤其重要。3）了解不同训练阶段的不同心理状态要求解决了自信心问题并不是问题的全部，因为很多训练者在训练时是盲目进行的。其实听力训练是分阶段的，而不同的阶段对于心理状态要求也是不一样的。一般说来，听力训练可分为精听和泛听两个阶段。A)在精听阶段中，因为此时训练要求是“细听”，即能准确地辨别每一个句子，短语甚至是单个的词的读音，而不要求听懂整篇材料的内容，所以此时对听者的心理要求是要集中精力于一点。B）在泛听阶段中，听者训练的重点从注重单词，短语等细节转到注重句子乃至整个篇章的框架及意义上来。后者难度更大。综上所述，听力训练中心理状态起着一个至关重要的作用，我们应该顺应人的认知过程，在平时的教学，训练中给予足够的重视和实践。这样才能在中高考中立于不败之地。参考文献束定芳、庄智象，现代外语教学理论、实践与方法，上海外语教育出版社，1996年。王蔷等，英语教师行动研究，外语教学与研究出版社，2002年。刘润清，论大学外