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文档简介

1 / 4 XX 至 XX 年度七年级体育复习计划 XX 至 XX 年度七年级体育复习计划 一、复习目标： 能够帮助学生系统地掌握相关体育知识 包括书本知识和课外知识，全面提高学生的体育综合水平，按照新课标的要求对学生进行有针对性的知识的考查和测试，从多方面想方法开展复习。 认真落实新课程标准，坚持 “ 健康第一 ” 的指导思想，促进学生全面发展。 根据期末学生学习任务较重等情况，合理安排教学内容，把安全教育作为教学重点，积极组织学生参与体育锻炼，有效地调节期末期间学生学习 的紧张情绪，积极促进学生体育和智育的共同发展。 二、复习重点： 以教材内容为依据，以复习田径、排球等基础知识为主要内容，重点抓住课堂教学所讲的知识点，从全面积累体育知识归纳复习，让学生牢固掌握学过或听过的体育综合知识。 三、复习难点： 把课堂学习的知识与课外知识相结合，全面涉及奥运会比赛知识。 2 / 4 四、复习方法： 将所学到知识分组归类进行复习，注意各个知识面上的联系，又通过讲、评、议、练等形式巩固内容，加强知识面的巩固。 六、复习内容： （一）、田径运动简介 1、什么是田赛和径赛？ 2、经常从事田径运动有什么好处？ （三）、人体的心血管系统 1、人体的心血管系统由（）和（）组成。 2、血管分为（）、（）和（）三种。 （四）、体育锻炼对血管系统的好处 体育锻炼对心脏和血管有哪些好处？ 1、青春期应该怎样进行锻炼 （ 1）、全面锻炼（ 2）、坚持经常（ 3）、循序渐进（ 4）、做好准备活动和整理活动。（ 5）进行自我表现监督。 2、六大营养素：蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐、水。蛋白质是生命的基础，主要作用是提供机体生长发育。脂肪是人体热量的主要来源。维生素是人体必须的有机化合物。无机盐是人体组成的构成元素。水约占体重的 70%如果体内失水 20%生命就难以维持。 3、体育锻炼可以使肌肉的体积增大，收缩力增强，大3 / 4 大提高肌肉的工作能力，使骨骼更快的生长，经常参加体育锻炼的人比不锻炼的人高 4 8 厘米。 4、运动前不做准备活动或漫不经心都能造成运动伤害。 5、举哑铃、俯卧撑练习都是发展力量的有效方法。 6、篮球运动是用手打球，带球跑、故意踢球或用拳击球是违例，脚或腿偶然地接触或触及球不是违例。 7、篮球比赛由两个队参加，每队出场 5 名队员。 8、足球赛中的红牌和黄牌是 1970 年国际足联规定的，在第九届世界杯足球赛中首次使用，如果在一场足球比赛中受到一次红牌或 2 次黄牌的警告，就被取消参加下一场比赛资格。 9、武术是中国的传统竞技，归属于传统的民族体育。 10、体育锻炼对于促进小学生的身体生长发育，增进健康具有特别重要的意义。 11、课间操或课后体育锻炼可以 放松身心，减轻学习压力。 12、儿童适宜进行短跑、跳跃、球类、体操、游泳等活动。
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