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文档简介
1 / 27 五步拳导学案 莲 山课件 m 教学 内容 1、五步拳 2、障碍跑接力 重点:五步拳前两个动作的掌握,手型步型到位 难点:身体协调,动作连贯 教学目标 1、运动技能目标:使学生正确掌握武术的基本手型、步型和五步拳的前两个动作。 2、认知目标:通过本课学练过程,让学生了解武术的基本特点和精神。 3、情感目标:培养对体育课的兴趣,发展学生灵敏、力量、柔韧和协调的身体素质。 课的 结构 教学内容 2 / 27 教学活动方式与组织措施 次数 时间 开 始 热 身 部 3 / 27 分 10 分 钟 一、上课常规 1、集合整队 2、师生问好 3、检查人数服装 4、宣布本次课内容任务要求 5、安排见习生。 二、准备活动 1、绕篮球场慢跑 4 / 27 2、徒手操( 4*8) 1、头部运动 2、扩胸运动 3、体转运动 4、膝关节运动 5、弓步压腿 6、侧压腿 一、教学活动 1、 教师集合整队、检查人数、师生问好 2、进行安全教育 3、语言激趣,导入情景 二、组织措施:成四列横队集合 5 / 27 (图 1) 三、要求:快、齐、静,积极回答问题,融入情景 一、教学活动 1、教师讲解活动内容 2、学生在教师带领下进行热身 二、组织措施: (图 2) 三、要求:认真听讲,积极参与 一、教学活动 1、学生按教师指定队形站好 2、学生在老师的带领下一起练习 二、组织措施: 6 / 27 (图 3) 三、要求:精神饱满,动作力度稳定,幅度大 1 7 / 27 4*8 4*8 4*8 4*8 8 / 27 4*8 2 分 钟 4 分 9 / 27 钟 4 分 钟 10 / 27 学 习 提 高 部 分 25 分 钟 11 / 27 12 / 27 学 习 提 高 部 分 25 分 钟 一、基本手型有,步型。 1)拳 2)掌 3)勾 4)马步 13 / 27 5)弓步 二、五步拳 1、预备姿势,并步抱拳 双脚并立,双手握拳于腰间,拳心向上。 2、弓步冲拳 左脚向左跨出一步,同时左手平搂收拳于腰间,冲右拳,目视前方 14 / 27 3、分组练习 15 / 27 4、分组展示 4、游戏:障碍跑接力 规则:全班分四小组,每组相同人数,按接力跑的队形站好,在路途中设置障碍,每个学生必须跨过,和穿过障碍才能前进,完成后不必穿过障碍物直接往回跑,和下个同学击掌完成接力,后面同学 依次进行。 16 / 27 一、教学活动 1、教师讲解示范动作 2、教师组织学生进行练习 3、学生做徒手模仿练习 二、组织措施: (图 4) 三、要求:安静听讲,认真体会动作 一、教学活动 1、教师讲解示范动作。 2、教师边示范边纠正动作 3、教师在旁边观察及指导。 4、学生认真观察并模仿练习。 5、学生认真按照教师要求去练习 二、组织措施: 17 / 27 (图 5) 三、要求:精神饱满、积极参与、互相配合。 一、教学活动 1、教师讲解示范动作 2、教师边示范边纠正动作 二、组织措施: 图( 6) 三、要求:弓步到位,冲拳有力,冲拳同时喊出声,体现武术的精气神。 一、教学活动 18 / 27 1、教 师巡视,观察,及时纠正错误动作。 二、组织措施: 图( 7) 三、要求:按老师指定的人数分成若干的小组练习。 动作规范到位,积极认真练习。 一、教学活动 每组上来展示教师根据展示情况进行评比 学生积极参与,对首先进行展示的小组进行鼓励。 二、组织措施: 图( 8) 三、要求:学生安静观看展示,并给于掌声。 一、教学活动 19 / 27 1、教师宣布规则,指导学生进行游戏,并提醒注意事项,和安全问题。 2、学生认真听老师安排,站好队形,遵守游戏规则,为同伴加油。 二、组织措施: 图( 9) :海绵垫 :跨栏架 :标志桶 三、要求:遵守游戏规则,把队伍排好。 20 / 27 21 / 27 22 / 27 5 分 钟 3 分 钟 23 / 27 3 分 钟 24 / 27 5 分 钟 3 分 钟 25 / 27 6 分 钟 恢复 整理 部分 5 分 26 / 27 钟 1.放松操 方法:学生跟着教师在音乐的伴奏下进行放松活动 2.教师小结 3.师生再见 一、教学活动 1、教师示范讲解与学生一起跟音乐放松 2、学生听音乐模仿练习 3、教师小结本课,表扬表现好的地方同时提出今后注意的事项,布置课后作业。 4、师生再见、收还器材
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