大学生职业生涯规教材.ppt

大学生职业生涯与学业管理,12周16周共5周10节课要求：全勤（旷一节扣10分）课堂参与：讨论思考体验自我帮助第二课堂：讲座介绍美国高等教育课后作业：阅读，作测试题期末考试:开卷考试目标职业调查及大学学业规划,大学生职业生涯与学业管理,教科书：大学生职业生涯与发展规划邓清华等大学生职业生涯与学业管理王金顺等参考书：职业定位DIY指向成功的方法洪嚷陈宜编著C913.234402004读一本+10分，写一页读书心得,教学内容,第一周马斯洛的需要层次论大学教育目标(手册p.117-120)高等教育的价值作弊的代价剽窃大学生学业规划,大学生学业规划,大学生学业规划建议(手册)p.54-57大学学什麽(手册)P.117-118大学与高中的区别(手册)p.119-120大学四年应该做的事(手册)p.124-126大学生必读书目(手册)p.171-175,教学内容,第二周6.评判性思考第三周第四周人类行为的四种模式DISCType职业生涯规划方法：FiveWs，SWAT工作是生存方式做你想做的事，钱自然会来气质类型的自我测试,气质类型的自我测试,测试题：第三周作业测验21种个人价值观排序(邓清华p.62)霍兰德职业性倾向测验量表(手册)p.33-46大学生职业生涯规划档案(手册)p.2-15气质类型的自我测试(手册)P.27-32,教学内容,第四周第五周7.如何学习8.如何掌控时间9.如何听讲10.如何记笔记11.如何阅读12.如何写论文13.如何增强记忆14.如何考试,1.马斯洛的需要层次论,马斯洛AbrahamHaroldMaslow,1908-1970人本主义心理学创始人提出的需要理论基本需要：因缺乏产生的生理需要心理需要：认知需要-美的需要及自我实现需要,马斯洛的需要层次论,5.自我实现的需要充分发挥自己的能力，实现个人的理想抱负4.尊重的需要对尊严价值的追求得到别人的尊重，赏识，赞许，地位，认同感个人对自己的尊重自尊心自信心/自主权/成就感3.归属感与爱的需要对伙伴与家庭的需要及受到组织团体认同的需要被接纳，友谊2.安全需要对稳定秩序安全保障免受恐吓的需要1.生理需要指维持个体和种族生存发展的需要空气食物水居所温暖性和休息等,MaslowsHierarchyofNeeds,5.Self-actualization-personalgrowthandfulfillment4.Esteemneeds-achievement,status,responsibility,reputation3:BelongingnessandLoveneedsfamily,affection,relationship,workgroup,etc2:Safetyneedsprotection,security,order,law,limits,stability.Etc1:Biologicalandphysicalneedsbasiclifeneedsair,food,drink,shelter,warmth,sex,sleep.ect,2.大学教育目标,通才教育培养有社会责任感的有独立思想造福社会推动社会进步的人。通识教育LiberalArts掌握语言及数字扩展视野.liberare”tobefree”.Gainabroadvision.有评判性思考能力Abilityincriticalthinking科学精神就是怀疑质疑精神创造公义社会使人生有意义CreateaJustsociety,livingwithmeaningandpurpose.有所为有所不为Knowwhattodoandwhatnottodo,3.高等教育的价值,经济利益Economicbenefits学会如何学习LearnHowtoLearn发现自我价值设立人生目标Discoveryourvalues,whatsworthdoing;Setgoals.评判思考CriticThinking沟通能力Communication掌握时间TimeManagement解决冲突Resolveconflict减控压力Controlstress实践贯通Learnskillsthatapplyacrosscareers,4.作弊的代价theCostsofCheating,1.我们学得少Welearnless2.我们损失金钱付全学费没学全知识Welosemoney.Payfulltuitionwithoutgettingfullvalue.3.害怕被发现导致压力Fearofgettingcaughtpromotesstress4.作弊易成习惯破坏我们的人格完整诚实正直Cheatingontestcanmakeiteasiertoviolateourintegrityagain5.作弊降低我们的自我价值Cheatinglowerourself-concept：才智责任心真正成功,5.剽窃Plagiarism,智慧产权IntellectualProperty剽窃使用他人的话没有给予正当的认可Usinganotherpersonswordswithoutgivingpropercredit尊重原作者权利Givingcreditwherecreditisdue4.剽窃的代价thehighcostofplagiarism不及格或被开除Fromafailinggradetoexpulsionfromschool,避免剽窃Plagiarism,直接引用加引号，注明资料来源：书名，作者，出版社，日期，页数间接引用同样须注明资料来源：书名，作者，出版社，日期，页数不可抄袭整段话语然后稍加改动借以掩饰剽窃。一般常识不必注明,如果借用他人话语必须注明。,15.学业规划,规划：按照自己的心愿志向去计划执行S.M.A.R.TSpecific具体Measurable可测量可评估进度分数Achievable可达到的目标Realistic现实可实行的5.Timebased时间表何时完成,学业规划举例,课程平均在85分以上。保证每年拿奖学金。考完TOEFL和GRE。考上计算机认证。多拿几个资格证，多拿几个相关的资格证多拿几个与专业相关的资格证部分证书。练好英语口语。读更多自己喜欢看的书。每年用一个假期做社会实践，以开阔眼界，了解社会，勤工俭学。,6.判性思考,什麽是评判性思考评判性思考是生存的技巧评判性思考的功能评判性思考的要素评判性思考者应具备的素质如何培养评判性思考的技巧,6-1评判性思考,1.什麽是评判性思考是完全彻底细致地思考Criticalthinkingasthoroughthinking是人文教育的目的之一Acquiringabilityofcriticalthinkingisoneofthemajorgoalsofaliberaleducation,什麽是评判性思考,是能超越已知的因素找出其内部的链接/模式/相互关系/背景/环境/来龙去脉的才智Intelligenceistoforgelinks;togobeyondthegiven;toseepatterns,relationships,context.erationalcreatures.Latentthinkingpowersthatareyourbirthright人类是理性的有与生俱来的潜能学习评判性思考Humanbeingsarerationalcreatures.Latentthinkingpowersthatareyourbirthright,62评判性思考,2.评判性思考是生存的技巧社会依赖说服力商业推销包围着我们Societydependsonpersuasion.Thebusinessofpersuasionembracesallofus.信息时代Informationage公民Citizen学生Student作出理性的结论及负责的选择Tomakerationalconclusionsandmakeresponsiblechoices.,6-3评判性思考的功能,评判性思考功能能够区分观点与事实Distinguishbetweenopinionandfact根据理性的逻辑及事实作出结论Makeassertionsbasedonsoundlogic&solidevidenceargument辩论/statement表态提出有深度的问题Askpowerfulquestions帮助我们发现偏见成见更好地和不同种族文化阶层的人交流prejudice,bias解决难题Solveproblems,6-4.评判性思考的要素,论题，结论，理由issues,conclusions,reasons解释说明-Interpretation解释澄清意思提出辩论阐述-Explanation阐述结论，分析-Analysis检测确认分析论点论证假定Uncoverassumptions发现逻辑谬论SpotLogicalfallacies质疑证据lookforsolidevidence评估-Evaluation评估观点作出决定Makedecisions论点,6-4.评判性思考者的素质,评判性思考的素质Qualitiesofacriticalthinker好奇心Inquisitive渴望探索理念寻求真相Havingacuriouswhywebelievewhatwebelieve,whetherourbelievearetrue.Behonestwithyourself,6-5.评判性思考者的素质,开放思想Open-minded尊重事实支持不同意见愿作调研examrealityassumptions分析力Analytical系统化Systematic搜集事实自我管理自我检测自我纠正Self-regulationisthewillingnesstochangeourpointofview成熟明智有判断力Mature不匆忙作决定寻找比较不同的解决办法。,6-6培养评判性思考的技巧,脑力激荡-Conductabrainstorm归纳推理法Inductive从个别实例到普遍规律从搜集统计数据，控制的实验，相关的例证，类推找出真相。Findingthetruththroughmakingobservations.statisticalpolling,controlledexperiments,relevantexamples&analogies.归纳推理法从概率，几率，或然率中总结普遍规律Inductivereasoninggivesusprobabilities.,6-6培养评判性思考的技巧,演绎推理法Deductive从普遍规律到个别实例Deductiveargumentrevealthelogicofreasoningvalid.Givesuscertainty.合逻辑的有效的确定性1.主要前提-MajorPremiseisuniversalorcategorical有条件的conditional,假定的hypothetical2.举例Particularinstance3.结论Conclusion如果.于是If-thenA.如果前提可信ifpremise(theantecedent)istrueB.结果也可信theconsequentisalsotrue,6-6培养评判性思考的技巧,Allmenaremortal.xxxisaman,Therefore,xxxismortal.AllAsareBsxxxisATherefore,xxxisBIfA,thenB.NotB.Therefore,notA(alarm),6-6培养评判性思考的技巧,IfA,thenB.IfB,thenC.Therefore,ifA,thenC.(diet,cholesterol,heartdisease)(goodgrade,highquizpoints,gettoclassontime),职业规划教学内容,第三周第四周人类行为的四种模式DISCType职业生涯规划方法5Ws,人类行为的四种模式,以任务为中心型,以人为中心型,TASK,PEOPLE,人类行为的四种模式,外向Activeoutgoing,内向Internalreserved,DISCType,外向对人,内向对人,外向对事,内向对事,DISCType四种模式,外向ActiveoutgoingD力量型Dominant支配的控制的I活泼型Influential有影响力，支配力的内向InternalreservedS辅助型Steady稳步的，持续的C思考型Conscientious认真的,DISCType四种模式,对事task-orientedD力量型DominantC思考型Conscientious对人people-orientedI活泼型InfluentialS辅助型Steady,力量型-D型绿色绿灯前冲,力量型(外向对事)DominantDefinitionDominant支配的控制的Direct直接的亲自的Driven奋发努力的Demanding要求高的苛求的Determined坚定的果断的Decisive果断的决断的Doer实干的人实行者,力量型特征-D型,Independent独立Persistent执着的坚持不懈的Energetic,busy,fearless.不惧怕Focusonowngoalsratherthanpeople.致力于目标较之于人Tellratherthanask回答多于提问AskWhat?问什麽,活泼型-I型红色明亮耀眼,活泼型(外向对人)InfluentialDefinitionInfluential有影响力的，有支配力的Independent独立Inducement引诱刺激Inspiring激励的Impressive另人敬佩的Interacting交流的沟通的合作的Interesting有兴趣的关注的,活泼型特征I型,Social,persuasive,friendly.社交的令人信服的有好的Energetic,busy,optimistic,distractible.充满活力忙碌的乐观的注意力不够集中Poortimemanagers.不会安排时间Imaginative,focusonthenewandfuture.富于想象力致力于创新与将来Focusedonpeoplethantasks.注重人Tellratherthanask.回答多于提问AskWho?,辅助型S型蓝色柔和稳定,辅助型(内向对人)SteadyDefinitionSteady稳步持续地Submissive顺从的驯服的听话的Stable稳定的牢固的Supportive支持的鼓励的同情的Shy羞怯的腼腆的Statusquo维持现状Specialist专家,辅助型特征S型,Consistent始终如一的,likestability喜欢稳定Accommodating,peace-seeking.调和的和事佬Likehelpingandsupportingothers.乐于助人Goodlistenersandcounselors.倾听者及顾问Closerelationshipswithfewfriends.几个好友Ask,ratherthantell.提问多于回答AskHow?andWhen?怎样何时,思考型C型黄色警戒灯,思考型(内向对事)ConscientiousDefinitionConscientious勤勉认真一丝不苟的Cautious谨慎小心慎重Compliant顺从的俯首贴耳的Correct精确的正确的Calculating精明的精于算计的Concerned关切的关注的Careful注意的谨慎的Contemplative深思熟虑的,思考型特征Conscientious,Slowandcriticalthinker,perfectionist.慢的评判性思考完美主义者Logical,fact-based,organized,followsrules.逻辑性据实的有条理的遵守规则的ReservedDontshowfeelings矜持感情不外露Private.隐私的Few,butgoodfriends.少数好友Big-picture,outlines.总体观提纲携领AskWhy?andHow?为什麽，怎样做,征,OutgoingD&I,BothDsandIsareactiveandoutgoing,buttheygoanddoindifferentdirections.TheD,beingtask-oriented,hasastrongdesiretodirectmanypeoplesactivitiestogetacertainjobcompleted.TheI,beingpeopleoriented,wantstolookgoodinfrontofpeople.AnIdesiresstatusandprestige.,ReservedS&C,BothSsandCsarereserved,buttheyhaveadifferentorientation.TheS,beingpeople-oriented,hasastrongdesiretopleasepeopleandmakeeveryonecomfortable.TheC,beingtask-oriented,wantstofocusonhisorherplansandproceduresforgettingthejobdone.,Onetypeisntbetterthananother,Remember,allfourtypeshaveanimportantperspectivetoofferus.Onetypeisntbetterthananother.Withthismodel,wearenotlookingforrightandwrong,orgoodandbadbehavior.Eachbehaviortypeisimportanttoconsiderinanysituation.Eachtypehasbehaviorthatiseffectiveandappropriateinsomesettings.Weareexploringthedifferencesinpersonalitystyles,sothatwecanbetterunderstandourselvesandothers.,从心理学角度理解职业生涯,工作是:生存方式，生活本身Workisawayofbeing,workinglifeaddsuptobelifeitself.位置，归属，责任感throughwork&relationshiptheindividualfindsaplaceintheword,belongstoit,takesresponsibilityforhimself&forothers.,从心理学角度理解职业生涯,工作是载体奉献,运用自身的才智服务他人，展示真实的自我，自信，自我实现Workbecomesavehiclefordevotion,awayofutilizingonesgiftsandtalentstoserveothers,awayoftruthfulself-expression,self-trustandactualization.,从心理学角度理解职业生涯,自我表述Self-Expression.Itisdoingourbestatwhatwedobest.Isthenaturalexpressionofthisneed.选择Consciouschoice.Ittakescouragetoactonwhatwevalueandtowillinglyaccepttheconsequences.vs.pleaseotherpeople.,从心理学角度理解职业生涯,专注投入Mindfulness.Workwithoutcontemplationisneverenough.Attentionispower,yieldshighproductivity.承诺Commitment.Peoplewanttoworkhardonbehalfsththeyfeelismeaningful,sththeybelievein.,从心理学角度理解职业生涯,快乐的游戏Youcanttellthedifferencebetweenworkandplay,youarehappy。你的工作将会成为你生命中的重要部分，唯一可以让你真正快乐的方法是去做你认为伟大的工作，而唯一能够做出伟大成就的方法是热爱你所做的工作。StevenJobs人生中最重要的决定不是你做什麽，而是你不做什麽。StevenJobs,理解自己,FiveWsWhatamI?我是什麽样的人?性格，兴趣，爱好，特长，智能，情商，潜能兴趣物质兴趣精神兴趣直接兴趣间接兴趣直接兴趣对活动过程的兴趣间接兴趣对活动过程所产生的结果的兴趣,理解自己,2.WhatdoIwant?(Whatismyreallifespurpose?)什麽是我的生活目标？价值观物质兴趣对舒适的物质生活的追求精神兴趣对精神生活的追求学习，研究，文学艺术，知识，信仰宗教,理解自己,3.WhatcanIdo?我能作什麽一般能力指完成各种活动都必须具备的能力：注意力/观察力/记忆力/思维力/想象力特殊能力指在某些职业活动中必备的能力1.数学逻辑才能科学家2.语言才能作家，外语3.对空间特别敏锐艺术家，建筑师4.沟通才能教师/推销员/政治家/宗教领袖5.自我感觉能力高演员，音乐，创作6.运动协调能力舞蹈，体育,理解自己,4.HowwouldIlive,onadaytodaybasisthatleadmetomypurpose?(Think,speak,activities,habit)我的日常行为如何引导我达到我的目标,理解自己,5.Whatcansupportme?（SWAT)内部因素：Strength强项Weakness弱点外部因素：Opportunity机会Threat威胁预测政治，经济，社会，科技，文化等环境的变化及可能产生的影响，规划出具有长远性，高瞻性的发展方向。,做你想做的事，钱自然会来,发现适合你的谋生手段（职业生涯）Discoveryourrightlivelihood兴趣与职业WhatamI?大学生职业生涯规划档案(手册)p.2-9值观与职业WhatdoIwant?能力与职业WhatcanIdo?,DOWHATYOULOVE,THEMONEYWILLFOLLOWMarshaSonetar,Whatmancanconceive,hecanachieve.只要你能想像，你就能实现要求：努力，耐心，自律，坚持不懈Hardworking,patient,disciplinedlong-termeffortisrequiredtodoonesrightlivelihood做你想做的事，钱自然会来,学业管理教学内容,7.学习方式Learningstyle眼-阅耳-听口-读触-摸动-走最有效时间MostEnergeticTimeoftheDay学习难度最大的课题最有效地点环境脑力激荡Brainstorm小组讨论激活思路,8-1.如何掌控时间,掌控时间的目的人性化地完成重要事情Theaimistogettheimportantthingsdownandstillbehuman能有效掌控时间的人是工作和放松同步的Aneffectivetimemanageristhepersonwhosproductiveandrelaxedatthesametime.陈述你的价值观及计划怎样度过你的一生不时思考你的所作所为是否走在你的人生轨道上,8-2.如何掌控时间,左脑有序的符合逻辑的一步一步的思考右脑-创造力图案制作视觉的直觉的少做Doless减少无意义的活动Eliminateactivitieswithalowpayoff减速Slowdown不值得因匆忙而增加重负有效是对事不是对人化时间和家人朋友在一起关注效果focusonoutcomes.Managementistheoverallgoalofpersonaleffectivenessthatcount.,8-3.如何掌控时间,掌控时间TimeManagementp.88-89重要且紧急必须立刻去做重要但不紧急当成紧急的去做“间作套种”大块时间做大事零星时间做小事,9-1如何听讲,课前准备：完成作业坐在前排中央快速复习上节笔记，找出本课注重点心在课堂Beherenow4.注意记笔记5.紧跟教师Bewiththeinstructor.Payattentiontothebodylanguage&facialexpressions.,9-2.如何听讲,不同观点暂且搁置Postponedebate课堂参与Volunteerfordemo,joinclassdiscussion8.注意重复处9.注意引导词，转折词，总结词注意教师的着重点课后评判性思考：列出问题，同意处不同意处,10-1如何记笔记Note-taking,笔记形式：1.Cornellformat右侧记笔记,左侧记关键词/提示/问题复习时填写2.创造脑地图Createmindmap右脑-创造力图案制作视觉的直觉的Rightbrain-Creative,pattern-making,visual,intuitive左脑有序的符合逻辑的一步一步的思考Leftbrain-orderly,logical,step-by-stepofthought3.提纲形式Outlineform4.记关键词Usekeywords,10-2.如何记笔记Note-taking,5.画图，图表Usepictures&diagrams6.抄写板书Copymaterialfromtheboard图表信息数字人名地点7.自己的想法特别标出，不要混在笔记里8.遗漏不懂处标出，课后补上9.在笔记上标出日期，页数10.笔记留空白11.重要信息全句记下来12.用录音机,11-1如何阅读HowMuscleReadingWorks,阅读前探查问题Beforeyoureaddeterminequestions1.略读Preview:回顾有关知识reflectonwhatyoualreadyknowaboutthissubject目录tableofcontents导言/总结Summaryorintroduction每章节标题chapterheadlines,sectiontitles¶graphheadlines2.列提纲摘要理清思路Outlinesorganizeyourthought3.提问Question学会提出有效的问题概念Learntoaskeffectivequestions,esp.aboutconcept,11-2如何阅读HowMuscleReadingWorks,B.阅读中Whileyouread:找出答案Rootupanswers4.阅读Read集中精力Beherenow作标记tickmarks避免马拉松式阅读Avoidmarathonreading朗读readitoutloud坐姿Situp,keepyourspinestraight.Usetheedgeofyourchair.Avoidreadinginbed.,11-3如何阅读HowMuscleReadingWorks,5.重点划线着色易于复习-应少于10%highlightingunderline/coloring/circle眼手并用易于记忆动感Kinestheticsensesenseoftouch&motion.写概括摘要，问题标出不懂的章节Writesummarystatement&questions对连续相关因素编号Ifyoufindalistorseriesofelementsnumberthem.6.找出写下答案Gettheanswers&writethemdown.,11-4如何阅读HowMuscleReadingWorks,C.阅读后Afteryouread:7.背诵Recite用80%的学习时间根据标出的重点自我背叙解释特别重要的观点小组轮流练习8.复习Review24小时内复习短记忆转为长记忆用15分钟复习2小时的学习资料9.再复习Reviewagain1周或1月后再复习重点用3x5c卡片随时复习,12.如何写论文,1.GettingreadytowriteGenerateideasforatopicBrainstormwithagroupspeakitUsefreewritingRefineinitialideasWriteathesisstatementConsideraudience,purpose,andcontentDoinitialresearchOutline,13-1.如何增强记忆Memory,短期记忆Shorttermmemory长期记忆Longtermmemory储存记忆storeinformation召回记忆recallinformation忘记不能召回记忆或未能储存记忆Forgettingiseithertheinabilitytorecallstoredinformationorthefailuretostoreinformationinthefirstplace.,13-2.如何增强记忆Memory,增强记忆的