小学体育蹲踞式跳远课堂实录.doc

蹲踞式跳远课堂实录一、开始部分1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 2、师生问好！ 3、宣布本课教学目标与任务。 4、安排见习生。 5、引导激发学生的学习兴趣阶段。选择了和主教材相关的两项内容：第一项内容为兔子舞。亲爱的同学们，为什么跳远运动员能够跳得很远吗，因为他们掌握了最先进的跳远技术，这节课我们我们一起学习跳远，只要好好练习，下一个跳远冠军有可能就是你！让我们先跳起来吧！教师与学生一起跳兔子舞热热身吧。学生配合令人兴奋的兔子舞DJ音乐，动作欢快活泼、俏皮洒脱，学生非常喜欢而且乐此不疲，锻炼跳跃能力的同时也达到了热身的目的，而短绳也是基本部分主教材学习的辅助器材。）专项辅助练习采用连续跨越短绳障碍的形式，学生体验快速跨越一个又一个障碍的愉悦感受，再一次发展了跳跃能力，两项活动为主教材的学习作好了身体和技能上的铺垫。二、基本部分：1、助跑踏跳练习。(1)行进间做1步踏跳. (2)行进间3步踏跳 (3)完全助跑进沙坑(4)在快速助跑下完成踏跳动作.把学生分成4列纵队让学生在跑道上进行1到3步的踏跳练习。之后在跑道上加4块跳板,让学生上板练习体会踏跳动作。助跑与起跳是蹲踞式跳远完整技术的起始技术，它直接影响后面腾空与落地技术的衔接与掌握。2.腾空与落地组织教法：要求：学生按身体能力分成两组，依次以腾空步跨上跳箱，上一步成腾空注意屈膝缓冲3、短距助跑，一脚踏跳，用头触高悬物组织教法：教法、要求：按能力分成两组，短距助跑，一脚踏跳，用头触高悬物。要求踏跳腿充分蹬直。 教师提出疑问：你想知道自己能跳多高吗？怎样才能跳得更高呢？你们有没有注意到今天的场地上多了明显的高度标志，听到这学生自然会很兴奋，有跃跃欲试的冲动，教师抓住这一契机进行合理引导：要想取得好成绩，正确的技术是关键，出示动作挂图及要领提示，引导学生自主学习，尝试体验，学生可自由分组，提示学生记住初始成绩，教师适时进行安全提示与帮助4、助跑、踏跳与腾空的衔接 教法步骤： 1、教学情境，让学生对踏跳有个 基本认识。 2、教师讲解做完整示范 3、分组短距助跑，单脚踏跳，教师巡回指导 4、快速助跑，用有力一腿踏板起 跳，落地时身体前倾，屈膝缓冲，保持平衡5、.典型示范动作方法：蹲踞式跳远的技术动作由助跑、踏跳、腾空、落地四个环节组成。（1）助跑：用站立式姿势起跑。助跑动作自然、轻松、逐渐加速，最后一步步幅稍小。（2）踏跳：用有力腿起跳。起跳脚全脚掌迅速着地，身体重心移至起跳腿上时快速蹬伸起跳腿，同时摆动腿和两臂快速摆起，眼看前上方。（3）腾空：起跳后，摆动腿大腿高抬，起跳腿自然留于身后，成“腾空步”姿势。身体腾至最高点时，起跳腿屈膝收起与摆动腿靠拢，成蹲踞姿势。将要落地时，两小腿向前伸出，同时两臂后摆，准备落地。（4）落地：脚跟接触沙面后，立即向前、向下压脚掌，迅速屈膝缓冲，同时两臂屈肘前摆。动作关键点：助跑轻松，逐渐加速，速度快，节奏好，助跑与踏跳紧密结合，起跳有力准确，结合连贯，空中成蹲踞姿势。6、成果展示 增强自信小组PK赛进一步激发了学生的练习热情，小组榜样应运而生，榜样的展示增进了团队意识，学生在欣赏、评价、反思中提升，从而激活了自信。7、快乐拓展。彰显个性激励学生尝试体验走步式、挺身式的跳远技术，以拓展学生的视野，彰显个性。三、调整与恢复阶段1、放松练习：在和谐的氛围中，每一名学生都学有所得，练有所获，愉快地完成了教学任务。舒畅的身心、柔软的垫子、悠扬的乐曲，使学生达到身、心、形的协调统一。2、本课小结：对本节课的内容进行简要回顾与总结，进行优星评比，填写评价记录卡片，布置作业：查找跳远的奥运纪录。3、收放器材：组织学生安全有序收放器材，培养责任感。四、运动负荷测试平均心率 1205次/分 练习密度 605最高心率 1505次/分 出现时间 3338分钟五、教学评价：1.评价学生练习时，做到及时、有效、语言简洁，采用诊断性的评价方式，能帮助学生学会新技术的方