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外出旅游必带物品 近年来开上私家车背上登山包结伴出游已成了最新的时尚休闲方式地图、水壶、墨镜这些都是背包里的常客可是别忘了还有一样东西能让我们玩得更加尽兴那就是人见人爱的巧克力 出游前吃一块巧克力立刻感觉提神又爽快因为巧克力能够促进体内色氨酸（蛋白的组成部分）的增长进而生成复合胺而复合胺则能使人心情愉快 另外巧克力分解后形成的葡萄糖能够使肌肉和肝脏里的糖元处于最饱满的状态让人感觉体力充沛而到了晚上巧克力中可可豆的镇静安神作用派上了用场它能帮助我们调节机体的机能让亢奋的神经迅速安静下来并获得充分的休息为第二天的游玩做好准备 外出旅游9种必备物 1.重要证件 出门在外最重要的是护照、签证、身份证和驾驶执照最好附带几份副本以防遗失正本时用上;其次是现金和信用卡去美国最好换一些小钞以备给小费然后是机票、火车票、旅店等各种已预定的交通和住宿证明和收据 2.背包、行李箱 背包一定要背起来舒服和适合自己的体型的背包最好要多袋兜以便于物品分类现代人出门都要带上手提电脑女人随身要携带护肤、化妆品等所以大一点、多口袋的包包比较适合女人 O.M.G包包由防水尼龙材料制成包内设有15个口袋其中有一个笔记本电脑口袋外部还设有一个隐蔽的鞋子口袋包包背面设有可调节的带子这方便旅客能将包固定在行李箱的把手上 行李箱当然是材质结实、轻便是首选可以试试新秀丽Samsonite提拉硬箱箱包它的重量不到6磅另外它的多方位旋转轮使拖拉行李更便利 3.穿戴衣物 除了必须的换洗服装外最好多带一双备用鞋以备不时只需另外带上一件轻便的雨衣无论下雨还是下雪都可以备用长途旅行中穿着不合适的衣服会让长长的旅程变的痛苦挪威的朋友们创作了一种连体衣被官方指定是旅行中最舒适的外套穿着它即舒服又不怕“走光”了 4.洗漱用品 最好自备毛巾、牙具、化妆品、防晒水、梳子等洗浴用品将这些小物品放在一个多袋小包中即可以分类又卫生方便JackGeorges旅行者洗漱收纳包很实用内有两个拉链隔间尼龙衬里和敞口袋 5.颈椎枕、耳机 乘飞机、坐火车以及长途巴士时如果有一个颈椎枕会让旅途变得舒服一些可以试试ComfyCommuter颈椎枕它不仅舒适并且其侧边有一个口袋用来盛放ipod、耳塞和一些其他的小物品它甚至还附有一个便携袋 长途飞行中如果可以听着轻音乐入睡就更好了环球网推荐一款SkullcandyCrusher头戴式耳机其音质完美清脆耳机侧面配备了一个滑块控制低音可将音质调到最佳 6.医药包/急救包 出门在外有时会遇到不可预料的事情最好带上一些基本外用、内服药物如止痛药、晕车药、止泻药、感冒药、创可贴、消毒水、防晒膏等 7.必要联络 旅游和医药保险单和其热线电话最好也备有副本另外就是你所属国家在当地大使馆地址和电话号码 8.手机/移动式充电器 出国前要向手机公司询问你到的目的地是否也可连上线如不可到了目的地可买一张当地的短期手机卡换了手机卡记得通知家人或朋友要时刻为自己保留一条与外界联系的有效渠道这是身处困境时最后的法宝 要保持这个联系渠道随身畅通手机电池是个问题可以购买Mophie移动电源其外形小巧方便携带又能快速给手机充电其移动电源含电量超过手机电池的60%它还配备便携钥匙环保证