《遇见未知的自己》读后感.doc

遇见未知的自己读后感 从来没有一本书让我在两周的时间内看了三次并反复分享了五场！在整个看书和分享过程中内心最先涌出的就是感激接着就是幸运感！感激吴老师总是能给我们推荐有益于我们成长的好书；幸运自己能和樊理姐姐一起参与到家长eq课堂的工作中在学习和分享中不断成长和修炼自己！ 初看这本书觉得它像一个集合体把量子物理学、道家、佛家、心理学的各种理论、教义和概念溶到一处用一个小说故事来串联浅显易懂；再看却觉得难了起来难就难再把那些“功课”内化成自己的东西真正做到往内探求、修炼自己很喜欢那句话“亲爱的外面没有别人只有自己”不要浪费能量在那些外在的、不可抗拒、不可改变的东西上先在内在层面做一个调和整理然后再集中精力去应付外在可以改变的事情上让我想起了我们的712岁孩子的课程情绪abc法则它说记得每个发生在你身上的事件都是一个礼物让我又想起了曾经上过的安东尼.罗宾的课；你过去每发生的一件事情都是一个故事！要学会编写你人生全新的故事！三看这本书我开始由衷地为我们在读的会员孩子而庆幸觉得他们是多么的幸福！能够在3岁、6岁、10岁这么年幼的时候来接受情商教育这样的孩子从小就在内心储蓄了满满的能量长大了能不知道如何创造自己的快乐幸福生活！我把这样的感慨传达给家长赞美家长们是一群有远见卓识、爱学习的家长我们和孩子一起成长！ 这本书构思巧妙特别适合分享因为它每一章都是通过白胡子老人问主人公若菱一个问题每一次都是让若菱带着一个需要思考的问题回到她的现实生活中去这样就方便我把书中的问题直接提出来引导家长思考讨论也是让自己再反省思考的过程发生在你生命中所有的事情无论好坏都是绕不过去的一定要去积极面对“在生活中修行”在不断认知自我、完善自我中修炼活出快乐的自己、活出有价值的自己、活出自己的精彩人生！ 三、善待自己让自己内心强大 善待自己不仅是让自己吃好喝好更是要为自己的心念做一些事情因为这些事情可以让我们内心平静得到喜悦！我们的幸福快乐的感觉是从内而外的不是仅仅依附于一些外在事物的定下心来问问自己的内心呢到底想要什么到底需要什么从小到大没有人教我们如何梦想更好的人生我们或者根本不敢梦想更好的人生我们可能从小就被大人批评自己这里不好里不好但是现在我们长大了不是以前那个人云亦云的小女孩了我们可以分清楚对错可以看的到自己的优缺点别人的优缺点每个人都不是完美的所以接纳自己发自内心的爱自己只有这样才能强大自己的内心才不会苦苦地从外面寻找爱来填补自己内心强大了即使遇到不顺心的事情也可以很快恢复不会长期痛不欲生而当你内心充满爱的时候你会有足够的爱去给你周围的人而你周围的人也会变的更加爱你了！ 四、臣服已经发生的事情专注当下可以努力改变的事情 人生来就是不平等的有些人生于官宦之家生来很多东西都不需要操心有些人出生贫苦所有的事情都需自己努力可能努力了也未必就比别人强很多事情我们无法选择：我们的出生我们的相貌、个头我们是否对这些已经确定无法改变的事实耿耿于怀无法释怀即使你对此不满意不断的埋怨难道就对事实有所改变事实就是最大因为已发生的事情是不能改变的如果你不接受它就好像拿头在撞一面墙壁而希望能把它撞开结果当然是无济于事沉思录上有一句名言就是：人会受苦的最大原因就是和事实抗争！看了这本书我学会了臣服已经无法改变的事情而专注当下可以努力改变的事情其他人的事情老天的事情我无法控制我臣服我接纳而我能控制的就是我自己就是当下我能做的事情这才是解决问题