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预防流感国旗下讲话 各位老师、同学们： 大家早上好,今天我国旗下讲话的题目是预防流感从我做起 最近天气转暖很多同学穿上了单衣但是每年的3、4月气候变化比较大早晚温差大同时春天天气转暖万物复苏病毒、细菌等病原微生物也活跃起来因此春季是流行性感冒容易发生的季节流感的主要症状为发热、头痛、疲倦乏力、食欲不振、咳嗽、鼻塞等严重时会引起肺炎及其它并发症 为了有效防范和应对可能出现的流感疫情我们必须树立“健康安全第一”的思想提高自我防护意识 对付流感最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力并合理搭配日常饮食中的营养主要的措施有以下几条： 1、养成良好的卫生习惯经常使用肥皂和清水洗手尤其是接触公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴 2、注意饮食卫生不能在路边小摊随便购买食品因为路边摊卫生根本就不能得到保证各种尘埃、苍蝇、不干净的食品用具等都隐藏着大量有害细菌sh 3、均衡饮食不挑吃多吃水果摄取足够营养 4、尽量少去人流聚集的地方避免接触有流感样症状的人自己出现发热流感样症状要及时去医院就诊尽量不要去公共场所防止传染他人 5、平时要注意锻炼身体定期运动并保证充足睡眠增强自身抵抗疾病的能力 6、随着天气逐渐变热教室一定要保持通风状态把人体呼出的二氧化碳等气体随着空气排到外面去避免造成室内有异味存在 同学们健康是人类最宝贵的财富我们要好好珍惜流感并不可怕只要我们切实做好预防工作一定能将病毒
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