中学生睡眠结题报告pptmianfeixiazai

1 / 26 中学生睡眠结题报告 pptmianfeixiazai 高中生睡眠情况及影响 结题报告 高二班 组长：周贞依晗、刘羽翔 组员：杨心仪、杨嘉怡 指导老师：马欣赟 研究时间： 2016-3-27 2016-4-2 研究背景 在快节奏的现代社会，睡眠问题在生活的各个领域日益突出。同样，在高中校园里，随着学习负担的加重，同学们的睡眠时间日益减少。我们可以发现这样一个较为普遍的现象：上课困倦的同学越来越多，对睡眠 不足的感慨也越来越多，一些同学甚至产生了抑郁情绪。 我们知道睡眠对于大脑健康是极为重要的，人一般需要有 8 个小时的睡眠时间，并且必须保证高质量。高中生特别是高中毕业班学生为了提高学习成绩，往往利用午睡和晚休时间加点学习，以致有些高中生上课精神状态不佳，导致学习效率低，学习成绩很难提高。因此我们意识到睡眠对于学生的生活学习方面有很大的影响。 通过研究此课题，了解高中生睡眠的实际情况，提出正确的作息安排，提高学习效率。于是我们产生了疑问：2 / 26 睡眠的时间不足或质量不高，会产生怎样的不良的影响呢？面对越来越少的睡眠时间以及诸多其他问题，我们做了本次调查研究。 研究内容 了解同学们的睡眠情况，对高中生的睡眠状况及其在学习方面的影响进行深入研究。从而使同学们对睡眠问题有较正确的认识，帮助同学们更合理的安排学业及形成良好的睡眠习惯。 研究目的、意义： 高中生特别是高中毕业班学生为了提高学习成绩，往往利用午睡和晚休时间加点学习，以致有些高中生上课精神状态不佳，导致学习效率低，学习成绩很难提高。因此我们意识到睡眠对于学生的生活学习方面有很大的影响。通过研究此 课题，了解高中生睡眠的实际情况，提出正确的作息安排，提高学习效率。当今中学生休息时间不正常，生物钟没有正确的调整过来，睡眠影响了我们的健康、生活、学习等各方面。对于睡眠状况的调查，以较全面地了解同学们的睡眠情况，对高中生的睡眠现状及其在学习方面相关的影响进行深入研究，从而使同学们对睡眠问题有较正确的认识，帮助同学们更合理地安排学业及形成良好的睡眠习惯。 可行性分析 小组成员家里都有电脑，每个人都可以去收集资料。3 / 26 由于调查范围是本校，所以十分利于调查问卷的分发。 研究方法 分工合作： 开题报告设计，结题报告设计：周贞依晗、刘羽翔 调查问卷设计及统计：杨心仪、杨嘉怡 查阅资料：通过互联网，调查有关资料 问卷调查：调查问卷使用的是匹兹堡睡眠质量指数，该表是美国匹兹堡大学精神科医生 Buysse 博士等人于1989年编制的。该量表适用于睡眠障碍患者、精神障碍患者评价睡眠质量，同时也适用于一般人睡眠质量的评估。它的调查内容包括以下几个方面：最近一个月内的平均睡眠时间、睡眠质量、影响睡眠的因素及自我睡眠情况评价。 使用和统计方法 PSQI 用于评定被试最近 1 个月的睡眠质量每个问题按 o 3等级计分，累积各得分为 PSQI总分，总分范围为02l，得分越高，表示睡眠质量越差。被调查者完成该问卷需要 5 10分钟。 预期成果 在调查问卷中，我们提出了有关睡眠时间及睡眠质量的问题。预计高中生每天的睡眠时间约为 6 7 小时。睡眠质量可能不太理想，有些同学可能入睡困难或晚上有别的影响因素，例如：夜间易醒或早醒、呼吸不畅、作恶梦和4 / 26 疼痛不适等问题。对此我们希望能对高中生的睡眠情况提出一些合理的见意， 改善高中生的睡眠时间及质量问题。 研究分工： 开题报告设计，结题报告设计：周贞依晗、刘羽翔 调查问卷设计及统计：杨嘉怡、杨心仪 研究过程及成果： 1、 查找相关资料： 针对我们小组要研究的课题 高中生睡眠情况，我们小组成员分工进行了资料的查找，我们在课题的范围内，查找了高中生睡眠情况这方面的较为详细的资料：世界有权威的调查问卷、睡眠不足对学习效率的影响、生物钟的调节等。我们小组的成员在查找资料这个环节都能认真配合，努力工作。经过组内 讨论，我们对自己查找到的资料都相当的满意。因为查找资料是在明确课题的前提下进行的，因此没有多大的困难。 2、问卷调查 针对我们研究的课题，我们小组成员又聚在一起查找了世界性有权威的问卷调查表，经过组内讨论，筛选，最终使用了匹兹堡睡眠质量指数，该表是美国匹兹堡大学精神科医生 Buysse博士等人于 1989年编制的。该量表适用于睡眠障碍患者、精神障碍患者评价睡眠质量，同时也适用于一般人睡眠质量的评估。 5 / 26 我们小组的成员又利用在校上课的时间，深入各个班级的同学之间，进行问卷调查 ，之后统一上交调查表，经过一系列数据的统计，分析，得出了有价值的结论。 调查问卷 匹兹堡睡眠质量指数是美国匹兹堡大学精神科医生Buysse 博士等人于 1989 年编制的。该量表适用于睡眠障碍患者、精神障碍患者评价睡眠质量，同时也适用于一般人睡眠质量的评估。 主要内容 量表由 9 道题组成，前 4 题为填空题，后 5 题为选择题，其中第 5题包含 10道小题。 质量指数自测题 指导语：下面一些问题是关于您最近 1 个月的睡眠情况，请选择回填写最符合您近 1 个月实际情况的答案 。请回答下列问题！ 1. 近 1个月，晚上上床睡觉通常 点钟。 周 2. 近 1个月，从上床到入睡通常需要 分钟。 3. 近 1 个月，通常早上 点起床 4. 近 1个月，每夜通常实际睡眠 小时。 对下列问题请选择 1个最适合您的答案。 5. 近 1个月 ，因下列情况影响睡眠而烦恼： a. 入睡困难无 1次 /周 1-2 次 /周 3次 /b. 夜间易醒或早醒 无 1次 /周 1-2次 /周 3次 /周 6 / 26 c. 夜间去厕所 无 1次 /周 1-2次 /周 3 次 /周 d. 呼吸不畅 无 1次 /周 1-2次 /周 3 次 /周 e. 咳嗽或鼾声高 无 1次 /周 1-2次 /周 3 次 /周 f. 感觉冷 无 1次 /周 1-2 次 /周 3 次 /周 g. 感觉热 无 1次 /周 1-2 次 /周 3 次 /周 h. 做恶梦 无 1次 /周 1-2 次 /周 3次 /周 i. 疼痛不适 无 1次 /周 1-2次 /周 3 次 /周 j. 其它影响睡眠的事情 无 1次 /周 1-2次 /周 3次 /周如有，请说明： 6. 近 1个月，总的来说，您认为自 己的睡眠质量很好较好较差 很差 7. 近 1个月，您用药物催眠的情况无 1 次 /周 1-2次 /周 3次 /周 8. 近 1个月，您常感到困倦吗 无 1次 /周 1-2次 /周 3次 /周 9. 近 1个月，您做事情的精力不足吗没有偶尔有有时有经常有 使用和统计方法 PSQI用于评定被试最近 1 个月的睡眠质量由 19个自评和 5 个他评条目构成，其中第 19 个自评条目和 5 个他评条目不参与计分，在此仅介绍参与计分的 18 个自评条目 18 个条目组成 7 个成份，每个成份按 o 3 等级计分，累积 各成份得分为 PSQI总分，总分范围为 02l，得分越高，7 / 26 表示睡眠质量越差。被试者完成试问需要 5 10分钟。 各成份含意及计分方法如下： A睡眠质量：根据条目 6的应答计分“较好”计 1分，“较差”计 2分，“很差”计 3分。 B入睡时间 1. 条目 2 的计分为“ 15 分”计 0 分，“ 16 30分”计 1 分，“ 3160”计 2分，“ 60分”计 3 分。 2. 条目 5a 的计分为“无”计 0 分，“ 3. 累加条目 2 和 5a 的计分，若累加分为“ 0”计 0 分， “ 12”计 1分，“ 34”计 2分，“ 56”计 3分 C睡眠时间 根据条目 4 的应答计分，“ 7小时”计 0分，“ 67”计 1 分，“ 56”计 2 分，“ D睡眠效率 1. 床上时间 = 条目 3- 条目 1 2. 睡眠效率 = 条目 4/ 床上时间 100% 河北省教育科学研究“十一五”规划课题 健康作业与学生健康关系研究结题报告 一 .问题的提出 一课题提出的背景 对课题研究的执着追求 “九五”“十五”课题我们学校承担多项市级课题经8 / 26 过多年研究取得丰硕成果通过学习研究不但提升了教师研究能力、业务能力并且对学校教育教学管理多方面帮助很大。当时我非常佩服各位研究教师的能力和魄力感觉课题研究非常神秘奇特非一般人之所为。一种神奇的力量激发了我对课题的执着追求激起了我的研究欲望一种声音在耳边响起“我要掌握课题的真谛”立志通过申请课题研究课题掌握课题提升课题研究能力提升自身的教育教学能力为国家培养 21世纪的优秀人才。机会来了河北省教育科学规划办“十一五”课题指南给我搭起了金桥使我夙愿得以实现。 教育科学研究政策的引领 XX 年河北省教育科学规划办制定河北省教育科学“十一五”规划课题指南目的是指导全省教育科学研究工作者和广大教师确定“十一五”教育科学研究选题。 本课题指南由重大研究项目和基本研究项目构成。我们从第二部分“基本研究项目”中确定选题。该部分项目系为课题申报者提供选题参考的自由申报项目项目名称非具体课题名称我们依据提示的研究领域根据自己的研究基础、研究能力及研究兴趣确定第十四项内容体育、卫生、美育教育中的“学生体质健康突出问题超重、肥胖、近视、成人病等的干 预研究” 为我们具体研究课题项目和研究目标、研究内容。 健康时代的召唤 9 / 26 21 世纪是一个大健康时代人类将迈入健康观念迅速更新、健康手段更加科学健全的健康世纪。党的十七大把发展作为党执政兴国的第一要务并制定了新世纪全面建设小康社会的奋斗目标这一发展是社会主义物质文明、政治文明、精神文明共同进步的发展是经济效益、社会效益和生态效益相统一的可持续发展同时也是人的全面发展。党的十六大第一次将公民的健康素质与思想道德素质、科学文化素质相提并论并将这三大素质的综合提升表述为人的全面和谐的发展并使 之成为小康目标管理之一。 不容忽视的现状 XX 年由国家教育部、体育总局、卫生部等部委公布的全国学生体质健康调研结果是青少年学生超重、肥胖检出率比 20年前提高了 10XX年 9月在澳大利亚召开第十届世界肥胖大会上医学专家指出儿童肥胖和超重问题在人类历史上第一交变得如此严重。美国肥胖儿童比过去的 25 年翻了一番。据中国医促会减肥专家介绍儿童肥胖导致不良后果直接表现在智力降低、动手操作能力和运动协调性差性格孤僻缺乏自信心影响青少年正常的心理发育。医学研究证明肥胖和糖尿病、高血压、动脉粥样硬化等 多种疾病有关系直接导致成人病发生或为以后健康带来隐患。杨贵仁指出营养过剩的膳食、过多玩电脑游戏和看电视体育锻炼不够等因素是造成学生肥胖、近视、身体素质下降的主要原因。目前的应试10 / 26 教育片面追求升学率导致学生学业负担过重学习时间过长缺少体育锻炼。要关注生命关注学生健康顺应自然。因势利导。 教师的责任和使命 新时代的教师不仅要授业解惑还要注意学生的全面的发展、和谐发展实现学生人生的完美人格价值健康是人生最宝贵的财富之一人们对心身健康的重视标志着社会的进步无论是人们自身的发展自我价值的实现还 是社会发展的参与和社会发展成果的享有都必须以自身健康为前提没有健康的身心一切无从谈起也无法实现。 通过日常观察了解发现本校一些学生体质的健康问题不容乐观女生超重占 50肥胖占 12男生 超重占 30肥胖占 8。近视率每年都在攀升高一占总人数 20、高二占 30、高三占 70以上。每年的冬春季节由于学生体质弱免疫力差有将近一半学生请假治病影响正常学习我们发现这种情况都是非常痛心。 我们决定成立课题组针对学生超重肥胖近视等问题展开分析研究找出解决措施制定健康作业通过有效的方法和措施对学生的健 康状况进行有效的干预本课题的研究旨在唤起学生的健康意识使学生对健康的期望成为现实使他们深深的体会到追求健康就是追求文明进步思想带出行动使学生的健康状况有所改善促使学生的健康水平日益提高。11 / 26 身体健康精力充沛智力发展学业有成全面发展国之栋梁国盛民旺师之快哉 二国内外研究现状述评 珍惜健康爱惜生命健康体质精力充沛智力发达国运畅达。世界各国共同关注并致力于研究健康问题尤其关注学生的体质健康身心和协。各国均从政策、措施、社会各方面落实对学生健康的关注、呵护。有国家重视有政策引领各国针对学生健康状 况进行研究发达国家引领世界潮流发展中国家也不势弱统计结果是制定各种健康体质的指标从多方面测量学生的健康状况比如说美国日本。日常从学生的饮食、生活习惯去研究学生的健 康状况并提出措施从学生日常行为规范了解学生研究学生把握学生特点做出干预。学生体质健康与心理健康关系研究发现他们之间的关联性 采取措施学生体质的健康与学生学习的关系方面研究健康对学习生活诸方面影响。学生体质健康与学生人际关系方面研究有助于和谐社会建设。学生健康与国家发展国家命运前途联系关注的健康的重要。学生体质健康与后代关系密切研究发现他们内在关联性。 课题的研究成果有很强的理论意义和实践价值对国家机关相关政策制定提供很好的借鉴作用对学生健康水平的提高起到重大意义和影响健康研究干预措施有的通过政12 / 26 策落实有的从社会呼吁来干预。我国国家基础课程改革“促进学生身心健康的研究”尝试和探索为我们课题研究实验提供理论参考实践指导集中体现国内当前关于教育教学研究支持许多国家在健康课题方面立足学校进行积极探索实践也总结出行之有效提高学生健康水平的办法 研究了如何 提高学生身心健康理念 方法策略。借鉴国外研究经 验也将有助于本课题研究的顺利开展和完成。 三本课题的创新点 国内外关于学生体质健康研究理论很多干预措施也纷繁复杂有通过政策干预的有通过社会呼吁来提高学生健康的有通过家长来干预的有通过学习体育课提高学生健康的 有通过综合社会、家长、学校三位一体来提升学生体质健康的。本课题立求超越从内容、方法、措施上努力达到五性科学性、 创新性、理论性、效益性、规范性。本课题的创新之处在于通过预留健康作业然后督促学生完成来达到对学生健康水平的干预。学生生活的主阵地是学校、是校园、 是教室 主要的学习内容是现有的课本知识关于健康和体能方面的知识只是在体育课和生物课上有所接触体 13 / 26 育课也是一周二、三节课也只是在课上关注一些健康知识和体能训练课下就没事了。生物课从根本上讲健康对学生健康进行关注也只是完成一些生物书上的作业而已也没有真正的从心理从行动上加以重视其对体质健康的重大意义。由于学生缺乏对健康理论的系统掌握学生的健康意识不强由于健康意识不强所以也不能尽量表现在行动上来关注自身的健康有的只是透支年轻的体质体能 所以学生难免会出现不健康的生活习惯比如爆饮 爆食过分挑食多食快餐垃圾食品不科学不文明的生活习惯生活方式熬夜包夜上网等等这都给学生的健康带来巨大的潜在威胁所以我们课题组织经过对本校学生的进一步问卷调查访谈了解以本校学生的健康状况大致情况有 所掌握准备从多方面关注学生健康努力提高学生健康意识让学生快快行动起来让健康行为成为学生的生活习惯。本课题研究准备把健康知识带进每节课堂把健康知识产和健康行动有意识设置成作业的形式美其名 健康作业。然后把健康作业布置下云让学生具体的完成任务遵循循序渐进、日益积累、积毛成裘的原则学生在完成健康作业的进程中逐渐提升学生的体质健康水平使身心得到和谐健康发展。 四课题研究的意义 理论意义 本课题要建构有效高效提高学生体质健康的健康教14 / 26 学模式素质教学模式。以往的研究人们注重对学生健康质量的测量对学生健康状况的客观评价。而忽视对学生进行系统的健康知识的宣传教育以及对学生健康行为的具体指导或者说督导不到位因而起不到应有的效果。本课题研究注重对学生进行系统的健康知识宣传力 求最大程度提高学生的健康意识把健康知识、健康行为指导设置成具体的操作性强的健康作业学生通过完成健康作业从而提高自己 的体质健康素质 。因此说本课题健康教学研究是对素质教学理论新课程理论的细化和补充是对素质教学理论新课程理论的具体阐述是对素质教学理论新课程理论的充实。 实践意义 本课题研究与教师课堂教学紧密联系与学生的学习实际、体质实际、生活实际结合起来真正能解决学生的体质不良问题。为了高考教师辛勤工作学生挤出一切时间看书学习搞题海战术严重的透支身体加上不良的生活习惯生活 方式使体质变得越来越弱与教育的“以人为本”相悖通过课题研究提高师生健康意识带出健康行动提高学生体质健康水平更好的工作和学习提高工作水平和学习效益。本课题研究有利于促进学生的体质健康促进学生的全面的发展有利于转变教师的教学观念和教学方式研究有利于实施新课程有利于提高教育教学质量研究有利于提高教师素质 15 / 26 提高教师的科研能力促进学校校本研究研究有利于学校的可持续发展有利于人才发展有利于学校的样本研究。 二、课题研究的理论依据 一国家教育政策 国家教委关于当前积极推 进中小学实施素质教育的若干意见中作了明确解释“素质教育是以提高民族素质为宗旨的教育。它是依据教育法规定的国家教育方针着眼于受教育者及社会长远发展的要求以面向全体学生、全面提高学生的基本素质为根本宗旨以注重培养受教育者的态度、能力、促进他们在德智体等方面生动、活泼、主动地发展为基本特征的教育。”素质教育是指一种以提高受教育者诸方面素质为目标的教育模式它重视人的思想道德素质、能力培养、个性发展、身体健康和心理健康教育。 中学生守则和中学生日常行为规范集中体现了对中学生思想品德和日常行 为的基本要求对学生树立正确的理想信念养成良好行为习惯促进身心健康发展起着重要作用。明确提出珍爱生命注意安全锻炼身体讲究卫生。 中小学生健康教育基本要求试行 年月日 卫生部、国家教委、全国爱卫会发布 16 / 26 健康教育是以传授健康知识、建立卫生行为、改善环境为核心内容的教育。在中小学校中以处于生长发育过程中的儿童青少年作为主要受教育者开展适宜、适时的健康教育其总目标为增进儿童青少年的卫生知识明了健康的价值和意义提高儿童青少年自我保健、预防疾病的意识。使 青少年逐步建立、形成有益于健康的行为自觉选择健康的生活方式从而促进身心健康 改善生活质量。 中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质 的意见中发 XX 7号。 意见指出增强青少年体质、促进青少年健康成长是关系国家和民族未来的大事。以迎接年北京奥运会为契机进一步加强青少年体育、增强青少年体质对于全面落实科学发展观深入贯彻党的教育方针大力推进素质教育培养中国特色社会主义事业的合格建设者和接班人具有重要意义。 意见提出当前和今后一个时期加强青少年体育工作的总 体要求是认真落实健康第一的指导思想把增强学生体质作为学校教育的基本目标之一培养青少年良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式形成青少年热爱体育、崇 尚运动、健康向上的良好风气和全社会珍视健康、重视体育的浓厚氛围。通过年左右的时间使我国青少年普遍17 / 26 达到国家体质健康的基本要求耐力、力量、速度等体能素质明显提高营养不良、肥胖和近视的发生率明显下降。 意见提出要全面实施国家学生体质健康标准把健康素质作为评价学生全面健康发展的重要指标。广泛开展“全国亿万学生阳光体育运动”。切实减轻学生过重的课业负担。确保学生每天锻炼一小时。举办多层次多形式的学生体育运动会积极开展竞技性和群众性体育活动。帮助青少年掌握科学用眼知识和方法降低青少年近视率。确保青少年休息睡眠时间加强对卫生、保舰营养等方面的指导和保障。加强学校体育设施建设。加强体育安全管理指导青少年科学锻炼。 二辩证唯物主义理论世界是物质的世界的本质是物质物质决定的意识物质第一性要求我们一切从实际出发从国际实际、国内实际、学生的实际出发必须关注的学生的体质健康。世界是由物质和意识构成物质决定意识意识反作用物质教师树立正确意识才能更好的关注 学生的全面的发展学生树立正确意识真正的行动起来提高健康意识和谐全面发展意识自身体质的素质才会提高进而学习效益才会提高有利于促进国民经济持续发展。 三斯宾塞的教育思想 斯宾塞教育局论认为 :一个民族的民族繁荣战场上的胜负商业竞争的盈亏都与人的体力强弱有关。论述 18 / 26 儿童的食物、穿着、运动、游戏以及学习制度他规劝说“身体既是心智的基础要发展心智就不能使全身体吃亏”“体力充沛才能够使心智训练在生活斗争中有用。”在食物方面他要求你注 意正常的饮食规律不要让儿童吃得过少或 者过多要讲求食物的质量多样化、有营养。他提出儿童精力大小是以食物中的营养为转移的注重儿童身体的自然锻炼体育理论直接论述到人体的养护与锻炼 四卢梭的自然教育理论 卢梭的自然教育理论的核心是强调对儿童进行教育必须遵循自然要求顺应人的自然的本性与儿童天性自然发展一致。“要按学生年龄对待他。深情呼吁要爱护、珍视短暂的童年生活反对奢侈享乐的生活方式认为那不仅消磨精力损害健康而且会败坏人的善良的天性。培养善良的感情正确判断和良好的意志要有善良天性怀有同情之心爱所有的人教育就是要发展这种博爱精神。 热爱儿童尊重儿童爱国者的教育包括身体训练认为各种运动和身体锻炼不仅可以增进健康而且是对道德形成有重要作用。 五洛克教育理论 教育漫话一开头就提出健康问题认为“有健康的身体才有健全的的精神这是对于幸福人生的一个简短的而充分发挥的描绘”“要能工作要有幸福必须先有健康要能19 / 26 忍耐劳苦要能出人头地也必须先有强健身体。”注重对儿童的体力锻炼要求儿童用冷水学会游泳多过露天生活冬天少烤火饮食要清淡、定时多吸新鲜空气多运动早起早睡要睡硬床不要用药物预防疾病 不许饮酒不可穿得过暖特别强调体育 最根本最首要的是加强身体锻炼。 六苏霍姆林斯基教育理论 他特别重视尽可能创造学校教育与社会教育、家庭教育相结合条件使儿童能得到全面的“和谐一致”培养创造出多种新颖、实际、有效教育形式创办“快乐学校”。真正教育者一定要和儿童有共同兴趣、爱好、意愿要通向孩子们的心灵真正的教育在于使每个人儿童都有一种丰富而充实精神生活使他们得到智力、健康、思维、情感、兴趣、劳动能力的全面和谐的发展“拥有可以支配的时间是个性发展一个重要条件孩子们素质和天资只有当他每天都有时间从事自行选择喜爱的劳动时才能得到 发挥。我们认为给学生提供空余时间就是创造宝贵财富。”“在我生活中什么是最主要的呢我毫不犹豫的回答爱孩子。”用整个心灵来抱孩子强调的教育目的在于使青年人得到全面的和谐发展健康的身体是人的完满精神生洛基础儿童在体育中获得健美体魄锻炼了他的意志坚强了他的性格他要求培养青少年道德情操包括义务感、敏感性、同情心要求培养儿童的诚实品质荣誉感培20 / 26 养他们具有生活理想和热爱劳动并与困难作斗争愿望培养他们自信心言行一致作风“年轻一代的具有高度思想性、明确目的性的精神生活”。体育方面论述儿童健康的重要意义他指出“对健康的关注 这 是教育工作者首要工作孩子们的精神生活世界观、智力的发展、知识巩固的和对自已力量的信心都要看他们是否乐观愉快朝气蓬勃。”他响亮的喊出“健康、健康再一个还是健康”强调体力充沛对儿童蓬勃的精神生活的决定作用增进儿童的健康和科学的体育过程是保证儿童得到和谐发展物质性基础死记硬背、负担过重的脑力劳动劳动会导致儿童身体的畸形发展和各种疾病发生。要求儿童合理采光、保护视力。 三、课题的界定 一什么是健康健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的 状态。传统的健康观是“无病即健康 ”现代人的健康观是整体健康世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此现代人的健康内容包括躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利是人生最宝贵的财富之一健康是生活质量的基础健康是人类自我觉醒的重要方面健康是生命存在的最佳状态有着丰富深蕴的内涵。 21 / 26 二什么是健康作业教师通过日常教育教学过程把有利于学生身体健康、道德素养提高和使社会更和谐的内容设置成具体详实操作性强的日常作业以健康作业形式具体布置给学生作业布置 讲求有步骤有层次有实效。 三健康作业与学生身心健康、师生关系和谐是相辅相成学生认真完成健康作业有利于提高学生体质健康水平有利于学生身心健康水平向着更高层次发展有利于保障和促进师生关系和谐有利于现代化学校建设有利于和谐社会的构建。 四、课题研究的目标 伴随健康作业的逐项实施将达到以下目标 一 学生逐步认识到健康对自身成长发展的重要性增强其健康意识。 二 学生逐步得到真正的实惠 身体开始强壮起来 三 学 生逐步养成科学健康的生活习惯 四 学生自觉把健康与课堂相结合达到身心双赢。 五 学生更加体会到来自学校、教师的关爱 22 / 26 中学生行为习惯养成教育课题结题报告 一问题的提出 近年来，人民精神文化生活水平的提高和丰富的社会信息来源，大大促进了少年儿童的智力发育。但与此同时，在少年儿童中却普遍出现了“行为霸道、不懂礼貌、磨蹭马虎、好吃懒做、自私任性、孤僻胆小”等不良心理倾向。在学校中，也常常可以看到“高分低能，高分低德”的现象。因此 ，对于中学生来说，很重要的应该是培养他们良好的行为习惯。良好行为习惯的形成，是学生日后成才的重要条件。中学生良好行为习惯的培养应当是素质教育的重要内容。 重视培养孩子养成好习惯，但常常付出巨大努力而收效甚微。这可能是对养成教育内容的特点缺乏认识的结果。养成教育包括各种习惯的培养。如培养良好的做人习惯、做事习惯、学习习惯、生活习惯、思维习惯等。它是一个长期的、系统的工程，必须讲科学，而不是我们脑袋一热就能解决的问题。因此，我确立了此课题，养成良好的行为习惯将对孩子初 2 ，初 3 的学习带来有利的影响。 这也是初一阶段的基础工作，为了给自己的工作以监督，特申请此课题，以便能使之成为一个长期和系统的工程。 二、研究的目标 以“了解规范，增强意识，形成习惯，促进养成”为宗旨；遵循学生个性发展的基本规律，以健康人格为核心23 / 26 目标；以“在家做个好孩子，在校做个好学生，在社会做个好公民”为具体目标，促进学生养成良好的行为习惯。 三、研究的内容 1制定学生良好行为习惯的要求； 2探索培养学生良好行为习惯的规律和方法。 四、实施策略 1 营造良好的行为习惯教育氛围 利用各种阵地进行规范的宣传。班会、黑板报、宣传栏等，让每一面墙壁都会讲话，促使学生正确认识行为规范，获得正确的情感体验，形成符合规范的行为导向。 多种教育方法并举形成教育合力。班会讲，老师讲，学生讲，班干部讲，家长讲等多种方法结合，让学生明白养成良好行为习惯的道理，产生积极的心理动机，自觉配合学校的养成教育。 发挥榜样的力量。教师要为人师表，率先垂范，同时要推出示范学生，使全体学生“学有榜样，赶有目标”。 2 对学生进行行为规范 的认知教育。 通过升旗下讲话，班会，思品课，常规教育等活动，让学生端正认识态度，明确行为目标。 3 对学生进行行为规范的强化训练。 强化学生的行为训练，能使学生形成良