如何改变情绪：Changing Emotions.ppt

,ChangingEmotions,NLP,NLP,ChangingEmotions,快速恐惧症疗法,EQ型处理别人情绪的模式,减压法,一分为二法,防弹衣,NLP辅导技巧,NLP,快速恐惧症疗法,恐惧：稳定的神经网络结构（蜘蛛网）菩提本无树,明镜亦非台,本来无一物,何处惹尘埃?-六祖慧能想象身处放映室,快速恐惧症疗法,回卷,良好的感觉,观察测度,黑白倒卷播放彩色倒卷播放破坏原先的稳定结构，建立新的神经网络。,这些感觉就好象胶水一样把新的神经网络稳固下来。,Calibration确定新模型已建立潜意识信号：面露微笑、呼吸加深、头部向上移动等,EQ型处理别人情绪的模式,了解和分享对方的看法和感受。“同理心”（Empathy）,EQ型处理别人情绪的模式,肯定,不管因为什么事使到对方出现情绪，都假定该事对对方的重要程度很高，因而对方表现出来的情绪是恰当的。,分享,分享对方的感受和事情的内容。永远是先分享感受，后分享事情内容。先化解情绪，再说事,设范,设立正确行为的范畴，让对方明白怎样做才符合他最佳的利益，也即是我们一般说的应该和不应该怎样做了。,策划,找出更好的做法。每次人生里的经验都让我们学习一些东西，使我们更有效地建立一个成功快乐的未来。,减压法,自我催眠技巧，运用“自我暗示”与潜意识沟通，引导潜意识去推动身体的各个系统做出改善的效果。需要受导者大量使用内感官，尤其是内视觉和“象征实物化”的能力，即用事物去象征问题（如握拳象征收紧，张手象征放松;把身体各部份想象成半透明的水箱等等）,减压法,半透明的人体模型身体里面的器官和系统，运作良好的组织和结构，都是接近透明的，构成多个水箱般的单位不好的东西，例如做成紧张、疼痛、发炎、溃疡、脓肿的东西，都有颜色，都做成好像污水的液体，储留在那些水箱里。这个技巧，前后要经过三次由头到脚的全身处理。每一次都应按照以下的次序(每一个部位就是一个水箱)：脑头的其他部份颈部双肩膀双手臂双前臂双手掌双手的手指（由大姆指到小拇指）胸部胃部腹部背的上半部背的下半部双大腿双膝双小腿双脚板双脚的脚趾（由大姆趾到小拇趾）,减压法,清除污水,添增能量,处理问题,消除压力,一分为二法,专门处理需要与自己不能接受的人相处的情况例如一个脾气不好的上司或顾客、或者一个性格不合的同事或家人。应该做的是把阻碍双方合作的元素抽开来，使到自己与对方相处时能够做出最好的效果。,一分为二法,第一步,第二步,第三步,想出一项不能接受对方的东西，然后用手指凌空把它从右边的对方搬去左边的对方。,把左边的对方更向左边移动，推远，缩小他的形象，和使他变得更暗、模糊。,看着在右边的对方，提醒自己这个对方能够帮助自己有所提升，同时已经没有了那些自己不能接受的东西。,防弹衣,增强压力抗体的技巧用意念穿一个防弹衣，从而保护当事人不要受外界力量影响，不受流言蜚语的骚扰。,Summary,人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极